Hallo,
ich habe vor wenigen wochen begonnen mein Leben etwas umzukrämpeln. ich bin gerade 27 geworden, war 13 Jahre raucher, also fast die hälfte meines Lebens, zuletzt rauchte ich ca eine Schachtel (21 st) am Tag, dazu trank ich ausschließlich cola, den ganzenTag, ernährte mich täglich nur von fast food, deftigem Essen, schokolade (eine tafel am tag), und das alles quasi seit der Pubertät, was für mich keine problem war, den ich nahm trotz diesen Lebensstils nicht zu, 73kg bei 183cm körpergröße (ohne jeglchen sport, absoluter couchpotato ;) )
So nun kam es dazu, dass ich einsparungen machen musste und mit dem rauchen aufhörte, wodurch ich mich sehr viel besser fühlte. Wenn ich schonmal dabei war, ersetzte ich die Cola durch Mineralwasser, was zu einer weiteren besserungen meines Wohlbefindens führte, also fing ich vor ca 2 wochen auch an mich Gesund zu ernähren und etwas Fitness zu betreiben. Ich ernähre mich bewusster und Eiweißorientiert mit proteinshakes usw. Viel obst, möhren usw usw.
so weit so gut, allerdings ist aus meiner früher sehr starken blase scheinbar ein Bläschen geworden, früher ging ich morgens, mittags, abends, seit dem ich wasser trinke muss ch bestimmt 10 mal am tag!!! ist das normal????
des weiteren habe ich blähungen zu kämpfen, quasi den ganzen tag, kommt mir so vor als würde es von den karotten kommen.
Ist das eine normal reaktion, hört das alles irgendwann auf? ich fühl mich zwar sehr viel fitter als früher, aber diese "nebenwirkungen" nerven gewaltg.
