hi Leute :-) ich hab Ende März eine OP und darf dann 6-8 Wochen lang kein Sport machen. Ich würde gern mit n Muskeltraining beginnen, mich richtig ernähren und ja. Mal angenommen ich mach die nächsten Monate bis zur OP Sport und dann nach der OP 6 Wochen kein sport, würden sich meine muskeln dann abbauen und alles wär umsonst gewesen? Bin weiblich. Danke im vorraus 🙃

Hey, ich möchte mich bei McFit anmelden.

Da ich keine hunderte Euro für überteuerte Trainingspläne ausgeben möchte und ich keine Lust habe mir tausend Internetvideos anzuschauen, wo alle etwas anderes sagen wollte ich fragen, ob es bei McFit die Möglichkeit gibt sich mit jemandem zusammenzusetzen und einen Trainings- und Ernährungsplan speziell auf mich zuzuschneiden.

Und wenn nicht: Gibt es andere Möglichkeiten an so etwas ranzukommen mit dem Wissen, dass das nicht nur leere Versprechen sind.

Ich bin nämlich absoluter Anfänger und mein Wissensstand liegt bei null.

Danke für hilfreiche Antworte, den Rest soll beim Hände waschen der Ärmel runter rutschen.

Wie unterscheidet sich Bodybuilding und Fitness eigentlich?

Ein Freund von mir sagte mal Fitness heißt essen was du willst und Trainieren.

Bodybuilding heißt 50% Ernährung und 50% Krafttraining?

Wo seht ihr die Unterschiede?

Ist es bei euch auch so, dass DAZN in jedem Topspiel jede Minute hängt?? Es nervt so übel. Was kann man dagegen machen? Am Internet liegt es nicht.

Hallo,

ich esse lieben gerne Hähnchen. Also ich hau mir einfach ein ganzes (Bio und Freilandhuhn, da spare ich nicht) in den Backofen und würze es bzw bestreiche es mit ein wenig Butter, auch nicht all zu viel, in etwa was man so auf 2 Brote packen würde.

Die Frage ist, wie gesund oder ungesund ist Hähnchen bzw wie oft darf man sowas machen? Damit sind 1.2kg Hühner gemeint. Die esse ich dann so über 2 Tage. Wäre sowas 1x die Woche in Ordnung?

Mache auch Sport und das ist natürlich eine gute Eiweißquelle oder?

LG

Hallo!

Ich möchte eine Marker Skibindung auf meine neuen Ski montieren udn Suche nach der richtigen Schablone für die Montage der Bindung. Wr kann mir sagen, wo man so etwas ausdrucken kann?

Vielen Dank

Hi, ich habe mir vor 2 1/2 monaten ein Ziel gesetzt. Ich wollte auf 10 min plank kommen. Seit 2 1/2 monaten komme ich nicht über 3 min... Keinerlei Steigerung über 2 monate... Ich bin mittlerweile sehr frustriert. Ich hoffe mir kann jemand helfen. Meine Schultern geben zu schnell nach und ich komme auch Kopf-mäßig nicht über die 3 min.

hallo ich bin m/14 und habe mir letzte Woche beim Snowboarden meinen Knöchel gebrochen und habe nun einen gibs für ca. 3 Wochen und wollte nun fragen wie ich mir die Zeit vertreiben kann?

natürlich kann ich 24/7 Netflix schauen oder mich treffen aber meine Freunde haben auch nicht immer Zeit und ich will auch nicht den ganzen Tag an meinem Handy sein sondern ich will aktiv sein!

danke schonmal an alle Antworten!

Hallo wir haben nächstes Wochenende ein Hallenturnier und sind Ausrichter. Ich hab die Aufgabe bekommen für die gesamte Musik zu sorgen, für zwischendurch, Letzte Spielminute und wenn ein Tor fällt.

Ich hab eigentlich schon alles parat außer die Tormusik.

Habt ihr vielleicht Vorschläge was da gut geeignet ist und was auf keinen Fall fehlen darf? (p. s. Ist ein Jugendturnier)

Sagen wir ,dieser fängt gerade neu damit an .

Achtet sehr auf seine Ernährung und trainiert sehr oft.

Er liegt außerdem im gesunden Berreich.

Minimal übergewichtig.

Folgendes: Meine Sportnote ist nicht gut (3/4) aber die Note wird mit in den Durchschnitt berechnet😭dass versaut mir meinen ganzen Schnitt was kann ich tun damit ich bis zum zwischen Zeugnis noch eine 1 bekomme? Es ist wirklich schlimm für mich.

Hallo Leute

Und zwar ich habe vor in einem Fitnessstudio trainieren zu gehen.

Ich habe keine Lust mehr auf Mannschaftssportarten

Ich würde gerne zu injoy gehen, weil ich wenigstens ein gutes Fitnessstudio besuchen möchte

Und ich würde gerne wissen wie die Preise bei „injoy“ sind

Hat oder ist jemand von euch ein Mitglied bei injoy

Zu mir, ich bin 17 und Schüler

Wieviel kg sollte man auf der Bank drücken um als Jugendlicher als Stark durch zu gehen? Und wieviel kann ein untrainierter Jugendlicher drücken?

