Pflanzenlampe geeignet?

Moin moin :)

Ich habe mir vor einigen Wochen eine Ikea Vitrine zu einem Greenhouse umgebaut mit Beleuchtung, Ventilatoren und einer kleinen Wasserfontäne für die Luftfeuchtigkeit. Ich bin soweit auch sehr zufrieden und den Pflanzen geht es eigentlich auch richtig gut!

Nun möchte ich mir eine etwas teurere Pflanze anschaffen und mache mir nun aber doch Sorgen, dass die Beleuchtung nicht ausreichend ist… Ich kenne mich mit LUX und Kelvin etc. absolut nicht aus, aber habe einfach die bestbewertete Lampe von Amazon genommen.:

https://www.amazon.de/dp/B088QVN89Q/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_6BZ6CET910FWBMNDKWHH?_encoding=UTF8&psc=1

Es wurden 4 Lampen geliefert, ich habe 2 Etagen also sind auf jeder Etage 2 Lampen. Mit einer LUX Messer App habe ich 2000 LUX gemessen.

Die Vitrine steht an einem Ort, an dem so gut wie kein Sonnenlicht ankommt.

Nach diesem Roman nun also meine Frage an alle Technik-/Pflanzenfreaks:

Reicht die Beleuchtung aus, damit die Pflanzen gut wachsen oder sollte ich aufrüsten, bevor bei mir wertvollere Pflanzen einziehen?

Ich hatte überlegt z.B. das gleiche Lampenset nochmal zu kaufen und dann auf jeder Etage eine oder auch 2 Lampen zu ergänzen, damit es dann Etagenweise jeweils 3-4 Lampen statt nur 2 sind… Würde das überhaupt helfen?

(P.S. In der Vitrine stehen fast nur Tropenpflanzen wie Monsteras oder Adansoniis, aber auch mal eine Alocasia z.B.)

Freue mich riesig über jede Hilfe! :)

Pflanzen, Technik, Licht, Beleuchtung, Pflanzenpflege
Panikattacke. Erinnerung an früheres Leben?

Also diese Erfahrung ist von Heute. Ich habe vorhin meditiert und es war alles wunderschön. Dann habe ich ein Licht gesehen und einen Tunnel und dann habe ich diesen Rauschzustand betreten. Dann sah ich vor meinem inneren Auge diese Vision. Seitdem habe ich meinen physischen Körper nicht mehr gespürt. Meine Aufmerksamkeit und mein gesamtes Bewusstsein waren plötzlich in einer anderen Zeit an einem anderen Ort.

Und ich sah, dass ich, also ich weiß nicht was der Grund war, aber ich war in dem Körper von einem anderen Charakter und ich wurde gehängt. Ich weiß den Grund nicht, aber alle Menschen drum herum haben gejubelt, geschrien und ich hatte diese Angst, diese Todesangst und dann habe ich dieses unangenehme Gefühl gehabt von der Enge um der Kehle und mein Bewusstsein wurde weniger und weniger bis ich dann starb und dann plötzlich kam eine Art Lichtexplosion und ich sah einen goldenen leuchtenden Tunnel und fühlte mich wieder so leicht und geborgen. Da war dieses Leben vorbei und ich kehrte zurück zu Gott.

Aber diese Erfahrung hat mir Angst gemacht. Nach der Meditation habe ich meine Augen geöffnet und war für ne halbe Stunde wie in einer Schock Starre. Jetzt weiß ich wieso ich in diesem Leben keine Ketten gerne trage ich hasse es. Ich hattr vorhin eine Art Panikattacke danach weil mir übel wurde und ich bekam kaum Luft und ich dachte ich würde sterben.

Dieses Gefühl hatte sich wiederholt.

Wie kann ich zukünftig diese Panikattacken die durch solche Erinnerungen hervorgerufen werden, umgehen oder milder und schneller beenden ?

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