Hi,
also mach jetzt seit ner Woche so ne Diät, das ich mit ner App detailliert aufschreibe was ich gegessen hab und die rechnet mir dann auch die Kalorien aus und sagt mir wie viel ich noch essen darf.
ich bin jetzt in der Woche auch von 61kg auf 58,5kg gekommen und mir hat eigentlich nichts an essen gefehlt.
Anfangs hatte ich halt manchmal noch Hunger, aber dann hab ich halt nen Kaugummi gegessen.
Und heute hab ich so viel weniger gegessen als sonst, und hatte kein Hunger mehr. Also ich hatte das Gefühl nach dem Essen zu viel gegessen zu haben, obwohl ich gar nicht so viel gegessen hab.
wisst ihr vielleicht woran das liegen könnte?
bin w und 13
dankeeeee