Hey, ich bin fast 15, wiege ca. 45 kg bin aber sehr klein mit nur 1,55 m ca. Ich würde gerne am Bauch etwas abnehmen und hätte gerne einen leichten six pack. Generell würde ich gern Muskeln aufbauen. In meiner Familie ist es leider schwierig meine Ernährung wirklich umzustellen, meine Mama hält von dem ganzen Sport und der extrem gesunden Ernährung nicht all zu viel und vertritt das Motto "Es wird gegessen, was auf den Tisch kommt". Das wäre schonmal das erste Problem. Das zweite wäre, dass ich absolut keine Ahnung habe womit ich anfangen soll, welche Übungen genau ich machen muss um meinen "Traumkörper" zu haben und dass ich auch nur Zuhause trainieren kann also hab da keine krassen Geräte oder so wenn ihr versteht was ich meine... Vielen Dank schonmal im Voraus, lg luisa 😊

Hallo ihr.

Ich bin Schiedsrichter im Handball und pfeife seid 2 Jahren.

Morgen soll ich das erste Mal alleine pfeifen. Ich bin angesetzt bei einem MJC-Spiel. Könnt ihr vlt ein paar Tipps für so ein Spiel geben?

Ich habe schon seit 6 Jahren das Tragus Piercing und hatte nie Probleme mit Kopfhörern. Aber seit dem die Kopfhörer von Apple so anders verformt sind, ich sag mal „oval“ (siehe Bild) fällt mir der Kopfhörer auf dieser Seite ständig raus. Anscheinend ist jetzt kein Platz mehr für eine Kugel. Besonders beim Sport wenn ich mich bewege. Die Kugel habe ich nie gewechselt, also ist sie auch nicht größer als vorher. Ich kann doch nicht die einzige mit dem Problem sein, hat das noch wer? Und wie löst ihr das ?

Hallo,

Bin Jugendlich und meine Freundin meinte, dass sie es schöner fände wenn ich die Haare meines Unterarm entfernen würde. Findet ihr das nötig? Mir persönlich sind die Haare komplett egal und habe keine Lust zu rasieren.

Hallo ich bin 15 Jahre alt, und ich nehme immer nach dem Essen 2 scoops Proteine zu mir. Jetzt wollte ich mal fragen ob das auch gesund ist weil ich mal gehört habe das Supplements nicht ganz so gut sein sollen für den Körper (Vorallem in jungen Jahren)

ps: Danke für jede Antwort!

Habe nächstes Jahr meine Projektprüfung (Realschule) was denkt ihr sind gute Themen für mich, bin interessiert an gaming bzw Technik, Musik und sport

Ich weiß die frage klingt erstmal blöd, aber gibt es eine erstrebenswerte Figur für einen Boxer? Ich boxe erst seit knapp einem halbem jähr und es gefällt mir sehr. Im Moment noch als Unisport 2 mal die Woche, aber ich überlege in einen Verein zu gehen. 

Nun habe ich (m/1,84/78KG) von Natur aus eine recht eigenartige Figur. Ich habe (ohne training) extrem große & dicke Oberarme, eher dünne Unterarme und für einen Mann eine recht dünne Taille. 

Ich könnte meine Taille und meinen Körper ingesamt mit entsprechender Gewichtszunahme Breiter machen, aber ist das auch taktisch klug?! Ich fühle mich zwar teilweise durch die eher dünne Taille verletzlich, aber kann sie durch meine dicken Oberarme recht gut decken und biete dementsprechend ( gefühlt) wenig Angrifssfläche. Wenn ich dann aber doch mal nen Körperhaken bekomme, tut das ziemlich weh.

Ich habe gerade dem Silvio Heinevetter Nachrichten geschrieben, aber halt nur so ne Mainstream Frage (was glaubst du wie das Spiel morgen gegen Brasilien wird)was einen ja auch schon immer im Imterviews gefragt wird...habt ihr ne Idee für ne Frage die originell ist, also nicht so ne Interview Frage die die jeden Tag 10 mal gestellt bekommen

Ich habe seit gestern sehr starken Muskelkater in den Oberschenkeln und im Po. Ich treffe mich gleich mit ein paar Freunden und wir gehen auf den Weihnachtsmarkt. Ich kann aber kaum laufen. Kann ich den Muskelkater irgendwie wegkriegen?

Wenn ich wandern gehe und mir 17 km (oder 15-20Kilometer) als Tagesziel setze?

Was sind die Vor- und Nachteile von No Fap?

Hi. Ich benutze das alte Fahrrad meiner Mutter. Allerdings ist es ein bisschen in die Jahre gekommen und ist auch etwas kaputt. Unteranderem die Gangschaltung. Ist ein Fahrrad ohne Gangschaltung denn überhaupt Verkehrssicher?

