Guten Morgen liebe Community,

ich habe seit Jahren ein großes Problem, und möchte mich nun meinem Problem stellen, da es sehr meinen Alltag belastet.

Zu meinem Problem:

Schon seit Jahren habe ich das Problem, dass wenn ich vor oder mit Menschen reden muss oft ein sehr panisches Gefühl verspüre. Mit Menschen die ich schon seit Jahren kenne oder Familie ist das nicht der Fall. Es sind hauptsächlich fremde Menschen wie z. B. Ärzte, neue Arbeitskollegen…

Wenn man sich versucht mir auch zu nähern, zittert mein Kopf so komisch. Ich könnte auch nicht vor Menschen eine Präsentation halten, da mich das sehr herausfordern würde. Wenn jemand auch versucht Bilder von mir alleine zu machen, habe ich wieder dieses komische Kopf Zittern. Bei Gruppenbilder ist das nicht so. Ich kriege total Panik wenn ich Passbilder etc. Machen muss. Ich muss mich mental so extrem darauf vorbeireiten. Ich gehe auch sehr ungern alleine einkaufen, meistens mit meiner besten Freundin die ich seit 20 Jahren kenne. Ich habe immer das Gefühl das mich die Menschen beobachten und richtig beurteilen. Draußen irgendwo essen geht für mich auch gar nicht klar, weil das gefühl zu wissen dass mich die Menschen beobachten beim Essen und trinken ruft wieder eine Panik in mir hervor.

letztens war ich beim Augenarzt. Als er was in meinem Auge anschauen wollte, und so nah an mein Gesicht kam, hat mein Kopf wieder angefangen so zu zittern.

als ich jünger war, hatte ich da Problem nicht. Ich war recht selbstbewusst und konnte auch vor Fremden Menschen und alles reden. Jetzt alleine einkaufen stresst mich, in der Öffentlichkeit essen, Bilder von mir alleine machen, bei all den Dingen zittert fast immer mein Kopf. Mir zu nah kommen geht gar nicht. Allein der Gedanke dass sich mir ein Mann nähert und mich küssen will, verursacht richtig stress in mir. Ich will gar keinen Mann kennenlernen weil ich weiß wie mein Kopf zittern würde. und das ist so einem unangenehmes Gefühl, gerade beim Arzt. Ich vermeide es auch Menschen kennen zu lernen. Ich gehe auch kaum aus dem Haus. Nur zur Arbeit und zum einkaufen oder um meine Geschwister zu besuchen. Aber mich in eine Bar setzen und was trinken kommt für mich nicht in Frage.

hat jemand von euch auch das Problem, oder kennt sich damit aus? Ich weiß selber nicht genau was das ist, wo ich da hin muss. Ich bitte um Hilfe.

vielen Dank.

Ich bin 15 (im september 16) und mache ab August ein Auslandsjahr für ein Jahr mit yfu. Ich habe gerne Sex und stelle mir nun die Frage, ob ich dort auch Sex haben kann? Also klar kann das keiner kontrollieren, aber könnte ich nach Hause geschickt werden, wenn herauskommt, dass ich sexuell aktiv bin? Oder ist das total egal wie ich da sexuell aktiv bin?

Mitten in der Nacht. ich finde sehr gruselig...

Bei mir hat gestern jmd um kurz vor Mitternacht 2x geklingelt und geklopft . Ich hab total Angst gehabt . Ich weiss nicht ob das heute nochmal passiert und was ich dann tun soll . Hab Angst , dass jmd die Tür einbrechen möchte oder so :(( was würdet ihr tun wenn das nochmal passiert ?

Guten Abend,

Also mein Problem ist das ich, wenn ich nervös bin ständig Sachen vergessen, so sachen die eigentlich total einfach sind. Das geht mir auch schon am Tag foher so. Z.B: bei Englischarbeiten vergess ich oft ganz selbstverständliche Vocabeln. Oder in Mathe beim Bruch rechnen das kleine einmal eins.

Ich bin 12

Also meine Frage:was kann ich gegen das Vergessen tuhn??? Und hat vieleicht auch jemand tipps gegen Nervosität?

Vielen Dank für eure Hilfe im Voraus Luise

Was vieleicht auch zu erwänen ist ich habe eine Reschtchreib schwäsche(einen Nachteilsausgleich) und bin ein Legasthenikerin

Hallo zusammen,

ich habe am Montag einen neuen Job angefangen. (Zahnmed. Fachangestellte)

Zuvor war ich 2 Monate arbeitslos.

Heute stellte sich dieser Job als Horror heraus und ich hab mega Angst dort morgen hinzugehen.

Ich wurde von der Frau des Chefs nur fertig gemacht und wirklich fies „kritisiert“ egal was ich getan habe war nicht recht es kamen nur böse Anmerkungen.

Da ich genau dieses Problem schon bei meinem vorherigen Arbeitgeber hatte habe ich jetzt total Angst.

Ich weiß nicht wie ich das Handhaben soll.

Ich habe wie gesagt total Angst dort morgen hinzugehen und weiß nicht wie ich das schaffen soll.

Hat jemand Tipps wie ich das handhaben kann?

2018 waren es um die 260 Einbrüche am Tag. Habt ihr Angst vor einem Einbruch.

Hallo Leute,

Ich weiß ich nicht mehr weiter... irgendwie geht in meinem Leben immer alles schief, bzw wenn ich mich auf etwas freue, wird es mir vermiest. (Bin w, verheiratet, Kind.)

Es beginnt schon bei sowas, dass mir alles runterfällt, dass Dinge viel zu oft umkippen, überlaufen, kaputt gehen etc., dass plötzliche, unvorhersehbare Wetterwechsel mich überraschen, dass Bahnen und Busse Pannen haben, Briefe u Pakete falsch abgeschickt werden und alles sowas. Es wirkt häufig, als hätte sich die ganze Welt gegen mich verschworen.

Dazu kommt, dass auch Menschen mir aktiv Dinge vermiesen. Vor allem meine Mutter. Wenn ich ihr bspw erzähle, dass ich mich auf XY freue, dann bringt sie gleich Einschränkungen u Gegenargumente, was bei XY alles schief gehen kann, was ich alles noch berücksichtigen muss usw. Das verdirbt mir dann wieder alles. Und meist hat sie dann halt auch recht mit ihren Bedenken.) - : Reden kann ich mit ihr allerdings nicht darüber, sie sieht meist keine Schwächen ein.

Überhaupt: Wenn ich mich mal freue, und jemandem davon erzähle, dann wird auch meist sofort das Thema gewechselt, darüber hinweggegangen und so. Als hätte ich gar nicht das Recht, mich gutzufühlen. Als wären die Glücksmomente der anderen mega wichtig, meine (wenigen Glücksmomente) aber null wichtig.

Mittlerweile bin ich nur noch pessimistisch (u zu 99% liege ich mit meinem Pessimismus richtig). Nur mein Mann versucht mich regelmäßig aus diesem "Loch" zu holen, aber das schafft er nicht immer. Und wenn sich meine Befürchtungen dann auch noch bewahrheiten, ist er halt auch machtlos.

Gesundheitlich kommt auch noch hinzu, dass ich unter chronischen Magen-Darm-Beschwerden + Herz-Kreislauf-Erkrankung leide, das macht mich noch unsicherer (Bsp.: Was, wenn ich dann auf der Busfahrt Magen-Darm-Beschwerden kriege? - Was tun, wenn ich im Flugzeug ne Herzattacke kriege? Usw). Das kann einem jeden Urlaub u jeden Ausflug zusätzlich verderben. Ich weiß, dass das auch psychisch ist, aber das ändert nix daran, dass es dann direkte körperliche Auswirkungen hat.

Sorry für den langen Text, aber bin echt ratlos. Think positive hilft bei mir echt nicht mehr... Zu viel Schlechtes u Enttäuschung erlebt. Mein Leben scheint mich für etwas zu bestrafen, von dem ich nichts weiß. - Geht's jemandem genauso wie mir? Sind hier noch andere Pechvögel? Und was hat euch geholfen? Habt ihr Tipps oder Strategien?

Viele Grüße!

Hallo

ich wollte nur sagen, dass ich nicht überreagiert sondern einfach panische Angst vor dem männlichen Geschlecht bzw. Männern habe. Ich weiß nicht woran es liegt, aber ich fühle mich einfach unwohl wenn ein Mann neben mir steht oder mich anguckt. Es wird mir zum Problem, weil ich manchmal einfach anfange zu weinen, und ich die ekligen Blicke immer sehe. Kann mir bitte jemand sagen was das ist?

Danke

Also ich habe morgen das erste Mal einen Termin bei einem Therapeuten und habe echt irgendwie Angst, weil ich auch ziemliche Probleme hab mit Fremden zu reden usw.

Wollte deshalb fragen, wie so eine Psychotherapie abläuft.

Ich habe das Gefühl das ich bald in einer Schlägerei verwickelt werde und will mich dementsprechend darauf vorbereiten, aber alleine der Gedanke von einer Schlägerei gibt mir mächtig Panik, und das will ich loswerden. Meine Frage ist jetzt ob sich das irgendwie bessern lassen kann oder nicht. Wenn ja, wie???

