Hey Leute, ich habe ein Problem... Ich habe seit einiger Zeit eine neue Freundin und wir wollten beide unser erstes Mal zusammen erleben... Allerdings habe ich bei den ersten 3 Versuchen keinen hoch bekommen, das war peinlich. Ich vermute dass es daran liegt, dass ich zu nervös war oder so... Immerhin wird sie sich ihr Leben lang an ihr erstes Mal erinnern... Habt ihr Tipps oder Ratschläge wie ich beim nächsten Versuch mich mehr entspannen kann? Denn die Nervosität ist nach den ersten beiden Fehlversuchen natürlich nicht weniger geworden...Im Gegenteil! Hab auch schon daran gedacht davor etwas Grünes zu rauchen ;) (sie würde mitmachen und dadurch die Lust zu steigern) oder etwas Alkohol trinken um etwas Nervosität abzubauen... Hat da jemand Erfahrung mit? Ich kann mich so einfach nicht auf das Erlebnis einfach einlassen :( Bitte helft mir!!!

Vielen Dank im Voraus

Hallo liebe Community,

Unzwar habe ich morgen mein erstes Probearbeiten als Lagerist von um 8 bis um 12 also nur 4 Stunden... aber ich könnte am Rad drehen... was ist wenn ich mit den Leuten nicht klar komme... was ist wenn ich einen Fehler mache... was ist wenn ich mich ungeschickt anstelle durch die Nervosität...😓 ich brauche einfach mal ein paar gute Ratschläge und ein paar motivierende Sätze... vielleicht könnt ihr ja über euer erstes probearbeiten etwas berichten?

Ich wäre euch sehr sehr dankbar!!! Habt einen schönen Sonntag:)

Ich bin seit längerer Zeit in einen Jungen verliebt und ich hab auch irgendwie das Gefühl aus uns könnte mehr werden. Jetzt mein Problem: immer wenn wir uns berühren fang ich an vor Aufregung zu zittern:( heute war das auch so weil wir uns auch sehr nah waren (eigentlich viel zu nah) und ich hab irgendwie angefangen zu zittern und ich hatte Angst das er was gemerkt hat, seine Nähe macht mich total verrückt! Was kann ich dagegen tun? ;(

Ich musste mal jemanden was erzählen und nach einiger Zeit meinte die Person, dass es ihn jetzt triggern würde.

Was ist triggern?

Hab morgen praktische Fahrprüfung, und ich mach mir Gedanken, was ich davor frühstücken soll. Etwas, das die Konzentration fördert und nicht müde macht.

Habt ihr da irgendeinen Vorschlag? Oder einfach ganz normal ein Brötchen mit Nutella? (Oder Haferflocken mit Apfel, das mag ich :) ) Und dann eventuell noch Schokolade?

Danke im voraus! :)

Ich bin sehr zufrieden mit dem Medikament & will eigentlich auch gar nicht wechseln, weil es mir viel hilft.

Ich habe aber Nebenwirkungen. Ich hab so eine innere "Erregtheit", das Gefühl von Aufregung etc. ist verstärkt dadurch, aber es stört mich nicht so. Es kommt aber vor, dass ich an manchen Tagen etwas zittere. Aber sonst ist immer nur ein leichtes Gefühl von Zittrigkeit da, die aber nur im Innern zu spüren ist. Ansonsten gehe ich manchmal glaube ich schneller an die Decke, aber das ist mir egal, weil ich so endlich mal eher meinen Mund auf mache als alles zu ertragen 😅

Mein durchschnittlicher Ruhepuls liegt bei 65-69.

War bis jetzt 1x im Puff und dann aber auch sehr sehr aufgeregt. Vor aufregung bin ich nicht "geil" geworden. Wie kann ich das nächste mal verhindern dass ich aufgeregt bin?

Hallo also ich habe heute meine Praxisprüfung für den Führerschein naja was soll ich sagen ich muss vor Aufregung aufs Klo .. Haha aber warum ist das miteinander verknüpft?

Immer wenn ich kurz davor bin mich mit meinen Freund zu treffen bin ich aufgeregt, ich freue mich sehr weil ich ihn liebe aber diese Aufregung hält mich oft davon ab mich mit ihm zu treffen.

Jemand Tipps gegen die Aufregung?😐

Immer wenn ich nach Hause komme und mein Hund und ich uns begrüßen, trinkt er kurz danach. Und das auch lange. Woran kann das liegen?

Ist er aufgeregt und muss deshalb trinken oder verliert er vor Aufregung viel Speichel und trinkt deshalb? Oder aus anderen Gründen?

Danke schonmal:)

Moin, ich bekomm jedes Mal wenn ich aggressiv werde einen richtig heißen Kopf und meine Augen werden glasig . Sowie als hätte ich Fieber. Heute schonwieder. Mein Freund hat mich extremst aufgeregt und sauer gemacht. Ich hab direkt nen heißen Kopf bekommen und habe jetzt auch kopfschmerzen (drückend).. kennt das jemand von euch? Bzw. ist das bei jeden so?

Hallo,

wenn ich meine Großeltern und meine Tante besuche (wohnen nebeneinander) freuen sich vor allem meine 2 kleinen Cousins (5 und 9). Das ist ja alles schön und gut. Die Kinder sind immer ziemlich entspannt und ganz lieb.

Aber wenn ich dann aufkreuze, dann freuen die sich, aber drehen sowas von durch; Fie sind völlig aufgedreht und haben sich nicht mehr unter Kontrolle. Alle Menschen werde von den beiden in den Wahnsinn getrieben.. Es wird ein Stuhl kaputt gemacht, die immer sorgsam erstellte Kronkorkensammlung fliegt durchs Haus, der Saft wird in den PC gekippt, so sehr haben sie sich nicht mehr unter Kontrolle.

Es ist so extrem, dass ich sogar von meiner eigenen Familie ausgeladen werde, was mich schon belastet.

Zu mir: Ich bin Männlich, 14 Jahre alt und versuche, mich gerade im Umfeld der Kinder ruhig zu verhalten.

Hoffentlich hat jemand Ideen, wie es ruhiger zugehen kann.

Vor zwei Wochen bin ich durch die praktische Führerscheinprüfung gefallen. Aber nicht weil ich schlecht fahre, sondern aufgrund von starker Nervösität. Am Abend vor der Prüfung hatte ich noch eine Fahrstunde in der ich perfekt gefahren bin. Am nächsten Morgen war ich aber unfassbar aufgeregt. Als ich dran war habe ich vergessen die Handbremse zu lösen und habe dann in der Stadt ein Spielstraßenschild übersehen. Sprich mit 30 in einen verkehrsberuhigten Bereich. Da kann man natürlich direkt aussteigen.

Morgen will ich es aber besser machen. Heute morgen hatte ich noch eine Fahrstunde, in der ich keinen einzigen Fehler gemacht habe. Trotzdem habe ich die Befürchtung, dass mir morgen wieder die Aufregung einen Strich durch die Rechnung macht. Mein Fahrlehrer meinte, dass ich mal Beruhigungstropfen für den Tag versuchen soll. Meint ihr das hilft ohne mich zu behindern? Was kann man noch machen?

Hallo. Ich habe heute Nacht 2 mal Durchfall gehabt. Ich habe gedacht das kommt weil ich so psychischen Stress hatte und aufgeregt war und Angst hatte. Dann hab ich das öfter das ich Durchfall habe. War vor 4 oder 5 Stunden das letzte mal auf dem Klo. Und jetzt bin ich ebend auf die Toilette gegangen und dann hat sich das so angefühlt wie Durchfall aber es kam nix raus sondern da war nur so durchsichtiger Schleim. Was ist das für ein durchsichtiger Schleim? Und gestunken hat es auch nicht grade. Was mein ihr was das ist? Ich denke magendarm wird es nicht sein weil ich sonst nichts habe außer das mein Gesicht glüht, Fieber habe ich aber nicht denke ich mal also so fühle ich mich nicht. Meine Wangen fühlen sich einfach nur sehr warm an.

