Müde nach der Schule?
Hallo,Heute Nacht konnte ich garnicht schlafen und bin um 5 Uhr aufgewacht aber konnte wieder einschlafen. Um7:05 Uhr musste ich Aufstehen und bin zur Schule.Ich hatte bis um 15:25 Uhr Schule und bin Nach Hause gefahren und jetzt bin ich voll müde.Ich muss noch Duschen und Hausaufgaben machen.Ich habe gar keine Motivation.
Was kann ich machen dass ich nicht mehr so Müde bin?
3 Antworten
Die Erfahrung hat gezeigt, dass Stress und Nervosität durch Magnesiumgaben rasch abklingen können. Häufig liegt ein Magnesiummangel vor, der nicht erkannt wurde.
An die frische Luft gehen, einfach abschalten,kleine runde mit dem Rad fahren, dann rein und duschen, nicht zu heiß. Mehr in Richtung lauwarm, anziehen und Hausaufgaben machen
Kenne ich.
Heute Nacht konnte ich auch garnicht schlafen
Nin glaube sie er gegen 4-5 Uhr eingeschlafen.
Ich hatte zwar heute nur bis 12 Schule, aber bin auch müde wie sonst was.
Ein Tipp ess was, geh duschen. Guck evtl ein Film oder ruh dich ein bissen aus und dann Schatz du so in 1-2 Std für 30min Hausaufgaben und dann gehst du schlafen.