Hallo,
ich habe ein Problem, ich werde total schnell rot. Mir selbst ist dass unangenehm und ich habe das Gefühl es nicht verhindern zu können, besonders häufig ist dass wenn ich mit Jungs rede (selbst wenn diese nichtmal mein Typ sind etc.) aber auch in anderen Situationen, ich habe das Gefühl dass ich es so sehr probiere zu verhindern dass es erst recht passiert. Ich will aber wirklich dass es aufhört (allein wegen dem gessellschaftlichen Glauben, dass man Rot wird wenn man auf jemanden steht), weiß jemand was man tun kann? ich hab schon gelesen, dass man sich einreden soll, dass es einem egal ist und einfach akzeptieren sollte…aber das ist nunmal nicht so einfach
bitte nur tipps von Therapeuten/ Psychologen/ Fachpublikum und nicht sowas wie „benutz doch einfach Makeup“, denn Spoiler man sieht es trotzdem!!