Wie dehne ich die letzten 10 cm beim Spagat?
Hallo,
Ich dehne mich jetzt seit 3 Tagen, täglich 4-5 mal ca 5 Minuten. Mir fehlen noch etwa 10 cm bis zum Spagat. Was meint ihr wie lange das noch dauert und habt ihr irgendwelche Tipps?
Lg Minti
3 Antworten
Du dehnst dich gut würde ich mal sagen. Mach so weiter und es dauert nicht mehr lange.
übungen und yt video mal checken ;) kommt auf deinen körper an
Nicht schlecht, übst du schon länger? YouTube Videos helfen sehr dabei! Sonst frag mal welche die das schon können!
@Missminti
Also ohne warm machen, fehlen rechts noch 20 - 25cm und links etwa 15
Ich habs grad getestet 😀
Nein, erst seit ein paar Tagen. YouTube Videos habe ich zu dem Thema glaub ich schon alle angeschaut 😁
Ja, weil ich das unnormal finde! Ich bin nach 2 Monaten bei 15cm!