Mir ist heute was peinliches passiert, nicht soo schlimm, aber war vor wichtigen Leuten, was das ganze schlimmer macht.
Nun muss ich immer daran denken und mein Magen krampft davon.
Was kann ich machen, damit es nicht mehr so unangenehm ist?

Hallo, ich bin 16 Jahre alt.

Seit einiger Zeit denke ich über den Tod nach. Ich denke immer, ich muss nur eine bestimmte Sache machen und dann wär alles vorbei, und besser. Dann wäre einfach alles viel besser. Wenn ich solche Momente habe, heule ich immer.

Ich habe schon mal drüber nachgedacht, dass eventuell Therapie was gutes wär. Allerdings habe ich irgendwie Angst, dass ich übertreibe und es eigentlich gar nicht so Schlimm ist, sodass ich keine brauche.

Jetzt wollte ich mir hier mal eine Meinung von einer anderen Person holen.
Vielleicht war ja jemand mal in einer ähnlichen Situation.

Im voraus schonmal danke für die Antworten.

Ich habe einige Symptome von ADHS, die ich jetzt aber nicht aufzählen möchte. Ich möchte hier keine Diagnose.

Nur wobei ich nicht weiß, ob das auch ein Symptom ist: ich habe immer irgendwelche Gedanken. Entweder ein Ohrwurm oder ich spiele in meinem Kopf erfundene Szenarien ab. Und generell immer viele Gedanken gleichzeitig.
Außerdem krieg ich nichts auf Reihe wenn ich viel zu tun habe.
Ich möchte das gerne testen lassen, aber ich glaube, dass meine Mutter das nicht erlaubt. Irgendwie sind wir mal auf das Thema ADHS gekommen und sie meint, dass jeder es irgendwo hat. Und wenn es diagnostiziert wird, wird man als „komisch“ bzw anders abgestempelt. Sie meint, dass ADHS nur aussagt, dass was mit einem nicht stimmt.

Ich finde aber, dass falls ich wirklich habe, es eine „Erleichterung“ wäre. Ich frage mich schon sehr lange, wieso ich mich nicht konzentrieren kann und nicht still sitzen kann. Wenn ich tatsächlich ADHS hätte, wäre das die Erklärung für mich und ich würde mich nicht mehr fragen, was nicht stimmt. Aber ich weiß nicht, wie ich meiner Mutter sagen soll, dass ich mich testen lassen will. Sie würde nur sagen, das ist Schwachsinn und ich habe es nicht.
Ich weiß nicht, was ich jetzt tun soll?

Ich M 27 habe seit 22 Jahren Hippocampussklerose (Temporallappenepilepsie). Ich weiss, was das alles ist und wo sich der Hippocampus im Gehirn befindet. Was ich erst gestern erfuhr, nach 22 Jahren, ist, dass es gut sein kann, dass ich mal an Demenz erkranke, da der Hippocampus für das Gedächtnis zuständig ist.

Jetzt kommt noch dazu, dass ich allgemein unzufrieden mit meinem Leben bin. Das heisst jobmässig läuft es überhaupt nicht so, wie ich es möchte, und mein Sozialleben hat sich seit Corona verändert. Ich habe meine Freunde verloren und egal was ich tue, finde ich keine neue mehr. Dieser untere Teil ist schon schlimm genug und erhöt Demenz im Alter, aber seit ich das mit dem Hippocampus erfuhr, habe ich nur noch den Gedanken im Kopf, dass ich mal an Alzheimer erkranke. Ich habe letzte Nacht auch schlecht schlafen können und zugegeben auch viel geweint, da ich alles andere möchte, als an Demenz zu erkranken und vorallem nicht mit 30, 40, 50, 60 Jahren.

Was kann man tun, um das Ganze zu umgehen oder zumindest den Gedanken loszuwerden, wie es ist, wenn ich mal an Demenz erkrankt bin?

Danke

Hey Leute, ich weiß, ich frage ziemlich viel, aber ich bin einfach ein sehr neugieriger Mensch und finde eure Tipps und Ideen immer super interessant.

Ich habe zum Beispiel eine Zeit lang Melatonin-Bonbonsgenommen, die haben so semi geholfen(weshalb ich auch vor paar Wochen aufgehört hab, sie zu nehmen). Aber die letzten drei Nächte waren wieder katastrophal – ich bin mindestens drei- bis viermal wach geworden und habe total verstörende, gruselige Sachen geträumt. Wegen meiner Psychischen-Probleme schlafe ich auch immer mit einem kleinen Nachtlicht, weil ich sonst gar nicht einschlafen könnte. Ich höre zum Einschlafen Einschlafmeditationen, Traumreisen und alles Mögliche, aber gerade hilft einfach nichts. 

Habt ihr irgendwelche Tipps, was euch hilft, richtig gut zu schlafen?

Ich möchte mit Selbstverletzen aufhören, aber ich kann es irgendwie nicht. Ich werde so oft genäht und das sieht einfach mies hässlich aus. Dann will ich wieder sterben, und verletzte mich wieder selbst und so weiter.

habt ihr Tipps?

Es ist wirklich sehr Akut, und ich kann nicht mal eben 112 oder so wählen, weil meine klinik scheisse ist

Hallo ich habe gerade so Gedanken Sorgen in mir und will es jemanden erzählen der mir zuhört aber auch einfach mir zur Seite steht und ich habe auch 1-2 Freunde den ich das erzählt habe, aber sie gehen nicht so sehr darauf ein bzw sind nicht so der Typ für sensible Gespräche und manchmal habe ich so ein Verlangen das mit einer fremden Person zu sprechen aber wie und gibt es ne Möglichkeit?

