Dehnungsstreifen unter der Schulter (vordere Achsel)?

Hallo Leute,

ich geh seit ca 4 Monaten ins Fitness und aber Dehnungsstreifen unter der Schulter. Ich weis es gibt schon viele Foren zu diesem Thema aber hab noch keine Antwort gefunden die ich suche.

ich war bereits beim Hautarzt und der meinte die kommen vom Brusttraining und ich sollte beim Bankdrücken, Butterfly, etc. weniger Gewichte nehmen und mehr Wiederholungen machen. Ich hab ursprünglich 4 Übung für die Brust gemacht mit jeweils 4 Sätzen und immer 8-10 Wiederholung. Seit dem Hautarzt besuch mach ich für die Brust nur noch 2 Übungen und zwar Butterfly und Kabelzug für die Brust aber immer noch auf Masse also 8wdh und mehr Gewicht. (die Dehnungsstreifen werden tzdm mehr).

Ich weis dass die Streifen nicht mehr zu 100% verschwinden aber natürlich möchte ich die möglichst vermeiden und meine Frage ist: Kommen die wirklich vom Brusttraining oder könnten die auch von der Schulter oder vom Bizeps kommen? Und liegt es wirklich am Gewicht? Sollte ich besser weniger Gewichte nehmen und mehr Wiederholungen machen um die Streifen zu vermeiden und falls ja wie viele Wiederholungen und Sätze (und vielleicht auch noch wie viele Übungen)?

Und von welchem Muskel kommen die Streifen unter der Schulter? (ein Freunde meinte ich geh womöglich beim Butterfly mit den Armen zu weit nach hinten und es könnte davon stammen weil die Dehnung dann zu stark ist. Stimmt des?

Liebe Grüße im Voraus ;)

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Schämen wegen Dehnungsstreifen

Hey, ich habe ein Anliegen bezüglich meines Körpers... Ich bin 19 (fast 20) Jahre alt und nicht dick, sondern mit einer guten Figur mit kurven hier und da. 170 cm und 68 kg. Ich habe seid ich in die Pupertät gekommen bin Dehnungsstreifen. Zuerst an den Oberschenkeln innen und im Laufe der Jahre ist mein ganzer Körper übersäht. Die Oberschenkel sind jetzt rundum voll davon und auch ziemlich offensictilich, dann habe sich welche an meinen Oberarmen angesiedelt, die sind auch nich ohne (ziehen sich bis nach Hinten wo die bis auf den Rücken wollen, dann sind welche auf meinen Brüsten (hab 75 A, also seehr kleine) einmal rundherum, dann auf meinen Knien und neuerdings auch in die Kniekehlen und die sind sehr ausgeprägt. Es sind viele und sie sind verhältnismässig tief und ziehen sich bis auf die Waden. Nach oben hin auch, sodas sich die Streifen von den Oberschenkeln und der Kniekehle beinahe treffen. Und weils noch eine freie Stelle gab gibts auch noch welche an den Hüften und in meiner ARMBEUGE!!!

Ja und jetzt zu meinem Problem... obwohl das wohl offensichtlich ist... ich schäme mich in Grund und Boden. ich hatte mich mit dem schon abgefunden, aber jetzt wo das auch an den Kniekehlen so schlimm ist und auch in den Armbeugen, komme ich garnicht mehr darauf klar. Ich weine regelmässig und gehe kaum raus..... besonders im Sommer.

Eine Beziehung hatte ich auch noch keine, weil ich mich so sehr schäme und ich nicht glauben kann, dass jemand darüber hinwegsehen kann, weil es nciht nur sche aussieht sondern noch schlimmer anfühlt, wie ein Wellblech. Ich weiss natürlich das die nicht weggehen und ich habe auch schon alles versucht. Aber gerade dieses Wissen macht mich auch so fertig, dass ich noch keine 20 bin und mein ganzer Körper "entstellt" ist... ich kann ja nicht mal ein Top oder ein Rock tragen.. denn ich muss auch zugeben, dass ich starre wenn ich jemand anderes mit solchen streifen sehe, obwohl ich selber noch mehr davon betroffen bin...

Dehnungsstreifen, schämen, geweberisse

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