Hallo, ich hab eine Frage. Vor 3 Tagen hat mir mein Lehrer gesagt, dass ich in Sport auf einer 3 stehe. Als ich heute Sport hatte, haben wir zum Aufwärmen Zombieball gespielt und wie ich es immer tue, bin ich nicht vor den Bällen weg gerannt sondern nur gelaufen und ausgewichen. Als ich dann getroffen wurde, meinte er ich würde jetzt auf einer 5 stehe, da ich mich ja nicht angestrengt hätte, obwohl ich den Bällen ja ausgewichen bin. Darf er wegen sowas von einer 3 auf eine 5 runter gehen?

ps. ich wohne in Nordrhein-Westfalen

Also meine ob es anständig ist den anderen gegenüber auch?

Hallo,

Meine Frage, ist Amateurboxen eine halb- oder eine vollkontakt Kampfsport?

Danke

Hallo ihr lieben,

ich bin zurzeit in den USA und mache ein High School Jahr. Ich denke jedoch schon seid längerer Zeit nach nachhause zu gehen.Ich bin jetzt seid ca 5 Monaten hier und müsste spätestens in 3Wochen fliegen das ich pünktlich zum neuen Halbjahr da bin. Mein Austausch fing leider etwas holprig an aber aus dieser Situation konnte ich nach 2 Monaten raus.In meiner neuen Gastfamilie ist es super, auch wenn wie meistens zuhause sind.

Ich habe wirklich sehr starkes Heimweh wenn ich sehe wie alle meine Freunde aus Deutschland spaß haben und viele Sachen unternehmen während ich zuhause sitze und nichts mache.Ich bin in Idaho, ohne Auto komm ich nicht mal zum Supermarkt und hier ist es generell nicht so üblich viel mit Freunden in der Freizeit zu unternehmen. Die Schule ist im großen und ganzen ganz ok, ich freue mich eigentlich nur auf meine letzten 2 Stunden so richtig da dort alle meine Freunde drin sind. Die anderen Stunden sind auch gut aber da langweile ich mich eher da der Stoff einfach ist oder bin überfordert in zb College Mathe und muss wirklich viel Zeit investieren um wirklich klar zu kommen. Zum anderen zerbricht es mir einfach den Kopf mit der Schule zuhause... Ich müsste wenn ich bis zum Sommer bleibe die Klasse wiederholen und da ich von G9 in G8 wechsle bin ich so oder so schon älter und dann zusätzlich noch ein Jahr drauf? Ich würde mein Abi nach der Klasse 12 dann mit 19 abschließen aber irgendwie stört mich das total da die meisten 1 bzw 2 Jahre jünger sind in der Stufe in die ich kommen würde und ich mich eigentlich lieber mit älteren umgebe. Würde ich jetzt bald gehen würde ich mit 18 fertig sein. Zudem habe ich auch ehrlich gesagt kaum Motivation 3 Jahre Schule noch zu machen nach meinem Auslandsjahr. Zudem denke ich mir ich würde lieber mein abi früher haben und dann nochmal reisen, irgendwo hin wo ich nicht nur an einen Ort gebunden bin und mir wirklich Sachen anschauen kann die mich Interessieren da ich hier nun mal etwas in der Pampa sitze. Hier gibt es leider kaum was zu machen neben der Schule und Sport fällt für mich leider weg..

Ich bin meinen Eltern unglaublich dankbar für diese Chance und weiß diese auch zu schätzen und sie sagen auch ich kann gerne bald nachhause kommen aber ich fühle mich meinen Eltern gegenüber aufgrund des hohen Programm Preises schlecht wenn ich wieder komme.. Ich würde ihnen den Geld Unterschied der zwischen Halben und ganzen Auslandsjahr auch wieder geben, aber ich hab trotzdem Angst was sie denken.

Der andere Punkt wäre das ich meine Gastfamilie vermissen würde.. meine Gastschwester ist für mich wirklich wichtig. würde sie aber im Sommer besuchen kommen. Ich möchte einfach niemanden enttäuschen aber zur gleich hab ich auch Angst mich selber zu enttäuschen, bzw das ich es in irgendeiner weise bereue gegangen zu sein.

Ich würde auf jeden Fall gerne mal eure Meinung zu meiner Situation hören und wie ihr das ganze machen würdet. Bleiben oder verkürzen?

Vielen dank für ihrer Zeit Lg

Und zwar sind meine beiden größten Leidenschaften der Sport und dir Musik. Sport viel outdoors. Jetzt frage ich mich allerdings, wie ich meine Leidenschaften so verbinden kann, dass ich mich innerhalb eines Projektes mit beiden verselbstständigen kann. Mir fällt immer nur das Tanzen als Sportart zur Musik ein, bin aber wie gesagt eher an Outdoor Sport, wie Skifahren, Schwimmen, Klettern ... interessiert. Wenn jemandem was einfällt, wie ich leichter eine Lösung finden könnte, wäre ich sehr verbindlich und ich freue mich über jede Inspiration.

