Habe grade starken Drang es machen zu vollen. Allerdings nicht Ritzen/schneiden sondern "kleinere" verletze stellen (teilweise bluten die auch bzw knibbel solange rum bis es stärke weh tut) aufzukratzen. Hab ihr Tipps wie ich es akut verhindern kann es zu tun?

Ich meine langfristig ab 5 Jahre aufwärts oder für immer (bis zum irdischen Ende)

Wolltet ihr schonmal Selbstmord begehen und wenn ja was hat euch davon abgehalten ?

Seit ein paar Jahren jetzt habe ich Ängste, die immer schlimmer werden. Vor allem eine Kontaminationsangst. Am Anfang waren es so Sachen, wie das ich nicht mehr auf ein Schulklo gehen wollte, weil mir das zu ekelhaft geworden ist. Also noch im Rahmen würde ich sagen.

Mittlerweile mache ich mir sogar Gedanken über Dinge wie, dass evtl. an einem Bürostuhl an einem Arbeitsplatz, an dem ich vor über 2 Jahren gearbeitet habe, noch Blut von mir sein könnte. Z.B. was wenn meine Binde damals verrutscht ist und sich jetzt Periodenblut oder Scheidensekret an diesem Stuhl befindet und der nächste hat sich da reingesetzt und meine Körperflüssigkeiten sind jetzt überall in der gesamten Stadt verteilt.

Es wird immer schlimmer. Und es ist, als ob das "Schubartig" passiert. An manchen Tagen geht es mir sogar wieder ein bisschen besser, aber dann reicht ein Fehler, ein Wort und ich falle in ein umso tieferes Loch. Ich überlege im Moment, ob ich alle Tische, an denen ich im Unterricht gesessen habe in den letzten 3 Jahren desinfizieren muss, weil an einem Stift, den ich in der Federtasche hatte, etwas ekelhaftes wie Blut gewesen sein könnte, was sich dann an andere Stifte übertragen hat und so überall in der Schule verteilt ist. Ich habe deswegen alle meine Stifte aus der Federtasche weggeworfen.

Es wird mir langsam zu viel, ich halte mich für das ekelhafteste Wesen, das je gelebt hat. Am liebsten würde ich meine Wohnung nie wieder verlassen.

Denkt ihr da an ein Schnitzel? Oder eher an die Suche

Ich habe seit gut 6 Jahren mit den Symptomen einer Depression oder so zu kämpfen, habe es bisher allerdings nicht geschafft diese Diagnostizieren zu lassen.

Seit gut einer Woche wird meine aktuelle schlechte Phase immer stärker und es ist diesmal auch ein wenig anders als sonst. Vorallem sind meine Gedanken in Richtung selbstmord- und verletztung viel präsenter und ich sehe auch diesmal absolut keinen Sinn mein Leben für mich weiter zu führen, zumal ich keinerlei Ziele habe welche ich wirklich erreichen will. Die Bilder und Stimmen in meinem Kopf werden zu diesen Themen immer "lauter". Wenn ich so daran denke und teils plane (wobei ich wris, dass ich es wahrscheinlichniemal durchziehen werde) , dann freue ich mich, wie ein Kind das in den Freizeitpark geht oder so.

Ich schaffe es nichtmal mit meiner Therapeutin drüber zu sprechen. Jedes mal nehme ich es mir vor, aber am Ende spreche ich nur ganz banale Dinge an. Auch wurde mir hier schon öfters angeboten mit personen zu schreiben, aber selbst dort tue ich mich schwer.

Seit Anfang Juni ist es mit meinem Studium auch sehr stressig, was wahrscheinlich mit rein spielt, aber ich wüsste nicht was ich gegen diesen Stress ausrichten könnte.

Ich wollte das einfach mal mit anderen teilen, da ich mich ja sonst bei allem möglichen schwer tue dies zu teilen.

Um daraus noch eine Frage zu machen: Habt ihr auch solche Erfahrungen? Was hilft euch dabei am besten?

Wenn nein, Warum u. welchen hättest du gerne?

Hey bin w16 und habe grade svv drang aber möchte nicht rückfällig werden bin seit 23 tagen clean und so des wegen.

Bitte hilft mkr schnell jemand was ich machen kann..Denn kch hab keine skills bitte hilfe.

Hallo,

ich habe ein Problem, ich werde total schnell rot. Mir selbst ist dass unangenehm und ich habe das Gefühl es nicht verhindern zu können, besonders häufig ist dass wenn ich mit Jungs rede (selbst wenn diese nichtmal mein Typ sind etc.) aber auch in anderen Situationen, ich habe das Gefühl dass ich es so sehr probiere zu verhindern dass es erst recht passiert. Ich will aber wirklich dass es aufhört (allein wegen dem gessellschaftlichen Glauben, dass man Rot wird wenn man auf jemanden steht), weiß jemand was man tun kann? ich hab schon gelesen, dass man sich einreden soll, dass es einem egal ist und einfach akzeptieren sollte…aber das ist nunmal nicht so einfach

bitte nur tipps von Therapeuten/ Psychologen/ Fachpublikum und nicht sowas wie „benutz doch einfach Makeup“, denn Spoiler man sieht es trotzdem!!

