Es gibt ja die roten und die weißen Muskelfasern. Beim Joggen baut man ja irgendwo Muskeln ab und auf. Das die rote Muskulatur (Ausdauer) trainiert wird kann ich mir vorstellen, aber wird die weiße Muskulatur (Kraft) abgebaut oder auch aufgebaut? Weil Marathonläufer haben ja eher dünne Beine.
Baut man beim Joggen weiße Muskulatur in den Beinen ab?
Muskelabbau,
Muskelfasern
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