Ich weiss dass das noch kein Sixpack ist aber joo 1. Bild ist von jz und das 2. von ca 2-3 monaten (bitte kein Hate)

Heyy, ich habe eine Frage. Es gibt ja in Instagram mehrere Frauen die sich als sozusagen „Fitnessbloggerin“ ausgeben und einen sehr fetten Po haben also einen straffen und geformten Knackarsch mit viel Muskeln ( sieht zumindest so aus) wie zb. Tammy Hembrow oder Sommer Ray usw.Meine Frage ist ob man tatsächlich so einen po bekommen kann wenn man ihn echt durchtrainiert weil ich glaube immer, dass wenn man den Po trainiert, am Po abnimmt und er dann nur sich formt und sowas aber nicht größer wird. Wie ist es jetzt klappt es oder nicht ?Und falls ja muss man unbedingt ins Fitnessstudio oder kann man wenigsten ein bisschen auch zuhause etwas erreichen??

Ps:Hier noch einmal ein video von der Person die ich meinte:

https://www.youtube.com/watch?v=IguRwEadbLY

Also ich bin in der 9 klasse und wir haben gerade Bodenturnen bzw wir müssen einen Handstand machen auf eine Matte Unfällen und dann ein salto noch machen , ich hoffe ihr wisst was ich meine also ein Handstand und von dem Handstand aus dann ein Sprung das man wieder auf den Beinen landet , das Problem ist ich habe Angst davor überhaupt ein Handstand geschweige einen Purzelbaum zu machen , da die Verlobte von meinem Vater damals gestorben ist in dem sie ihr Genick gebrochen hat beim Bergwandern , seitdem ich hab ich einfach Angst davor , ich weiß ziemlich dumm aber weiß jemand was man da machen kann , wenn ich nichts nächste Woche bringe dann bekomme ich eine 6, und im Gymnasium ist das ziemlich schlecht für mein Zeugnis :/

Bodybuilding: ist es gut geeignet wenn ich jeden Tag 700ml davon trinke? Oder nehme ich davon nur zu?

Hallo,

ich wollte mal fragen ob man von Hip hop größeren Po bekommt.

Wenn ja wie lange würde es dauern bis ein durschnittspo ( ziemlich flach) zu einem guten po wird ( muss nicht perfekt sein).

Könnt ihr andere Sportarten empfehlen durch die mein po gut und schnell wächst?

Im voraus danke

https://youtu.be/cwcujlXdA8c

Hallo zusammen,

mich würde mal interessieren wie der Tritt bei sec 42 genau heißt und aus welcher Kampfkunst Sportart er kommt.

Danke Voraus

Hi, ich werde dieses Jahr 60 und habe wieder mit dem Training auf dem Crosstrainer angefangen.Ich habe jetzt erstmal mit 30 Minuten und dem Programm Herztraining angefangen.Zielwert habe ich Puls von 130 eingegeben und damit laufe ich jetzt 30 Minuten bei 50 Umdrehungen.
Wie mache ich da nun am besten weiter?
Nächste Woche möchte ich dann auf 60 Minuten erweitern und erstmal mit dem gleichen Programm.

Mich interessiert seit Tagen was ist der Unterschied?

Hey Leute,

kann ich meinen Weight Gainer vor dem Sport schon zubereiten und diesen dann 2 Stunden später danach trinken, oder muss er immer frisch zubereitet werden?

Mit freundlichen Grüßen

TheRealManiko

Ich bin wirklich sehr müde heute und einfach fertig. Das bringt bei meinen Eltern aber nichts. Außerdem mag ich den Verein sowieso nicht (muss dahin gehen) Aber meine Eltern zu überzeugen, dass ich da nicht hin muss, hab ich schon lange aufgegeben. Irgendwelche Ausreden das ich nicht dort nicht hin muss? (Tischtennis)

Danke im Vorraus

Hat jemand eventuell Ahnung von den Solarien in den Fitnessstudios? Wie das abläuft? Was man da beachten sollte? Wann man dahin sollte am besten?

Ich würd ja mein Fitnessstudio fragen, aber das Personal hat keine Ahnung, zumindest ist die einzige Person die angeblich berechtigt und dafür zugeordnet ist nie im Studio. Fragt nicht.. Ich weiß ist komisch -.-

Hallo zusammen,

ich habe mir ungefär vor 3 jahren beim Sportunfall meine beiden schneidezähne halb abgebrochen, seitdem habe ich irgendwelche Kunststoff zähne die nur dran geklebt sind. seitdem sind diese zähe gelblich und selbst wenn ich bis zum geht nicht mehr die zähne putze wird es nicht viel besser . deshalb lache ich nicht gerne, meine frage, kann ich einfach mit so einem ,,Zitrone-backpulver Brei,, meine zähne aufhellen oder würde der Kunststoff kaputt gehen?

freue mich über jede hilfreiche Antwort

LG Candy

Schulsport 10. Klasse

Ich bin in der Jahrgangsstufe und verstehe absolut nicht wieso man in sport zweistündig klausuren schreibt. Wieso kann es kein Fach geben in dem man mal nur Körperliche Leistung bewertet und nicht geistige Leistung wie in jedem anderen verdammten Fach?? Ich meine dadurch haben wieder fette streber auch die chance in Sport gut zu sein... In anderen Fächer wie Mathe bekomm ich ja auch nichts geschenkt und bekomme keine besssere Note dadurch dass ich sportlich bin.

