Angst vor dem einschlafen?
Ich bin 19 Jahre und lebe mit meinem Vater noch zusammen.
in letzter Zeit hab ich Angst einzuschlafen da ich Angst habe das er am nächsten Morgen nicht mehr aufwacht oder ich nicht mehr aufwache ich stehe dann regelmäßig nachts auf um zu schauen ob er atmet.
ich möchte dieses Gefühl oder diese Angst nicht mehr vor dem einschlafen haben doch weiß ich nicht wie ich diese Angst loswerden kann und würde gerne wissen wie ich solche Angst überwinde
3 Antworten
Also das kann man jetzt nicht so wirklich vergleichen, aber als ich vielleicht 9 oder so war, hatte ich das, glaub ich, auch mal... Voll lang her jz schon, aber ging glaub ich nicht länger als ein halbes Jahr. Ich hab überhaupt keine Ahnung, woher das kam. Weil es ist niemand in meiner Fam gestorben und ich hab mich auch nicht mit Tod beschäftigt... Ich hab's meinen Eltern aber noch nie erzählt.
Naja jedenfalls kann man nicht so wirklich vergleichen, ganz unterschiedliches Alter.
Vielleicht geht es wieder weg, oder du musst dir professionelle Hilfe suchen.
Hast du mit deinem Vater schonmal drüber gesprochen? Falls ja, was sag er dazu?
Wie ist sein Gesundheitszustand überhaupt, also ist es wahrscheinlich, oder machst du dir ohne Grund so viele Sorgen?
Liebe Grüße :)
Therapie ist bei so etwas immer ein guter Weg
Wieso solltest du und dein Vater nicht mehr aufstehen ?