Bin erst 14 Stunden wach aber Mega müde brauche Tipps?
LG
4 Antworten
Bewegung
- frische Lust
- Obst/Gemüse
- ausreichendes Frühstück
- leichte Kost
- Wechselduschen
- Joggen, Spaziergang, Yoga, Gymnastik
- kein Kaffee o.ä. (hält nur kurzzeitig wach)
Vielleicht schläfst du zu viel, das passiert mir auch immer. Von zu viel Schlaf wirst du genauso müde wie von zu wenig
Lg allwissendesasi
Vllt musst du deine Ernährung verbessern . Vllt auch nicht
Kaffee oder Cola trinken! An die frische Luft gehen. Kalt Duschen!