(Hatte noch nie eine Schlägerei)

Ich wurde von meiner Ausbildungsstelle gekündigt, weil ich wegen meines selektiven Mutismus und der daraus entwickelten Sozialen Phobie zu schüchtern, ängstlich und zurückhaltend bin. Jetzt habe ich mich wieder für dieselbe Ausbildung in einer anderen Einrichtung beworben, weil ich den Beruf trotz meiner sozialen Einschränkung unbedingt lernen will. Ich habe allerdings große Angst, dass ich wieder Panik bekomme und zu schüchtern bin und nichts sagen kann. Außerdem befürchte ich, dass ich wieder gekündigt werde und dadurch mein Selbstwertgefühl wieder deutlich geschädigt wird. Wie kann ich diese Angst bekämpfen bzw. wie kann ich trotz meiner sozialen Ängste "selbstbewusster" auftreten? Ich mache mir darüber sehr viele Gedanken...

Hey , hat wer Tipps gegen Flug oder Hohenangst? Danke

Hallo mein Hund ist es gewohnt 1 Stunde alleine zu bleiben länger muss sie nicht alleine bleiben manchmal nehme ich sie auch zum Einkaufen mit in die Hunde Tasche aber immer geht das leider nicht und wenn ich dann die Wohnung verlassen will rennt sie sofort raus.... dieses Spiel geht dann 1 Stunde so weiter bis ich dann mal richtig laut werde...... Ich möchte meine Maus aber nicht immer anbrüllen müssen habe dann auch ein schlechtes Gewissen und kann nicht in ruhe einkaufen..... wenn ich dann wieder zurück bin sitzt sie schon vor der Tür. wenn ich sie bei meiner mutter lasse sitzt sie auch immer vor der Tür weint und ist nicht mehr ansprechbar auch leckerli will sie dann keine haben spielen auch nicht wenn ich wieder da bin ist sie wieder glücklich und tobt herum habt ihr Tipps wie ich trainieren kann das sie gelassener ist wenn ich weg gehe? Ich versuche auch immer ein Spielzeug oder leckerli zu werfen aber das beeindruckt sie überhaupt nicht sie weiss genau warum ich das tue :'D sie ist ja schließlich nicht dämlich. Danke im voraus :) PS: sie ist ein Chihuaha und 1 Jahr alt und Laut Tierarzt Gesund

Hallo,

Ich hatte heute einen Probetag in einer Schule. Grundsätzlich mache ich das FSJ, weil ich noch nicht weiß, was ich später werden möchte. Im allgemeinen strebe ich den Beruf Lehrer an, aber heute beim Probetag habe ich gemerkt, dass mir das irgendwie nicht so gefällt.

Es war zwar nur ein Probetag, aber irgendwie habe ich mich voll unwohl gefühlt, weil ich total schüchtern bin und ich eine sehr offene und lockere Fsjler Kollegin habe, weshalb ich total eingeschüchtert wirke, weil sie ständig geredet hat usw und ich mich nicht so getraut habe.

Auch fand ich einige Kollegen ein wenig unsympathisch.

Ich weiß nicht, ob ich mein FSJ jetzt wirklich dort machen soll. Ich meine eigentlich wollte ich bis gestern dort unbedingt hin, weil es von den Zeiten und von der Entfernung passt. Zudem finde ich es ja auch ganz cool, dass ich direkt eine FSjlerin kennenlernen, damit ich in den Seminaren bereits jemanden habe, aber grundsätzlich weiß ich nicht ob ich das jetzt wirklich tun soll.

Was würdet ihr an meiner Stelle machen?

Hallo & zwar geht es um folgendes Thema habe einen Jungen kennen gelernt wahrscheinlich ein Frauenheld oder fuckboy wie man es heute sagt . Haben aber zurzeit Streit bzw kein Kontakt. Es sind viele Dinge passiert wo ich gesagt habe das ich mit ihm nichts mehr zutun haben möchte. Lügen , verstellte Art etc. Jedenfalls habe ich das Gefühl das er auch denkt ich Lüge bzw. habe mich verstellt als Person..während der kennen Lernphase etc. bzw es ist immer so komisch ich denke schlecht von ihm und er auch weil er auch Sprüche postet bezogen auf mich. Also viel Misstrauen zwischen uns ..kann sein das er schlechte Sachen erlebt hat und deswegen vertrauen und Bildungsangst hat..keine Ahnung aber jedenfalls zur meine Frage findet ihr eigentlich das wenn man ein Lügner ist , das man dann automatisch denkt das der gegenüber auch unehrlich ist also das der gegenüber genauso bereit wäre das zu machen was man selbst macht (z.B betrügt ein Mann seine Frau, aber ist auch misstrauisch gegenüber ihr weil er denkt sie ist auch bereit sowas zu machen) bissl schwer zu erklären aber naja. Man sagt nicht umsonst die Strafe eines Lügners ist nicht, dass ihm niemand mehr glaubt, sondern das er niemanden mehr glauben kann.

Warum sehe ich einen weissen oder weisslichen Hintergrund wenn ich die Augen schliesse wenn die Umgebung hell ist? Ist das normal?

Hallo,

Ich bin gestern mit dem Bus nach Hause gefahren und als ich in den Bus eingestiegen bin, wollte ich für mein Ticket bezahlen. Ich wusste leider nicht wo ich mein Geld hinlegen soll, da ich seit Corona nicht mehr gefahren bin und nun ja so eine Plastik Mauer vor dem Busfahrer ist. Ich habe das Geld dann in so ein Spalt gelegt und habe den Busfahrer höflich gefragt, ob ich das Geld hier hinlegen darf. Der schüttelte bloß den Kopf und nach 1 Minute oder so sagte er das ich das Geld nach oben legen soll. Als ich das Geld aus dem Spalt entnommen habe fehlte dort meine 1,90 euro (Da waren nur noch 1,45 euro drin) Ich hab ihm dann gesagt, dass das Geld vermutlich in die Spalte gerutscht ist und er es eigentlich haben müsste, er sagte jedoch nichts und sprach sehr leise ,,Entweder zahlst du jetzt oder raus". Ich holte dann mein Portmonee raus und kratze dann mein letztes Geld zusammen und ging dann weiter in den Bus. Jeder schaute mich an und mir war nur noch nach heulen zumute, da ich ein sehr schüchterner und empfindlicher Mensch bin.

Heute muss ich nun leider wieder Bus fahren, jedoch traue ich mich nicht dort wieder einzusteigen. Mit dem Fahrrad oder Auto kann ich leider nicht fahren und laufen müsste ich mindestens 45 min.

Ich weiß nicht was ich tun soll

Hey ich wurde in den letzten 2 3 Jahren von einen ehemaligen Freund per WhatsApp immer wieder gefragt ob ich ihn nacktbilder schicke(weitere Einzelheiten in den anderen vielen Fragen dazu) und viele meinten es sei sexuelle Belästigung, daher wollte ich fragen wann ihr euch mal bitte die anderen fragen durchließt ob das für eine Anzeige reicht und ob es überhaupt irgendwas bringen würde

Ps : hab eine Nachricht mal von abfotografiert und hier jetzt reingestellt

vielen lieben Dank

Ich habe seit 9 Tagen ca ein Abszess am Oberschenkel und mein Arzt sagte ich sollte ihn mit Zugsalbe behandeln. Das Abszess ist deutlich kleiner geworden jedoch ist es nie geplatzt Bzw nie Eiter enleert worden (auf Pflaster war nie was drauf). Ich weiss jetzt nicht ob ich weiter es mit Salbe behandeln soll oder noch mal zum Arzt. Zwischen den Bildern ist eine Woche Unterschied. Hat jemand Erfahrung ? Bin ein Hypochonder sorry.

Könnt ihr mir bitte Ratschläge geben wie ich morgen am besten eine Präsentation halten kann:( ich bin echt am zweifeln und immer wenn ich vorne stehe zittere ich vor angst und kann es nicht mal kontrollieren. Wie könnte ich am besten denken das ich nicht mehr so viel angst habe

Hallo,

ich habe Angst vor einem Mitschüler aber ich bin nicht allein es sind so ziemlich alle Mädchen. Nicht weil wir von dem geärgert werden oder gemobbt nein, er schickt uns teilweise sehr gruselige Dinge schreibt uns das er sich ritzt und das er immer bei uns auf den po schaut.

Er weiß die Daten auswendig wie lange wir ihn blockiert haben. Außerdem gab es Situationen in denen wir uns von ihm sehr stark beobachtet fühlen bzw. das er immer da ist wo wir sind und und und wir wissen nicht mit wem man darüber sprechen kann und wie uns geholfen werden kann.

Wir haben Angst das wenn wir es einem Lehrer sagen das es nichts hilft und das alles nur noch schlimmer macht wenn nichts passiert…

könnte jemand Tipps geben was man in einer solchen Situation macht? Es belastet uns alle sehr … danke :/

Hi und zwar habe ich etwas was vielleicht ein bißchen verrückt klingt und zwar bei Kinderserien die einen weißen Hintergrund haben kriege ich immer voll die Panik ich habe dann immer Angst und frage mich wie sie da leben können kann mir da jemand helfen meine Angst zu überwinden?