Habe mir auch Psychologen gesucht aber es ist nicht einfach ein guten zu finden und vorallem der gesetzlich ist ohne das ich was zahlen muss. Bin 20

Hey, mein Bauch ist ständig dick . Meine Frage , sieht so ein blähbauch aus ?
Auch nach dem aufstehen ist mein Bauch dicker und nach dem Essen erst recht .Hab gelesen das wenn man Stress hat oder auch viele Gedanken macht das , das davon kommen kann. Ich mache mir halt viele Gedanken weil ich jeden Monat denke ich bin schwanger , obwohl ich das eig nicht bin . Aber das geht halt schlecht seit Jahren so . Ist das sonne Art psychisch ? Kann das sein ? Ich weiß es nicht , es ist alles Kopf Sache , aber es beeinflusst mein Leben so . Gefühlt jeder Tag ist scheisse weil ich mir jeden Tag Gedanken mache ob ich schwanger bin . Und das geht schon lange so . Und wenn ich denn mein Bauch sehe macht es das ganze nicht besser. Könnt ihr mir weiterhelfen ? :)(

1. bild ist Bauch eingezogen
2. ganz normal

w/14

Kann man Erinnerungen von früher Trauma mit Behandlungen (Heilpraxis...) aus Gehirn löschen zb. auch eine komplette Person die man früher gekannt hat und gelöscht wurde mit Erinnerungen...?

Wenn man über etwas nachdenkt, hört man seine eigene Stimme.

Wenn man einen Ohrwurm hat hört man in Gedanken Musik. Aber wie kommt das eigentlich? Um was zu hören, muss doch der Schall das Trommelfell im Ohr in Bewegung bringen. Aber in Gedanken passiert das doch gar nicht. Wie funktioniert das eigentlich?

Was kann man dagegen machen Ps:meine Eltern halten nichts von therapie

habe diese Gedanken jeden Tag und irgendwann wenn mein Leben weiter so scheisse wird gibt es keine andere Lösung denke ich weil ich kann das alles nicht mehr…

Hey Leute,

ich möchte demnächst ein neues Hobby anfangen und 2025 eine neue Ausbildung beginnen, da ich wegen Corona & familiären Gründen es vorher nicht schaffen konnte.

An sich ist mein Leben besser geworden: Ich wohne seit 1,5 Jahren alleine, hab einen Therapeuten innerhalb kürzester Zeit gefunden und komme viel besser mit meinen Gefühlen klar.

Das Problem ist, dass ich nicht aus mir heraus komme..... Es liegt nicht an den anderen, sondern an mir.

Ich verzichte immer, versuche Menschen glücklich zu machen und ein guter Mensch zu sein. Aber ich selber bin unglücklich....

Ich hätte schon längst eine Freundin haben können, aber ich finde es egoistisch, dass ich an mich denke, aber mein Herz möchte das alles nicht mehr und leistet Widerstand. Meine innere Stimme weint & mein inneres Kind auch. Ich denke und fühle anders....

Einige Freunde ziehe ich runter, weil ich Depressionen habe und sie nicht verstehen warum ich nicht mehr aus mache... Sogar der Bürgermeister meiner Heimatstadt gratuliert mir zum Geburtstag, aber trotzdem glaubt mein Kopf, dass ich ein schlimmer Mensch bin.

Was kann ich tun?

Ist das eine fiese Masche? Diese Email sieht so komisch aus..oder verwechselt mich die Person mit wem anders?

Hallo zusammen, Die letzten Tage hatte ich extrem wenig und sehr schlechten Schlaf gehabt. In 4 Tagen habe ich nur 12 STD insgesamt geschlafen und dies nicht einmal gut. (Dies war wohl dem Stress zu verschulden welchen ich hatte) auf jeden Fall kann ich seit 2 Tagen wieder besser schlafen doch mir ist aufgefallen das ich EXTREM viel und vor allem intensiv träume. Mit intensiv meine ich das die Dinge die ich träume auf mich sehr real wirken in dem Moment wo ich sie träume. Immer wenn ich aufwache habe ich fast alle Bilder noch vor Augen welche aus dem Traum stammen. Ich wache auf und erinnere mich sehr genau daran und mache mir dann auch Gedanken darüber. Das Thema träume begleitet und interessiert mich schon seit langer Zeit und ich frage mich immer wieder was sie zu bedeuten haben. Zudem weil die Dinge die ich träume wirklich GAR NICHTS mit meinem Hier und Jetzt zu tun haben. Ich habe oft gehört das man meist von den Dingen träumt die einen beschäftigen und das man erlebtes unterbewusst damit verarbeitet. Das kann es bei mir aber nicht sein weil die Geschehnisse und teils auch die Personen die in meinen Träumen vorkommen gar nichts mit dem zu tun haben was mich beschäftigt und womit ich derzeit zu tun habe. Deshalb frage ich mich, wie diese Träume entstehen können und warum sie so intensiv und real wirken. Vielleicht gibt es ja hier jemanden der mir das ein wenig erklären kann und vielleicht auch ähnliche Erfahrung macht. Da auch gleich die Frage, träumt ihr auch manchmal oder öfters so intensiv?