Allergien und Unverträglichkeiten nehmen zu. Habt Ihr selbst Probleme nach dem Verzehr oder kennt Ihr Menschen die danach Beschwerden haben 🤷‍♂️

Wisst ihr vielleicht sogar, was sie genau nicht vertragen.

Hallo, ich bin 19 Jahre alt, männlich, 186cm groß und wiege 75kg. Ich arbeite im Einzelhandel 8h am Tag und bewege mich sehr sehr viel durch das Packen von Waren usw…Dazu gehe ich noch ins Fitnessstudio 4-5 mal die Woche für 1,5-2h.

ich hab das Gefühl ich muss 5 Wildschweine essen und dazu noch 20 Shakes um überhaupt zunehmen zu können und Muskelmasse anzulegen :/.

kann mir jemand Tipps geben wie viele Kalorien ich essen muss um zuzunehmen?

Wenn ich bei Mc donalds Apfel oder Cookies and cream taschen kaufe, kann ich die dann am nächsten Tag nochmal erwärmen und essen? Bzw wie viele Tage danach? Und wie soll man sie erwärmen damit sie wieder wie frisch schmecken? Würde gerne welche auf Vorrat kaufen

Und in welchem Umfang?
danke!

Ich hab gestern und heute 4 Karotten (mit Schale) gegessen hat das Vorteile?

Ich war da persönlich immer sehr skeptisch und hab mich insgeheim gefragt was der Quatsch soll, wurde jedoch am Wochenende doch mal Schwach und hab mir so'n Ding von yfood gekauft um es zu testen.

Ich muss sagen ich bin mehr als positiv überrascht. Es sättigt schmeckt und gibt Energie, wie ein gutes Frühstück. Sicherlich wird das mein normales Essen nicht ersetzen, man kann das allerdings auf jeden Fall mal machen.

Es erinnert geschmacklich an Müllermilch, welche ich früher sehr gern getrunken habe bevor ich festgestellt habe das Müllermilch gefühlt 100g Zucker auf 100ml ist.

Außer Junk/Fast Food?

Einem Mitarbeiter fällt eine Bratwurst auf den Boden.

Er wäscht sie mit Wasser ab und verarbeitet das Essen weiter.

Die machen es Restaurants, dass sie die Kalorienangaben angeben können.

Wiegen die auch das Öl mit?

Zuhause mache ich das natürlich, aber ich weiß auch, dass es eine Abweichung von 100-200kcal geben kann, wenn man statt 8g, 20g Öl nimmt.

Wie machen die das? Oder stimmen die Angaben nie und das ist nur Lockmethode?

Ich bin 153 cm groß und wiege um die 66 kg und bin 32 Jahre alt und weiblich und sitze überwiegend und versuche 10.000 Schritte täglich zu schaffen und 1-2 mal in der Woche 30-45 Minuten manuelle Therapie, also Krankengymnastik und 2 mal in der Woche 1-1 ½ Stunde Bewegungstherapie. 

6-7 mal ein halbes Glas Wasser oder Tee 

3 Mal Gemüse und Hülsenfrüchte: zum Beispiel: 

Gemüse: gegarter Mais: 4 Esslöffel, 1 Esslöffel 20 Gramm, Karotten gegart, 4 Esslöffel, Brokkoli gegart, 8 Röschen, Zucchini gegart, 1 scheint 15 Gramm, 6 Scheiben 

Gemüse, Rohkost: Gurke 1 Scheibe 5 Gramm, 8 Scheiben, Salattomate 1 halbe , 

Cocktailtomaten 3 Stück, Paprika 1/4, Radieschen 3 Stück, Karotte 1 Stück geschnitten, Salat 1 Müslichüssel

Hülsenfrüchte: Linsen, gekocht, 3 gehäufte Esslöffel, 1 gehäufter Esslöffel 20 Gramm, Erbsen gegart, 1 gehäufter Esslöffel 20 Gramm, 3 gehäufte Esslöffel, weiße Bohnen gegart, 1 Esslöffel 20 Gramm, 3 gehäufte Esslöffel, rote kidneybohnen, 1 Esslöffel 15 Gramm, 4 Esslöffel 