Hallo!

Heute war ein echt schlimmer Tag für mich, hab 2 mal fast geheult, und mir gings danach nicht gut, körperlich, ich war total müde und irgendwie abwesend, mir war auch dauernd heiß und meine augen haben ein wenig gebrannt. um 14 uhr hab ich dann Fieber gemessen und hatte 37,4, um 16:30 dann schon 37,6.

Ich bin nicht krank, also gestern gings mir gut, keine Halsschmerzen, Keine Kopfschmerzen, keinen schnupfen...

kann das von dem Stress kommen? wie gesagt ich war und bin immernoch psychisch ziemlich fertig...

Hallo, Freunde.

Meine Freundin und ich haben vor einer Woche geredet und beschlossen, dass wir beide bereit für das erste Mal sind. Jetzt denke ich aber schon beim "anderweitigen Befriedigen" (:P) muss ich aber immer daran denken, was wohl passiert, wenn etwas schief geht etc. Das geht dann so weit, dass ich meine Erektion größtenteils verliere, da ich solch eine Panik schiebe. Meine Freundin sagte es sei kein Problem, ich solle bescheid sagen wenn ich so weit bin, aber ich bin nicht sicher ob das Problem verschwinden wird.

Meine Frage ist: Geht es manch anderen auch so, oder bin ich da alleine?

LG Anonymous

Hallo morgen ist für mich ein sehr wichtiger Termin es geht um mein Job den ich unbedingt behalten möchte bzw von 1 Euro Job auf teilzeit es war so schwer den zu kriegen nur bin ich wegen dem Termin morgen so aufgeregt das ich dauernd auf das WC Rennen und ich gab Angst das es morgen auch so sein wird habt ihr Tipps wie ich mich etwas beruhigen kann?

Hallo,

unzwar habe ich folgendes Problem. Mir schlägt leider sogut wie alles auf den Magen sodass ich Tagelang mit Bauchschmerzen und Übelkeit zu kämpfen habe. Ob es nun Stress ist oder Aufregung/Vorfreude. Jetzt fliege ich in 6 Tagen in den Urlaub und mein Magen dreht sich schon bei der Vorstellung im Kreis.. Die letzten zwei Urlaube (nur auf den Hinflug) habe ich vom Check In, bis zur Ankunft im Hotel mich Hundeelend gefühlt und mich auch mehrmals übergeben müssen am Flughafen sowie im Flugzeug und anschließend im Hotel.

Ich weiß, dass es mit der Vorfreude und Aufregung verbunden ist. Jetzt kommt aber noch die Angst hinzu, dass es wieder passieren könnte mit der Übelkeit und Erbrechen am Flughafen.

Kennt eventuell jemand dieses Problem und kann mir hilfreiche Tipps nennen ? Das macht alles so echt kein großen Spaß so eingeschränkt zu sein, traue mich fast garnichts großes mehr zu planen vor Angst mit meinen Magen

was hat das für eine Körperfunktion wenn man vor aufregung zittert ?? was soll das dem körper bringen ??

Meine Freundin hat heute dass erste mal mein penis angefasst und anschließend dann auch ein runtergeholt, jedoch bin ich nicht gekommen. Es hat sich trotzdem sehr sehr schön angefühlt und waren auch sehr intim dabei also ich hab sie auch angefasst und haben auch rum geknutscht. Ist es jetzt aber schlecht, weil ich nicht gekommen bin ? Ich habe Angst dass es beim nächsten mal wieder so ist….Ich find sie geil, sie macht mich auch an, wir finden uns beide richtig gut. Es war für uns beide neu. Also sie hat noch nie einen angefasst gehabt und bei mir hat es auch noch niemand zuvor getan.
Wir haben währenddessen viel geredet, was sie machen kann und was sie lassen sollte. Was meint ihr ?

Mir war mein ganzes Leben schon (bin jetzt 16) immer wenn ich aufgeregt war oder Angst hatte total übel. Früher war es noch extremer, da hab ich mich immer übergeben müssen.

Momentan ist mir dann nur übel, mein Herz klopft und ich zittere. Das passiert z.b, bei Referaten oder, wenn ich verliebt bin & das ist echt nervig!

Als wir vor 3 Jahren umgezogen sind war ich so aufgeregt, so dass ich sogar ins Krankenhaus musste, es hat sich rausgestellt, dass ich sogenannte Helobacter Bakterien im Magen hatte, die jetzt aber eigentlich weg sein müssten.

Meine Frage: Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich das in den Griff kriegen kann? Ärtze helfen mir einfach kaum, deswegen will ich das selber irgendwie schaffen..

Es ist für mich momentan unmöglich verliebt zu sein, das ist so schrecklich.

Würde mich riesig über eure Hilfe freuen :)

Ich boxe jetzt seit 3 Jahren bin 14 Jahre alt und habe bereits 16 Amateurboxkämpfe bestritten, leider nicht immer sehr erfolgreich da ich immer das Selbe Problem habe. Vor dem Kampf kann ich nicht ruhig schlafen weil ich so aufgeregt bin zudem kommt dann noch durchfall den ich eigentlich NIE bei nervosität habe ausser vor Boxkämpfen ! Dann kurz vor dem Kampf bei der Aufwärmung mit den Tatzen ist mein ganzer Körper schlapp, Kraft weg, Kondition weg und im Kampf dann, naja könnt ihr euch wahrscheinlich denken, stehe ich nur dumm mit deckung rum und kassiere schläge ein und wenn ich dann paarmal schlage hab ich schon keine Kondition mehr. Nach dem Kampf ist dann diese ganze Anspannung weg und siehe da: Kraft und Kondition wieder vorhanden und ich fühle mich wieder so gut wie beim Training. Dieses Problem belastet mich sehr da ich Boxen sehr mag und nicht aufhören will aber seit 16 Kämpfen keine Verbesserung :(( obwohl ich beim Sparring immer fit bin und sogar ziemlich gut bin. Ich habe schon bei Google und überall geguckt was man gegen solche Nervösität machen kann aber NICHTS hat geholfen also wisst ihr vllt. was man machen kann ? Ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll hab auch mehrere Trainer gefragt aber keiner weiß Rat. Ansonsten weiß ich auch nicht mehr weiter

Okay Leute ich bin total verzweifelt. Es ist viertel vor 8 und eigentlich sollte ich mich jetzt auf dem Weg zur Schule befinden. Ich bin aber zu Hause. Wieder mal.

Ich muss dazu sagen, dass ich allgemein eine sehr schüchterne und emotionale Person bin und Vorträge in der Schule schon immer gehasst habe. Es wird aber immer schlimmer. Ich bin inzwischen so nervös, dass ich mich übergeben bzw. nicht mehr in die Schule gehen kann. Ich hätte schon letzten Mittwoch diesen fünfminütigen Vortag halten sollen, jetzt wurde er auf heute verschoben, da es mir so schlecht ging (ich hatte mich kurz vor dem Zeitpunkt, an dem ich den Vortrag hätte halten sollen auch übergeben.)

Letzten Juli musste ich eine größere Präsentation halten (GFS) und habe mich davor auf dem Klo übergeben. Danach ging es mir etwas besser und ich konnte die Präsentation halten. Ich habe niemandem davon erzählt.