Ich (15,weiblich)möchte unbedingt Sport machen um ausgelassener zu sein und in vielen Situationen einfach ruhiger zu bleiben, da ich mich schnell über Sachen aufrege. Außerdem möchte ich Muskeln aufbauen und meine Ausdauer verbessern. Mein Problem ist das ich gar keine Motivation habe, ich habe schon viel probiert aber es bringt alles nix. Was habe ich alles probiert:

-Ich habe mit meinem Bruder zusammen Sport gemacht und das hat anfangs auch geholfen, aber nach ein paar Wochen hatte ich wieder keine Motivation mehr.

-Ich höre immer Musik um mich zu motivieren.

-Ich schaue mir Motivationsvideos an.

Selbst wenn ich mich aufraffe und Sport mache, dann merke ich selber das ich während dessen die Übungen unsauber mache und es dann einfach lasse. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll ich will es ja aber es geht einfach nicht.

Habt ihr Tipps und Ideen was ich noch machen kann?

Danke schon mal im voraus

Muss morgen Plakat Vorstellen über das Thema "Parkour." Ihr fragt euch sicherlich warum ich das Erst jetzt mache hatte das Total über die Ferien vergessen

Danke vorab für jede Hilfe xD

Ich hab letztens geschaut beim GPS und ich fahre durchschnittlich 50 kmh beim Skifahren aber Höchstgeschwindigkeit war 96 kmh.

Ist das gefährlicher oder Motorrad?

Ich würde als junge gerne reiten,aber das ist mir gegenüber meiner familie und meinen freunden ziemlich peinlich. Meine freundin reitet auch und ich würde gerne beim reiten zeit mit ihr zusammen verbringen, ich glaube sie würde sich darüber freuen und hat nichts dagegen. Was sagt ihr und wie sollte ich vorgehen ?

Wie hoch muss die Scheibe hängen und wie hängt man sie so auf, dass sie in der Mitte befestigt ist? Was kann man rundherum hängen, um die Wand zu schonen?

Hallo,

ich habe heute mit einem alten Freund eine Unterhaltung geführt, welches hauptsächlich über Trainingspläne, die "Übungen", etc. ging.

Ich sagte zu ihm, dass ich fast nur Grundübungen in meinem Trainingsplan habe (Kniebeugen, Bankdrücken, Kabelrudern, Schulterdrücken, Latzug am Kabelzug und Hyperextension). Doch in seiner verneinten Meinung behauptete er, dass Grundübungen nur "Müll" - spricht. unnötig - sind sowie keinen Muskelaufbau bzw. Kraftaufbau fördern, weshalb mein Körper bzw meine Kraft so ist wie als ich mit dem Training begonnen habe.... Was meint ihr über diese Meinung - Grundübungen schlechter als Maschinen? Deshalb gehe ich auch davon aus, dass er Maschinen besser findet als die klassischen Grundübungen.

Außerdem trainiere ich schon seit ca. 4 Monaten Kraftsport und benutze seitdem immer noch einen Ganzkörpertrainingsplan. Doch er geht auch ungefähr seit 4-5 Monaten (kurz gesagt, er geht solange wie ich nur etwas öfter als ich) und benutzt schon seit. 1-2 Monaten ein Splittrainingsplan (!!), welches er selbst erstellt hat und anscheinend von irgendeinem Trainer positiv bestätigt hat.

Ich weiß nicht genau.. obwohl er davor schon sehr viel mit Sport getätigt war (Boxen) und seit 4-5 Monaten Fitness geht, ist er doch theoretisch noch ein Anfänger. und soweit ich weiß sollten Anfänger normalerweise ein GK-Plan für ca. 1 Jahr benutzen, oder irre ich mich? Daher meine Frage, wie lange ein Anfänger mit einem GK-Plan benutzen soll bis dieser zu einem Split-Training wechselt?

PS: Ich bin 15 und er ist 14. Natürlich männlich.

Danke im Voraus

?

Gibt es einen Ballsport wo man den Ball mit der Händen UND Füssen berühren darf, also jetzt als Spieler nicht als Torwart, der darf das ja ohnehin?

Ich m12 überlege in ein Fußballverein zu gehen, aber das duschen möchte ich nicht. Welche aus meiner Klasse haben erzählt, dass die alle nackt duschen und ihre Penise vergleichen und sich um die wette einen runterholen.

Stimmt das?

Ich hab mir vor die Bosstrafo von Kollegah zu holen. Da ich ein Leitfaden brauche um mein Traumkörper zu erreichen. Ich bin derzeit übergewichtig mit 170cm und 75kg. Die Bosstrafo soll ja auf Low Carb setzten wobei ich mir nicht sicher bin ob das ohne Fleisch geht. Hat jmd die Bosstrafo gemacht? Kann mir einer erklären wie die funktioniert?