2 Portionen Obst : zum Beispiel: ¼ Birne klein, Nektarine klein ohne Kern, 3 mittlere Erdbeeren, Heidelbeeren, 1 Esslöffel 20 Gramm, 2-3 Esslöffel, Wassermelone 7 Würfel, ¼ Apfel klein, Marille 2 kleine ohne Kern, ½ Banane, 1 ganze kleine Kiwi, 9 Kirschen ohne Kern 

5 Portionen Getreide und Kartoffeln: zum Beispiel: 1 ½ kleine Scheiben Brot , ½ Semmel, ½ Kornspitz, Müsli und Getreideflocken, 1 Esslöffel 10 Gramm, 3 Esslöffel, Teigwaren roh, 1 Esslöffel 10 Gramm, 4 Esslöffel, Teigwaren gekocht , 1-2 Schöpfer je nach Größe, Reis und Getreide roh, 1 gehäufter Esslöffel 20 Gramm, 1 ½ gehäufte Esslöffel, Reis und Getreide gekocht, 1 gehäufter Esslöffel 25 Gramm, 3 ½ gehäufte Esslöffel, Kartoffeln 1 Stück klein 60 Gramm, 2 kleine Kartoffeln 

3 Portionen Milch und Milchprodukte:zum Beispiel : ½ Glas Milch, ½ Glas Buttermilch, Joghurt, 1 Becher 250 Gramm oder kleiner , ca ½ Becher, Quark 1 gehäufter Esslöffel 30 Gramm, 1 ½ gehäufte Esslöffel, Hüttenkäse 1 gehäufter Esslöffel 30 Gramm, 1 ½ gehäufte Esslöffel, Käse 1 Scheibe 20 Gramm

1-2 Portionen Fisch, 3 Portionen Fleisch und Wurst, 1-2 Eier pro Woche: Fisch 1 Portion, Fleisch 1 Portion, Schinken 1 Scheibe 15 Gramm, 3-4 Scheiben, Wurst 1 Scheibe 10 Gramm, 5 Scheiben , 1 Ei Mittel 

5 Teelöffel Fette und Öle inklusive Nüsse: Öl und Nüsse 1 Teelöffel 

Fettes, süßes und salziges : maximal 1 Portion 

hab eben filet o fish geholt und nur ein paar bissen gegessen, bis ich gemerkt hab, es ist ziemlich hart. dann schau ich rein und sehe, es ist glasig. also roh. ich steigere mich sehr oft in so sachen rein wie auch jetzt. kann mir von ein paar bissen etwas passieren? ich hab angst

Ist Müsli mit milch am Abend gut für die Verdauung oder Gesundheit?

hi, es interresiert mich einfach gerade irgendwie worüber ihr euch als kind am meisten gefreut habt wenn es das zu essen gab und auch ob ihr es heutzutage immer noch gerne esst

danke schon mal an alle die eine ernstgemeinte antwort schreiben :)

Da stand irgendwas mit Omega drauf. Gibt es unter euch auch welche die Fischstäbchen kaufen und falls ja findet ihr die gesund oder ungesund ?

Sind Fischstäbchen von Iglo gesund ?

Ich habe das Problem das ich Fisch nicht essen kann ich bekomme Brechreiz vom Geruch das einzige was ich halbwegs runtergewürgt bekomme ist Thunfisch aus der Dose und Fischstäbchen und man soll ja 1-2 die Woche Fisch essen.

ist das eine gesunde Alternative oder brauch ich mich garnicht zu quälen ? Weil mir sagen immer alle Fischstäbchen sind eh ungesund.

Hallo,

Wenn ich z.b ein. Kilo Körperfett zunehmen möchte muss ich ja 7000 Kalorien essen. Muss man dabei den Grundumsatz mit dazurechnen? Also muss ich bei einem Grundumsatz von 2000 Kalorien 9000 Kalorien zu mir nehmen um 1 Kilo Körperfett aufzubauen,oder?

checks nicht wieso schmeckt es so geil wenn es fett macht und den körper so schadet.

Wie isst du deine Pommes

Hey

Ich wollte mal Fragen ob die Nährwerte von McDonald’s stimmen? Man kann diese ja auf der Website herausfinden. Wollte nämlich mal dort bestellen aber bin mir nicht sicher ob die Kalorien Angaben auch so stimmen wie angegeben. Wird ja immer mehr oder weniger sauce, öl etc. benutzt.

Kennt sich da jemand aus?