Ich habe schon in der ersten Schulwoche an 2 Tagen gefehlt, weil mir schlecht war. Ich wurde aus der Schule abgeholt und sobald ich wieder zu Hause war gings mir prima. An diesen Tagen war aber nichts besonderes, kein Vortrag, keine Ahnung, was das war.

Tja, und jetzt weiß ich nicht was ich machen soll. Ich hab das bis jetzt noch keinem erzählt, also zumindest nicht, dass ich mich übergeben musste. Werde es heute aber meiner Mutter sagen.

Im Moment fühle ich mich schon besser, ich fühle mich nur so schlecht, da ich schon wieder zu Hause sitze und nicht weiß, was mit mir los ist.
Ich will das alles gar nicht.

Ich weiß auch, dass das sicher alles psychisch und nicht körperlich ist. Aber was kann ich dagegen tun?

Bin auch allein zu Hause, weil meine Mutter arbeitet. Kann mir jemand helfen oder ging es vielleicht jemandem schon genau so?
Ich freue mich über alle Beiträge.
LG

PS. Könnte es daran liegen, dass ich jetzt in die Oberstufe gekommen bin? Ich weiß es nicht. Eigentlich ist es ja nichts anderes als die letzten Jahre auch....

Hey ich muss morgen ein 15 min Referat halten, naja hab heute damit angefangen, wie soll ich das bis morgen (2 stunde) lernen? Ich weiß, ich hätte viel früher anfangen können aber naja jetzt kann mans auch nicht mehr ändern..
Und könnt ihr mir Tipps geben, wie ich nicht so aufgeregt bin? Ich muss immer total zittern wenn ich vorne steh:/

Ich bin immer schrecklich aufgeregt, ich weiß nichtmal wieso. Früh ist es besondere schlimm, wenn ich zb eher aufstehen muss weil ich einen Arzt termin habe. Meine Hände sind schwitzig, ich kann nichts essen weil ich denke ich muss mich übergeben und ich habe herzrasen und bauchschmerzen. Das ist auch vor der Schule so, dabei ist das etwas ganz normales. Jeder hat mal einen Termin aber ich weiß nicht wieso ich da so reagiere.

Hallo zsm :),

Und zwar hab ich folgendes Problem. Ich möchte demnächst ein Probetraining beim Thaiboxen machen. Ich bin voll nervös und aufgeregt. Ich weiß nicht was auf mich zukommen wird . Neue Leute wer weiß wie die drauf sind. Hab Angst das ich blöd angeguckt werde oder evt. sogar ausgelacht werde . Habt ihr auch solch ähnliche Geschichten bei eurem ersten Probetraining gehabt? Würd mich echt freuen wenn ihr schreibt wie es bei euch so war

Hallo!

Wie man aus der Überschrift schon entnehmen kann bin ich in meinen Fahrstunden (Fahrschule) IMMER sehr sehr Aufgeregt und angespannt ...! Wodurch auch meine vielen Fehler beim Fahren entstehen schätze ich mal ...! Wie kann ich das ein wenig eindämmen ... denn dadurch würde ich wahrscheinlich weniger Fehler machen und schneller zur Prüfung kommen ...

Danke

Hallo, habe ein Mädchen gefragt ob wir uns mal wieder verabreden wollen.

Sie hat geschrieben das es diese Woche und nächste nicht so passt. Habe dann geschrieben das ich ab nächste Woche Samstag weg bin.

Was sollte ich schreiben? Das sie mal schauen kan ob sie vielleicht doch nächste Woche Zeit hat?

Oder was anderes?

Viele Grüße

Wie war euer erstes Gespräch bei eurem Therapeut/in werden gewisse fragen gestellt?

Kann man Baldrian (zb als Tropfen) nehmen wenn man aufgeregt ist zb vor einer Prüfung oder einem Auftritt? Kann das zu beruhigend wirken und ich würde müde werden?

Lg;)

Guten morgen,

Mein 6 Monate alter Hund pinkelt, wenn Besuch da war in die Wohnung. Immer im Wohnzimmer wo auch sein Kissen ist und der Besuch sich auch aufgehalten hat. Anfangs hat er immer auf sein Kissen gepinkelt, ich glaube um den Geruch von dem Hunde-Besuch zu überdecken, da sich immer die Hunde die uns besuchen erst mal auf sein Kissen legen und sich auch manchmal reinwältzen. Meine Mutter meinte auch das er nicht will das andere Tiere da sind. Aber er freut sich immer und vordert diese dann immer zum Spiel auf und wenn diese nicht wollen, ist er eine kleine Zicke und bellt diese Hunde dann an xD.

Was meint ihr? Ist es Aufregung? Oder einfach das überdecken von dem Geruch? Oder das was meiner Mutter sagt?

PS: Er ist seit 1 Woche trocken *freu (wenn man dieses Malheur nicht beachtet)

LG ;)

Ich weiß jetzt nicht wie ich das erklären soll aber, sehr oft wenn ich angst (psychische angst, nicht irgendwie das mir jetzt was schlimmes passiert oderso) hab oder im negativen Sinne Aufgeregt bin, dann fühlt es sich so an das sich meine Brust zusammenzieht und mein Herz zerquetscht oderso. Ich weiß echt nicht wie ich das beschreiben soll.. Das schlimmste ist aber das es dann so heftig in den Händen "kribbelt" es fühlt sich so an als würde Adrenalin eine dickflüssige Flüssigkeit werden und durch meine Hände fließen (also so fühlt es sich an). Ich weiß echt nicht mehr weiter.. was kann das sein? und kann man das behandeln oderso? Ps: ich bin 13.

Lg ilayilay

Bei uns wird Ständig draußen geböllert und wenn mein Hund es mitbekommt kriegt er auf einmal Panikattacken. Er will jetzt den ganzen Tag schon nicht pinkeln, kacken oder spielen und ist total aufgeregt und angespannt. Weiß jemand was man da machen kann? Er ist 8 Monate alt

Hallo. Wenn ich mit irgendjemand unterhalte und wir dabei an Meinungsverschiedenheiten geraten, oder wenn mir etwas nicht passt, oder stört, dann werde ich schnell laut und rege mich darüber (eigentlich sinnlos) auf. Hat da schon irgendeiner Probleme mit gehabt und kann mir nen Rat oder Tipps geben, wie ich es unter Kontrolle bekomme? Habe nämlich Angst, dass durch meine Art meine Frau samt Kinder irgendwann das weite suchen, da sie Angst hat, dass ich irgendwann mal handgreiflich werden könnte. Sind jetzt etwas über 3 Jahre zusammen, davon fast 1 1/2 Jahre verheiratet.

Hey...ich habe morgen meine Theorieprüfung und bin total aufgeregt...ich lerne seit 1 Woche dauerhaft und kann es eigentlich auch alles aber trotzdem bin ich total aufgeregt! Kann mir jemand Tipps geben gegen Aufregung und vielleicht erzählen wie das ganze so abläuft?

Danke im Vorraus :-)

Hi zusammen,

ich geh morgen meinen Vertrag bei Kaufland unterschreiben für einen Kassiererjob.

Es sind 56Stunden im Monat (so viel wurde mir erzählt) und ich würde die Bürokasse(?) bekommen.

Weiteres weiß ich noch nicht...

Hm.. naja.. weil ich halt sehr aufgeregt bin, wollte ich mich informieren und hab gegoogelt.

Auf einer Seite wurden "Erfahrungesberichte" ausgetauscht und auch bewertet..

und.. gaaaaanz viele haben furchtbare Erfahrungen gemacht.

Es gab schreckliche Testkäufer, PLU - Nummern mussten komplett in kurzer Zeit gelernt sein< man wurde ständig für doof erklärt wenn man etwas nicht sofort konnte oder wusste.