Ich bin pansexuel und habe total Angst meine Eltern das zu sagen:(

Hallo liebe Community,

ich habe folgendes Problem. Mit meinen 22 Jahren bin ich schon vielen Krankheiten ausgesetzt. Darunter Migräne mit Aura (Ohne Trigger), Asthma (Allergisch), Bluthochdruck.

Außerdem eine bis jetzt noch unklare Erkrankung. Die mich beim Heben von schweren Dingen ohnmächtig werden lässt.

Nun möchte ich gerne Arbeiten, da mir Zuhause langweilig ist.
Nach Ämtern habe ich erst einen Behinderrungsgrad von 30 und Finanziell bekomme ich nichts.
Harz 4 oder Arbeitslosengeld könnte ich beantragen, dass Problem an der Sache ist, dass sie mich trotz ärztlicher Atteste, dass ich Arbeiten mit Staub und co nicht ausführen darf. Trotzdem dort hin vermitteln, wo ich den mehr als nur ausgesetzt bin. Somit habe ich mich dort auch wieder abgemeldet.

Bekomme kein Geld und keine Arbeit möchte mich nehmen. Da ich halt durch die Migräne unzuverlässig bin, da ich sie bis zu 3 Tagen so stark habe. Das ich Morphium nehmen muss.

Ich stell mich wirklich nicht an. Ich möchte Arbeiten, doch es klappt nun mal nichts. Ich finde niemanden der mich nehmen will. Was soll ich nun tun. Ich brauche Hilfe und Rat..

n gesehen habe wurde ich ganz plötzlich übel aggressiv als würd ich ihn gleich zusammen schlagen wollen warum ist das so ich meine er ist einfach an mir vorbei gelaufen ohne etwas gemacht zu haben

Würdest du dich trauen, nachts allein über den Friedhof zu laufen?

Ich nicht.

Im Winter kam ich einmal spät von der Arbeit. Bis ich am Friedhof ankam, war es stockfinster. Am Eingang hab ich mich dann doch nicht getraut, ins Reich der Toten zu gehen, um eine Kerze für eine verstorbene Angehörige anzuzünden.

also weiß nicht wie ich das erklären soll aber irgendwie krieg ich nichts hin und hab ständig angst alleine zu sein so in der Öffentlichkeit zum Beispiel

ich fang an zu weinen und bekomm richtige angst wenn zum Beispiel meine Freundin in der Schule (die neben mir sitzt) krank ist weil ich dann alleine bin und alles alleine machen muss

alleine zum Bahnhof laufen, alleine bus/zug fahren, alleine Unterricht haben und so Sachen

oder alleine einkaufen mag ich gar nicht weil ich einfach alleine bin und an der kasse bezahlen ist auch nicht so cool

und allgemein in meinem leben krieg ich irgendwie nichts hin, ich bin zwar erst 14 aber ich schaff es nie Hausaufgaben zu machen, ich nehm mir immer Sachen vor und schaff fast nie viel und wenn was nicht klappt bin ich richtig deprimiert ich wein auch sehr oft wenn ich in die schule muss oder allein wenn ich das wort schule hör krieg ich so ein komisches bauchgefühl und irgendwie versteh ich das leben nicht wirklich und alles fühlt sich so leer an ich wein wegen jeder sache ich hab keine Motivation was zu machen ka schon seit einem Jahr

Hallo! Ich habe eine riesen Angst vor Spinnen. Egal ob winzig klein oder riesen groß. Ich renne immer weg und meinVater muss die dann nach draußen bringen. Kann man was gegen eine Spinnenphobie machen?

Danke schon mal und LG Dudeldadeldi

Probleme mit CHECK24 habe Widerruf durchgeführt war es so richtig 

Also habe da richtige Kopfschmerzen heute gehabt online wollte ich des Angebot zu schlagen habe aber dann im Kundendienst paar Fragen gestellt er meinte man könnte es auch über Telefon machen und ich bekomme alle Cashback Vorteile.

Dann habe ich des gemacht und am Ende sagt er Bekommt den Onlinevorteil von 140€ nicht da es ja über Telefon bestellt wurde er meinte ich kann es mir ja überlegen 14 Tage habe ich Widerruf aber sonst bleibt alles gleich ein Witz… CHECK24 nie telefonisch was machen 

von 330€auf nur 190€ habe also dann dort angerufen und es Telefonisch Widerrufen war mir aber nicht sicher ob des langt und habe nochmals über Post abgeschickt mit der Auftragsnummer. ( muss ich eigentlich des Datum noch dazuschreiben oder langt der kurze Satz „Hiermit widerrufe ich fristgerecht den Kabel Vertrag  auftragsnummer“

Habe dann nochmal den Kundendienst angerufen und nach den Vertrag gefragt die meinten es wurde gekündigt und bekomme es schriftlich zugeschickt.

habe dann ein denn gleichen Vertrag online gemacht wieder CHECK24 und bekomme jetzt 330€ cashback auf mein Konto war es richtig so 

Zu meiner endgültige Frage wie kann ich mir sicher sein das Unitymedia(Vodafone) es wirklich storniert weil möchte ja am Ende nicht Zweimal zahlen. 

1- Frage 

hätte ich auf die Bestätigung warten sollen oder hab dich richtig gehandelt und des wird mit rechten Dingen weitergehen 

ich bedanke mich an alle die mir helfen bin neu auf den Gebiet weil ich jetzt alleine wohne 

bleibt gesund :)

hallo wir fahren im Sommer 24h mit einer fähre von Italien nach greichenland ich habe aber Riesenangst vor fähren und bekomme immer panik

Ich bin erst 13 was soll ich tun?

Hallo,

ich bin 11 Jahre alt und habe gerade auf YouTube ein Video darüber gesehen, dass Hunde Dinge sehen können, die wir nicht sehen können.

Ich habe mir dabei nichts gedacht, als ich auf das Video klickte, dachte es sei nur eine kleine Doku, war es aber nicht.

Es ist aber nicht nur, dass ich wegen dem Video jetzt Angst habe, sondern dass Beispiele die dort gezeigt wurden, bei mir wirklich schonmal passiert sind.

Das ist das Video:

https://www.youtube.com/watch?v=1LQnv45UCjc

Ich habe dann aufgehört zu schauen, weil es ganz schön gruselig wurde.

Bitte nur ernstgemeinte Antworten, Danke.

Ich danke für hilfreiche antworten.

LG Rennfahrer007

Also ich habe extrem panik vor meinem Erste-Hilfe-Kurs für meinen Führerschein. Meine Mum hat mich einfach für Sonntag angemeldet und ich dreh fast durch. Was muss ich denn da machen? Sind da viele andere Leute und muss man mit denen reden? Macht man da alleine was an einer Puppe rum und alle sitzen um einen herum und lachen einen aus? Schon bei dem Gedanken kriege ich panik. Ist es wirklich so schlimm? Ich weiß nicht was auf mich zukommt und das verunsichert mich.

Hallo ihr Lieben,

Habt ihr euere Erfahrung gemacht mit sozialer Phobie?

Mir ist bei mir vermehrt aufgefallen:

• dass ich immer Ausreden suche um nicht bei Treffen zu erscheinen,besonders wenn es mehr Menschen sind
• ich mich in Zoom lieber verstecke und wenn ich aufgerufen werde so nervös bin, dass ich Schwachsinn vor mir gebe und mir die Blamage noch lange in Erinnerung bleibt.
• ich mich, wenn ich es versuche zu kommunizieren, ignoriert werde oder mich jemand im Satz übertönt als sei ich nicht da
• Ich mich mit meinem Verlobten wohl fühle, und nur mit ihm, und ihn am liebsten überall mit mir dabei hätte
• Ich Menschen treffe und wieder Blamagen oder Erinnerungen hochkommen bei denen ich das Gefühl habe, ich hab mich lächerlich gemacht
• die Gespräche ohne meinem Verlobten schnell verstummen weil ich nicht so ganz weiß was ich sagen soll
• ich lieber im Lockdown bleiben würde weil ich mich so am wohlsten fühle

Ich fühle mich so schlecht, so zu denken und wollte fragen was ich davon haltet? Sollte ich vielleicht Hilfe suchen? Für mich ist es schon eine Überwindung einen Therapeuten zu kontaktieren.

Hi,

Also ich frage mich ob ich ein Hypochonder bin, weil wenn ich zum Beispiel lese oder sehe dass jemand Kopfschmerzen hat habe ich auch welche. Außerdem denke ich manchmal ich habe Krebs, weil ich (wahrscheinlich bilde ich mir das nur ein) Schlechter Luft bekomme oder mehr huste Aber nur wen ich dran denke, und Asthma würde bei mir auch entdeckt also bin ich einer?

Was tut man wenn man nichts 60 noch nie gearbeitet hat, noch nie eine Ausbildung gemacht hat, noch nie einen Partner hatte, noch nie irgendwelche ungewöhnlichen aber Interessante Dinge getan hat, noch nie irgendeinen Erfolg im leben hatte?