Danke

Hallo ich und mein Freund trinken fast jeden Tag mehrere Milchshakes bei McDonald’s. Wir sind in guter Form aber ich hab Angst das sich das ändert. Habt ihr Tipps davon weg zu kommen oder würdet ihr sagen das macht nix aus und ist kein Problem für die Gesundheit?
danke im Voraus

Hi, danke für die sehr hilfreichen Antworten von der letzten Frage

Ich wollte nur Mal wissen ob Haferflocken die gleichen Kalorien und Nährstoffe beinhalten wenn man sie mit Wasser isst, laut euch bleiben die Kalorien und Nährstoffe diese Superfoods gleich

Wie sieht mit Milch aus?

Warum steht auf Erdnussbuttergläsern die Aufschrift "Kann Spuren von Erdnüssen oder anderen Nüssen enthalten?"

Ist doch klar, dass dort Erdnüsse drin sind...

Eigentlich ist ja Lasagne und ansonsten alles was McDonald's verkauft das was ich am liebsten esse, momentan sind es aber gebackene Hähnchenschenkel mit Salat, Kartoffelpüree und Soße weil es meine Mutter heute gekocht hat und es einfach so lecker war.

Ich möchte mal wissen ob ich bis jetzt zu wenig gegessen habe.

Gegessen bis jetzt:

Frühstück: Joghurt mit Banane, Agavensirup, Haferflocken-Schokoladen Müsli und Leinsamen, Cappuccino mit Zucker

In der Stadt: 2 Rosinenbrötchen, 1 kleinen Smoothie (Mango, Erdbeere, Orange)

Abends: Toast mit Käse, 2 kleine Wienerwürstchen, 1 kleinen Paulajoghurt

Hatte heute spät gefrühstückt erst so gegen 10:30 Uhr

Also Salami anbraten und dann gnocchi dazu und dann Eigelb mit morzarella Käse oder schmeckt das nicht ?

Hey hey,

Ich probiere aktuell meinen Fleischkonsum auf ein Minimum zu beschränken bzw evtl sogar ganz um zu steigen. Vegan ist für mich aktuell keine Option (bin aber schon auf Milchalternativen etc umgesprungen). Mal sehen was die Zukunft da noch für mich bringt.

Anyways, zurück zur Frage. Ich liebe Pizza und ich kann auch sehr gut auf Fleisch verzichten allerdings esse ich Pizza gerne sehr Herzhaft und vieles an Gemüse etc ist halt lecker aber nicht so schön würzig und deftig wenn ihr wisst was ich meine. Und ich hab mich gefragt ob da jemand vielleicht eine alternative hat.

Habe auch kein Problem damit ne Pizza Funghi zu essen, die schmeckt auch mega aber ich hätte gern was, was so nen Tacken mehr rein knallt.

Vielleicht wisst ihr ja was.

Danke euch <3

Das wäre nämlich sehr viel arbeit

Beim einkaufen sieht man, wie viel ungesundes Zeug die essen. Weißbrot, Knabberzeug und Süßigkeiten sind da leider keine Seltenheit. Ich frag miich manchmal, ob den Leuten ihre Gesundheit tatsächlich komplett egal ist. Weil sie tun ja scheinbar alles dagegen. Diese Leute sehen dann oftmals auch dementsprechend aus. Es ist natürlich deren Entscheidung, aber ich verstehe eben nicht, wie einem das so egal sein kann. Also warum ist das so und seid ihr selbst so?

wie viel Mililiter Waser soll man trinken um nicht dünn zu bleiben aber gesünder zu leben und nicht ungesund zu bleiben.

Also sowohl Süßigkeiten wie Schokolade, Corny etc als auch zb was süßes auf dem Brot etc?

...also z.B. das Kalzium daraus?

Hi ich trinke täglich 1L kakaomilch es hat (95g Zucker ). Aber das wars auch. Also Süßigkeiten, cola usw alles was Zucker hat esse und trinke ich nicht außer Milch. So ungesund ist es nicht oder? Will zunehmen und 1L Kakaomilch hat 900kalorien ist einfach zu trinken deshalb. Bin 20 Männlich

Nur so ne frage :)

Hallo, ich habe mich heute mal dran getraut Handkäse oder Harzer Käse? So kleine mit edelschimmel zu kaufen. Vor 2 Jahren hatte ich das bei meinem Vater probiert. Handkäs mit Musik und fand es echt eklig..