Ich mein.. ich hab im Einzelhandel gelernt und brauche einfach Arbeit.

Ich mach natürlich meine eigenen Erfahrungen bei Kaufland, würde aber schon gerne noch einige Meinungen hören<

Also bitte nur diejenigen die bei Kaufland arbeiten oder gearbeitet haben (ist es soooo schlimm?) Oder hatten diese Menschen einfach nur Pech ?

Hier die Seite dazu falls jemand schauen möchte :

Danke für eure Hilfe!

LG Daylight

Hi, ich habe das Problem seit mittlerweile 10 Monaten, dass mir in Situationen die aus meiner Komfortzone gehen immer übel wird. Also wenn ich Dates hatte oder einfach nur abends weg gehen wollte wurde mir immer kotzübel und ich konnte nichts mehr essen. Manchmal sogar so schlimm dass ich würgen musste.

Mir ist aufgefallen, dass das nicht nur durch sowas, sondern auch mittlerweile durch leichte Eifersucht ausgelöst werden kann.

Wenn ich von meiner Freundin höre dass sie morgen zu einer Party geht, keine Zeit für mich hat, oder mit einer Freundin spazieren geht etc.

Das sind ja an sich überhaupt keine schlimmen Dinge, die mich natürlich auch nicht stören. Sie lösen aber direkt ein Gefühl von Kontrollverlust in mir aus, weil ich sie nunmal sehr gerne sehe. Mag gar nicht wissen wie es mir gehen würde, wenn es tatsächliche Gründe für Eifersucht geben würde.

Ich habe schon oft mit ihr und mittlerweile auch ein paar mal mit einer Psychologin darüber geredet und konnte noch keine Verbesserung feststellen.

Ich habe etwas Angst dass ich ihr zu uninteressant werde, wenn sie denkt dass ich abhängig von ihr bin und sonst nicht glücklich sein kann. Sie hat als Studentin nunmal auch ein deutlich spannenderes Leben als ich.

Hat jemand von euch Erfahrungen mit so etwas?

Kommt das eher nur vom psychischen oder stimmt auch etwas mit meinem Körper nicht dass ich mal untersuchen sollte?

Die Symptome waren aus dem nichts auf einmal da und belasten mich seitdem sehr und Schränken mich im Leben stark ein.

Hallo Community,

Ich bin am Samstag auf eine Hausparty eingeladen. Alle Leute die kommen kenne ich eigentlich gut und bin mit Ihnen befreundet. Generell bin ich eigentlich recht beliebt und komm mit jedem klar. Ich hab auch keine Berührungsängste mit anderen Personen oder so, aber vor so großen Partys bin ich irgendwie immer total aufgeregt und kann schon Tage vorher praktisch an nichts anderes mehr denken. Ich bin 16 Jahre alt und ich denke es ist normal, dass man in diesem Alter vieles ausprobiert, was Alkohol, Rauchen etc. angeht, von daher wird es auf der Party einige geben die sich ordentlich die Kante geben werden. Das ist schonmal das erste Problem für mich. Ich bin jemand der es eigentlich hasst die Kontrolle zu verlieren und Anderen Leuten ausgeliefert zu sein, von daher werde ich mich warscheinlich nicht so vollaufen lassen, dass ich nicht mehr geradeaus laufen kann. Ich hab ein bisschen Schiss davor, dass ich mich dann irgendwie alleine fühl unter den ganzen so richtig Besoffenen.

Keine Ahnung solche Pläne von wegen: "Wir werden dann alle nicht mehr laufen können" oder "Wir füllen jeden ab bis zum geht nicht mehr" machen mir irgendwie Angst, obwohl ich weiß, dass ich eigentlich recht gut Nein sagen kann und auf so einer Party eh keiner genau nachhalten kann, wie Blau einer wirklich ist oder wie viel einer getrunken hat.

Kurzum...Ich weiß einfach nicht wovor genau ich Angst habe und dass ist mein Problem, weil ich so auch einfach nicht weiß, was ich dagegen machen soll.

Vielleicht hat mich ja irgendwer verstanden und hatte so eine ähnliche Situation auch schonmal.

Danke im Voraus, individux

Ich bin zurzeit dabei meinen führerschein zu erwerben, bzw. Seit 1 jahr. Theoretische habe ich mit 0 fehlern bestanden und seit 2 monaten habe ich fahrstunden. Nächste woche habe ich meine fahrprüfung und ich kann nicht mehr schlafen. Habe heute fahrstunde und selbst vor den fahrstunden bin ich so mega aufgeregt aber im negativen. Musste mich gerade wegen dieser aufregung übergeben ich stehe kurz davor abzubrechen das ganze ist mir einfach zu viel aufregung. Was soll ich tun ? Ich bitte um rat :(

mein freund und ich führen eine fernbeziehung und immer wenn es dann so weit ist sich wieder zu sehen bin ich schon 3-4 tage vorher total aufgeregt und kann kaum noch was tun und an dem tag is es dann meistens so das es mir dadurch schon richtig schlecht gehts usw habt ihr vllt tipps was man dagegen tun kann?

Hallo,

ich bin 22 Jahre alt (M) und bin eigentlich sehr selbstbewusst und nie schüchtern, nervös oder aufgeregt.

Als ich dann einkaufen ging, sah ich dann eine hübsche Frau, die ich angesprochen habe und wir haben uns kurz kennengelernt, bevor sie weiter arbeiten ging.

Leute, was ist mit mir los gewesen?

Statt ganz locker und gelassen mit ihr zu reden, war ich nervös und angespannt, was sie bestimmt bemerkt hatte.

Jedenfalls, ich habe das Gespräch angefangen und sie nervös gegrüßt und sie dann gefragt, ob sie diese hübsche Frau vor einer Woche an der Kasse war.

Sie hatte sich an mich erinnert und sagte, dass ich derjenige war, der ihre Haare schön fand.

Ich habe dann ihr dann gesagt, dass ich sie beim ersten Anblick anziehend bzw. attraktiv fand.

Daraufhin hat sie mich gefragt wie ich heiße und so haben wir unseren Namen ausgetauscht.

Danach lächelte sie mich an und ging weiterarbeiten und so endete, dass „zweite Aufeinandertreffen“ :,).

Habe ich mich irgendwie blöd angestellt?

Ich fühle mich irgendwie sehr seltsam, weil ich denke, dumm reagiert zu haben.

Hallo! Seit gestern bin ich schon extrem hibbelig, weil morgen ein sehr toller Tag sein wird. Ich habe eine richtig große Vorfreude in mir und bin so unglaublich glücklich. Ich bin einfach soo aufgeregt, sodass es schon nicht mehr schön ist. Schon von gestern auf heute konnte ich unglaublich schlecht schlafen, weil ich mich so gefreut habe. Heute wird es bestimmt noch schlimmer. Was kann ich tun, um meine Aufregung und Freude ein wenig zu dämpfen?

Lg

Ich habe morgen einen Auftritt, wo ich ein Lied von Beethoven spielen werde. Das Problem allerdings ist, dass ich immer total aufgeregt bin vor so vielen Menschen etwas vorzuspielen und dadurch eben auch meine Hände anfangen zu zittern. Aus diesem Grund verspiele ich mich natürlich ab und zu, jedoch möchte ich mir vornehmen das Lied möglichst ohne Fehler zu spielen. Hat jemand Tipps für mich gegen die Nervosität?