Ich bekomme total häufig Komplimente zu meinem Aussehen (Gesicht), da ich Türkin bin, langes volles dunkles Haar, volle Lippen etc. allerdings habe ich seit 1 jahr Akne und muss mir immer wieder Sprüche wie aknefresse geben und es verletzt mich einfach. Ich kann nichts für Ich versuche alles, Hautarzt Pille aber nichts hilft. Ich schäme mich so sehr dass ich nicht mehr raus will. Durch makeup sieht man auch alles durch.

Hallo zusammen, in der letzten Zeit ist es häufig so, dass mein Chef mir für alles die Schuld gibt. Ich bin sehr verzweifelt, aber ein Gespräch mit ihm bringt garnichts das habe ich schon öfter versucht, es ist 2 Tage besser und danach wieder wie vorher. Ich habe noch ein Jahr dort und bin verzweifelt wie ich das schaffen soll. Hat jemand einen Rat oder hat Ähnliches durchgemacht?

hey leute also ich habe panische angst das ich mich in der schule mal übergeben muss! mir is fast jeden morgen schlecht. Ich werde nicht gemobbt habe eigentlich nur amgst davor zu erbrechen. Was tun

Also das man beim bloßen Anblick einer Tätowierung Angst bekommt/einem sehr übel wird.

Also Make-up, welches täglich verwendet wird. Aber keine Angst vor Halloween und Clown Make-up.

Ich bin weiblich, 20 Jahre alt, 1,70 m groß und Wiege 55,4 Kilo.

Ich weiß, dass ich zunehmen muss, da ich wirklich an der Grenze bin. Wenn ich unter 55 Wiege bin ich untergewichtig.

Allerdings habe ich ein Problem: Ich habe Angst davor zuzunehmen, da ich davor fast 80 Kilo wog. Zur Schulzeit würde ich deswegen oft beleidigt oder die haben Witze über mich gemacht.

Ich habe jetzt Angst, wenn ich zunehme, dass ich die Kontrolle verliere und am Ende wieder zu viel wiege. Selbst der Gedanke an 60 Kilo macht mich ein wenig unruhig.

Man sieht mir auch nicht an das ich so wenig wiege. Meine Oberschenkel sind immer noch ein wenig dick, man sieht meine Rippen nicht oder sonst was.

Ich mag meine Oberschenkel echt nicht, was noch ein Grund ist, weswegen zunehmen für mich schlimm ist.

Ich war auch schon beim Hausarzt, dort wurde mir nur gesagt ich soll aufpassen das ich nicht unter 50 wiege, ich soll viel Gymnastik machen und sie hat mir erklärt wie ich besser auf die Ernährung achten kann.

Hat vielleicht jemand einen Tipp oder Rat für mich? Zum Psychologen kann ich auch nicht, weil es bei mir keinen passenden gibt.

Ich bin auch nicht am Hungern oder so, ich esse 3 Mahlzeiten am Tag und zwischendurch esse ich auch Obst und Gemüse oder etwas Süßes.

Hallo und zwar so wie ihr es im Titel liest habe ich ein Probleme mit meine vor haut wenn ich sie zurück schiebe geht sie nicht mehr vor das war vor zwei Jahren da habe ich sie zurück geschoben aber habe sie dann doch ihrgden wie vor bekommen und zeit dem habe ich sie nicht mehr zurück geschoben und jetzt habe ich halt ein Neuers Probleme mit smegma und ich kann halt meine vorhaut nicht ganz nach hinten schieben und ich draue mich halt nicht mit mein Papa darüber zu reden wie kann ich es jetzt machen.es wäre sehr lieb wenn ihr mir da helfen könntet. ich bin 16jahre alt. Es tut mir leid das ich schreib Fehler habe

Mir ging es die letzten Tage mental nicht so gut und habe mich kaum eigentlich garnicht auf eine Klausur vorbereitet. Ich bin in dem Fach ohnehin nicht gut. Jetzt habe ich das Gefühl ich bekomme vor der Klausur morgen eine richtige Panikattacke oder ich will jetzt garnicht da hin gehen. Ich habe meha Angst, dass ich dieses Jahr in der Schule irgendwie sitzen bleiben könnte. Ich will morgen wirklich nicht zur Schule. Was soll ich tun?

Hallo

Ich würde euch gerne um eure Meinung fragen

Ich möchte Regisseur werden, weiß aber nicht, ob ich an einer Filmschule Film studieren sollte oder doch lieber mir das alles selber beibringe und parallel dazu etwas anderes studiere?

Ich habe viele gefragt und ch habe verschieden Ansichten gehört!

Durch ein anderes Studium habe ich eine gewisse Sicherheit, aber schaffe ich dann auch den Durchbruch (wenn man das parallel macht?

An einer Filmschule knüpfe ich direkt Kontakte, baue mir ein Netzwerk auf, aber das alles ohne Sicherheit. Außerdem gibt es viele, die meinen, ihnen hätte ein anderes Fach auch für die Arbeit+Leben viel geholfen wie zB Psychologie! Außerdem gibt es ja einige, die es auch ohne Filmschule geschafft haben!

Ich könnte auch etwas ähnliches wie Film studieren, das aber nicht direkt Film ist. So knüpfe ich vllt erste kleine Kontakte, habe eine gewisse Sicherheit. Aber ist das auch der richtige Ansatz?

Es fällt mir schwer, eine Entscheidung zu treffen und vllt könnt ihr eure Meinung äußern! Vielleicht kennt ihr jemanden in dieser Branche und könnt mir davon erzählen!

Könnt ihr bitte eure Wahl auch begründen?

Ich mache ein Praktikum seit 7 Wochen und es gefällt mir sehr gut. Arbeite aber nur noch nächste Woche Samstag und Sonntag.

Hab eben zwei Kolleginnen tschüss gesagt, war aber etwas in eille. Der Bus kommt nämlich nur 2x in der Stunde und ich bin sowieso schon 2 Stunden unterwegs.

Hab dann nur kurz in die Runde "tschüss zusammen, bis nächste Woche! wünsche euch noch einen schönen Sonntag" gesagt. Meine Kollegin meinte dann noch kurz "Danke dir auch. ich weiß nicht ob wir uns nochmal sehen...", dann meinte ich "ja bestimmt". Durch die Kollegin habe ich nämlich die Möglichkeit dort als Aushilfe weiter zu arbeiten. Sie hat mich so beim Chef gelobt.

Meinte dann nochmal "Bis dann" und bin gegangen. Habe total vergessen, dass ich beide heute das letzte Mal sehe. Dachte wir haben noch einen Dienst zusammen, aber hab mich vertan. Jetzt verstehe ich auch ihr "ich weiß nicht ob wir uns nochmal sehen..".

Ich hab sie wohl unterbrochen, obwohl sie richtig tschüss sagen wollte. Hätte ich gewusst, dass ich sie nicht mehr sehe hätte ich mich bedankt etc.

Jetzt fühle ich mich etwas doof.

Eigentlich halb so schlimm, oder?

Waren jetzt keine super engen Kollegen oder mein Chef. Hatten nur paar Dienste. Das reicht doch als Abschied oder? Bei meinem richtigen Abschied nächste Woche bringe ich Kuchen mit.

Hallo,

ich weiß es ist eine blöde Frage, aber irgendwie "traue ich mich nicht" eine (entferntere?) Bekannte anzuschreiben.

Ich habe ihre Handynummer und ihr auch ab und zu geschrieben bisher (eher so zum Geburtstag, Neujahr, oder mal auf nen Status geantwortet). Ich habe sie immer nur angeschrieben und sie hat auch jedes Mal zeitnah geantwortet (aus Höflichkeit?). Sie schreibt mich nciht an, find ich an sich ja auch nicht so schlimm. Ich denke mir aber dann jedesmals, dass ich sie nerven würde, wenn ich ihr schreibe :/

Was kann ich dagegen tun? Würde ja schon gerne Kontakt halten.

Die Person kenne ich durch ein Praktikum und ist ca. 10 Jahre älter als ich (beide weiblich - falls das von Bedeutung ist).

Vielen Dank

Ich bin eine Person, die noch nie mit dem Zug ( alleine ) irgendwo hin gefahren ist.

Ich habe eine kennengelernt die 2 Stunden ungefähr weg wohnt, Habe aber Angst zu fahren weil ich mich nicht damit auskenne und Panik kriege.

Meine Eltern sind auch immer zu fürsorglich zu mir, dass diese Angst mich immer begleitet und ich nie wirklich frei sein konnte. Nie irgendwo hin gereist bin, nie irgendwo gereist bin.

Mir wäre es lieber, wenn Sie kommen würde und ich ihr Ticket bezahle, wie findet ihr das ?

Verheimlichen kann ich es nicht, meine Eltern wollen schon immer wissen wo ich bin und mit wem aus Angst das mir was zustöst.

Was meint ihr?

Soll ich ihr das genau so sagen, ob nicht sIe kommen kann?

Irgendwie will ich nicht glauben, dass ich nur mit Asperger Arbeitsunfähig bin. Und eigentlich will ich Arbeitsfähig werden. Aber mein Therapeut meinte ich werde nie Arbeitsfähig und normal Lebensfähig sein, was mich sehr erschütterte.

