Hallo leute,

ich denke so ungesund viel über mein Aussehen nach. Mich stresst alles so sehr. Ich hab das gefühl ich hab meine Schönheit verloren nach meiner Depressiven Phase (weil falten bekommen durchs weinen usw.) und jetzt habe ich Angst meine verbliebenen Schönen „Elemente“ auch zu verlieren. Ich denke so obsessiv drüber nach, dass ich wirklich richtige Bauchkrämpfe und Haaraufall durch diesen Stress bekomme.

Beispiel: ich finde ein Mitesser auf meinem Gesicht; Das wirklich EINZIGE woran ich denke ist dieser EINZIGE MITESSER. Wirklich den GANZEN TAG lang, sogar Wochen lang. Ich hab probleme damit, zu wissen dass mein Gesicht sich von Tag zu Tag ändert. Ich hasse es, es nicht kontrollieren zu können. Ich verderbe mir mein ganzes Leben, nur wegen einer Kleinigkeit. Ich schrubbe mein Gesicht so sehr, wenn ich z.b. ein Pickel finde, dass meine Haut so irritiert wird, dass ich sie nur noch mehr Schädige und mich dann so schlecht fühle, weil ich meine Hautbarriere zerstört habe. Dann kann ich nur noch daran denken, dass ich durch dieses schrubben, jetzt noch hässlicher bin als davor. Dann hasse ich mich, kriege Herzrasen, will einfach nur schlafen gehen und zack mein Tag ist im Eimer.

Ich hab wirklich alles versucht, um nicht so ein Perfektionist zu werden. Ich habe social media gelöscht, ich habe Meditation ausprobiert, ich habe versucht mit Menschen darüber zu reden, ABER NEIN ICH BIN SO BESSESEN UND HABE WIRKLICH EINFACH ANGST DAVOR HÄSSLICH ZU SEIN. ICH HABE SO ANGST DAVOR DASS ICH MEIN LEBEN NICHT GENIEẞEN KANN..

ich denke mir einfach nur, wie wäre das Leben, ohne die Beauty-Branche. Dieses ständige; Hier ist die Lösung gegen Falten, gegen Poren, gegen Pickel, gegen dies gegen das. Warum warum warummm zeigen die alles normale als ob es was schlechtes ist. ICH HOFFE DIE BEAUTY-Branche VERGEHT UNTER DENN NUR UM GELD ZU KRIEGEN, HABEN DIE MICH SO MANIPULIERT DASS ICH VERGESSEN HABE ZU LEBEN.

Hallo,

Ich bin jetzt seit über ein Jahr Single und finde irgendwie keinen Partner mehr. Online wollen viele Männer nur das eine und im 'wahren' Leben jemanden zu finden gestaltet sich auch irgendwie schwieriger als man annimmt. Ich habe das Gefühl das mein Leben im Stillstand steht. Je länger ich alleine bin, desto weniger habe ich das Gefühl dass ich jemals wieder richtig lieben kann, bzw. habe auch angst davor mich wieder auf jemanden so richtig einzulassen.

Meine Frage daher, wie kann ich mein Leben so akzeptieren, wie es nun mal ist. Ohne dass ich wie besessen nach einem neuen Partner ausschau halte.

Das man es nicht beeinflussen kann weiß ich selbst.

1. der schmerz sich etwas sehnslichst zu wünschen, aber es nicht in erfüllung geht.
2. der schmerz dieses etwas eine zeitlang genossen zu haben, und dann wieder verloren zu haben

Oder bei psychotikern die visuelle Einbildungen haben. Sieht das wirklich so echt aus, als würde da jemand stehen??

Ich fühle mich rastlos, verloren, kann keine klaren Gedanken fassen. Ich wohne seit 2 Jahren in der Nähe von Leipzig und würde sagen, dass dieser Ort zwar recht schön ist, ich mich aber absolut nicht angekommen fühle. Seit März habe ich einen neuen Job mit viel Verantwortung...Dank meines Schafdefizites habe ich auch da immense Schwierigkeiten mich zu konzentrieren.

Ich bin schon länger in Behandlung aber so richtig helfen tut mir das nicht. Ich bin verzweifelt, kann wenig klare Gedanken in Richtung Zukunft fassen, es fühlt sich alles so "falsch / nicht greifbar" an.

Mein Sohn verlangt mir auch einiges ab. Er ist 3 Jahre und recht einnehmend und sensibel...Ich habe das Gefühl, dass ich seit seiner Geburt innerlich nicht mehr zur Ruhe komme....Kennt das Gefühl irgendeine Mama?

Ich weiß nicht, was ich tun könnte, damit ich die Fähigkeit wieder erlange, klar über die Dinge zu blicken, sagen zu können "Ja, das will ich, dafür schlägt mein Herz!". Ich stehe neben mir und komme innerlich einfach nicht zur Ruhe. Jeden Tag fühle ich mich wie ein ausführender Roboter, der einfach nur funktioniert...(ich habe mich nun wieder beim Zumba angemeldet, um wenigstens ein bisschen was für mich zu machen)

Kennt jemand von euch diese Gefühle? Was hat euch geholfen, damit ihr wieder klarer Denken konntet?

