Panische Angst vor Kopf Unterwasser tun?

Hallo, Ich habe panische Angst davor, meinen Kopf unter Wasser zu tun und das eigentlich schon seit ich denken kann.Ab ?Mai? steht in der schule dann wieder Schwimmen an und wenn ich schon dran denk wird mit kotzübel.Ich habe kein Problem damit,mit dem Kopf über dem Wasser zu schwimmen aber das geht nunmal nicht immer...Ich liege Nächtelang heulend wach weil ich so einfach nichtmehr weiter machen kann.Ich habe schon so oft versucht mich meiner Angst zu stellen .Hab in der Badewanne und im Waschbecken geübt aber statt dass es besser wird ,wird meine Angst immer größer.Das ganze ging schon so weit,dass ich mir eine kleine Wunder zugefügt hatte ,da man bei uns mit Wunden nicht schwimmen darf...Um ehrlich zu sein bereue ich das zutiefst.Ohne Schwimmunterricht geht es mir Einwandfrei ich bin ein normaler glücklicher Teenager ohne jegliche Probleme in Schule ,zu Hause.Ohne schwimmen bin ich einfach glücklich -einfach ICH.Und nein ich habe auch keine Probleme mit meinem Gewicht oder meinem Körper.Meine Eltern haben mir erzählt ,dass ich schon als Kleinkind alles zusammengeschrien hab als sie mich duschen wollten.Ich hatte auch kein traumatisches Erlebnis an das ich mich erinnern kann was zu meiner panischen Angst hätte führen können. LG P.s bitte keine Antworten wie "ach Versuchs einfach zu überwinden" Denn das habe ich schon so oft versucht bin in meiner Freizeit ins Hallenbad gegangen etc aber NEIN es hilft nichts!

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Darf eine kleine Schwester dass?

Also, bitte ernst nehmen! Ich (m.-12) war gestern mit meiner 5-jährigen Schwester im Hallenbad. Na ja, ich ging in die Männer Umkleide und meine Schwester mit meiner Mutter in die Frauenumkleide. Als ich fertig war, ging ich zu dem (mini-)Sprungturm, wo ich auch andere Schüler meiner Klasse sah. Meine Mutter ging in den Whirlpool und meine Schwester, so dachte ich mit ihr mit. Ich sprang ein paar mal vom Sprungturm, bis ich den Atem anhielt- mein Schwarm (die sehr schön ist) war auch dar. Ein paar andere Jungs sind, so glaube ich, ebenfalls in sie verknallt. Also, ich sah meine Chance sie zu beeindrucken. Als ich von dem Sprungturm springen wollte, folgte mir meine Schwester und zog mir meine Badehose runter! Mein Schwarm, aber auch meine Klassenkameraden sahen meine Geschlechtsorgane, da ich vor Schreck ca. 10 Sekunden komplett nackt dar stand. Das ist mir so unglaublich peinlich. Alle (und mein Schwarm) sahen, dass ich untenrum sehr behaart bin und einen recht kleinen Penis habe, und haben mich ausgelacht. Ich bin mir zwar unsicher, aber so glaube ich, dass einer ein Foto gemacht hat und andere (hauptsächlich) Mädchen meiner Klasse gezeigt. Ich habe mich nicht getraut meiner Mutter es zu erzählen, dass meine Schwester mir vor Klassenkameraden die Hose runtergezogen hat. Alle lachen mich aus meiner Klasse aus. Mir ist das sooooo peinlich. Was so ich jetzt machen?

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Was soll ich tun, mir wurde gestern im Schwimmunterricht ein richtig heftiger Streich gespielt?

Also, letzte Woche Donnerstag im Schwimmunterricht müssen wir nackt duschen. Da es sich nicht lohnt, die nasse Badehose bis zur Umkleide anzuziehen, wickeln sich alle in ein Handtuch ein. Ich bin sehr langsam beim duschen, komm also als einer der letzten in die Umkleide. Also bin ich nun in der Umkleide, sehe, meine Tasche ist weg. Ich frag, wo ist meine Tasche und die anderen sagen, ja, wir bringen dich da hin. Also folge ich denen immer noch im Handtuch eingewickelt nach draußen und sehe dort meine Tasche. Da renn ich dahin, und diese A*schlöcher machen die Tür zu ( die geht nur von innen auf ) und lassen mich draußen. Nachdem mich ein paar Mädchen mich dann gesehen haben, habe ich mich halt draußen umgezogen. So... gestern war halt wieder Schwimmunterricht und meine netten Mitschüler haben mich hochgehoben, mich ausgezogen bis auf die Unterwäsche, haben mir die Badehose gegeben und sind reingegangen und haben mir später die Tür aufgemacht, nach dem Schwimmunterricht habe ich aber dann nur einen Rock und eine Bluse bekommen, nachdem ich die beiden Sachen aber bis zur Schule getragen habe ( und von mir wahrscheinlich 1000 Fotos gemacht wurden, hatte ich die Wahl: Entweder bleibe ich so bis zum Ende des Tages oder ich zieh mich genau hier um. Ich habe mich dann direkt umgezogen und wurde für den restlichen Tag in Ruhe gelassen. [Tolle Assi Klasse]. Was soll ich jetzt tun? Außer zum Lehrer/Schuldirektor/Ekternteil zu gehen? Irgendwie rächen? Oder doch nur zu Lehrer/Schuldirektor/Elternteil gehen?

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Mit der Klasse ins Hallenbad aber die Jungs(14) sind bei sowas richtig übel?

