Hilfe, Bin ich ein Schwächling?

Ich war gestern im Schwimmbad in der Sammelumkleide dort waren schon drei andere Jungen, die sich umzogen. Als ich meine Badehose an hatte fragten die mich ob ich nicht Lust hätte mit ihnen Armdrücken zu machen, da sie nur 3 Leute waren und so eine Art Wettbewerb draus machen wollten. Ich zögerte nicht lange und sprach zu, das Schwimmbad war fast leer und so gingen wir in die Nähe eines Ruheraumes wo ein paar Tische in der Ecke standen. Ich fragte wie alt seid ihr den? Dann erfuhr ich, das zwei erst 14 und der andere 15 war. Ich bin 20 Jahre alt. Als wir nebeneinander hergingen fiel mir auf wie groß die waren, der 15 Jährige guckte ganz komisch als ich sagte das ich 20 bin. Als sich die anderen setzten, sagte bleib mal stehen. Er stellte sich ganz dich an mich und sagte, voll geil ich bin ja über einen Kopf größer als du!! Wir setzten uns und wir begannen zu drücken.

Gegen den ersten war es unentschieden, obwohl ich schon mega zu kämpfen hatte. Dann musste ich gegen den 15 J. und der machte mich richtig platt, hatte null Chance und gegen den 14 jährigen auch nicht, die fanden das voll lustig :( Ich wollte dann mal den Bizeps des 15 J. fühlen, der war steinhart und doppelt so groß wie meiner.

Ist das peinlich, das ich als 20 Jähriger Junge gegen einen 14 J. und einen 15 J. verloren habe? :( und das der noch einen Kopf größer war als ich(bin 1,65)

Sport, Freizeit, schwimmen, Kraft, Pubertät, Jungs
Wie entgehe ich dem Schwimmunterricht in der Schule?

Hallo ihr Lieben!

Ich weiß, einige werden mich für diese Frage verteufeln, aber die Sache ist mir ernst!

Es geht darum: Ab Februar habe ich ein ganzes Halbjahr lang Schwimmunterricht anstelle von normalem Hallensport. Anfangs hatte ich mich auch drauf gefreut...

Allerdings müssen wir da Badeanzüge tragen, ich hab etliche in letzter Zeit anprobiert und es sah einfach nur grausam und ekelhaft aus! Ich hab ein normales Gewicht, aber eben so meine Problemzonen und genau die werden durch den Badeanzug enorm hervorgehoben. Bei jedem Badeanzug, den ich anprobiert habe, hab ich fast geheult und meine Komplexe wurden von Mal zu Mal schlimmer...

Ich habe mich gefühlt wie ein kleines, fettes, ungepflegtes Kind!

Nun ist es so, dass ich mehr als genug gehässige Zicken in der Klassenstufe habe, die meisten davon mit modelähnlichen Abmaßen! Ich kann und will wirklich nicht zum Schwimmunterricht gehen, die würden mir nur das Leben schwer machen!

Ich brauch dafür aber eine ärztliche Bescheinigung... Was für eine Ausrede kann ich also nehmen? Irgendwelche Allergien oder langfristige Verletzungen?

Hoffe ihr habt Ideen und könnt mir helfen!

UND BITTE spart euch sämtliche Kommentare, die mich belehren oder in irgendeiner Art und Weise kränken sollen! Ich weiß selber, dass man sowas nicht macht, aber ich sehe keinen anderen Ausweg!

LG TremibilGirl

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Abnehmen durch Schwimmen - Wie lange dauert das in etwa?

Hallo! :)

ich will ganz gerne durch schwimmen abnehmen und habe leider überhaupt keine Einschätzung wie lange das denn so dauert überhaupt Kilo´s zu verlieren.

Ich habe nun mit 22 Jahren (weiblich) einen BMI von 26, hatte jedoch auch einmal einen BMI von 29! Ich hatte vor zwei Jahren mal meine Ernährung umgestellt und bin dadurch auf den BMI von 26 gekommen und dann hatte ich auch noch kurzeitig einen BMI von 24 durch das Fitnessstudio. Jedoch hatte ich echt keine große Freude am Fitnesstudio und habe mich dahin mehr gequält anstatt es überhaupt Spaß machte. Jetzt habe ich das Schwimmen für mich entdeckt! Seit gut einer Woche gehe ich schwimmen und es macht soooooo viel Spaß! Ich schwimme meist 45 Minuten und danach 15 ins Dampfbad oder manchmal auch 60 Minuten und 15 Minuten Dampfbad und heute etwas exessiv 60 Minuten schwimmen + 15 Minuten Dampfbad + 40 Minuten Schwimmen + 10 Minuten Dampfbad, sprich 100 Minuten Schwimmen. Ich möchte wirklich regelmäßig schwimmen gehen und +/- 4 Mal in der Woche! Dabei für gewöhnlich meine 45 Minuten Schwimmen und 15 Minuten Dampfbad und einmal in der Woche die 90 Minuten! Meine Kondition ist echt gut! Ich hatte mir gar keine Ziele qua Bahnenanzahl etc. gesetzt sondern wollte einfach nur solange schwimmen und hätte mir auch Pausen gegönnnt, die ich aber gefühlt gar nicht brauche! Ich schwimme meistens Brust, zwischendrin mal eine Bahn Kraul oder Rücken. Mir tut das Schwimmen echt unglaublich gut! Ich fühle mich danach immer so fit, habe zwar hunger wie ein Bär aber trinke danach meist einen selbstgemachten Bananenmilchshake (2 Bananen, fettarme Milch, Honig und 4 Esslöffel Vollkorn-Flocken), das ist dann auch direkt mein Lunch, hier in Holland isst man nämlich immer nur abends warm!
Ich wollte auf keinen Fall eine Crash-Diät machen! Sondern nur solange wie ich abnehmen will um auf einen BMI von etwa 21 zu kommen, was bei mir 12 Kilo sind, die +/- 4 Mal in der Woche schwimmen und zur Erhaltung +/- 2 Mal in der Woche! Ich ernähre mich hauptsächlich ausgewogen und achte auf meine Ernährung und wollte keine spezielle Diät machen! Ich wollte mir auch kein wirkliches Limit setzten bis wann die Kilo´s runter sein müssen! Ich möchte nur in etwa eine Einschätzung haben wie lange ich brauche auf meinen BMI von 21 zu kommen, wenn ich jetzt weiter so mache mit dem Schwimmen? :) Ich hätte echt nicht gedacht wieviel Freude mir das bereitet, aber das Dampfbad danach ist einfach immer so ein kleiner und gesunder "Belohnungseffekt" :D

Groetjes!!!

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