Hallo,
ich habe gehört, dass Haferflocken gesund sein sollen. Ich bereite diese meistens mit Wasser zu & erhitze es dann, so dass es zu einem „Brei“ wird. So schmeckt es mir auch am besten. Nun habe ich gehört, dass man Haferflocken nicht erhitzen sollte und man auf Dauer davon Darmbeschwerden kriegt. Stimmt dies? Wie soll ich Haferflocken sonst zubereiten?