Kalorien – die neusten Beiträge

Hallo Zusammen,

Ich mache mir täglich auf meine Haferflocken also ins Porridge Chiasamen und rühre sie in die Milch rein und stell es in die Mikrowelle.

Ist das in Ordnung?Habe gehört man muss sie einweichen.

Esse sie nämlich auch auf dem Brot pur

Kauft ihr Gemahlenen oder ungemahlenen Pfeffer?

Hey ich wollte mal fragen ob das heute schon Zuviel war ?

Ich bin W und 17 Jahre 160cm

Ich war heute in der Schule

Frühstück Apfel Haferflocken Müsli ca 350kalorien. Und einen Kaffe 66kalorien

Snack: Brötchen mit Mozarella und einen Riegel

Mittag: zwei Scheiben Brot mit veganem Käse, Gemüse, Aufstrich, Käse.

Snack: einen Schokonikolaus 55g

heute Abend werde ich noch etwas warmes essen.

Findet ihr das ist zu viel ? Bin ich verfressen ?

Ich trainier 5 mal die Woche und verzichte auf verarbeitete Produkte und deren Zucker. Ausnahmen (Milchzucker,Früchte,Imkerhonig) und selbst bei Früchten nur 200 Gramm pro Tag und Honig 15 g

Wir haben dieses Jahr unsere Plätzchen mit Erythrit anstatt mit Zucker gebacken - von der Konsistenz und vom Geschmack ist kaum ein Unterschied zu verspüren, dafür hat der Plätzchenteig insgesamt ca. 1000 Kalorien weniger.

Nun habe ich gelesen, dass übermäßiger Konsum von Erythrit abführend wirken kann, eine schwerere Nebenwirkung wäre eine erhöhte Thrombosegefahr.

Ist das also auch schon bedenklich, wenn wir dieses Jahr die Plätzchen nur aus Erythrit backen oder sollte man da schon vorsichtig sein?

Ich meine, im Vergleich zu Zucker hat Erythrit kaum Nebenwirkungen.

Wenn man sich jetzt normal bis ungesund ernährt mit viel Zucker und so und dann auf einmal monatelang sehr gesund.

Würde man den Unterschied psychisch und körperlich merken? Dass man sich besser fühlt oder so oder merkt da nicht wirklich was?

Bin morgen beim Dm wieder.Habt ihr Empfehlungen in Sachen essen/trinken?

Wie findet ihr Apfelmark

Habe gearde die Hälfte von diesem ausgelöffelt unf war sehr lecker.

Zudem kein Zugesetzter Zucker.

Ich habe mal gelesen, dass in irgendeinem Land Werbung für ungesunde Sachen (Süßigkeiten, Chips, Energy Drinks, usw.) verboten wurde, um eine bessere Ernährung zu fördern. Nämlich (soweit ich mich erinnern kann) im Fernsehen bis 21 Uhr, im Internet immer.

Sollten wir in Deutschland (oder wo ihr herkommt) auch so ein Verbot haben?

Ich bin das erste mal heute alleine einkaufen und war total verloren.

Wusste nicht wo ich anfangen soll und bin fast leer nachhause.

Habt ihr Tipps?

Geht der Preis in Ordnung?

Kostet 1,99€

Möchte meinen Eltern eine Freude machen und gewürze mitbringen.

Pfeffer brauche ich und möchte noch etwas womit man Hackfleisch würzen kann

1€99 kostet der

Bin im DM und auf der Suche nach Gewürzen gearde.Würde gerne Paprikapulver zum Kartoffel würzen nehmen.Was könnt ihr empfehlen für Fleisch bspw rinderhack?

Hi, hab noch nie Blätterteig am nächsten Tag gegessen, schmeckt das zum Mittag dann noch genauso gut? Oder ist das dann doch etwas trocken? Und wo sollte ich den am besten für die 16 Stunden lagern?

