Zunehmen?
Zum zunehmen was ambesten? : Bulgur, freekeh, Basmati Reis oder Pommes(fritiert)
Das Ergebnis basiert auf 3 Abstimmungen
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Alles davon ist geeignet, wenn es nicht nur 50 g am Tag sind.
Pommes mit Mayo ist die ultimative Kalorienbombe. Wobei ein Salat mit Bulgur/Couscous, Gemüse und reichlich Olivenöl dem nichts nachsteht.
Öle sind als Kalorienbringer gesundheitlich immer besser, als Frittierfett und Mayo.
Kippe Olivenöl über alles, wo es passt.
Die Kombination aus Kohlenhydraten und Fett bringt ziemlich schnell eine Auflastung.