Danke im Voraus

Hallo ich würde gerne mit Basketball aufhören aber ich kann meine Eltern nicht überzeugen. Könnt ihr mir bitte helfen. Bitte es ist sehr wichtig

Hi Leute

Ich habe mir heute ein Video angeschaut wo ich skifahre. Da ist mir aufgefallen das ich mich total nach hinten lehne. Und die Profis im Fernsehen lehnen sich immer nach vorne. Ich fahre seit 9 Jahren Ski und mache es immer noch. Es ist extrem anstrengend und schmerzhaft sich nach hinten zu lehnen. Das merke ich immer in Pausen. Aber ich mach das immer automatisch. Wenn ich mich nach vorne lehne also in die Knie gehe, kommt es mir so vor als würde ich total die Kontrolle und den halt in den skischuhen verlieren. Und ich komm dann auch gar nicht mehr richtig um die Kurfe rum. Ich lehne mich irgendeine durchgehend nach hinten, gerade auf Flachen Pisten ( blaue Pisten).

Wie kann ich das endlich richtig machen und warum mache ich das überhaupt. Ich hab beim Skifahren eigentlich gar keine Angst ??? Es kommt mir auch so vor als würde im mich total verkrampfen und alle Muskeln anspannen.

Hab auch mal ein Bild reingestellt von letztem Jahr.

So fahre ich durchgehend.

Danke für Antworten

Hallo, ich Frage mich ob ich mir für den Schulsport einen Sport-BH kaufen sollte? Ganz so billig sind diese Dinger nicht. Oder findet ihr das übertrieben? Viele tragen ihren normalen BH, würde somit auch etwas auffallen.

Hallo, ich suche gute und va. billige Snacks für die Schule und unterwegs. Eine Mahlzeit sollte nur um die 2-3€ kosten. Ich versuche zwar mein Essen größtenteils zu Hause vorzubereiten, aber dass ist nicht immer möglich. Also was könnte ich z. B. vor der Schule im Supermarkt kaufen, was so 2-3€ kostet und gut für den Muskelaufbau ist? Ich bin aktuell in der Aufbauphase.

Ich habe das Gefühl dass kaum jemand unironisch professionellen Frauenfußball schaut. Ich selber bin kein großer Fan von Männerfußball außer der em und wm, und Frauenfußball toppt das nochmal... das ist sogar noch langweiliger als Formel 1 oder Leuten beim Schach spielen zugucken... sowas schlechtes habe ich selten gesehen... aber warum ist es so unnormal langweilig? Die spielen ja nicht mal sonderlich gut. Die Männer aus sogar Kreisligen könnten die Damen da bestimmt vernichten.

ich habe eine neue übung an der multipresse ausprobiert , die nicht sehr bekannt ist.

dann kam ein trainer zu mir und hat voll protzig gemeint dass die multipresse dafür nicht gedacht sei (war einfach eine übung wo man auf der bank liegt und mit den beinen die stange hochhebt so wie beinpresse) und dass ich die übung locker von instagram oder so hätte von diesen möchtegern models.

was kann man auf sowas antworten, ich will einfach in ruhe trainieren und nicht genervt werden ?-.-

Hey Leute, bei der Anmeldung in meinem neuen Fitnessstudio bekam ich eine kostenlose Körperanalyse. Dabei wurde festgestellt, dass ich eine überdurchschnittlich hohe Knochenmasse besitze. Ich bin 17,8 Jahre alt, 183cm groß und 90 kg schwer. Laut dem Test habe ich eine Knochenmasse von 4,2 kg. In meinem Alter wären 3,2 bis 3,9 kg normal.

Ich mache seit 2 Jahren Kraftsport, womit es sicher auch zu tun hat, aber muss ich mir dennoch Sorgen machen?

Kann mir jemand sagen wie viele Schritte man bei der App Sweatcoin machen muss um 10€ zu bekommen? Ich überlege mir die App runterzuladen und will halt wissen ob sich das lohnt.

Also sollte ich es, trotz Fitnessstudio, nicht schaffen abzunehmen, kann ich, aus ästhetischen Gründen, so eine gute Körperbau wie ein durchtrainierter Mann bekommen? Und wie genau bekommt man das hin, dass man so aussieht? Muss man da auch etwas beim Essverhalten ändern? Wie lange dauert das, bis man so gut aussieht?

Ich habe jeden Donnerstag 3 Stunden Sport & ich hasse es wirklich so sehr. Wir haben Sport zusammen mit der Parallel-Klasse & da ich dicker bin als andere, gibt da auch ein paar Leute, die mich beleidigen & doof anschauen. In meiner Klasse kommen die meisten gut klar mit mir, & gemobbt werde ich jetzt auch nicht. Allerdings sind die 3 Stunden echt schwer für mich weil ich auch überhaupt nicht sportlich bin & danach immer schmerzen habe. Mir macht die Schule allgemein kein bisschen Spaß mehr, seitdem wir 3 Stunden am Stück Sport haben. Ich frage mich jetzt was ich machen kann, um vielleicht vom Arzt befreit zu werden oder so. Ich sitze wirklich oft da & weiß nicht mehr weiter weil es mich wirklich belastet, Woche für Woche erneut. Ich hasse Donnerstage deswegen, & kann mich auf nichts anderes mehr freuen weil ich immer daran denken muss dass bald wieder Donnerstag ist. Ich könnte wirklich mal einen Rat gebrauchen. Danke im Voraus :)

Hallo,

ich habe vor mir einen neuen Tischtennis-Schläger zu kaufen. Auf der Vorhand soll ein Xiom Vega Pro Belag kommen und auf der Rückhand ein Noppen-Belag. Ich wollte nur wissen ob jemand mit Noppe schlechte bzw. gute Erfahrungen gemacht hat.