Allerdings haben andere Therapeuten was anderes gesagt. Wer bestimmt Schlussendlich wer Arbeitsunfähig ist?

Und wenn es so ist, wie akzeptiere ich es?

Ich bin noch ein Fahranfänger und habe heute einen Fehler gemacht. Ist nichts passiert aber war einfach unter Schock. Habe danach das Auto abgewürgt und das an der Ampel 2 mal. Die andern haben dann gehupt und hatte noch mehr Angst dadurch. Bin dann zitternd nach Hause gefahren und habe einfach los geweint. Habe nun Angst wieder ins Auto zu steigen. Habt ihr eine Idee wie ich die Angst überwinden kann?

Hey.

Hab mir vor 3 tagen ne mittelhandköpfchenfraktur geholt.

Nun hab ich nen op termin für den 9. Vollnarkose. Und panische angst. Hat wer ne idee was ich dagegen tun kann? :(

Hallo:/

Ya ich weiß ich habe mist gebaut und ich fühle mich schon schuldig genug, deshalb bitte ich nur um hilfreiche antworten..

Ich war auf ometv, der ein oder andere kennts. Dort habe ich mit einem 19 jährigen geredet und dann kam die Frage auf wie alt ich sei... und ich habe gelogen :/ ich hab gesagt ich bin 16, obwohl ich 3 Jahre jünger bin. Anfangs hatte ich kein Problem damit, ich dachte ich würde ihn ja eh nie wieder sehen, aber da hab ich falsch gedacht. Er hat mich auf den discord eingeladen und ich bin beigetreten.Wir haben ab und zu mal geredet und an einem Tag ist ein Freund von ihm auch in den Anruf gekommen...und naja nun sind wir auch zusammen er ist 16 und wirklich ein toller Mensch wir reden jeden Tag. Er kommt aus NRW und ich aus Bayern, er hat mich auch schon für ein Wochenende besucht und alles war super! Nur es gibt ein Problem was mich plagt ich bin keine 16 und er plant schon das wir zusammen ziehen wenn wir beide alt genug sind usw.. Es tut mir so leid das ich gelogen habe aber ich kann doch jezt nicht einfach die Wahrheit sagen ohne alles zu zerstören :///

Ich bitte um hilfe

Hallo ihr Lieben 👋, ich bin gerade etwas überfordert. Ich wollte mir per einem Link ein Video im Internet anschauen und auf einmal kam eine Nachricht das mein Handy von 26 Viren überfallen wurde und ich sofort diese App runterladen solle (siehe unten auf dem Bild), damit ich wieder sicher im Internet sein kann und sie alle Viren entfernen/reinigen. Jetzt habe ich mir in lauter Panik die App runtergeladen und sie wollen persönliche Daten haben. Was meint ihr ? Ist es ein Fake ? Sollte ich Grund zur Sorge haben ? Soll ich mein Gerät (Handy-Android) bereinigen lasse ?

LG

Und danke danke schonmal im Vorraus für eure Hilfe

🤗

Hallo,

ich wollte am Montag beim Arzt anrufen und es überprüfen lassen. Da ich mir aber sorgen mache, wollte ich mir andere Meinungen einholen.

wie beurteilt ihr dieses Muttermal? Findet ihr es sieht normal aus oder sollte ich bedenken haben?

Weil ich wegen Faulheit viele Möglichkeiten im Leben verpasst habe es und wegen meiner Fehler auch.

Und ich hätte das erreichen können was ich wollte den Beruf erlernen der mich wirklich interessiert. Aber der Zug ist schon lange abgefahren. Und ich fürchte wenn ich überhaupt jemals im ersten Arbeitsmarkt arbeite, dann wird es kein Job sein der mich interessiert.

Aber vielleicht irre ich mich ja.

Aber wenn wegen meiner Fehler mein leben irreperabel Beschädigt ist, wäre das schade.

Wie kommt man mit Reue am besten klar, und ist der Zug wirklich abgefahren mit 21?

Ich träume seit einem Jahr irgendwie nichtmetrischer normal. Ich weiß nicht ob das an meiner Psyche liegt, aber hier ein paar Beispiele:

Einmal habe ich geträumt dass ich ein paar Leute absteche, ich konnte richtig sehen wie das Messer in die reingeht und wie das Blut spritzt und fließt. Dann habe ich geträumt dass mich jemand verfolgt, der Traum hat mich richtig gestresst und mir Panik bereitet weil ich Angst hatte dass die Person mir was tut. Dann habe ich in einem Traum meinen Bruder getötet, dann habe ich gesehen wie sich mehrere Leute gegenseitig erschießen. Dann träume ich oft dass irgendjemand aus meiner Familie stirbt(Haustiere und Menschen, aber am ehesten meine Haustiere).

Wieso ist das so? Ist das normal? Was ich noch dazu erwähnen sollte ist dass ich generell komische Gedanken vor dem Einschlafen habe, wenn ich im Bett liege kommen mir immer Bilder in den Kopf von richtig kranken Dingen. Ich kann es nicht beschreiben, aber es wirkt so als hätte der Teufel mir diese Gedanken eingeflößt. Dazu kommt dass gestern voll die komischen Dinge passiert sind(falls es jemanden interessiert schreibt mir gerne privat, ich will das hier nicht schreiben).

Ich denke dass ich seit längerem Depressionen habe oder bipolar bin. Ich war nie beim Psychologen weil es nicht geht wegen meinen Eltern. An sich komme ich auch gut zurecht, seit ein paar Wochen fühle ich mich reiner mit mir selbst. Trotzdem sage ich voll oft Dinge wie „Hoffentlich überfährt mich jetzt ein Auto, dann bin ich tot“ oder „ Hoffentlich werde ich entführt und getötet“. Können die Träume davon kommen?

Hey,

ich wollte fragen wieso das Pentagramm als böse bezeichnet wird, obwohl es doch gar nicht nur von Satanisten benutzt wird.

Hallo, ich gehe in einer Tagesklinik und habe schon einen IQ Test gemacht letztes Jahr sie meinem das der IQ Test der bei mir gemacht wurden ist nicht stimmen kann.

Da ich 2020 beim IQ Test ein IQ von 75 habe was kurz vor geistiger Behinderung wäre, was ich laut ihrer Einschätzung überhaupt nicht sein kann.

Hatte 2017 ein IQ von 85-90 da wurde so ein Test auch gemacht.

Jetzt habe ich sorge das da troztdem 75 raus kommt.

Beim letzten IQ Test war ich total übermüdet.

Und die IQ Test in der Tagesklinik fangen auch früh morgens an ich muss halt jeden Morgen um 5 Uhr 30 aufstehenda die Tagesklinik weit weg ist.

Was ist wenn da troztdem 75 oder so raus kommt.

Hallo Leute! Ich habe seit 1,5 Jahren meinen Führerschein, bin also noch Fahranfängerin. Leider kann ich mich noch so gar nicht beim Auto fahren entspannen. Viele Situationen stressen mich oder machen mich nervös. Meine Freunde im gleichen Alter sind da irgendwie viel lockerer.. Ich schwitze auch immer ziemlich beim Fahren oder umklammere das Lenkrad. Das stört mich! Ich hab echt keine Lust jedes mal nervös zu werden wenn ich fahren muss.
Alle meine Mitfahrer fahren gerne mit mir und finden dass ich gut fahre. Trotzdem habe ich diese starke Nervosität.. kennt ihr das? Kann ich irgendwas dagegen tun?

LG Sweety

Ich habe häufig das Gefühl, dass fremde Leute oder Klassenkameraden über mich reden, lästern oder auslachen. Ich werde dann immer unsicher, da ich denke, dass etwas mit mir nicht stimmt. Wahrscheinlich ist das alles auch gar nicht auf mich bezogen, aber ich beziehe sowas häufig sofort auf mich.

Ist das bei anderen Menschen auch so, dass z.B. wenn eine Gruppe tuschelt, ihr denkt, dass über euch gelästert wird? Oder ihr werdet von einem Passanten angelächelt und ihr denkt, er*sie lacht euch aus?

Ist das nicht paranoid oder egozentrisch?

Eigentlich habe ich keine Angst vor Gewitter. Aber ich bin gerade alleine zuhause und das Gewitter kommt immer näher und wird immer lauter, was mich, warum auch immer, unruhig werden lässt.

Ich verstehe nicht so ganz woher das plötzlich kommt, weiß vielleicht jemand was dagegen hilft?

Moin,

ich habe bald meine Weisheitszahn-OP.

Vor der OP direkt habe ich keine Angst, viel mehr mach ich mir um die Spritzen (8 Stück) sorgen, da mein Zahnfleisch sehr empfindlich ist. Ich bekomme zwar so eine Creme darauf, dass ich die Spritzen nicht merke, aber weiß nicht, ob die wirklich wirkt.

MfG

Natur und nicht Naturmässig?

Hat wer Erfahrung

Gestern lag ich im Bett und habe den Tag abklingen lassen, habe mir nichts dabei gedacht.

