Fahrradergometer - Getretene Wattzahl berechnen?

Hallo!

Es geht darum, dass ich mir vor ein paar Tagen einen Heimtrainer, Fahrradergometer, zugelegt habe. Dieser hat leider nur Widerstandsstufen von 1 - 8, wobei 8 die "härteste" ist.

Ich muss demnächst in 6-8 Wochen ein Belastungs-EKG machen, wo ich eine bestimmte Wattzahl treten muss und mein Puls nicht höher, als 170 bpm gehen darf.

Schön und Gut. Jetzt die Frage: Wie kann ich aus meiner Geschwindigkeit (27,6 km/h) und meinem Gewicht (75 Kg) die getretene Wattzahl berechnen.

Zur Verdeutlichung des B-EKG's muss ich bei 100 Watt anfangen. Diese 100 Watt muss ich 2 Minuten treten und dann wird der Widerstand um 25 Watt erhöht, also auf 125 Watt. Und danach so weiter bis schließlich 200 Watt.

Habe ich bei diesen 200 Watt einen Puls von unter 170, habe ich bestanden. Ist er höher, muss ich bis 225 Watt treten und mein Puls darf meine maximale Pulsfrequenz nicht überschreiten (maxPuls Einfache Formel: 220 - Lebensalter [18J.] = 202).

Da der höchste Widerstand bei meinem Heimtrainer nicht der Mega Brüller ist, weiß ich nicht ob man z.B. 200 Watt mit Stufe 8 auf meinem Heimtrainer bei 27,6 km/h vergleichen kann.

Kann mir jemand helfen, die getretene Wattzahl zu berechnen?

Wenn ich die Zeit finde, werde ich mal zu meinem Hausarzt gehen und dort vorab ein B-EKG machen, um zu sehen, auf welchem Stand ich bin und ob eine Stunde Training pro Tag, auf der höchsten Stufe, immer so zwischen 23 und 27,6 km/h, ausreicht.

Mit freundlichen Grüßen

Fahrrad, Ausdauertraining, Polizei, Watt, Ekg, ergometer, Physik, Belastungs-EKG
Geblitzt mit Handy am Steuer?

Hallo ihr Lieben,

Ich wurde vor ein paar Wochen auf einer Schnellstraße mit mehr als 20km/h zu viel geblitzt. Schlimm genug, aber ich habe währnd der Fahrt noch mit meiner Mutter telefoniert. Ich habe das Handy aber zu keiner Zeit während des Fahrens benutzt. Sprich, bevor ich losgefahren bin, habe ich die Nummer gewählt, dann das Gerät auf Lautsprechermodus gestellt, Tastensperre rein und in meinen Schoß gelegt. Ab da habe ich es nicht mehr angefasst und quasi wie eine Freisprecheinrichtung benutzt. Bin dann auf die Schnellstraße, die vor einem Jahr noch kein einziges Tempolimit hatte und plötzlich sind da 80er-Zonen. Naja, ich hätte aufmerksamer sein müssen, aber dafür habe ich jetzt meine Lektion gelernt. Das Dumme war nur, dass ich in dem Moment als ich geblitzt wurde, so erschrocken darüber war, dass ich mein Handy in die Hand nahm - warum genau, keine Ahnung, war wohl eine Kurzschlussreaktion. Wahrscheinlich weil meine Mutter mich nicht allzu gut verstehen konnte und ich ihr das mit dem Blitzen sagen wollte. Ich dachte, der Blitzer hätte schon ausgelöst, bevor ich das Handy in die Hand nahm, aber man kann das Handy dennoch auf dem Bild sehen. Es geht ja um 60€ und einen ganzen Punkt, für etwas, das im Grunde nicht gefährlicher war, als andere Dinge, die erlaubt sind. Ich mein, ich habe das Handy ja zu keiner Zeit am Steuer bedient und das mit dem Lautsprecher ist genauso wie eine Freisprechanlage. Gibts da irgendeine Möglichkeit, wieder raus zukommen? Liebe Grüße.

Handy, Auto, Polizei, Geschwindigkeit, fahren, Fahrverbot, Autobahn, Blitzer
Ich werde seit paar Wochen von einem stalker auf instagram belästigt , wie finde ich heraus wer er ist?