Aber naja wollte es nochmal probieren. Mit was kann man den Käse noch essen? Hab mal was von mit Senf und Essiggurken gehört?

Muss bald in die Klapse warscheinlich (KJP weil ich noch 17 bin) und wollte fragen ob man da genug essen kriegt weil ich brauche über 4000kcal. Und 3 kleine Mahlzeiten reichen niemals.

Hallo

Ihr kennt sicherlich die Veganen/Vegetarischen Brotaufstriche mit Paprika oder Linsen oder Humus.

Ich habe hohe Colesterinwerte esse sonst massenhaft Miree mit 65% Doppeltahmstufe. Als Alternative wollte ich auf solche Brotaufstriche umsatteln.

Auf was muss ich da achten? Sind das dort gesunde Fette?

Hallo

Kann man einen Jogurt noch essen, wenn er seit 1 Tag abgelaufen ist?

Schmeckt doch gar nicht. Ich mein, man nennt sie nicht umsonst auch fritten.

Was kann man alles gesundes zum frühstück essen was kein Käse, frischkäse, fleisch oder müsli ist, weil will keine pickel davon kriegen. Danke🤭

Reis oder Nudeln? Beides natürlich gekocht und auf 100g

Er macht selbst ab und zu aus Rücksicht zu mir Gerichte ohne meat

Mögt ihr Ananas auf Pizza

Ich habe mir gestern eine frisch bereitete Poke Bowl gemischt mit Reis, Pouletfleisch, Gemüse, Früchte etc. gekauft für heute zum Mittag, weil ich nicht dazu gekommen wäre, zu kochen. Nun gab es eine kleine Änderung, ich bin mit meinen Arbeitskollegen spontan was essen gegangen… Auf der Bowl steht, dass diese bis morgen zu verbrauchen ist… Könnte ich sie theoretisch am Samstag oder Sonntag noch essen? Weil morgen habe ich schon was vor und komme auch nicht dazu, diese zu verbrauchen. Das wäre ja schade, das Essen wegzuwerfen ☹️

Ich hab einem Bekannten gesagt dass ich mich seit einigen Wochen vegan ernähre und er sagte er hält davon nichts und er hätte vorhin Frikadellen angebraten in Butter zusammen mit Käse und 4 Eiern und das alles gegessen. Ist das nicht maximal ungesund sowas ?

Hallo, meine Freundin hat gestern Mittag Parma Schinken und Salami gekauft ( verschweißt). Allerdings hat sie vergessen die Sachen zu verräumen in den Kühlschrank und daher frage ich ob man es knapp 24 Stunden später ungekühlt bei Zimmertemperatur essen kann.

https://www.worldofsweets.de/SCHO-KA-KOLA-Zartbitter-100g.300394.html

1. Mit Sahne
2. Mit Streusel
3. Mit Zimt
4. Mit Gummibärchen
5. Mit Honig
6. Mit 1 weiteren Löffel Zucker
7. Mit Marshmallow
8. Mit Rosinen

Gebt die Nummern an welche dabei stehen :-)

Die Lebensmittelindustrie und der Einzelhandel könnten "Ihren" Beitrag dazu leisten, dass möglicherweise weniger gekaufte Lebensmitteln nach Ablauf des MHD's vernichtet werden, (oder vernichtet werden müssen) wenn sie die oftmals bestehenden Mehrkosten für geringere Mengen, kleinere Packungsgrößen an die Preise für normalen Mengen / Packungsgrößen angleichen / ausgleichen würde.

Wer in einem Privathaushalt halbe Mengen kauft, sollte unabhängig von seiner Haushaltsgröße, auch nur den halben Preis bezahlen müssen.

Beispiel:
500g Marken Toastbrot 1,80 €
250g Marken Toastbrot 1,15 € anstatt 0,90 €

Hallo, ich (180cm, 83kg, hoher Körperfettanteil bei ca. 25- 30%) betreibe seit einigen Wochen regelmäßig (3-4 mal pro Woche) Radsport. Laut Apple Fitness verbrenne ich ca. 900kcal auf einer Strecke von 30km. Mein jetziges Ziel ist es jeden Morgen auf nüchternen Magen genau diese Strecke zu fahren. Allerdings habe ich "Angst", dadurch in ein zu hohes Kaloriendefizit zu rutschen, und am Ende im JoJo-Effekt zu landen. Ziel ist es ja auch zweitrangig, Fett zu verlieren. Momentan ernähre ich mich ziemlich Gesund und komme auch auf eine Kalorienzufuhr von ca. 1900kcal. Sollte ich meine Essgewohnheiten beibehalten oder mehr essen?