MfG Julian ;)

Ich bin mir ziemlich sicher das er das kann. Jedoch bin ich mir unsicher ob das nicht ungesund sein könnte. Also 8 km am Stück das wären ein bisschen länger als 2 Stunden ( geht größtenteils bergauf)

Unsere Hündin ist schlang aber nicht so extrem sportlich. Und sie ist 2 Jahre alt. Meint ihr das das gehen würde ?

Harzer Käse ist einfach das Beste für den Muskelaufbau was es gibt. Aber ich habe mal gehört , dass es nicht schmeckt. Wie kann man‘s essen, dass es schmeckt? :)

Hallo, ich möchte unbedingt mal einen Skianzug anziehen. Denkt ihr ich kann in ein Sportgeschäft gehen und einen anziehen ohne einen Kaufen zu wollen?

Habe gerade dieses Foto entdeckt, weiß aber nicht was es zu bedeuten hat. Kann mir jemand weiterhelfen?

Hallo!

Für DAZN gibt es ja mittlerweile im Einzelhandel auch Gutscheinkarten (wie z. B. Amazon-Gutscheine etc.). Wenn man sich neu registriert und den Probemonat nutzen möchte, muss man ja - glaube ich - dennoch eine Bezahlmethode angeben.

Wenn ich nach meinem Probemonat DAZN mit Hilfe der Gutscheinkarten bezahlen möchte, muss ich dann dennoch direkt am Anfang ein Gutscheincode eingeben? Dann wäre der Effekt des kostenlosen Testens ja dahin. Oder muss man zwigend beim Probemonat eine Bankverbindung/Kreditkarte etc. eingeben?

Danke im Voraus!

Ich habe mir graue Fußballschuhe von Nike gekauft. Allerdings habe ich dann festgestellt, dass ich Hallenschuhe mit einer schwarzen Sohle gekauft habe. Es wurde aber auch angegeben, dass die Fußballschuhe für die Halle geeignet sind.

Hoffe auf schnelle Antworten, danke im vorraus

Mfg Daniel

Ich würde gerne mal ausprobieren wie es sich anfühlt als Sporttaucher in einem Kurs in voller Ausrüstung zu tauchen. Erstmal zur Probe im Hallenbad und mal draußen in einem See oder Weiher. Also nicht sehr tief nur im flachen Wasser im Sommer.

Ist das schon eine Kaltwasserausrüstung und hält so ein Anzug mit Kopfhaube, Handschuhen, Stiefeln gut warm und dämpft die Haube das Gehör und schützt die Ohren und sieht man mit der Maske unter Wasser glasklar? Und ist das Jacket mit den 2 Flaschen schwer und ist das alles schwer und sperrig? Welche sind die größten Flaschen zb 2 mal 15 Liter und wie lange reichen die in 2-5 Meter Tiefe?

Und schützt der Anzug den ganzen Körper sehr gut gegen das Wasser auch wenn es warm ist und gegen Äste, Steine usw und man fühlt sich warm und gut geschützt? Und wie gut kann man mit so großen Flossen schwimmen? Kommt man mühelos sehr schnell und leicht voran? Kann man in einem Kurs im See so tauchen lernen und später auch privat mit kompletter Ausrüstung und einem Partner mal so zu einem Teich oder Weiher fahren und so tauchen im Sommer?

Also so wie dieser Taucher auf dem Bild wie ist das so zu tauchen in einem klaren, ruhigen, warmen, flachen Gewässer

Ich habe sehr starke x Beine die man sehr leicht sieht, und ich möchte sie gerne korriegieren, weiß aber nicht was ich machen soll und wie das geht. Abgenomen habe ich bereits, mein BMI ist auf einem normalen bereich, aber an meinen x Beinen hat sich nichts geändert. Ich habe aber letztens bei google von Orthesen gelesen, würde die mir helfen, oder gibt es vielleicht andere möglichkeiten meine x Beine zu korriegieren? Danke :)

Hey, ich gehe seit ein paar Wochen wieder ins Fitnessstudio und bin 17 Jahre alt. Ich bin ziemlich schüchtern und möchte Muskeln aufbauen. Ich war jetzt 2 mal im Hantelbereich und immer hatte ich das Gefühl dass mich alle anstarren. Ich nehme auch ziemlich leichte Gewichte. Mir ist das irgendwie total unangenehm obwohl ich weiß dass jeder klein anfängt. Habt ihr Tipps?

Ich bin 13 alt und will ins Fitnessstudio gehen eventuell McFit oder Fitinn und ich denke das man ab 14 Jahre einen Vertrag aufnehmen kann.Könnte man jedoch mit Begleitung eines Erwachsenen oder mit Zustimmung eines Erziehungsberechtigten schon mit 13 ins Fitnessstudio gehen???

Ich hoffe auf schnelle Antworten

Ich habe vor meine 130mm Federgabel gegen eine mit 150mm an meinem MTB auszutauschen, weil meine alte Federgabel kaputt ist. Es ist ein Hardtail.