Plötzlich fängt meine Lampe an und aus gehen, so wie man es in Filme kennt. Gleichzeitig fällt mein Internet komplett aus, auch der Router fängt an zu blinken. Auch ein Geräusch war zu hören.

Dass das Internet ausfallen kann ist nichts neues, aber was hat das mit der Lampe im Schlafzimmer zu tun? 🤔

Ich habe jedenfalls Angst bekommen und konnte nur mit eingeschalteten Licht einschlafen 😭

Wir Hatten uns ja jetzt einen Kater geholt ungefähr 1 Jahr alt

natürlich sind wir noch in der Eingewöhnungsphase , der Kater ist. Noch keine 24 Stunden bei uns

nun folgende Probleme : Angst vor unseren Hunden , in Sofa ritze flüchten, fauchen (die ruhig sind)

außerdem sind sie getrennt durch eine Tür

sie haben sich nur einmal gesehen als wir das Haus betraten , er faucht aber bei jeder Bewegung, er war sogar schon in der küchentheke und hat sich da in ein Loch gepresst als er sich umschaute nur weil er sich wegen eines Raschelns des halsbandes erschreckte

nun brauche ich Hilfe bei Tipps zur "Zusammenführung"

bzw. wie die Angst nachlässt , ich schätze er hatte in seinem Leben nie zuvor Hunde gesehen

und nun isst er auch nicht wirklich (nassfutter)

ich weiß : Geduld ist das wichtigste , dennoch wären einige andere Tipps trotzdem ganz nett

Im Moment schreibe ich meine BA. Das Problem ist das ich überall andere Angaben und Vorstellungen lese, wie sie zu schreiben ist (bezogen auf Umfang, Fragestellung, Methodik ect...) Dabei bin ich relativ auf mich alleine gestellt und mir total unsicher ob das alles so gut ist was ich mache. Mein Studium ist Bauingenieurwesen. Mein Thema: Grundlagen der Sanierung von Stahlbetonbau - mit Beispiel einer Tiefgarage. Die Gliederung meiner BA ist, dass ich erstmal sämtliche Grundlagen runterratter. Bereits über 50 Seiten, mit 19.000 Wörter und mithilfe 3 Büchern, Internet und paar Zeitschriften. Dabei sind gefühlt 90% pharafrasiert und damit alles voll Quellenangaben. Eigene Gedanken quasi Null bisher. Was ist die forschungsfrage? Da ich bereits eine Arbeitsstelle habe, wurde mir dort ein Projekt angeboten. Unterzüge sind nach dem ausschalen nicht komplett ausbetoniert.

Wodurch sind die Schäden zustande gekommen? Welche instandsetzungmaßnahmen werden angewendet? -> Also quasi Erarbeite ich ein Sanierungskonzept für das projekt. Nachdem ich lang und breit vorher alle Grundlagen erklärt habe, die ich theoretisch zum Teil vorher hätte ausschließen können. Zum Beispiel das Thema Risse. Ein sehr komplexes Thema. Ist bei mir in den Grundlagen drin, hat aber am Ende nichts mit meinem Projekt zu tun. (War Anfangs überzeugt die Grundlagen im vollen Umfang rein zu bringen... aus Sorge die Arbeit wird sonst zu kurz)

Alleine nur die Grundlagen sprengen gefühlt den Rahmen der Bachelorarbeit.... und jetzt hab ich einfach muffe, ob das dann am Ende auch alles gut ankommt.

Fühle mich total allein. Das einzige Gespräch mit meinem prof war total der Reinfall (soll die Statik erstmal überprüfen-> 1300 Seiten, keine erfahrung auf dem gebiet + mein Chef kontrollieren ergibt für mich Anfänger einfach keinen Sinn). Daher auch wenig Lust wieder das Gespräch zu suchen. Wie die BA aussehen soll hab ich schon gut im Kopf. Aber was am Ende rauskommt... ich hab einfach mega schiss. Vielleicht hat jemand paar Worte für mich

Halli Hallo ihr lieben!

Ich hätte da mal eine Frage für diejenigen unter euch, die mit Angstzuständen zu kämpfen haben oder einfach generell auffällig oft Angst vor Dingen/Ereignissen haben.

Also ich selber hatte ganz oft mit Angst vor allem Möglichen zu tun und/oder nicht aufhören wollenden Gedanken bezüglich der Themen, die mich verängstigt haben. Diese Ängste/Gedanken waren meist wegen Themen, die andere als harmlos oder Ähnliches betiteln würden.

Nun ja auf jedenfall habe ich einen Weg gefunden mit diesen Ängsten/Gedanken umzugehen.

Auf jedenfall habe ich nun schon seit einiger Zeit gemerkt (vor allem durch die sozialen Medien),dass auffällig viele Jugenliche und junge Erwachsene mit ähnlichen Ängsten bzw. Angsstörungen zu kämpfen haben.

Nun wollte ich euch mal fragen,ob Interesse bestehen würde, dass ich euch bzw. anderen, die mit Angst Probleme haben, weiterhelfe indem ich Tipps gebe was mir wirklich auf Dauer geholfen hat.

Und wenn ja was meint ihr wäre die beste Umsetzungsweise? Also würde euch ein Social Media Account interessieren?

Ich hoffe ihr habt verstanden was ich meine. Und ich freue mich schon auf eure Antworten:))

ich finde Mark Zuckerberg gruseliger als jede Horrorfigur und hatte grad wieder einen Albtraum von ihm. Als ich das erste Mal ein Bild von ihm gesehen habe, hatte ich ein komisches Gefühl im Bauch.

Ich habe kein Problem damit, mir Gore anzusehen, wo Menschen grausam sterben, aber ein normales Bild von Mark Zuckerberg ist beängstigend. Ich rede hier jetzt nicht von Datenmissbrauch. Sondern einfach, wie er sich bewegt, wie er redet und seine Mimik.

Ich würde nicht schreien wegrennen, wenn ich ihn sehen würde, der tut mir ja nichts. Aber Schiss hätte ich schon.

Manchmal hab ich auch Albträume, wo er mich einfach anstarrt, grinst, mir random über den Weg läuft oder ganz normal redet.

Meine Kumpels meinen auch, dass er gruselig ist.

Es schränkt mich nicht ein, deswegen renne ich damit nicht gleich zum Psychologen. Mich interessiert der Psychologische Aspekt einer solchen Angst.

Kennt jemand den Psycholischen Aspekt?

Hay,

Ich habe mir ein instagram profil gemacht mit dem Foto eines Typen aus einer anderen Stadt. Ich habe Leute gefolgt und wollte mit dem profil meine Freundin testen, ob sie einem anderen Jungen zurück schreiben würde.... Nur Dan wurde ich von dem jungen angeschrieben, und er meinte er würde herausfinden wer ich bin. Danach schrieb er das er mir 5 min gibt, um das profil zu löschen.

Was ich ja Dan auch sofort tat, da ich ihm ja echt nichts böses wollte und ich niemanden ausnutzen oder schaden wollte,

Ich hatte sollche Angst das ich mein komplettes instagram gelöscht habe.

Soweit ich weiß ist er auszubildener bei der polizei

Ich habe solche Angst Leute, da ich ja wirklich nichts machen wollte,

Ich wollte ihn anschreiben und ihn die Sache erklären, aber ich habe einfach zu sehr Angst vor einer Anzeige oder das meine Identität vielleicht rauskommen würde.

Meint ihr er wird es morgen schon wieder vergessen haben

Oder wird er Anzeige gegen mein fake account leisten, und die Polizei wird herausfinden wer ich bin

Ich habe sollche Angst das etwas rauskommt 😭

Ich könnte heulen Leute 😭

Mein Freund möchte sehr gerne, sobald alles langsam wieder öffnet, in Restaurants gehen. Um ehrlich zu sein, habe ich davor Angst und es bereitet mir Unbehagen, weshalb ich nie antworte, dass ich mich auch darauf freue...

Ich bin gerade mal an dem Punkt, an dem ich es geschafft habe, mit ihm zu Hause gemeinsam zu essen. Das war am Anfang auch eher schwierig.

Ich will nur ungern essen gehen, aufgrund meiner Angststörung. Ich befürchte, dass die Situation unangenehm wird. Es ist ein öffentlicher Ort mit vielen anderen Menschen um einen herum. Außerdem müsste ich meine Bestellung tätigen, was auch ein Problem für mich darstellt.

Ich will mich nie versprechen, weshalb ich auch nie komplizierte Sachen bestellen würde. Außerdem wäre die ganze Essenssituation irgendwie so angspannt für mich. Ich weiß nicht, ob oder was ich beim Essen sagen soll? Abgesehen davon, müsste man erst auf die Bestellung warten und dann ist das Gegenüber noch mehr auf einen fokussiert.

Ich will nicht, dass das ganze awkward wird...ich möchte daher eig. gar nicht in Restaurants gehen.

Wenn ich bloß an die Situation denke, bereitet es mir jetzt schon Bauchschmerzen.

(Wir sind über ein Jahr zusammen und ich leide unter einer Sozialen Phobie)

Hi :)

Für alle Schüler*innen: Seid ihr vor Tests oder Schularbeiten sehr aufgeregt?
Natürlich kommt es drauf an welches Fach, aber jetzt mal so allgemein...