Hallo zusammen, folgende Situation...

bin 31, 1.85m, 78kg. Mache regelmäßig Sport und nehme fast täglich das Rad zum Einkaufen und schau auch auf Schritte.

Mein Gesamtkalorienbedarf liegt bei ca. 3000. Die ess ist auch und mein Gewicht bleibt immer gleich innerhalb eines kleinen Rahmens.

Leider esse ich auch so 100g Zucker im Schnitt pro Tag, obwohl die WHO nur 25g und die DGE etwas liberaler nur 50g am Tag empfehlen. Der Zucker ist halt in Studentenfutter, Zartbitterschokolade, Fruchtskyr usw.

Mein hb1ac liegt bei 4,8%, nüchtern Blutzucker bei 68 mg/dl.

Bin soweit gesund und fit.

Macht die Menge Zucker unausweichlich krank auf Dauer oder könnte ich trotzdem gesund bleiben?

Vielen Dank

Zum zunehmen was ambesten? : Bulgur, freekeh, Basmati Reis oder Pommes(fritiert)

Liegt es daran, das ich die Schale mit in den Entsafter getan habe? Ansonsten habe ich es direkt in den Eisschrank getan und nach ca 1 Stunde getrunken

Ich weiß, komische Frage. Aber 100g Ungerische Salami haben ungefähr 500 kcal und andere Salamis im Supermarkt, meistens nur 200 - max. 350. Was macht die ungarische so Kalorienreich.

Danke schonmal

Normal, zuhause, in der Woche. Ein normaler Tag. Um welche Uhrzeit esst ihr zu Abendessen? Ich esse immer zwischen 18-20 Uhr. Ich finde 17-21 ist die beste Uhrzeit. Wie ist eure Meinung? Freue mich😚 LG Katzgelaunt

(Und bitte schreibt nicht so doofe Antworten, bei meinen anderen Fragen gab es manchmal seltsame Antworten) +Bitte nicht antworten, wenn ihr nicht zu Abend isst+

Hi, wenn man Nudeln oder Reis in Wasser kocht verlieren diese ja an Kalorien, weil das Wasser aufgesogen wird oder so, meine Frage lautet: gilt das auch wenn man zB. 200g Haferflocken mit Wasser vermischt? Haben die dann andere Nährstoffe, Mineralstoffe, Kalorien, etc?

Hi ich weiß ist eine komische frage aber wenn ich kotze und davor gegessen habe gehen dann die kalorien und nährstoffe wie protein oder kohlenhydrate weg oder werden die nach dem essen direkt aufgenommen. Frage mich nur mal so und hab halt grad die ganze zeit das gefühl zu kotzen. Danke im voraus leute🫶🏼

ich trink in letzter Zeit statt Kaffee viel mehr Tee und mach immer 3 Teelöffel Zucker je Tasse rein… ich kriege nach jeder Tasse Tee komischerweise extrem Appetit. Kann das an dem Zucker liegen??

Hallo zusammen bin w15 bin vor knapp na stunde aufgewacht und hab eif nix zu Essen, was könnte ich essen? Eure Vorschläge bitte.

Also nachdem ihr die Instantnudeln vorzugsweise mit Stäben gefischt habt, trinkt ihr dann auch die Brühe noch aus?

Ich war gerade beim Bäcker und habe mir für heute Mittag ein belegtes Fladenbrot gekauft. Die Mitarbeiter hat es warm gemacht. Ich wollte das nicht, da ich vorhabe es erst später zu essen und es dann nicht mehr so gut schmeckt wenn man es Stunden vorher wärmt - Salat etc. sind dann logischerweise nicht mehr so frisch! Die Frau hat sich aber nicht von dem erwärmen abbringen lassen, sie meinte das wäre Vorschrift und kalt darf sie die Fladenbrote nicht rausgeben.

Woher kommt diese Vorschrift? Das macht doch keinen Sinn wenn man es nicht direkt vor Ort isst...