Ich fahre morgen für 10 Tage auf Klassenfahrt und bin SO VERDAMMT AUFGEREGT!!!!!! Ich denke nicht, dass ich heute Abend auch nur 1 Sekunde lang schlafen kann. WAS SOLL ICH GEGEN DIESE AUFREGUNG TUN????? ARRRGGGHHH!!!!!

ich möchte mich morgen eigentlich mit einem jungen treffen. wir verstehen uns eigentlich sehr gut & so. ich bin aber vor treffen immer so aufgeregt bei jungs. sogar so, das mir oft schlecht wird. und ich mich deshalb kaum mit jungs treffe. was kann ich dagegen mahcen?

Ich bin in ein Mädchen verliebt. Jedes Mal, wenn ich sie sehe oder wenn wir reden, bin ich so extrem aufgeregt, dass ich zittere und mein Kreislauf runtergeht. Ich kann auch weniger Atmen und mir ist mir viel zu heiß und ich kann nicht mal mehr richtig zuhören und sprechen. Ist das überhaupt noch normal? Sie weiß, dass ich in sie verliebt bin und dass ich nervös bin, aber ich weiß nicht genau, ob sie auch auf mich steht.

Hallo, ich m 16 und meine Freundin w17 sind schon seid 2 Jahren zusammen , wir möchten gerne unser sex leben etwas aufregender gestalten habt ihr ein paar ideen?

Nur ernstgemeinte antworten :) Danke schonmal im voraus

Ich gehe in 2 Tagen in Urlaub seit 3 Jahren mal wieder, und ich bin irgendwie jetzt schon unterbewusst aufgeregt. Zudem fahren wir das erste mal mit dem Zug zum Flughafen, worauf ich mich nicht freue 😂 Ich hab irgendwie einen leicht höheren Puls also sonst, so bei 80 (sonst immer unter 80). Kann das von der Aufregung kommen? Und was kann man da machen? Körperlich ist nämlich alles in Ordnung

Hallo liebe Community, Ich hoffe ihr könnt mir Tipps geben. Ich bin sehr aufgeregt, weil ich morgen eine Person sehen könnte, die ich sehr mag. Ich bin immer aufgeregt, wenn ich ihn sehen könnte oder sehe. Wie kann ich heute Nacht einschlafen mit dieser Aufregung? Außerdem möchte ich ihn ansprechen, aber die Aufregung vermasselt alles. Ich bedanke mich schonmal

Ich spiele seit einem Jahr im Verein Darts. Bisher war ich nur im Training dabei und nicht bei liga-und pokalspielen. Aber als ich letztens zum ersten mal nei einem Pokalspiel mitgemacht habe wurden kurz vor dem Spiel meine Hände kalt und feucht. Ich habe es nicht losbekommen. Nach dem Spiel war es wieder weg. Kann mir da jemand Tipps geben ? Gibt es dafür Medikamente ? Oder legt sich das nach einigen Spielen ?

Hi :) Ich habe morgen ein Date und bin jetzt schon ziemlich aufgeregt. Mir ist fast schon schlecht vor Nervosität... habt ihr irgendwelche Tipps zum Beruhigen? Und sind Jungs eigentlich auch aufgeregt vor einem Date mit einem fremden Mädchen? Danke schonmal und einen wunderschönen Tag noch ^^

Heyy,

Wie lange sollte man mit dem ersten mal warten?

Ich (17) und mein erster Freund (18) sind jetzt seit 2 Monaten zusammen und so langsam geht es in diese Richtung. Er sagt mir immer wieder dass er auf mich wartet wenn ich noch nicht bereit bin aber ich bin bereit, denke ich mal. Er ist wirklich seeeehr rücksichtsvoll.

Wir beide haben noch keine Erfahrung.

Ich bin verwirrt, die einen sagen dass man ein Jahr warten soll, die anderen dass man es machen soll wenn man sich bereit fühlt.

Wie lange hat es bei euch gedauert, dass ihr mit eurem ersten Freund euer erstes Mal hattet und wie war es?

Ich hab in ein paar Tagen wieder einen Auftritt mit der Gitarre. Mein Problem ist dass ich schon öfter die Erfahrung hatte, dass meine Hände bei Soloauftritten zittern. Selbst wenn es mir eigentlich egal ist, weil es nicht sonderlich viele Zuschauer sind, aber es nervt einfach. Wisst ihr vielleicht irgendwelche Übungen für die Hände oder sowas?

Hallo :)

Ich bin nun einige Monate mit meinem Freund zusammen, doch seit neustem wird mir vor Aufregung immer schlecht bevor wir uns treffen oder wenn wir telefonieren. Ich habe vor nichts Angst und fühle mich auch sonst in seiner Nähe sehr wohl. Allerdings wäre es mir unangenehm ihm davon zu erzählen, obwohl ich mit ihm eigentlich über alles sprechen kann. Diese Übelkeit stört wirklich da ich mich dadurch sehr zurückhalte. Kennt das jemand und kann mir einen Tipp geben wie ich das loswerden oder mildern kann?

Danke schonmal :)

Hey,

Ich hab gestern meinen Crush gefragt, ob wir uns mal treffen wollen (also nicht random sondern es hat halt echt in die Situation gepasst, sonst hätte ich den Mut sicher nie gehabt und das wusste ich weshalb ich das dann einfach gemacht hab) und er hat sogar ja gesagt!

Naja wir treffen uns morgen zum Mountainbiken und ich bin sooo aufgeregt und heute morgen als ich aufstehen wollte sind meine Beine einfach Wackelpudding und ich bin umgeknickt weil ich vor Aufregung so zitter ( ich bin ein Mensch, der echt in einigen Situationen die gar nicht so schlimm sind, solche Aufregung hat) und kann mich auf nichts konzentrieren.

Ich denke halt immer nur "oh mein Gott Hilfe was hab ich getan?!" Aber im Positiven Sinne. Ich meine, er hat ja gesagt und wenn er ja gesagt hat, dann mag er mich auch weil wenn jemand einen nicht mag würde man denke ich auch nicht sich mit dieser Person treffen wollen oder?

Okey, nun zu meiner eigentlichen Frage: Was kann ich tun, damit ich meine extreme Aufregung und Nervosität weg bekomme? Habt ihr irgendwelche Tipps oder so?

Ich bin soo Dankbar für jede Antwort! :)

P.s. : Es ist nicht als Date gemeint, aber die Chancen sind gut, dass er auch auf mich steht da er öfters "die Lage Checkt" indem er fragt, ob ich nen Freund habe und da sind noch das eine Oder andere weitere Anzeichen :))

Bekomme gleich ein ekg und danach langzeit ekg. Bin soo aufgeregt und nervös ich weiß nicht was mit mir los ist mein Herz rast. Was kann ich gegen diese Nervosität tun? (Bin 15)

Also bei mir ist es manchmal so, wenn ich ne unerwartete Nachricht (speziell von Personen die ich unglaublich gern hab) bekomme, mein Herz ganz plötzlich stehen bleibt und ich richtig aufgeregt werde, so wie vor nem wichtigen Referat beispielsweise. Versteh aber nicht woher das kommt ich meine vielleicht ist es einfach der Überraschungseffekt aber ich finde es sehr merkwürdig, zudem ich das ja eigentlich nicht möchte ich meine, ist ja das Normalste der Welt, ab und an ne unerwartete Nachricht von der richtigen Person zu bekommen. :D

Habt ihr das auch manchmal und weiß jemand woran das liegen könnte?

