Fragen zu ungewohnten Essenszeit?

3 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

Du bringst damit deinen Rythmus durcheinander… der Blutzuckerspiegel schwankt so sehr. Deshalb bist du müde… ausserdem belastet Verdauung deinen Körper.

Deshalb brauchst du feste Esszeizen


dertiger19 
Beitragsersteller
 11.01.2025, 15:54

aber woher kommt diese müde fühlen und wenn ich was gegessen habe isses kurzzeitig weg

YourFavEmo  11.01.2025, 15:55
@dertiger19

Dein körper ist müde weil er überarbeitet ist. Denn er muss ja verdauen etc. Und da es zu unregelmäßig passiert wirst du für einen moment müde

dertiger19 
Beitragsersteller
 11.01.2025, 15:56
@YourFavEmo

und was hat das mit dem Bluzucker zutun? meinst du weill ich relativ lange ihn ohne essen lasse?

YourFavEmo  11.01.2025, 15:57
@dertiger19

Der Blutzuckerspiegel ist zu unterschiedlich bei extrem unterschiedlichen esszeiten

Du solltest halt wieder normale Zeiten zum Essen und schlafen einführen

Deine Innere Uhr ist vollkommen aus dem Takt

Wenn Du Dir normale Schlafenszeiten angewöhnen würdest, wären dann auch Deine Essenszeiten normaler!