LG Krawda

Soviel Ess ich heute

Falls ihr etwas Hunger bekommt aber es noch Zeit ist bis ihr zb mittag oder Abendessen wollt. Oder zur Arbeit mitnehmen wollt. Was esst ihr da so

Hallo zusammen.

Bin grad von meiner Arbeit fertig geworden (Landwirtschaft) und hab jetzt tierischen Hunger, obwohl heute ein eher ruhiger Tag war da des regnet/schneit.

Sagt mal wer von euch hat mit einer Portion laut Packung genug/ist richtig satt?

Ich ess zum Beispiel 500g Lachsfilet mit 300g (trockenen Zustand) Reis/Couscous/Bulgur, usw...

Dann bin ich richtig satt und der Hunger ist gestillt. zum Frühstück gibts eine Schüssel selbstgemischtes Müsli und etwas Obst.

Wie ist das bei euch? Welche Mengen esst ihr?

Lg

Ich futter gerad meinen ersten diese Jahr und er ist, naja, keine Schokolade :D

Gutes Steak für Das Eiweiß

-Whey für Nahrungsergänzung

Karotten/Tomaten=Vitamine

Avocado=Gesunde Fette

Mandarinen=Vitamin C

Haferflocken=Komplexxe Kohlenhydrate fürs Gym

nur so ein Gedankenspiel.. keine sorgen euch nimmt niemand euer Brot weg 👌

Habe gesehen das Bio Steak oben rechts ist kurzzeitig im Angebot

Gemeint ein Dessert.

Nach was schmeckt frischer blattsalat Natur eigentlich? Er schmeckt ja frisch aber welcher Geschmack soll das sein?

20 Min Fitness Hula Hoop, täglich, in Kombination mit Kaloriendefizit

Habe derzeit nur Vegetta haha.

Kann mir jemand gute Gewürze fürs Steak oder Hackfleisch empfehlen?

Also hiermit meine ich Früchte oder Kräuter Tees und ohne Zucker dazu

Da ja nicht gespritzt wird könnten bspw. Wurmeier, etc. am Salat oder an Früchten dran sein

Hi, ich habe gerade mitbekommen dass mein 12jähriger Sohn fast jeden 2ten Tag in der Schule ne Dose Coke Zero fetzt. Er ist auch schon leicht übergewichtig. Sonst isst er eigentlich fast keine Süßigkeiten nur mal ne schokolade oder so. Ist das schlimm? Soll ich ihm das verbieten?

Sind Dinkel Spaghetti gesünder als Weizen Spaghetti???

Dinkel Spaghetti auf Stufe 10 im Wasser kochen.

Bolognese:Aubergine,Zwiebeln Stufe 10 anbraten in Öl.Anschließend das Bio Hackfleisch anbraten und ein Schuss Tomatenmark hinzugeben.Mit Vegetta abwürzen und den Mais hinzugeben.

Anschließend die Tomatensoße dazu und alles servieren.

Schmackhafte Südfrüchte auch im Winter schmecken die Melone ,Ananas ,sternfrucht. Sind allerdings etwas teurer. Mögt ihr das auch,?!

Hallo.

Ich kann nicht kochen, gerade mal ein hartgekochtes Ei bekomme ich hin.

Ich ernähre mich hauptsächlich von Junkfood.

Aber heute, zum 2. Advent, dachte ich mir, ich koche mal etwas Eigenes.

Also habe ich mir Frosta gekauft.

Nun steht auf der Packung, ich soll sechs Esslöffel Milch dazugeben.

Meine Frage ist: Brennt das nicht an oder kocht es über? Es sollen Tortellini werden.