Hey:)
Also ich bin 17 und bin ziemlich wahrscheinlich in einen Typen verliebt der auch was von mir will. Das Problem ist dass wir uns jetzt zum zweiten Mal treffen wollen und alleine bei dem Gedanken wird mir schon schlecht. Ich hab dann auch kein Hunger mehr und mir ist einfach übel. Ich will so gerne mehr mit ihm aber wenn es dann echt so weit ist, bekomme ich total die Panik und bin so extrem aufgeregt und ich habe Angst dass er das merkt weil ich könnte ja noch nicht mal mit ihm zusammen essen am Anfang zumindest.
Hat jemand Tipps? Ich weiß dass es Kopfssache ist aber ich kann diese Gedanken nicht ausschalten.

Was passiert da im Körper (obwohl man eigentlich müde ist)?

Hallo. Ich habe morgen mein drittes Date. Bin immer mega aufgeregt. Wie bekomme ich die Aufregung weg?

Hey, mir ist auf Konzerten immer schlecht, zumindest wenn der Künstler noch nicht auf der Bühne ist. Ist er da, dann ist alles wieder gut. Ich esse und trinke immer ausreichend vor einem Konzert und trz ist mir immer extrem schwindelig (Aufregung?)... Hat jemand ein paar Ideen woher das kommt außer Aufregung und am besten Tipps wie ich das los werden? Danke im Voraus

Hallo erstmal,

ich habe ein Problem, jedenfalls denke ich das ich eines habe !

Ich bin nächsten Monat 2 Jahre mit meinem Freund zusammen. Ich bin total gerne mit ihm zusammen er bringt mich zum lachen, aber wir streiten auch sehr viel  Ich gebe auch zu das es nicht nur seine Schuld ist das wir streiten ich bin manchmal eine kleine Zicke und übertreibe kleinigkeiten Ich weiß das das nicht in Ordnung ist aber manchmal habe ich einfach solche Phasen und er reagiert darauf total aggressiv und dann streiten wir richtig heftig ! Er versucht auch oft mir für alles die Schuld zu geben und wenn er sich dann mal entschuldigt (nach aufforderung dazu) habe ich das Gefühl das er es einfach nicht so meint !

Mir fehlt in letzer Zeit einfach das Kribbeln, der Kick in der Beziehung. Es ist so eintönig und schwierig was zu unternehemn weil er einen neuen Job hat bei dem er Schichtarbeiten muss !!!

Ich habe schon veruscht etwas kick in die Beziehung zu bringen ich sehe über einiges hinweg über das ich mich sonst tierisch aufregen würde ich ziehe mir Dessous an einfach um es wieder interessanter zu machen. Aber irgendwie funktioniert das nicht so wie ich mir das Gedacht habe ! Ich h fühle einfach nichts. Es fühlt sich nicht wie liebe an ich mag ihn so sehr und ich will ihm auf gar keinen fall weh tun !!!!

Was soll ich nur machen ?

Info : wir sind beide 20 Jahre alt  Danke :)

Manchmal wenn ich vor Leuten bin muss ich dann vor Aufregung oder Nervösität ständig schlucken. Ich kann dann damit nicht aufhören da ich dann immer daran denken muss und auch versuche leise zu schlucken, dass es nicht so auffällt. Wie kann ich das vermeiden, denn das stört mich sehr und ich kann so dann mit leuten nicht reden. Was tun!?

Montag ist ein wichtiger Tag für mich und wenn ich aufgeregt bin kann ich nicht schlafen soll ich jetzt versuchen die ganze Zeit wach zu bleiben bis morgen Abend das ich dann zu müde bin und deswegen einschlafe oder was soll ich eurer Meinung nach tun?

Ist es für euch ein Ausschlusskriterium, wenn ein Mann rot wird, wenn er euch anspricht?

Und wie würdet ihr reagieren - Was würdet ihr sagen, wenn ihr bemerkt, dass der Mann, der vor euch steht, nervös und rot ist?

Ich habe morgen eine selbstorganisierte Veranstaltung in der Firma zu bestehen, was hilft gegen die Aufregung?

Wir fliegen MOrgen und Mir ist sooo schlecht, dass hab ich immer wenn wir irgendwie in die Ferien gehen (weil ich so aufgeregt bin) , und in dem Zustand kann ich schlecht noch viel packen usw.

Hat wer nen Tipp??

Was mögt ihr Frauen?

(Angenommen das Date im Restaurant verlief relativ okay und es ist jetzt abend)

Ich kann nicht einschlafen weil ich mega aufgeregt bin und mich schon sehr auf morgen freue weil ich mich mit einem Jungen, den ich sehr mag, treffen werde und darüber denk ich die ganze zeit nach... aber ich muss morgen früh raus deswegen muss ich jetzt eigentlich schlafen. habt ihr irgendwelche tipps? aber nicht wo ich aufstehen muss weil ich lieg grad im bett und bin zu faul noch irgendwas zu machen :D

Hallo, ich fliege nächsten Freitag zum ersten mal nach Amerika. Und bei mir ist es so, dass ich am Abend davor überhaupt nicht einschlafen kann. Was kann ich dagegen machen? Bitte ernst gemeinte antworten. Danke :)

Mein Schwarm hat mich gestern zum ersten Mal geküsst. Es war wunderschön und ich bin mega glücklich, aber seitdem geht es mir irgendwie nicht so gut. Ich konnte die ganze Nacht nicht schlafen und musste ständig an ihn denken. Das ist ja noch ok und "normal", aber das komische ist, dass mir seit gestern jedes mal total übel wird wenn ich auch nur an ihn denke. Ich hab mich nachts einmal übergeben und heute nach dem Frühstück nochmal, obwohl ich fast nichts gegessen habe (hab auch keinen Appetit).

Das eigentliche Problem ist allerdings, dass wir uns morgen in der Schule sehen und ich tunlichst vermeiden möchte, mich auf seine Füße zu übergeben. Zu ihm hingehen und zu sagen "immer wenn ich dich sehe wird mir schlecht", ist auch keine Option. Bitte helft mir! Woran liegt das und wie kann ich diese Sache in den Griff bekommen?

Danke schonmal:)

Ich habe ein Problem, was mein Leben zur Zeit sehr negativ beeinflusst.

Ich habe eine gute Freundin, und sobald ich sie sehe wird mir total schlecht anscheinend vor Aufregung. Wenn ich weiß ich treffe mich z.B. mit ihr um 18 Uhr kann ich den ganzen Tag nichts richtiges essen, und wenn ich was esse, breche ich das gleich wieder heraus. Das habe ich noch nie bei jmd. gehabt das Problem und das ist echt zur Zeit sehr nervig und anstrengend, da das mich auch immer total verändert..

Ich weiß sie kocht auch nur mit Wasser aber ich bekomme es absolut nicht in den Griff, da das Problem ja vom psychischen Ausgeht...

wisst ihr was ich noch machen kann damit es mir nicht so "dreckig" geht? weil das belastet mich sehr.

Bin Männlich 21 Jahre alt

mfg

Hallo meine lieben

ich brauche einen dringenden Rat !!

mein Ex und ich haben schon seit fast 2 Monaten Schluss & wir haben uns auch garnicht mehr gesehen und auch nicht mehr geredet seit dem. Morgen ist er zum Essen eingeladen, da er mit meinem Vater befreundet ist und da wurde er mit seiner Familie eingeladen.

