was ist eine gute Zeit um die 10 Km zu laufen?
Ich habe vor an einem Wettkampf über 10 km laufen teilzunehmen und würde gerne vorher wissen, was denn eine gute Zeit wäre. Bin jetzt in 60 Min. 12 km gelaufen. Ist das schon brauchbar?
7 Antworten
soo romantisch.
die cracks laufen schon 10 km in 30 min.aber um einen guten durchschnitt zu machen braeuchtset du wahrscheinlich nicht mehr viel training.
wenn du auf 45 min.kommst bist du doch schon gut dabei.
was für ein wettkampf? wie alst bist du? was ist dein zieel?
Bin 10 km aber mit ebike gefahren wie soll man das in 30 Minuten schaffen hab 40 Minuten mit e bike gebraucht
kommt darau an, ob Mann oder Frau und wie lange man schon läuft. Für einen Anfänger ist immer eine Zeit unter 60 Minuten gut.
Um nicht als Letzte durch das Ziel zu laufen, bist Du mit 60min/12km sehr gut dabei; wenn's denn ein Volkslauf ist.
10 km --> ca 40 Minuten! Dann wirst du unter die ersten 3 kommen
... traumhaft!