Liebe Grüße Flotschiii🌻

Hey :)

Ich bin in der 8.Klasse und habe SEHR große Angst vor der Klasse zu lesen. Ich weiß nicht wie es dazu kam, da ich eigentlich gerne gelesen habe und ich auch nie ein Problem hatte vor der Klasse zu lesen, aber mittlerweile bekomme ich schon Panik wenn wir die Bücher öffnen sollen. Ich habe die Vermutung das es durch meine neue Geschichtslehrerin kommt, wir lesen dort sehr viel vor und sie ist da ziemlich streng.. wenn man ein Wort falsch ausspricht muss man es so lange wiederholen bis man den Fehler bemerkt und die Texte sind auch ziemlich lang. Seit dem habe ich so angst vor zu lesen egal in welchem Fach. Wenn ich etwas vorlese ist erst alles okay, aber nach 3-4 Sätzen fange ich an zu stottern und irgendwann bekomme ich gar nichts mehr raus. Als würde mein Körper sich weigern.. Ich tue dann öfters so als hätte ich vergessen wo ich bin und mache so eine Pause bis ich wieder was aus mir rausbekomme. Ich achte eigentlich auch immer auf meine Atmung, aber es bringt alles nichts. Ich habe Abends Angst in die Schule zugehen nur wegen dem Vorlesen :( Es ist mir so peinlich und ich weiß nicht was ich dagegen tun kann.

Hat jemand Tipps für mich?

Hab bald einen Friseur Termin & bin echt aufgeregt. Also wegen den Menschen, nicht dass die meine Haare schlecht machen. Kann man was gegen das Aufgeregte tun ? Ich bin nicht gerne unter Menschen und wenn ich die nicht kenne ist es noch schwerer für mich. Aber Friseur musste echt sein kann nicht mehr so rum laufen haha

Ich habe das Problem, dass ich mein Leben lange schon mich verstecke und nie ohne langärmelige Kleidung gehen kann, selbst bei 30 Grad Plus. Leider ist das krankhaft bei mir.. schon immer.. ich trage im Sommer Pullover und lange Hosen, da ich meinen Körper abscheulich finde.

ich leide an Dysmorphophobie, was nicht heilbar ist. Das ist eine Krankheit, wo man das eigene Aussehen so abscheulich findet, dass man sich sozial isoliert, Depressionen entwickelt aufgrund des eigenen Daseins. Wenn man sich falsch fühlt im eigenen Körper und ihn als Bestrafung ansieht. Nur langsam weiß ich nicht mehr, wie ich überhaupt noch rausgehen kann im Sommer.. es ist wirklich belastend 😔

ich möchte mich zeigen aber kann es beim besten Willen nicht. Raus gehen ist eine Qual, selbst wenn es nur einkaufen ist, da ich abgrundtief hässlich bin.

und das schlimme ist, egal wie viele Menschen einem sagen, dass man toll aussieht, bringt das nur Schmerz und Unwohlsein.

Hey,

Also folgendes:

Meine Eltern haben auf meinem Handy eine App mit der sie von ihrem Handy sehen können, welche Apps und Webseiten ich wie lange genutzt habe.

Jetzt hab ich mir halt im Internet Bilder gesucht zum Masturbieren (ist das normal als Mädchen?)

Dabei hab ich leider auf eins draufgeklickt und bin dann auf so eine Pornoseite gekommen. Da wollte ich schnell wieder raus, da kam dann aber auch schon die Sperre meiner Eltern. Dann hab ich auch noch auf Freigabewunsch gedrückt, jetzt sehen sie das auf ihrem Handy in der App.

Gerade mein Vater ist da super streng und ich hab Angst, dass ich jetzt voll Ärger bekomme, wenn er das sieht.

Was soll ich machen, wenn er mich dadrauf anspricht?

Lg

Guten Abend ich fang gleich an zu weinen ich habe eine Email bekommen das ich ne Mahnung bekomme und ich sie bis zum 2 Juni hätte zahlen müssen von über 500Euro obwohl ich kein Abo oder sonst was abgeschlossen habe

Nirgends noch nie von dem Unternehmen gehört das kann doch nicht sein

Wirklich ich hab ganz doll Angst ich

Meine Frage ist ob und wenn ja welche Phobie ich habe.

Ich hab so ziemlich vor jedem Insekt außer Ameisen, Fliegen und Marienkäfer Angst. Auch bei Spinnen ist das ganz schlimm. Sobald ich nur Ein Bild sehe kribbelt mein ganzer Körper und ich schaue sofort paranoid auf dem Boden nach ob da welche sind.

Aber da gibt es ein Insekt vor dem habe ich die allergrößte Angst. Das sind Heuschrecken, Grashüpfer und Grillen. Es war mal ne Situation als ich im Auto war da war ich noch etwas kleiner aber hatte schon damals Angst da war ich im Auto und dann war direkt neben mir eine Heuschrecke und ich bin in Ohnmacht gefallen.

Und auch wenn ich mal das reingezoomte Gesicht von Heuschrecken sehe bekomme ich immer so krass Herzrasen als ob die mich jede Sekunde umbringen könnte.

Wenn da dieses grgrgrgr Geräusch in gebüschen ist von Grillen dann habe ich nicht so sehr Angst solange ich 1 Meter entfernt bin und ich da drin nichts sehe. Auch jetzt im Moment obwohl ich nur darüber schreibe habe ich voll die Herzklopfen.

Ist das eine normale Angst oder kann man das Phobie nennen und wenn ja welche Phobie? Spinnen und Insektenphobie?

Hallo Leute,

meine Sorge ist das meine ex zurückkommt und sagt das ich Vater bin. vor 7-8 Jahren hatten wir geschlechtsverkehr und denke immer daran das sie zurückkommt hab große Angst und schiebe Panik glaubt ihr sie würde eines Tages auftauchen ? Währe für eine Antwort sehr sehr dankbar kann nicht mehr richtig Pennen.

Hey ihr Lieben,

meine Angststörung ärgert mich mal wieder. Gleich geht’s los, ein paar Tage weg mit Freunden. Immer wenn ich wegfahre, kriege ich Panik. Was ist, wenn deiner Mutter etwas passiert? Was ist, wenn du auf der Reise Panik bekommst oder dir etwas passiert? usw.

Hat jemand Tipps, wie man diese Grübeleien in den Griff bekommt? Wie schafft man es, die Panik zu überwinden, sodass man 'mal ganz entspannt ins Auto einsteigen kann, wenn man wegfährt?

Ich würde mich sehr über Antworten freuen:).

Liebe Grüße und bleibt gesund!

Guten Tag,

ich bin 15 Jahre alt und seit mehreren Jahren bin ich eine Achterbahnliebhaberin. Ich wollte schon immer Freizeitparks besuchen, hatte dazu aber keine Gelegenheit. Mittlerweile ist die Inzidenz in vielen Orten niedrig und die Parks haben offen...

Ich habe auch auf der Website vom Holiday Park gelesen, dass Jugendliche ab 13 ohne Erziehungsberechtigte den Park betreten dürfen.

Ich würde für den Parkticket und das Essen/Souvenirs... im Park selbstverständlich von meinem Taschengeld zahlen, es hat also nichts mit Geld zu tun. Die Fahrt hin und zurück ist auch kein Problem für mich.

Heyyy, mal angenommen ich wäre Versetzungsgefährdet würden die Lehrer mich drauf aufmerksam machen? Also es sind jetzt nur noch 4 Wochen bis zu den Ferien. Ich lebe in NRW und es gibt in diesem Jahr keine blauen Briefe, aber man kann Sitzenbleiben. Ich gehe in die 8.klasse eines Gymnasiums und ich wurde von keinem Lehrer drauf angesprochen das meine Noten schlecht sind oder das ich Versetzungsgefährdet bin?Hätten mir die Lehrer das schon mitgeteilt das es knapp werden könnte oder müssen die das nicht?

Hi,

ich bin grade in einem Krankenhaus, spezialisiert auf skoliosen (Verkrümmung der Wirbelsäule) ich wurde vorhin geröntgt und ich musste mir so eine komische Hodenkapsel umlegen. Meine Frage ist jetzt wofür ist das?

Außerdem hätte ich noch eine andere frage, nämlich war diese Kapsel aus Blei oder so und meine Hoden haben dort nicht komplett reingepasst, ein kleiner Teil der Haut sah raus, das war wirklich minimal. Ich habe jetzt neunmal magst das mir deshalb irgendwas passieren kann? Ist das gefährlich ???

Ich konnte diese Kapsel halt auch nicht zu 100% schließen können. Ich hatte die Öffnungen an der Seite und wie gesagt ein kleiner Teil von meinem Hodensack, nicht der Hoden direkt haben rausgeschaut, ich mache mir grade total den Kopf deswegen.