Ich erhoffe mir, dass er sich immer noch Gedanken über mich macht und mich nicht vergessen hat. (Wir haben uns getrennt da mein Vater gegen die Beziehung war! Das war der einzige Grund weshalb Schluss ist)

Nun meine Frage: sollte ich mich morgen blicken lassen oder mich überhaupt nicht blicken lassen und ihm direkt aus dem Weg gehen? Auf welcher Art und Weise macht er sich sorgen um mich und interessiert sich wieder für mich? Ich denke mir, wenn er mich nicht sieht macht er sich im Endeffekt Gedanken über mich da er mich nicht gesehen hat. Ich denke er stellt sich darauf ein , das er mich morgen sehen wird doch wenn er es nicht tut, macht er sich vielleicht wieder Gedanken weil ich dann nicht da bin...

was meint ihr, sollte ich mich blicken lassen oder auf abwesend tun ? Und wie sollte ich mich verhalten ? Ihn anschauen oder auf uninteressiert machen ?
Ich möchte das er sich Gedanken über mich macht und ich möchte interessant wirken

Sie sind bei einem driftigeren Grund für eine Aufregung ja nicht mehr steigerungsfähig.

Hi, ich bin um 15:00 zu einer Geburtstagsparty ins Schwimmbad eingeladen. Ich bin sehr nervös, mein Herz pocht und mir ist etwas übel, außerdem bin ich sehr schüchtern. Was kann ich tun um ruhiger zu werden? Danke schonmal im voraus.

Also ich kann eine RB bekommen und die Besi erwartet aber das ich E/A-Niveau reite. Ich weiß nicht genau was man da alles können muss und hatte zugesagt. Morgen habe ich dann das Probereiten und steh total unter Druck weil ich nicht weiß ob ich den Ansprüchen gerecht reiten kann. Also ich kann Schritt, Trab, Springen aus dem Trab ( wobei das mit dem Absprungpunkt noch nich so klappt), Galopp (allerdings noch verbesserungswürdig) und najja alle Bahnfiguren. Natürlich auch putzen und longieren und so... Welches Niveau reite ich denn jetzt und kann ich den Ansprüchen gerecht reiten?

Danke im Vorraus.! ;DD

Hallo ihr Lieben,

am Freitag ist es soweit, es ist alles erledigt, alles fertig geplant. Die Hochzeit kann also kommen... Eigentlich. Wäre da nicht diese besch** Aufregung! Seit Tagen schlafe ich schlecht und träume davon, dass ich meine eigene Hochzeit verpasse, dass etwas schief läuft... Mein Zukünftiger bekommt langsam die Krise wegen meiner Aufregung, er ist da total cool :O naja, Männer halt. Leider Gottes neige ich bei starker Aufregung zu Magen-Darm-Problemen und diese haben auch heute eingesetzt. Was kann ich denn bis Freitag tun, um mich zu beruhigen? Am Donnerstag fahre ich zu meiner Mutter und verbringe auch die Nacht dort, da bin ich also schon voll verplant. Aber bis dahin??? Habt ihr Ideen? Und wie war es bei Euch, wart ihr auch so nervös vor dem großen Tag?

Ganz liebe Grüße und ein großes Dankeschön schon im Voraus!!!

Kann mir wer sagen, was der unterschied bei den 3 dinfen ist. Vorallem aufregung und nervösität

Hallo ihr Lieben :) Ich habe nächste Woche meine praktische Prüfung und wollte Fragen ob mir manche ein paar Tipps oder Ratschläge bezüglich ihrer Prüfung geben könnten oder erzählen wie es bei ihnen war ( vor allem welche technischen Fragen gefragt wurden vom Prüfer) und was ich besonders nochmal lernen sollte in meinen Fahrstunden?:) Vielen lieben Dank schon mal im Vorraus <3

Hallo,

Habt ihr Angst, Bilder von euch (nicht Landschaft usw.) zu posten?

Ich meine auf Instagram oder Facebook. Manche posten ja nie was oder selten.

Bei Facebook damals ging es bei mir. Da hab ich dann öfters was gepostet. Wieso ist es bei Instagram immer so extrem? Klar, man muss nichts von sich posten.

Manche posten generell nichts von sich. Es muss ja nicht sein, dass die sich nicht hübsch finden oder unselbstbewusst sind. Manche wollen sich einfach nicht zeigen, sind sehr introvertiert oder so.

Bei mir ist die Aufregung nicht bei Profilbildern oder Stories, sondern nur da, wo man Likes bekommt. Ich hab die Likes auf Instagram auch abgestellt, obwohl das ziemlich viele sind. Stories teile ich meistens nur mit "Engen Freunden".

Ich finde mich hübsch, aber bei Social Media (zumindest auf Instagram) ist so ein Druck. Die Bilder von einigen werden oft bearbeitet bis zum geht nicht mehr. Meine Bilder sind sowieso nie "perfekt", wenn ihr versteht, was ich meine.

Mit engen Freunden hab ich auch Sachen geteilt, die verrückt waren oder auf denen ich nicht "perfekt" aussehe, z.B. in der Achterbahn. Mein Ex hat mich damals öfters angesprochen, wieso ich dies und jenes poste. Der hat generell viel kritisiert.

LG!

Ich bin gerade in der 8. Klasse und muss dieses Jahr ca. April/Mai meine Gfs halten (In Geschichte über George Washington). Ich weiß es ist gerademal November, aber wenn ich nur daran denke vor der Klasse ca. 15 min alleine was vorzustellen .. Naja. Habt ihr Tipps wie ich meine Ängste überwinden kann und mir den Text besser merken kann, außerdem würde ich gerne wissen ob man die Gfs mit Hand schreiben muss oder kann man die auch am Pc tippen? Danke schon mal.

Hallo zusammen,

ich frage mich seit längerer Zeit, wieso ich vor dem Feiern gehen Durchfall habe.
Ich kann ja wohl kaum immer aufgeregt sein.

Es ist, nun mal, sehr typisch für mich, das jedes Mal zu haben, obwohl viele es ja erst NACH dem Alkoholkonsum haben.

Vielleicht weiß jemand Rat oder kennt das Problem :-)

Liebe Community! Ich hätte hier mal ne Frage die mich schon lange beschäftigt. Immer wenn ich nervös bin also zum Beispiel ein Referat halte oder unter hohem Druck stehe & lächle & somit meine Gesichtsmuskeln anspanne,zittern sie wie verrückt & das sieht man dann !Das ist mir extremst peinlich & dazu zittere ich auch noch ;/ Ist das ein Zeichen auf irgendeine Krankheit oder ein Mangel von irgendwas?Hat jmd Erfahrungen damit?Leicht zittern tut ich sowieso aber dadurch bin ich echt schüchtern geworden...! Danke für die Antworten !

Muss nicht unbedingt ‚gut‘ sein, nur genug aufregend/cool/beängstigend (…) dass ihr euch noch Jahre daran erinnern werdet.

Hallo :) Früher war ich oft aufgeregt, vor Dates, Prüfungen, Achterbahnfahrten usw. Ich hatte halt immer so ein Gefühl im Bauch, auch wenn ich die ganze Aufregung vor allem bei Dates als sehr nervig empfunden habe. Seit ca. 2 Jahren ist dieses Gefühl jedoch gänzlich verschwunden, egal was ich mache. Ich hasse es wenn alle vor Klausuren immer so sagen wie aufgeregt sie alle sind weil ich einfach überhaupt keine Aufregung und kein Gefühl im Bauch verspüre. Nicht bei Klausuren, Dates, Küssen, Sex, im Flugzeug oder sonst irgendwas. Und auch wenn es albern klingt, ich vermisse das Gefühl total. Im nachhinein sehe ich das Gefühl als 'Kick' an weil es eigentlich etwas total aufregendes und schönes ist. Ich fühle mich so als wäre ich gegen alles total abgestumpft und habe das Gefühl, dass ich kein richtiges Empfinden mehr habe. Was ist bloß los mit mir? Und was kann ich machen, damit dieses Gefühl wiederkommt? Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich soll morgen eine Arbeit nachschreiben und hab auch das ganze Wochenende gelernt, kann mir aber fast gar nichts merken. Das Wissen reicht nichtmal für eine 4. Es will einfach nicht in meinen Kopf gehen und ich habe Zweifel, dass sich das bis morgen ändern wird.

