Hallo,
ich (w 20), wiege 72kg bei einer Größe von 1,65m.
Ich habe mir vorgenommen ab morgen die Turbo Diät wie sie auf der Almased Seite beschrieben ist zu starten. Jedoch werde ich das ganze mit den Shakes von Leyenberger angehen.
Mein Ziel ist es wenigstens 6-7kg in den 2 Wochen abzunehmen da mein Freund und ich am 15.11 ein Fotoshooting machen und ich da glänzen möchte.
Zusätzlich zu den Shakes habe ich mir vorgenommen pro Tag 60min Sport zu machen, Kraft und Ausdauer jeweils im Wechsel.
Vielleicht möchte ja jemand ebenfalls diesen Versuch starten und wir könnten uns gegenseitig motivieren, denn ich stells mir echt schwer vor die Lust auf essen zu unterdrücken.