Ansonsten bin ich 14 Jahre alt

Ja das sollte es ganz gut beschreiben. Ich fühle mich wie der beobachter meiner selbst, ich weis das ich die letzen Monate unter Depersonalisierung und Derealisierung leidete doch diese besserte sich. Aber jetzt fühle ich mich wie als würde ich hier nucht hergehöhren, als wäre ich nur zum zuschauen hier und werde gleich entweder in der richtigen Realität aufwachen oder einfach nicht mehr existieren. Falls die Frage aufkommen sollte, ich bin M16. Und ja ich habe schon mit ärtzen drüber gesprochen. Ich fühle mich auch so als wäre ich nicht der der am schalter meines lebens sitz sondern jemmand anderes.

Heyy,

Ich habe 3 Erdbeeren gegessen ohne sie abzuwaschen. Ist das schlimm, weil die ja gespritzt sind habe ich jetzt ein bisschen Angst...

Hallo zusammen,

derzeit absolviere ich mein fünfmonatiges Pflichtpraktikum in einem großen deutschen Konzern. Von den fünf Monaten habe ich bereits zwei Monate geschafft! Drei Monate Praktikum stehen mir also noch bevor!

Ich habe seit ca. 2 Monaten ein Projekt bekommen das im Wesentlichen eine grobe Aufwandsschätzung bezüglich Dauer und Kosten beinhalten soll.

Ich habe bereits versch. Anbieter angeschrieben und ein Angebot angefordert. Wenn mir diese vorliegen, übernehme ich diese Angebote in mein Projekt.

Ich hab Angst dass meine Ergebnisse meines Projektes nicht zufriedenstellend sein werden für mein Betreuer. Ich hab versucht alles einzuhalten was ich an Infos bekommen habe aber ich hab echt Angst dass ihm das Ergebnis nicht gefallen wird. Ich mein ich bin ja Praktikant und arbeite aus dem Home Office, ist das schlimm das das Projekt vielleicht so sein wird das es ihm nicht gefällt? Er ist zwar sympatisch, aber irgendwie fühle ich mich unter Druck gesetzt. Mir wird immer alles schnell zu wenn ich alleine nicht zurechtkomme. Meine Kollegen im Team haben gefühlt schon mehr als 10 oder 20 Jahre Berufserfahrung, ich bin ja erst seit 2 Monaten dabei und das "nur" als Praktikant. Er fragt mich auch machmal wie es mir geht und ich sage das es mir gut geht. Ich traue mich nicht meine wahren Emotionen zu zeigen weil ich Angst habe entlassen zu werden oder negativ aufzufallen.

Ich leide eh schon unter sozialen Ängsten und Pannikattacken und diese Versagensängste kommen auch nocheinmal dazu

Ich bin männlich un 26 Jahre alt. Ich studiere ein BWL-Studiengang und bin im höheren Semester. Das ist mein erstes Praktikum.

Also ich wollte vor genau 2 Stunden Schlafen gehen, als ich eine FETTE Spinne neben meinem Bett an der Wand gesehen habe. Ich starre diese Spinne seit genau 2 Stunden an und, kann nicht Schlafen da ich eine große Spinnenphobie habe..ich habe gelesen, das Spinnen nicht über einen krabbel usw, trotzdem habe ich Angst. Ich bezweifel das jetzt noch jemand antwortet aber, ich bräuchte ein bisschen hilfe was ich gegen die Spinne tun kann. So sehr ich Spinnen auch nur hasse, möchte ich sie nicht umbringen.

Ich setze mich schon seit einigen Jahren mit dem Thema auseinander und bin zum entschluss gekommen das ich FtM bin, da ich weiß ich bin eigentlich ein Junge, aber ich bin mir nicht 100% sicher und an dauernd überkommen mich Zweifel. Einerseits bin ich mir unheimlich sicher, andererseits fällt mein Selbstbewusstsein und ich rede mir ein es sei nur eine Phase oder andere Sache. Da frage ich mich, bin ich dann überhaupt Transgender? Sollte ich mir nicht zu 100% sicher sein?

Ich bedanke mich im Voraus für die Antworten.

Ich bin 19 und wohne seit kurzer Zeit alleine in einer Wohnung. Seitdem habe ich extrem Angst vor Mördern oder Einbrecher, aber eher vor Mördern da ich in einem Block wohne im 3. Stock mit vielen Wohnungen, also denke ich mir wieso sollte ein Einbrecher ausgerechnet bei mir einbrechen. Ausserdem lasse ich wegen meiner Angst immer das Licht im Wohnzimmer brennen.
Jedoch habe ich echt Angst vor Mördern. Vielleicht klingt das verrückt, aber ich fühle mich auch beobachtet. Ich schliesse immer alles doppelt ab und lasse alle Rollläden herunter + ziehe ich die Vorhänge zu, habe spät Abends und in der Nachts ein Messer bei mir.

Bitte gebt nur ernste Antworten, ich weiss dass es verrückt ist.

Danke!

Hallo habe irgendwie totale Angst, dass ich die mündliche Prüfung irgendwie verhaue, stottere oder irgendwie sowas…

Ich bin eigentlich bekannt in Referaten frei zu sprechen, und dort spüre ich auch keine Angst.

Aber diesmal habe ich echt Schiss..

Habt Ihr vielleicht paar Tipps?

Ich habe ein Abszess am Oberschenkel und war heute auch beim Arzt. Dieser hat mir Zugsalbe verschrieben und meinte es sollte es 2/3 Tage nehmen. Ich lese aber hier immer wieder dass man es direkt behandeln lassen soll da sowas in eine blitvergiftung enden kann und da ich Hypochonder bin habe ich davor Angst. Kann ein Abszess nur mit Zugsalbe behandelt werden ?

Hab heute von einem Film gehört der angeblich super grausam ist dass man nichtmal darüber sprechen darf (dadurch das alles darin echt ist, also mord, Gore, cp usw) und hab aus Neugier danach gegoogelt. Hab aber erst danach erfahren, dass auch das mich in Schwierigkeiten bringen könnte. Dazu muss ich sagen dass ich natürlich keinerlei Intention haben mir das anzusehen

könnte mir jetzt trotzdem was passieren, also muss ich mir Sorgen machen?

Hey also morgen geht es für mich in den Heidepark und ich wiege momentan 47kg mit 164cm und 16 Jahren und bin dementsprechend recht dünn. Habe irgendwie Angst aus den Achterbahn zu rutschen oder zu fliegen oder die Bügel nicht runtergehen weil ich zu dünn bin. Ist diese Angst berechtigt?

Hey erstmal !

ich m/14 habe einen crush auf meine ex beste freundin und sie auch auf mich. Wir küssen uns echt oft und das ganze zeug halt aber ihr ex freund will noch etwas von ihr und als er erfahren hat das sie etwas mit mir haben möchte hat er einen freund von sich informiert der mich wenn er mich sieht zusammenschlagen wird. Die wollten heute auch vor meiner schule auf mich warten aber sie sind nicht gekommen. Bin kurz davor morgen Schule zu schwänzen weil es mir emotional nicht gut geht damit. Ich kann sie jetzt auch nicht mehr sehen sonst passiert ihr was und wenn sie kontakt zu mir aufbaut werde ich erst recht geschlagen ich weis nicht mehr weiter bitte ernst nehmen

ps: sie wird auch dazu gezwungen alles zu machen was ihr ex ihr sagt weil ihr sonst etwas passiert ich weis aber nicht was

Hallo zusammen,

ich bin weiblich und 17 Jahre alt, werde im Juli 18. Nun zu meinem Problem, ich soll morgen meine Periode bekommen, aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass ich sie nicht bekomme. Ich bin Jungfrau und hatte auch keinen anderen sexuellen Kontakt zu Jungs (also keinen Kontakt zu Sperma). Eine Schwangerschaft ist somit ausgeschlossen. Trotzdem habe ich panische Angst, dass meine Periode ausbleiben könnte...

Ich komme mir leider echt wie ein Exot vor und keiner versteht mich wirklich. Es heißt immer, Du musst doch mal was anderes sehen und so weiter. Klar, auf der einen Seite freue ich mich und auf der anderen Seite stresst es mich, wenn ich daran denke, dass ich woanders übernachten soll und nicht gut schlafen kann. Deswegen gehe ich nicht gerne auf Reisen. Wie geht ihr damit um?

Ich kann nicht schlafen, ich gehe morgen nicht Schule, weil ich meine Ruhe brauche. Meine ganze Zukunft ist zerstört. Falls sie wirklich schwanger ist, dann werde ich sie nicht verlassen, sondern sie unterstützen. Ich liebe sie ja, aber ich will kein Kind. Ich schaff das nicht. Ich will das nicht. Nicht jetzt. Was soll ich tun. Sie glaub es ist nichts, aber ich habe trotzdem Angst. Was passiert ist ist jetzt egal, aber ich brauch einfach einen klaren Kopf. Ich bin selbst Schuld. Ich muss damit jetzt Leben. Sie will keinen Test machen garnichts. Was soll ich tun.

Huhu

Ich schreibe morgen einen Vokabeltest und ich bin da immer so schlampig das regt mich so auf ich lerne immer die ersten 2 Tage davor dafür und ich weiß ich bin selber schuldt

ich hab gerade eben mehrere heulanfälle bekommen und habe so Angst

was kann ich machen?

lg