USA - ABNEHMEN! Bzw nicht zunehmen...

Liebe Com,

ich mache gerade mein Auslandsjahr in Amerika, den USA. Ich bin erst 4 Tage hier und schon 2kg schwerer... Das macht mich so fertig! Alle meine Frwunde habengeweitzelt, dass ich als kugelrundes, fettes Etwas wiederkommen wüerde... Und ich wollte ihnen das Gegenteil beweisen!!! Ich wollte sogar 5kg abnehmen und ihnen zeigen, dass ich nicht so schwach bin wie die anderen. Das problem ist, dass es hier wirklich viele Versuchungen gibt. und wir hben auch immer Kekse und Chips da. Die Gastmutter ist dünn, sie isst bei einem Junk Food abend aber auch nur 1 Oreo und 2 Chips. Das wäre okei, wenn ich das auch machen würde. Aber ich kann mich einfach nicht zusammenreissen und beherrschen... Wie schaffe ich es, mir diese Disziplin anzutrainieren? Das macht mich echt fertig und ich kann so mein Jahr einfach nicht geniessen :'(( Habt ihr Tipps? bitte helft mir!!! Ich bin am verzweifeln und alle fragen mich s chon, warum ich traurig bin...es ist eben echt kompliziert, ich habe auch probleme dmit, nicht über mein hungergefühl hinauszuessen (hatte ich in deutschland schon) und muss versuchn, meinen magen zu verkleinern und mich zu beherrschen, weil da echt Zu viel reinpasst...

Vielen Danke schon mal,#Cayana

PS: Noch bin ich am anfang und kann meine ernährung umstellen, damit ich das jahr gewichtsmäßig überstehe und noch sind es nur 2 kg - aber ich muss etwas änd3rn, sonst sinf es bald1 5!!! ich meine: Hier gibt es auch dünne leute! Ich übrigens nicht immer für mich selbst kochen, das geht so gut wie gar nicht, wir gehen auch oft essen und ich versuche schon die gerichte mit wenig kalorien zu essen. Es würde schon gehen - wenn ich mich zusammenreissen würde und nicht zu viel essen würde und die finger von den süßigkeiten lassen würde. bitte bitte bitte hekft mir, ich bin so fertig!!!

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