Ist Shawarma Sandwich vom Dönerladen gesund ? Und warum ?

Hallo, ich frage mich in letzer Zeit immer, ob ich zu viel wiege, da ich im Vergleich zu gleichaltrigen dicker aussehe. Allerdings wiege ich gat nicht mal soo viel und auch teilweise weniger als meine Freunde.

Ich bin 16, wiege 54kg und bin knapp 170

Ich esse eigentlich ganz normal 3 Mahlzeiten ab Tag.

Frühstück: 2-3 Scheiben Toast mit Butter Wurst oder Käse , dazu Tee

Mittagessen: Nudeln mit Sauce und Beilage wie Hänchenflügel , oder Kartoffeln mit Beilage, oder Pizza dazu etwas zu trinken

Abendessen: Eigentlich das selbe wie was ich zum Mittag esse

zwischen durch gibts vielleicht ein Sandwich oder Tee oder Cappuccino . Ich merke ich habe immer schnell wieder Hunger . Ist das zu wenig oder ist das in Ordnung. Ich bin 157 und 51kg. ( weiblich ) 24 Jahre alt . Ich arbeite als Zahn Medizinische Fachangestellte und bin immer gestresst etc. Andere essen weniger als ich zb zum Mittagessen Salat oder Brote und ich kann nie davon satt werden . Ich verstehe nicht warum ich trz dünner bin obwohl meine Mahlzeiten ungesünder sind und mehr Kcal haben. Was kann ich tun ?

Hi 1liter cola und 1 Liter KakaoMilch haben beide ungefähr 90-95g Zucker. Meine frage ist sind beide gleich ungesund? Wenn ich jeden tag 1liter kakaomilch trinke oder 1liter kola. Ist die Wirkung gleich

Hi der typ ist 21 Jahre alt und trinkt Jeden tag morgens(Frühstück) 2 Liter kakaomilch das hat 1800kalorien und 240g Zucker. Also ist es nicht ungesund? Wie hat er so ein Körper. Der isst immer ungesundes z.B.hamburger. und traniert seit 4 Jahren

Es gibt ja häufig 2 Fronten unter den Schnitzelessern: Diejenigen, die in Soße getunkte Schnitzel verabscheuen und all jene, die es lieben oder aber nichts dagegen haben.

Zu welcher Partei gehört ihr? Vorausgesetzt: Es geht um leckere Soße.

Hi bin 20jahre alt und trinke seit eine woche täglich 1liter kakaomilch. Ist das ungesund? Aber dafür habe ich aufgehört cola , fanta oder irgendwelche Getränke zu trinken? Nur milch und Wasser

Hab so ein Youtube Short gesehen, da war einer in Holland und dort gab es den Big Mac, nur eben mit Chicken (Hähnchen)

Würdet ihr sowas lecker finden, wenn es das in deutschen McDonalds geben würde?

Also mit Fertig Produkten aus dem Supermarkt wie zB Fladenbrot, Fleisch usw

Eine Freundin hat mich zu einer Übernachtung eingeladen, ich habe extra den Vormittag nur circa 100 Kalorien zu mir genommen, da ich dann die halbe Ristorante Spinat essen kann, aber ich habe trotzdem wahnsinnige Panik und überlege vor dem Essen zu gehen??

was soll ich tun?

kann ich das Essen faken?

hat jemand Erfahrung?

Hallo, ich hab gehört das wenn man Avocados oder ähnlichen Vitamin reichen Lebensmittel isst das man danach Milch trinken sollte. Stimmt das?

Ich habe gestern mir etwa einen Liter Ayran gemacht. Davon ist noch etwa 250 ml da. Heute morgen ein halbes Kilo Naturjoghurt gegessen. Ayran mag ich mehr als Joghurt, das Joghurt hab ich aber mit Zimt, Ovomaltine Müsli plus und Ovomaltine Pulver zubereitet. Mein Vater sagt so viel Ayran ist ungesund aber ich würde sagen dass Ayran gesund ist, vielleicht das andere nicht aber das war auch nicht so lecker.

Also für mich, ganz klar, Erbseneintopf.

Habe noch nie eine Avocado gegessen Stelle mir den Geschmack irgendwie eklig vor aber würde ich mal probieren auf Brot oder so. Schmeckt es euch und wie beschriebt ihr den Geschmack?