Könnte man die Lehrerin fragen, ob man die Arbeit später schreiben darf, oder gäbe das dann ne 6, wenn ich morgen nicht schreibe?

Bevor ihr mit Vorwürfen oder Beleidigungen kommt: wie gesagt, ja ich wusste, ich muss morgen schreiben und ja ich habe auch die ganze Zeit gelernt, kann mir die Hälfte aber nicht merken oder vertausche Sachen, weshalb ich mich nicht fähig fühle, diese Arbeit zu schreiben. Ansonsten bin ich eigentlich recht gut in der Schule, habe nur 1-3er Noten.

Guten Tag...

Ich brauche schnelle Hilfe... Wir müssen morgen eine Präsentation vortragen und mir ist richtig übel, nur wenn ich schon daran denke...

Ich habe öfters Probleme mit Übelkeit, z.B in der Schule wird mir oft schlecht und ich habe Angst, dass ich mich übergeben muss, aber komme damit in letzter Zeit sehr gut zurecht... Aber beim Referat habe ich ein komisches Gefühl und habe das Gefühl, dass ich mich übergeben muss, wenn ich da vorne stehe.... Bitte hilfe

Hallo GuteFrage Community,

gerade eben habe ich die Reihe "Zurück in die Zukunft" gesehen und mich mal gefragt, warum das Leben in der Realität nicht auch so sein kann. Ich meine klar, so was wie Zeitmaschinen wird es nicht geben das ist mir klar.

Würde ja auch die Kausalität verletzen, allerdings ist diese Frage schon ernst gemeint. Warum kann das Leben nicht auch mal wie im Film sein? Das würde das Leben doch irgendwie spannender machen findet ihr nicht? :)

MfG Dhalwim numero zwo!

Ich bin vor meinen Fahrstunden immer Mega nervös und dann vertausche ich vor Aufregung immer alles und bin generell sehr unruhig. Ich wollte fragen ob ich davor bachblüten Bonbons nehmen kann. Oder zählt das als ein Medikament mit welchem ich nicht fahren darf?

Also ich hatte die letzten Tage ein down und jetzt kurz vor der Urlaubsreise bin ich zippilik und zappelig.
ist das bei euch auch schon mal so gewesen?

Hallo zusammen:)

ich habe ein kleines Problem bei dem ich so langsam verzweifle und einen Rat brauche.
unzwar bin ich (w/14) seit 3 Monaten mit meinem Freund (m/14) zusammen und insgesamt könnte es mir net besser gehen diese Beziehung ist nichts was mich iwie belastet und es ist einfach wunderschön, doch seit ca 1 Monat habe ich ein kleines Problem:(

unzwar immer wenn ich weiß das ich meinen Freund gleich sehen werde oder er auf dem weh zu mir nach hause ist um paar stunden bei mir zu verbringen oder wir zusammen was machen wird mir schlecht und ich fange an zu zittern🥺meistens wenn er zu mir kommt gehe ich anfangs auch noch kurz ins Bad, mache das Fenster ganz auf und atme tief durch.Dies hilft meistens und die übelkeit verschwindet.Jedoch hab ich mittlerweile regelrechte Angst davor wenn er herkommt und auch wenn ich es nicht will geh ich manchen treffen ausm weg was so nicht weitergehen kann(hab mit ihm auch schon drüber geredet was es etwas besser gemacht hat)

nun ist meine frage ob ich einfach nur mies aufgeregt bin oder es doch was anderes sein könnte bitte helft mir

Hallo,Ich habe morgen eine Theateraufführung und bin schon etwas aufgeregt.Kann mir jemand Tipps gegen Nervosität geben?Vielen Dank im Vorraus

Hallo zusammen, ich bin 22 und lerne
diesen Samstag zum ersten Mal die Familie meines Freundes kennen. Anlass ist der 23. Geburtstag meines Freundes, an welchem dann auch gleich viel Verwandtschaft kommen wird. Nun mache ich mir langsam Gedanken, was ich als kleines Mitbringsel mitbringen könnte, was ich anziehen soll, wie ich die Familie begrüßen soll, was für Fragen ich stellen könnte 🙈 :D meine letzte Beziehung ist eine ganze Weile her und da hab ich die Eltern meines Ex Freundes nicht kennengelernt, ist also eine ganze neue Situation für mich. Ich hab mir überlegt ein helles Sommer Kleid anzuziehen (natürlich nicht zu kurz und kein großer Ausschnitt), da es ja ein Geburtstag ist dachte ich schon eher festlich und das Wetter soll auch schön werden. Was meint ihr? Und zur Begrüßung: am besten die Hand geben und alle Siezen oder? Wie war das 1. Kennenlernen der Eltern eures Partners bei euch?

Danke im Voraus :)

Wenn ich aufgeregt bin, z.B. in der Schule oder bei Jungs, dann fange ich an zu zittern. Was kann ich dagegen tun?

Hallo,

Ich mache jetzt mit 25 meinen Führerschein nach. Bisher hatte ich nur 2 Fahrstunden und morgen die nächsten beiden.

Ich bin bisher immer mega aufgeregt. Ich hoffe, dass das mit der Zeit nachlässt. Mir wurde gesagt, dass ich zu weit rechts fahre (Richtung Bordstein) und verkrampft bin. Ich kenne jemanden Nahestehenden, der in den Gegenverkehr gekommen und gestorben ist, aber ich denke daran nicht, sondern mache das automatisch. Ich bin generell aufgeregt, nervös und unruhig, nicht nur im Auto. Das war damals auch in der Schule so oder in anderen Situationen im Alltag.

Wie war bzw. ist das bei euch vor den Fahrstunden? Lässt das mit der Zeit nach? Es gibt z.B. Leute, die generell Angst vor dem Autofahren haben, auch wenn sie schon einen Führerschein haben.

LG!

Hallo,

Ich habe morgen mein Erstgespräch in der Tagesklinik und ich bin total aufgeregt :)

Hat jemand allgemeine Tipps gegen Aufregung?

Oder weiß jemand vielleicht wie das Erstgespräch ungefähr abläuft ?

Bin für jede Antwort & Ablenkung dankbar!

Was kann ich tun, wenn meine Stimme bei einer Präsentation in der Schule so kratzig und heiser wird? Man kann ja während man einen Vortrag hält auch nicht trinken. Vielleicht kommt es auch wegen der Aufregung?

Hallo zusammen. morgen beginnt bei mir mein einwöchiges Architekturpraktikum und ich bin fürchterlich aufgeregt, denn es ist mein erstes Praktikum überhaupt (ich gehe noch zur Schule) Ich bin totaler Anfänger und habe keine Ahnung von den Aufgaben des Architekten...Jetzt habe ich total angst davor, dass das A.Büro zu viel von mir verlangt, und denkt das ich schon Erfahrung in diesem Bereich gemacht habe... Deswegen meine Frage: Habt ihr schon mal in einem Architekturbüro praktikum gemach, und wisst ungefähr was auf mich zukommt??? LG

Ich denke, der Titel sagt es schon aus... Wir haben eine Theateraufführung in unserer Schule, sie ist auch sehr wichtig für die Note in dem Fach. Aber ich muss sagen, dass ich schon sehr aufgeregt bin bei dem Gedanken, vor dem gesamten Publikum aufzutreten.

Es gibt doch sicher viele hier, die schon mal Theater gespielt haben, oder? Was kann ich machen, um weniger aufgeregt zu sein? Wie war es für euch und was habt ihr da gemacht?

😊🙈