1. Was kann passieren wenn die psychiaterin von meinen s...Gedanken erfährt was fragt sie und kann es passieren das sie meine gesetzliche betreuerin kontaktieren wird? Meine Betreuerin hat alle Aufgabenbereiche darunter sind auch: Entscheidung über Unterbringung, Aufenthaltsbestimmungsrecht, Entscheidung über unterbringungsähnliche maßnahmen

2. Wann kann meine Betreuerin einen Beschluss beantragen?

3. Ist das ein Notfall wenn ich s...Gedanken habe und schon Pläne habe? Sie meinte sie ist im urlaub aber im Notfall ist sie per WhatsApp erreichbar, habe angst das sie die Betreuung abgibt

4. Wenn die polizei einen findet und man sich wehrt, um sich schlägt, sich selbst beißt und so was dann passieren kann? Wird man dann sediert vom Notarzt?

Für alle die meinen ich solle Hilfe annehmen ich kann es derzeit nicht weil ich der meinung bin das mir diesbezüglich der Gedanken und der Depressionen keiner helfen kann. Ich will keine Aufmerksamkeit

Ich bin 19 Jahre und lebe mit meinem Vater noch zusammen.
in letzter Zeit hab ich Angst einzuschlafen da ich Angst habe das er am nächsten Morgen nicht mehr aufwacht oder ich nicht mehr aufwache ich stehe dann regelmäßig nachts auf um zu schauen ob er atmet.

ich möchte dieses Gefühl oder diese Angst nicht mehr vor dem einschlafen haben doch weiß ich nicht wie ich diese Angst loswerden kann und würde gerne wissen wie ich solche Angst überwinde

Disse frage trigger mich ständig ich weiß ned mein kopf stell sich so komische fragen ständig bitte antwortet vernünftig

Wenn ich über Sachen nachdenken, bzw darüber was das schlimmste Szenario wäre, dann kriege ich Angstzustände und spüre ein sehr erdrückend Trauer Gefühl. Was kann ich dagegen machen? Mir geht's gerade deshalb echt schlecht, obwohl ich den ganzen Tag echt gut gelaunt war.

Ich hatte in letzter Zeit viel Stress und mir ist aufgefallen, dass ich irgendwie nichts mehr so wirklich fühle seitdem.

Mir wurde jetzt schon einige Male gesagt, dass mir alles egal zu sein scheint und irgendwie ist es das auch. Wenn Leute mit mir reden, höre ich nur halb hin und würde am liebsten aus der Situation fliehen, weil es mich einfach nicht mehr interessiert, was diese Leute zu sagen haben. Ich bin oft müde und fühle mich von innen irgendwie aufgefressen, fühle mich allein gelassen und will im nächsten Moment diesen Freiraum aber unbedingt haben, weil ich sonst extrem gereizt reagiere. Manchmal verliere ich mich dann in Gedanken wie "Passiert das alles hier gerade wirklich? Fühle ich mich gerade wirklich so? Oder träume ich gerade?", laufe manchmal durch den Tag und habe das Gefühl, nur die Hälfte davon wirklich wahrgenommen zu haben. Geht/ging es hier jemandem ähnlich? Was ist das und wie hört es auf?

Hallo, ich habe seit mehreren Tagen svv drang auch den selbstmord versuch drang. Soll ich einfach die 112 anrufen?

Ich habe nur angst dass meine eltern es merken dass ich den Rettungsdienst anrufe.

hallo zusammen, ich 19/m bin eine eher extrovertierte person und kann schlecht alleine sein, ist mir einfach irgendwie unangenehm. wenn ich dann alleine bin overthink ich dann einfach alles was richtig nervt. kennt ihr das und wenn was kann man dagegen machen, das nervt voll und passt eigt garnicht zu mir :/

Zuerst möchte ich eine Triggerwarnung aussprechen. Es geht hier um sensible Themen wie SVV, Su!zidged@nen und Depressionen sowie Angstzustände und Posttraumatische Belastungsstörung.

Noch da? Ich habe Probleme. Mit mir selbst, hauptsächlich. Ich bin 18 Jahre alt und leide seit ca. 6 Jahren a depressive Episoden, Angststörungen, Selbstverletzendes Verhalten und Gedanken, die mit Su!zid zu tun haben. Alles fing mit meiner diagnostizierten Posttraumatischen Belastungsstörung an. Seit dem war ich immer schon anders und meine Gedanken gingen von Selbsthass, über Identitätsprobleme bis zu Su!zid Gedanken.

Es hörte nie komplett auf, aber ich wurde stärker und habe einen Umgang damit gefunden. Naja, das hoffte ich. Denn alles war immer noch da. An manchen Tagen schlimmer, an anderen weniger schlimm. Menschen haben mir damit geholfen und manche haben mich mehr in die Sche!ße reingeritten. Aber ich bin besser damit geworden. Ich hatte mich monatelang nicht mehr Selbst verletzt. Auch die Flashbacks waren weniger vorhanden. Depressive Episoden und Angstzustände waren das einzige was mich noch plagten.