Grüße

Lieber eistee Pfirsich oder zitrone

Bei mir um die Ecke hat vor einem Jahr ein neuer Dönerladen aufgemacht. Ein Döner kostet dort nur 5.80€ und erst dachte ich der Preis ist nur so niedrig um die Konkurrenz auszuschalten (in der gleichen Straße gibt es 2 weitere, sehr etablierte und seit Jahren aktive Dönerläden) aber jetzt nach einem Jahr ist der Preis immer noch bei 5.80€ 😱

Ich habe dort schon ein paar Mal gegessen und fand es ok... Geschmeckt hat es mir eigentlich sogar ausgesprochen gut, aber alle anderen Dönerbuden in der Region rufen so um die 10€ auf, teilweise sogar mehr, also locker fast doppelt so viel - und da macht mich dieser relativ neue Laden schon irgendwie stutzig. Ich habe das Gefühl da stimmt was nicht, obwohl es außer dem Preis dafür keinerlei Indizien gibt - die Mitarbeiter sind nett, es ist sehr sauber dort und so weiter...

Was denkt ihr, ist das einfach nur ein fairer Laden mir korrekten Preisen oder stimmt da was nicht?

Und: Wie kann ich als jemand der von Essen/Ernährung etc. keine Ahnung hat dennoch Rückschlüsse auf die Qualität des Döners ziehen?

Die Frage mag komisch klingen, aber hab das nie richtig verstanden. Es ist doch viel zu viel, um es auf einmal verputzen.

Aber wenn man was übrig lässt, dann kann man es nicht mehr richtig zumachen. Außerdem krümmelt es stark.

Was tuen gegen Hunger? Echt nerviges Gefühl und ich will nicht die ganze zeit an essen denken.-.

Esse sehr viele Erdnüsse von Ültje die geröstet & gesalzen sind …

Sie haben ja einen hohen Proteingehalt und nen hohen Anteil an überwiegend gesunden Fetten …

habe aber gerade bemerkt das die auf 100 Gramm ganze 619 Kalorien haben was schon ordentlich viel ist da so ne Packung knapp 200 Gramm beinhaltet und du die schon ab und zu relativ schnell weg hast …

deshalb wollte ich fragen ob diese überhaupt gesund sind ?

Ich arbeite in der Gastronomie und wir haben ganz viele Schnitten ohne kcal angaben und eine Frau wollte 5 davon kaufen aber vorher Kalorien wissen. Chefin hat auch keine Ahnung. Ist mit Kokosflocken und Kokosmilch, Agavendicksaft, Cashewkerne und Schokoladenglasur, vegan, glutenfrei, zuckerfrei

Dankeeee

Für 7.99€

Hi bei uns in der Stadt hat nen döner laden Neueröffnung daher döner preis nur 1€ ?*Siehe Bild*) ich habe mir 7 Stück gekauft eigentlich nur jeder (1) aber ich hatte gesagt für familie! ??? Ist das respektlos

In den hier verfügbaren Geschäften ist er nirgendwo zu finden

Ich war gestern mit großer Ausnahme bei Mc Donalds

Plötzlich hatte ich diese Fritte in meiner Schachtel

Was ist das?

Ich hab leider die Angewohnheit, viele Süßigkeiten zu essen… Man sieht mir das nicht an, aber ich esse leider viel zu viel Zucker. Ich habe es immerhin schon geschafft fast nur noch Wasser zu trinken, aber von den Süßigkeiten komme ich nicht weg…

Habt ihr Ideen, wie ich das schaffe?

Bekommt man fett fett am Bauch und Körper bei 750g Nutella oder nicht

Habe gestern bei Maredo Frankfurt ein Rib Eye Steak für 30€ gegessen.

War sehr lecker und frage mich von welchen Körperteil das eigentlich kommt vom Schwein/Rind?

Also das ist mir jetzt ein bisschen peinlich aber ich bin total bekifft und habe eben voll den Fressflash gehabt und ein paar Packungen Nudeln gegessen ohne diese vorher zu kochen, also im harten/trockenen Zustand. Nun quellen diese Nudeln gerade in meinem Bauch auf und mein Bauch expandiert deshalb völlig ich habe das Gefühl als ob ich gleich platze. Was soll ich nun tun? Krankenwagen rufen?

Ich esse zu viel Süßigkeiten (heute wieder mal eine ganze Tafel Schokolade)

Aber ich kanns nicht kontrollieren.

Wenn das Verlangen da ist dann ist es so groß dass ich mich nicht ablenken kann.

