warum werde ich nicht satt?
Ich esse und esse und esse, aber ich werde nie satt. bin nie gesättigt. Ich bin schlank, keinesfalls Übergewicht. Aber mein magen beruhigt sich nicht.
Liebe Grüße
2 Antworten
Könnte es sein, dass du viele Kohlenhydrate isst, aber kaum Fett und zu wenig Eiweiss?
Versuch mal, sowohl Eiweiss (Fleisch, Fisch, Eier, Käse, Quark, Hülsenfrüchte, Nüsse), Fett (Öl, Butter, Rahm; im Käse und in den Nüssen ist auch Fett) wie auch Kohlenhydrate (Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot...) ausgewogen in Mahlzeiten zu integrieren.
LastDayofEden
07.03.2024, 01:07
@moseyyouthe25
Zum Fleisch dazu??? Das ist eine merkwürdige Kombi.
Und wenn du alles getrennt isst, dann wirst du wirklich nie satt. Du musst Lebensmittel kombinieren.
Warscheinlich aus Langeweile. Ansonsten Versuch mal mehr Gemüse und Ballaststoffe zu dir zu nehmen
ich esse extrem viel fleisch. Halbes kilo täglich
Liebe Grüße