Guter Milchersatz bei Akne?
Hey Leute, ich hatte mal krasse Akne. Mittlerweile achte ich sehr auf meine Ernährung und weiß welche Lebesmittel meine Akne fördern. Ich habe zurzeit nurnoch ab und an mal ein oder zwei Pickel im Gesicht. Wenn ich Milch (auch schon in geringen mengen) trinke habe ich am nächsten Tag aufeinmal sehr viele Pickel. Kennt ihr gute Milchersatz Produkte die Akne nicht fördern? Was haltet ihr von Hafer oder Mandelmilch? Und welcher Milchersatz ist am gesündesten? Danke!
4 Antworten
Da ich schon lange vegan lebe, hab ich seither viele Sorten an Pflanzendrinks ausprobiert. Ist halt eine Geschmackssache - mir persönlich schmecken am besten ungesüßte wie Mandeldrink, Reis- oder Haferdrink.
Es gibt auch mit Vitaminen und Mineralstoffen angereicherte Sorten und auch welche mit Schoko- oder Vanillegeschmack.
Außerdem gibt es auch viele Sorten von pflanzlicher Cuisine = wie Sahne, sogar aufschlagbar, zum Kochen und Backen...
Vielleicht hast du auch Lust, mal veganen Käse auf Basis von Cashewkernen selbst herzustellen - sehr lecker !
Gut, dass du den Zusammenhang von Hautunreinheiten und Milchprodukten erkannt hast - die Milchlobby tut in Zusammenarbeit mit der Schulmedizin und der Pharmalobby immer noch viel, um das und anderes zu verschleiern...
Ich kenne einige junge Menschen persönlich, bei denen der komplette Verzicht auf Milchprodukte sogar schwerste Akne und Neurodermitis zum Verschwinden gebracht hat...
Mein Rat: Probier aus, was dir schmeckt - übrigens ist Mandel"milch" sehr leicht und günstig selbst herzustellen.
Pflanzensäfte wie Mandel oder Hafer "Milch" sind sehr gut, sie haben eine andere Zusammensetzung als Milch
Ich würde mich nach laktosefreien Nahrungsmitteln umsehen. Ich finde zwar, dass vom Geschmack her nichts an echte Kuhmilch herankommt, aber ich mag Sojamilch (mit Vanille-Geschmack) und Mandelmilch.
Hafermilch, Mandelmilch, Soyamilch, Reismilch, Cashewmilch, Haselnussmilch und und und...