Wenn ich mir vornehme nur einen Riegel davon zu essen dann ist es vorbei, da würde ich vom Keller in den Dachboden laufen um mir Schokolade zu holen und auch fünf Straßenbahn Haltestellen um Schokolade zu kaufen.

Ich nehm immer weiter zu aber es ist ein Teufelskreis. Ich esse zwei Tage gesund mit vielen Proteinen aber spätestens am dritten Tag wird die lust auf Schokolade wieder so groß dass ich komplett in alte Muster verfalle.

Es helfen auch keine nüsse oder gesunde Alternativen weil ich ja Schokolade will und keine Datteln und keine nüsse.

Habt ihr Tipps? Bin langsam echt am verzweifeln

Ich nutze die fürs Müsli oder zum backen und gesalzen schmecken die gar nicht mal so gut

warum?

Hallo sind erdnüsse gesund? Naürlich die normalen ohne salz usw

moin hab vor 2 Tagen das Wasser Eis was ich seid Sommer in der Gefriertruhe hatte raus geholt und jetzt ist es 2 Tage auf gebaut kann man es wieder einfrieren und wieder essen ODER jetzt einfach so trinken?

An die anderen Vegetarier hier:

Was macht ihr alles so auf eure Pizza? 🍕

Guten Morgen,

ist Manuka Honig sein Geld wert? Welche Marke und MGo stärke empfiehlt ihr mir?

Ich bin weder vegan noch vegetarisch, ich esse Fleisch. Aber manchmal ist es mir zu anstrengend weil ich das meistens portionsweise einfriere und dann vergesse aufzutauen, oder es ist einfach teuer.

Deswegen ess ich manchmal Tofu weil das gut schmeckt wenn man es richtig würzt und anbraten tut in Öl und auch Proteine hat und Eisen und so.

Ist das komisch? Wenn ich Tofu esse, fragen mich alle, ob ich Veganerin oder Vegetarierin geworden bin, aber nein.

Das ist für mich einfach normal, so als ob man Bohnen oder Linsen isst

Tofu besteht ja auch eigentlich aus Bohnen

Überall das Dubai Schokolade ,

nach was schmeckt es ?

Würdet ihr das essen?

Yum Yum Nudeln! 🍜

Hallo zusammen,

ich habe mich gefragt, ob es möglich ist, eine Pizza Margherita ohne klassischen Teig (aus Mehl, Hefe, etc.) zuzubereiten. Zum Beispiel könnte man vielleicht Gemüse wie Zucchini oder Blumenkohl als Boden verwenden oder ganz auf einen Boden verzichten und die Zutaten anders kombinieren. Hat jemand Erfahrung mit solchen Alternativen oder kreative Ideen? Ich suche nach einer einfachen, eventuell glutenfreien oder kohlenhydratarmen Variante. Freue mich auf eure Vorschläge und Tipps!

Hallo!

Ich will so schnell wie möglich abnehmen und ich hab was gehört von Intervallfasten. Die Idee ist, dass man max. nur innerhalb von 8 Stunden isst & dann mind. 16 Stunden fastet. Und ich wollte fragen ob man in den 16 Stunden Wasser trinken darf wenn man so schnell wie möglich abnehmen will [ Falls mehr Infos nötig sind könnte ich jederzeit antworten :) ]

Ich bin unterwegs und habe zum Frühstück einen trockenen Bagel, als Snack einen Hanuta, zum Mittag nur Nudeln und eben wieder einen Hanuta gegessen.

Frage steht oben

da ist ja immer so eine Soße dabei

weiß wer welche das ist ?

Hab einen 1000g Eimer Fruchtjoghurt mit 3% fett aber ist es trotzdem ungesund wie viel Zucker sind in den 1000g drin?

habe heute in der Heissluft friteuse eier gekocht aber anstatt sie raus zu nehmen habe ich sie da drin vergessen. also war es die ganze zeit warm bis alles von alleine abgekühlt ist

ist das jetzt bedenklich? 🤔