Ich erz die ganze Story mal von vorne:

Seit paar Wochen werden ich und paar Freunde aus meiner klasse auf instagram von einer Person belästigt und am Anfang dachten wir das das nur irgendein Hobbyloser typ aus unserer schule ist aber letzte Nacht als er gegen 23:00 vor meiner Haustür war ging es zu weit, er hat mich auf insta direkt angeschrieben und hat gesagt "ich stehe vor der Haustür" und dann hab ich versucht vom Fenster zu gucken aber hab niemanden gesehen und dann hat er ein Foto geschickt wie ich am Fenster stehe , wo ich grad nach ihm ausschau hielt und er war bei einer Freundin von mir und hat ein zettel an ihren Fenster geklebt mit "Ich bin wieder da" , der Typ kommt mal und geht dann weg. Einmal (letztes Jahr) sind wir auch zur polizei gegangen aber die haben auch nix gemacht.. Vor einigen Monaten wurde die email einer freundin von mir gehackt und es hat sich herausgestellt das dieser stalker Ihre Email gehackt hat und sie benutzt und ich hab mit allen mittel versucht in seine email oder seinen Insta acc rein zu kommen (Passwort vergessen, Facebook, SMS u.s.w) aber ich bin gescheitert und bevor wir zur polizei gehen wollen wir erstmal selber versuchen ihn zu vertreiben.. Gestern haben wir ihn angst eingejagt und meinten das wir die Polizei gerufen hätten und er hat's dann geglaubt und hat seine Bilder gelöscht und in seine Insta BIO geschrieben "gelöscht" aber er schreibt uns immernoch an und belästigt uns, kann mir jmd helfen bitte?!?!? 😣

löschen, Chat, Polizei, anonym, Anzeige, Belästigung, Beleidigung, Drohung, Stalker, Instagram
Soll ich die Polizei informieren - Angst vor Bruder?

Mein Bruder ist jetzt am Ende der Straße in einer Sackgasse. Er ist seit vielen Jahren schwerer Alkoholiker und hat eine dissoziale Störung, er ist ein Psychopath. Manipuliert die Menschen um sich und lügt ständig. Immerzu.

Seine Lebensgefährtin hat sich nun endgültig von ihm getrennt. Sie sagt, dass sie Angst vor ihm hat, er verfolgt sie und ruft immer bei ihr an, bzw. schreibt auch SMS "du wirst mich nie los". Letzten Donnerstag ist er freiwillig in eine Nervenklinik, hat sich gestern selbst entlassen. Lehnt jede Behandlung ab.

Er hat schon mehrmals gesagt, dass er am liebsten mich und meine Eltern umbringen würde - scheinbar gibt er uns die Schuld an seiner Lage. Jetzt die Trennung. Die Lebensgefährtin hat sogar in seiner Firma angerufen, er wird gar nicht in dieser Firma gelistet. Den gibt es dort nicht.

Mir schrieb er am Mittwoch, dass er eine Therapie machen würde, gestern (Do.) sagt seine Lebensgefährtin, dass er ihr sagte, er wäre völlig gesund und zu ihr zurück will (er lebt derzeit noch in der Einliegerwohnung der Lebensgefährtin.) In ihre Wohnung darf er nicht. Dafür steht er draußen und guckt in die Fenster rein. Sie suchen fieberhaft nach einer Wohnung für ihn. Sie hat selbst eine Psychologin (sie ist fertig mit den Nerven) und diese Psychologin stand im Kontakt mit der Klinik in dem mein Bruder war.

Dort durfte sie erfahren, dass sie sehr intensiv mit ihm gesprochen und dringend geraten hätten, sich behandeln zu lassen. Sie wollten, dass er bleibt und ihn auf eine andere Station unterbringen. Er ist in der Tat schwerer Alkoholiker (die Blutwerte sind sehr schlecht) und hätte auch eine schwere Persönlichkeitsstörung (dissoziales Verhalten). Er hat sich daraufhin selbst entlassen mit den Worten:"wenn meine Lebensgefährtin mit mir Schluss macht, dann ist alles sinnlos".

Ich habe jetzt ein sehr ungutes Gefühl. Ich würde am liebsten zur Polizei gehen und mich beraten lassen. Würden die Polizisten denn etwas tun? Was ist, wenn er hier auftaucht und seine Drohungen wahr macht? Ich bin, wie auch meine Eltern, gehörlos, kann also nicht schnell mal die Polizei anrufen, wenn etwas ist.

Danke!

Angst, Polizei, Psychopath

Meistgelesene Beiträge zum Thema Polizei