Hallo ihr,

ich bin 172 gross und wiege 73 Kilo. Ich fühle mich SEHR unwohl in meinem Körper und wurde auch schon öfters darauf angesprochen wie ich aussehe. Ich würde gerne erfahren wie ich 20 Kilo abnehmen kann und das schnell. Habt ihr irgendwelche Tipps, Ratschläge usw?