Was macht ihr euch nachts so zum schnellen essen?

Bezieht nur auf industrieller Zucker.

Geht mir um Acesulfam K, Natriumcyclamat und Aspartam.

Wie viele sorgen müssen wir uns wirklich machen aufgrund von nitrosaminen in Lebensmitteln? Kann man grillen noch genießen ? Sind tatsächlich mehrere mikrogramm nitrosamine in einem Kilo Fleisch?

Was könnt Ihr mehr genießen, und wenn Ihr die Wahl hättet, auf eines von beiden zu verzichten (z. B. nie wieder essen zu müssen), was würdet Ihr wählen?

Hallo,

Ich gehe ab diesem Semester zu einer Uni, zu der ich je 2 h pendele. Daher habe wenige Zeit für dinge, die man nicht im zug machen kann zb Essen (bzw essen vorbereiten/essen besorgen)

Heute hatte ich zu Frühstück ein Croissant mit Nuss Nougat creme und zu Mittag ein Milchbrötchen artiges Gebäck, dass etwas größer war als ein Brötchen (Es war nicht süßlich, es hatte nur die Konsistenz eines Milchbrötchen, keine Ahnung was das war)

Zuhause habe ich eine Hand voll Gummibärchen gegessen und zu Abendbrot zwei Mozzarella Kugel und zwei Tomaten.

Wenn ich so drüber nachdenke kommt mir das zu wenig vor, aber ich habe eigendlich auch keine Ahnung. Und ich hatte heute nie großen Hunger

Ich hatte heute 8 stunden Vorlesung und saß da eigentlich nur. Ich bin nur mit Inlinern zum Bahnhof gefahren (Insgesamt ca 3 km, aber das zählt bestimmt nicht als großer Energie verbrauch). Im Zug und Zuhause sitze ich auch nur

Heute habe ich mehr gegessen als an anderen Tagen. Normalerweise esse ich Abends eine scheibe Brot mit Käse und einen Apfel. Ich mache mir auch sonst Zuckerfreie Muffins von dehen ich ca 4-5 zum Frühstück und Mittag esse um Satt zu sein (4-5 zum Mittag und frühstück zusammen; Rezepte Variieren). Am Wochenende esse ich Mittags manchmal warm und zu den anderen Malzeiten das gleiche wie sonst.

Kann meine Ernährung von der Menge her so bleiben oder werde ich Gewicht verlieren, wenn ich das auf Dauer mache? (Das Nährstoffe fehlen ist mir egal, mir auch noch darüber Gedanken zu machen wird zu kompliziert) Was kann ich günstig und Zeitsparend tun, um genug zu essen?

(Bin w/19; 164 und wiege 50 kg)

Werde 25

mache pasta mit tomatensauce, pilzrahmsauce und safransauce und wein

nachtisch selbstgemachter schokokuchen

denkt ihr ich soll noch einen gemischten salat im voraus machen?

...

Mache jetzt täglich eineinhalb Stunden Hometrainer und verbrenne da so minderstens 1.000 Kalorien. Ist das gut? Weil will auch grade abnehmen und fitter werden.

Ernähre mich auch gesund

Wenn du für 1 Jahr auf jedes Gericht dasdrquf machen musst egal ob Burger, Eis, Salat, Kuchen weilches von dem würdest du nehmen?

Givt es fertig gemschte Flaschen wie Ketchup nur mit Pfankuchen Soße zum Essen zubereiten?

Hallo zusammen,

ich habe ein Problem. Seit ca 2 Wochen bin ich wieder unkontrolliert am essen vorallem was süßes angeht. Für mich ist das einfach kein schönes gefühl mehr aber jeden tag wenn ich mir vornehme weniger zu essen bzw kontrolliert und gesund zu essen klappt das eif nicht. ich fange immer wieder an mit den fressattacken

Hat jmd Tipps dies zu bekämpfen?

Lg

Hey ich würde gerne zunehmen, aber es fällt mir echt schwer. Weis jemand was man Essen kann um schnell möglichst bisschen zuzunehmen?

Ich schaffe es in der letzten Zeit nicht zu kochen, deshalb kaufe ich mir fast täglich eine solche Packung. Ist dies besse

r als eine Pizza oder Nudeln?

War beim dönermann heut fleisch reis und soße.

Kann 55g eiweis wirklich hinkommen