Müdigkeit vor Fußballspiel was tun?
Ich konnte heute Nacht nur 3 Stunden schlafen aber habe gleich ein Fußballspiel. Wie werde ich wacher und überlebe den Tag?
1 Antwort
Also was eigentlich immer funktioniert ist eine kalte Dusche - richtig kalt. danach würde ich ein paar Dehnübungen zum vorbereiten machen und etwas Frühstücken mit leichtem Zuckergehalt (Marmelade).
Wichtig ist: Nach dem Spiel regenieren - auf die Couch oder an den See.
Happy Soccergame :)