Training zum Running Back?

Hallo liebe Gute-Frage-Community,

Der Titel beschreibt mein Anliegen schon weitgehend. Ich möchte mich selbst zum Running Back trainieren bzw. ich möchte wissen, was ich tun muss, um Running Back spezifische Fähigkeiten und Aspekte zu erlernen und trainieren. Dies beinhaltet folgende Fragen: Was muss ich essen, um (Muskel-)Masse aufzubauen (/Wie stelle ich mir einen passenden Essensplan zusammen)? Welche Übungen kann bzw. muss ich machen in Bezug auf Koordination und Kondition? Und welche Übungen kann ich im Fitnessstudio machen, um (Running Back spezifisch) Muskeln aufzubauen? Welches Equipment, welche Attribute und welches Wissen werde ich für all das brauchen?

Erstmal freue ich mich grundlegend über eine Antwort. Umso schneller und umso ausführlicher, desto mehr freue ich mich.

Kurz noch (vielleicht wichtige) Informationen zu mir: Ich bin 17 Jahre alt, bin mit 1.68 m nicht grade besonders groß und außerdem bin ich nicht grade breit, dick, sondern eher schmal. Wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe, möchte ich es auch schaffen. Dementsprechend bin ich ehrgeizig. Ich interessiere mich in letzter Zeit enorm für American Football. Da ich weiß, dass momentan Off-Season ist, möchte ich mich selbst vorbereiten und dann Ende August/Anfang September bei einem Football Verein in der Nähe anmelden. Bis jetzt habe ich seit ich 6 war Fußball gespielt, allerdings gibt es einige Gründe, weshalb ich damit jetzt aufhören möchte.

Freue mich auf Antworten! Euer Julian

American Football, Sport und Fitness
American Football Anfangen was muss ich alles (auf Bezug der unten stehenden fragen) beachten?

Ich bin 17 Jahre alt 1.80 groß und bin ziemlich schwer. In der Schule habe ich vor einem Jahr einen Vortrag über American Football halten müssen als Resultat habe ich viele Kommentare bekommen wieso ich nicht selber Football spielen würde (auf Grund meiner Figur und da ich ohne zu trainieren schon eine nicht gerade schlechte Grundkraft habe. Jetzt überlege ich mir schon 1 Jahr lang ob ich nicht anfangen will aber als erstes müsste ich ein paar dinge klären und ich hoffe ihr könnt mir dabei helfen.

So nun zu meinen Fragen 1 Was wäre der ideale Zeitpunkt mit Football anzufangen da ich nicht mitten in einer Laufenden Saison einsteigen möchte. 2 Ist es schwer die Regeln und Spielzüge zu lernen. 3 Wie Anstrengend ist der Sport und wie viel zeit nimmt er ca. in der Woche in Anspruch (Für mich währe ok oder bessergesagt möglich 3 mal die Woche Training mit dem Team und ca.2 mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen). 4 Habe ich überhaupt noch Chinesen ein Stammspieler zu werden da ich ja mit 17 erst einsteigen würde. 5 Mir was für kosten muss ich ca. Rechnen (bezogen auf Ausrüstung) 6 Bekomme ich gleich von Anfang an eine Position zu gewissen oder darf ich mich auch erstmal ausprobieren (dummer frage wird wahrscheinlich von Team zu Team anderst sein aber vielleicht hat da ja schon ähnliche Erfahrungen gemacht). 7 Welche Grundkenntnisse (Regeln) sollte ich dann vor beginn schon haben das ich überhaupt wirklich teilnehmen kann. 8 Bei mir in der Gegend gibt es zwei Teams zum einen wären das die Neu-Ulm Spartans und die Biberach Beavers in welchem Team soll ich mich dann am besten bewerben wie suche ich das aus?

Ich würde mich über Hilfreiche Antworten freuen und bitte spart euch Kommentare wie schau einfach in Google nach da hab ich keine hilfreichen antworten bekommen deswegen frag ich ja hier.

Sport, American Football

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