Fragen zu ungewohnten Essenszeit?
Hallo eine frage ich esse relativ zu ungewohnten zeit und mir ist aufgefallen zb heute nacht um 3 hab ich was gegessen dann geschlafen und gemerkt nachdem aufstehen war ich müde und hab erst um 15uhr was gegessen wieder und daraufhin war die müdigkeit und die schlappheit weg woher kommt das? und das hab ich erst seit nem paar Monaten
3 Antworten
Du bringst damit deinen Rythmus durcheinander… der Blutzuckerspiegel schwankt so sehr. Deshalb bist du müde… ausserdem belastet Verdauung deinen Körper.
Deshalb brauchst du feste Esszeizen
Dein körper ist müde weil er überarbeitet ist. Denn er muss ja verdauen etc. Und da es zu unregelmäßig passiert wirst du für einen moment müde
und was hat das mit dem Bluzucker zutun? meinst du weill ich relativ lange ihn ohne essen lasse?
Der Blutzuckerspiegel ist zu unterschiedlich bei extrem unterschiedlichen esszeiten
Du solltest halt wieder normale Zeiten zum Essen und schlafen einführen
Deine Innere Uhr ist vollkommen aus dem Takt
Wenn Du Dir normale Schlafenszeiten angewöhnen würdest, wären dann auch Deine Essenszeiten normaler!
aber woher kommt diese müde fühlen und wenn ich was gegessen habe isses kurzzeitig weg