Allerdings habe ich vor kurzem wieder Flashbacks bekommen. Eine depressive Episode, da bin ich gerade wieder drin. Angst rauszugehen oder sowas hab ich auch. Und ich fühle mich schlecht, weil ich mich selbst verletzt habe. Ich dachte es würde nie wieder so kommen, aber ich bin wieder voll in dieser Sche!ße drin.

Deswegen wollte ich fragen; ist es ein Versagen von mir, dass ich wieder so drin bin? Dass ich mich wieder verletzt habe und diese Gedanken immer schlimmer werden? Ich meine, wer sonst könnte schuld sein, außer ich selbst? Ist es ein Versagen? Hat jemand Tipps, wie ich besser damit umgehen kann?

Jetzt mit fast 19 kann ich nur noch den Kopfschütteln, über mein damaliges Verhalten…

Jedenfalls habe ich noch immer starke Schuldgefühle und ich weiss nicht wie ich das noch länger aushalten soll. Ich will aber auch keine Therapie machen, da ich weiss das es mir nichts bringt…

Was soll ich tun ich hab auch schon mit mehreren Leuten gesprochen, die meinten alle ich soll mir verzeihen- Jugensünde…bla bla

Ich kanns aber einfach nicht:(

Es hat mich zwar zu einem besseren Menschen gemacht dieses Erlebnis aber dennoch hätte es nicht sein müssen, und jetzt weiß ich halt nicht mehr wie ich überhaupt über mich denken soll…

Verdiene ich überhaupt Freude? Bin ich böse? Solche Gedanken gehen mir ständig durch den Kopf….

Hey das hört jetzt villeicht sehr seltsam an ich habe extreme Angst vor der Dunkelheit egal ob es drinnen oder draußen ist nachts im Zimmer das da plötzlich jemand steht es hat angefangen als damals vor sehr sehr langer Zeit bei unseren nachtbarn eingebrochen wurde irgendwann sind wir dann umgezogen (hatte nichts mit dem Einbruch zu tun ) die Angst das plötzlich jemand im Haus ist hatte ich sehr sehr selten mal in der alten Wohnung es war lediglich ein Gedanke ,aber seit dem wir umgezogen sind denke ich abends andauernd das Jemand im Haus ist ich denke jede Sekunde daran beim Zähne putzen duschen Fernsehen gucken etc. Ich weiß absolut nicht warum aber dieser Gedanke macht mich verrückt wir haben 3 Große Hunde die Aufjedenfall bellen würden und das Haus drinnen halt bewachsen .manchmal träume ich sogar davon das draußen ein Mann unsere Blumentöpfe klauen möchte oder das bei uns eingebrochen wird es ist echt furchtbar es ergibt auch absolut keinen Sinn ich weiß auch nicht woher die Gedanken kommen hatte jemand villeicht auch schon mal so eine Erfahrung?

Danke im Vorraus für die Hilfe :)

Guten Abend/nacht,

jeder von uns kennt es, Vorallem im Sommer ist es schlimmer und häufiger: die Schlaf oder Einschlaf Probleme. Manchmal schläft man um 4 Uhr erst ein, dann mal 6, mal garnicht oder auch mal recht früh.

damit habe ich im Sommer oft zu kämpfen, und wollte euch mal fragen was IHR eigentlich bei sowas tut?

Ich zum Beispiel versuche es mit Musik, eine Zeit hat es geholfen aber leider jetzt nicht mehr so…

bitte gibt mir KEINE Antworten die Schlaf Tabletten, oder wenn’s ganz schlimm ist, zum Doktor gehen enthalten! Ich möchte mal eure natürlichen Wege wissen, da es mich sehr interessiert.

(bin 14!)

Nach einem intensiven Streit, wird nix mehr wie es davor war.

Also ich habe langsam festgestellt das ich einfach manchmal (für 2 Minuten) nicht klar denken kann. Also sprich ich bekomme Gedanken wie „ich kann gerade 2 Meter weit denken“ oder „Wenn ein Baum umkippt muss die Schule doch brennen“ Ich hau dann alles durcheinander (z.b: Einheiten, Menschen, Namen, Begriffe, usw.) diese Gedanken habe ich aber nicht immer. Normalerweise denke ich wie jeder auch.

Außerdem habe ich das Gefühl, dass ich Diabetes (Typ 1) haben könnte, weil ich auch sehr durstig bin (wodurch ich auch oft auf Klo muss). Mir wurde auch schon sehr oft gesagt ich habe Mundgeruch. Ich fühle mich auch oft sehr schlapp. Das sind ja Symptome von Diabetes, dies kam alles so schleichend vor ein bis zwei Jahren, außer das mit dem Durst das habe ich schon etwas länger (3-4 Jahre).

Kennt sich wer damit aus und kann mir sagen ob das normal ist oder wirklich auf Diabetes hinweisen könnte.

Wenn das wichtig ist bin weiblich und 15 Jahre alt.