Hallo, meistens wenn ich alleine bin fange ich an in Gedanken zu reden aber nicht mit mir selbst sondern mit einer anderen Person, die quasi auch ich bin. Es ist als ob ich in real zu einer anderen Person sprechen würde nur in Gedanken und ich übernehme das antworten fùr sie. Ich führe teilweise richtige Dialoge in meinem Kopf. Dabei wird mir immer leicht schwindelig und es schlägt mir auf den Kreislauf. Ich kann dagegen nichts machen, es passiert einfach. Teilweise fühlen sich die Dialoge so echt an als währen sie real passiert. Ich habe Angst dass mich jemand für gestört hält wenn ich es ihnen sage. Habt ihr Tipps was das sein kann? Hier ein kleines (Harmloses) Beispiel:

Person 1: Wenn ich es ihnen sage muss ich mit einer nicht so guten Reaktion rechnen

Person 2: Ja, aber jede Reaktion ist anders also sag es ihnen.

Person 1: aber kannst du mich dabei nicht unterstützen?

Person 2: Nein und jetzt los

Person 1: ich trau mich nicht

Hey,

Ich habe das Gefühl, dass die Welt nach Corona, also nach 2019, irgendwie "gestorben" ist. Für mich fühlt es sich so an, als ob das "echte" Leben vor 2020 war – als wäre das Leben vor Corona lebendiger gewesen. Die Welt war irgendwie "bunter" und ja, früher war einfach alles besser. :( Ich werde richtig nostalgisch, wenn ich an die Zeit vor Corona denke. Damals hörte man abends die Vögel zwitschern, und ein Jahr fühlte sich an wie ein Jahrzehnt. Wisst ihr, was ich meine? Haha. Ich hoffe, dass es nicht nur mir so geht...

Hi!

Ich habe das Problem kann man das ist keine Komplimente annehmen kann und wenn jemand mir helfen will oder Fragt was los ist kann ich die wenig nicht vertrauen egal wer es ist. Wenn jemand irgendwie nett zu mir ist kann ich das nicht glauben und ich entschuldige mich oft für unnötige Dinge. Auch ein Kumpel von mir Fragt mich immer warum ich mich ständig bedanke und diese Dinge mache.

Manchmal ist mir einfach Schwindelig und ich Kipp fast um(und ich trinke täglich 2Liter) Ich habe immer Rücken und Kopfschmerzen und Schlafstörungen und wenn ich einmal schlafe träume ich von den traumatischen Ereignissen und wache schweißgebadet wieder auf und habe Angst zu schlafen und will nurnoch sterben .

Ich habe einige sehr schlimme traumatische Erlebnisse hinter mir von denen ich hier nicht genau berichten kann. Mein Herz schlägt manchmal auch einfach ganz schnell und dann hab ich immer das Gefühl ich muss mich jetzt umbringen,weil ich einfach nicht mehr kann und mir das Leben das was ich am meisten geliebt habe auf die schlimmste Art und Weise genommen hat und über mich überall (sogar bei der Polizei) Lügen über mich erzählt wurden und so.... Und nein bitte sag mir niemand dass ich mir psychologische Hilfe suchen soll das hat es noch deutlich schlimmer gemacht und das werde ich nicht mehr in Betracht ziehen.

Aber warum genau verhalte ich mich so. Ich habe gerade das Bedürfnis mir Dinge in meine Haut zu ritzen und mich zu betrinken,oder umzubringen. Kann das auch an meiner Persönlichkeit liegen

Hallo Ihr..

Ich habe seit längerem nach ein paar Schicksalsschläge, einfach Gedanken die nicht da sein sollte..

Ich bin draußen im Alltag bei der Arbeit in der Freizeit die glückliche , die hoch motivierte..

Aber sobald ich alleine bin im Auto oder daheim geht es mir sehr schlecht , zumal es daheim nicht besser zugeht.

Ich reiße mir im Unterbewusstsein meine Haare einfach raus .. Bei der Arbeit die ich neu angefangen.habe, habe ich gewisse Verantwortung für Kinder und das hat mich so am Leben gehalten quasi, da es mir so Spaß macht auch..

Habe vor 1 Jahr mein Kind verloren.. habe mich entschlossen da gut durchzustehen.. aber es holt mich immer wieder auf vor allem habe ich in letzter zeit immer mehr schuldgefühle und denke noch mehr dran und träume.

Ich weiß nicht mehr weiter bin komplett verzweifelt ich habe keine Zukunftsvoraussichten mehr.. keine Ziele im Leben ..es scheint alles so umsonst und ohne ein Sinn.. alles was ich mache ist nur u. Es gemacht zu haben irgendwie..Manchmal auch suizid Gedanken die ich aber nie machen könnte.

Diese Verzweiflung macht mich verrückt..

Ich würde gerne haben das mir jemand zuhört das ich diesen inneren Druck raus bekomme aber traue mich kaum darüber zu reden. Obwohl ich so nette Kolleginnen habe unter anderem auch einige Freunde. Aber habe viele um mich rum und bin trotzdem einsam

Wie könnte ich mir selber helfen bzw. Kann man mir überhaupt noch helfen oder ist das jetzt mein Leben

Hallo, Ich hab einen richtigen Drang danach Suizid zu begehen. Ich habe eine Überweisung in eine Psychatrie bekommen aber meine Mutter hat noch nicht angerufen. Ich find einfach keinen Grund mehr zu Leben. Wir Menschen sind schon überbevölkert deswegen wäre ich kein Verlust. Aber ein bisschen muss ich noch durchhalten und da brauch ich Tipps. Mir hilft gerade sv aber langsam ist kein Platz mehr.

an Schule zu denken ich hab noch lange genug Ferien und will wenigstens nicht dran denken müssen hab Alpträume manchmal bitte ernsthafte Antworten