Also wir haben bald vor , mit unserer Klasse in ein großes Hallenbad zu gehen. Hört sich ja eigentlich toll an , ist es aber nicht. Ich bin w/14 und gehe in die 8.klasse.
Schon letztes Jahr hatten wir das vor und der Gedanke daran war nicht sehr schön , das aber wegen den Mädchen , denn die gucken immer einen so an und achten auf alles , also auf mich im Bikini erst recht , damals wollte ich nur nicht wegen den Mädchen hin. Ich dachte , dass die Jungs eher nicht so drauf achten. (Weil wir waren mal in der 6. mit der Klasse baden und die Jungs haben uns nicht mal richtig angeguckt, also waren uninteressant für sie, aber die Mädchen haben sogar schon damals auf Körper und so geachtet ) Aber jetzt sind wir ja in der 8. und ich hab mitgekriegt, dass auch die Jungs auf sowas achten. Und es ist mir unangenehm mit der Klasse im Bikini zu sein. Ich bin nicht fett , im Gegenteil, die meisten finden sogar ich hab den schönsten Körper der Klasse , denn ich bin dünn , aber hab sehr große Brüste . Und da kommen wir schon zum Punkt. Im Bikini sehen meine Brüste so groß aus , dass ich gemerkt hab , als ich mal am Strand war, wie jeder drauf geguckt hat. Wenn es sogar Fremde gemacht haben , wie wird es dann bei der Klasse sein? Sogar viele Jungs aus der Klasse gucken meinen Körper in der Schule an , sehr oft , und meine Brüste wurden schon auch oft erwähnt. Und ich weiß , wenn ich dann vor der Klasse im Bikini bin , wird der erste Blick der Klasse, und das kann ich euch 100% garantieren , auf meinen Brüsten sein. Denn alle anderen Mädels aus der Klasse haben da gar nix , und ich bin die Einzige und das finden sowohl die Jungs als AUCH DIE MÄDCHEN interessant zum drauf gucken. Hab ich auch bei den Mädchen gemerkt , das die gern mal da drauf schauen . Und jetzt denkt ihr euch : "du solltest froh sein , dass du einen schönen Körper hast und jeder drauf schaut und du solltest stolz auf deine Brüste sein" , das mag ja sein , denn bestimmt finden es die Fetten unangenehmer . Aber wenn schon die Jungs in der Schule meinen Körper von oben bis unten "abchecken" , und über meine Brüste reden , dann trau ich mich ganz bestimmt nicht vor denen im Bikini ! Denn im Bikini erscheinen meine Brüste viel übler , als sonst z.B. in engen Shirts. Was soll ich denn nur machen . Wenn wir sogar auf dem Weg zum Hallenbad sind , werden sich alle denken "oh wir werden den und den im Bikini sehen " usw.. Da bin ich mir sicher . Deshalb , das Hallenbad wohin wir gehen wollen ist ja toll und ich will es eigentlich nicht verpassen , indem ich lüge, dass ich krank bin oder so , aber ich trau mich auch nicht halb nackt im Bikini vor SO EINER Klasse. Und wenn jetzt jemand schreibt zieh Badeanzug an oder sowas , das würde auch nicht helfen , und ich seh in sowas richtig schlimm aus , will mich nicht blamieren .

Also was soll ich machen ? Und soll ich überhaupt mitkommen ? Denn als die Frage kam wegen Hallenbad hatten 90% der Mädchen eh kein Bock , aber fast alle Jungs schon.

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Fast ertrunken, traue mich nicht mehr ins wasser!

Hallo erstmal :)

Also, ich habe ein ziemlich großes Problem, ich traue mich nämlich nicht ins Wasser. Nicht einmal bis zur Hüfte trau ich mich rein, sogar in der Badewanne krieg ich es nicht einmal hin meinen Kopf unterzutauchen. Dabei kann ich eigentlich schwimmen!!! Letzten Sommer hatte ich aber einen ziemlich schlimmen Badeunfall, bei dem ich fast gestorben bin, und seitdem bin ich nie wieder ins Wasser gegangen. Damals bin ich im Meer in irgendeinem doofen Netz hängen geblieben und bin fast ertrunken (eigentlich bin ich sogar wirklich ertrunken, bis mich dann jemand rausgeholt hat - ich war immerhin fast 15min unterwasser). Hatte dann das volle Programm mit Herz-Lungen-Wiederbelebung, Elektroschocks, zwei Wochen im Krankenhaus und so weiter...und naja, heute geht es mir wieder gut, nur dass ich eben richtige Angst vor Wasser hab. Jedes mal wenn ich im Wasser bin kommen diese Bilder wieder hoch, und das Gefühl wie es war da unten festzustecken und keine Luft mehr zu bekommen... Eigentlich will ich sogar wieder schwimmen, ich war vor dem Urlaub sogar im Schwimmverein und alles...aber ich habs ein paar mal versucht und ich kriegs nicht hin. Alleine schaff ich es nichtmal bis zur Hüfte. Einmal hat mein bester Freund versucht mir zu helfen, aber das ergebnis war nur, dass ich fast nochmal abgesoffen bin und ihn beinahe auch noch ertränkt hätte, weil ich mich so an ihm festgeklammert hab. Naja, und seitdem hab ich es nicht nochmal probiert.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?

Glaubt ihr ich sollte es einfach weiterprobieren und irgendwann gewöhne ich mich dran? Oder habt ihr bessere Vorschläge???

Ich will wieder schwimmen! Es ist bescheuert anderen beim Schwimmen zuzuschauen und sich selbst nicht reinzutrauen!

Sorry für den langen text :D

Hoffe ihr könnt mir helfen :)

Aimee

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