Ist dies ratsam?Oder kann man bei dieser Veränderung die Rahmengeometrieveränderung vernachlässigen?

Danke schon mal im Voraus :)

Hey,

Ich bin ziemlich dünn, würde aber gerne einen größeren Hintern und dickere Beine haben? Kennt jemand vielleicht ein paar gute Übungen, am besten für zu Hause? Oder auch andere Tipps?

Nabend,

nach den Feiertagen ist es wieder zu weit. Ich war heute das 1 mal wieder am Stall und zog zuhause die neue Reithose an die ich geschenkt bekommen habe. Vorher zog ich normale Jeans an.Ich bekam sie zwar noch zu aber muss die Obenrum so sitzen? Ne gute bekannte meinte von ja, damit sie nicht runter rutscht

Hallo, ich möchte mich bei Sportscheck bewerben, jedoch mache ich mich recht schwer mit Formulierungen. Ich hoffe ich könnt mir helfen.

Bewerbung als Verkäufer

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich möchte mich um die bei Ihnen ausgeschriebene Stelle als Verkäufer bewerben.

Meine Erfahrungen im Verkauf und meine Freude im Umgang mit Kunden ist eine gute Voraussetzung dafür, mich in kurzer Zeit bei ihnen einzuarbeiten.

Erfahrungen an der Kasse konnte ich im Rewe Markt Koenig sammeln.

Den Spaß im Umgang mit Kunden habe ich als Kellner bei Queens Service erlernt.

Verantwortungsbewusstsein, Zuverlässigkeit, Teamfähigkeit und Selbstständigkeit können Sie bei mir ebenso voraussetzen, wie ein freundliches und gepflegtes Auftreten.

Als sportlich begeisterter Mensch würde ich mich freuen, sie in Ihrer Filiale als Teilzeitkraft unterstützen zu können.

Über eine Einladung zu einem persönlichen Gespräch freue ich mich sehr.

Mit freundlichen Grüßen

xxxxxxxx

Erfahrung habe ich als Kellner und in einem Rewe Markt gesammelt jedoch habe ich im rewe markt nur 2 Monate gearbeitet weil die Geschlossen haben.
Ich mache gerne Sport und interessiere mich auch für Style und Sportarten.

Ich meine Sie bewerbung ist recht kurz.

Hii, ich habe mir eine neue Uhr von Swatch gekauft, die Black Rebel.

Beim Einkaufen im Kaufhaus meinte die Verkaueferin, die Uhr sei geeignet fuers Schwimmen und Surfen. Ich habe ziehmlich deutlich gemacht, dass ich sie auch dafuer benoetige. Jetzt habe ich eben allerdings gelesen, dass Uhren mit 3 Bar Wasserresistenz dafuer NICHT geeignet sind.

Noch war ich nicht mit ihr im Wasser. Ich bin davon ausgegangen, dass die Verkauefer in diesem Bereich das noetige Wissen haben und habe ihr nunmal vertraut. Ich bin verwirrt und mein Surfurlaub beginnt doch bald... Kann ich jetzt mit der Uhr ins Wasser gehen oder nicht?

Schonmal vielen lieben Dank im Vorraus!!

LG

Ihr würdet gerne wissen ob Sport im Neoprenanzug effektiver ist als normalen Sport ohne Neoprenanzug.

Ich wollte mir neue Handschuhe für meinen Boxsack (kein Sandinhalt sondern Kleidungsfetzen) kaufen, da meine jetzigen Boxhandschuhe nicht von wirklich guter Qualität sind.

Da ich ein MMA Fan bin würde ich gerne Mal solche Handschuhe ausprobieren. Jedoch wollte ich davor fragen ob so etwas überhaupt für den Boxsack geeignet ist da ja die Polsterung dünner ist und wahrscheinlich eine höhere Verletzungsgefahr besteht aufgrund der freien Fingern.

Also MMA Handschuhe oder lieber wieder Boxhandschuhe?

Hallo,

Ein Kumpel meinte meine Wimpern sehen weiblich aus. Das will ich natürlich nicht. Soll ich die mit einer Nagelschere kürzen? Bild ist dabei. Aber wenn ihr mich fragt sind die jetzt nicht wirklich weiblich oder besonders lang.

Danke für Antworten :P

War noch nicht oft bei den Heimspielen. Ich verstehe nicht was gerufen wird wenn ein neuer Spielstand durchgeben wird und wieviel Tore der Gegner hat. Weiss das einer hier? Am Ende heißt es immer "...viel, viel zu viele, Scheiß DEG!

Hey ich habe viele Jahre voltigiert, war darin ziemlich gut und hatte Spaß, aber meine Trainerin war überhaupt nicht nett, mein Team auch nicht und so weiter, dann hat es mir keinen Spaß mehr gemacht und ich habe aufgehört weil ich immer traurig vom Training zurückkam.

jetzt vermisse ich es aber irgendwie aber ich will nicht mehr anfangen, weiß irgendjemand wie ich das Hobby einfach ‚loslassen‘ bzw abschließen kann, und nicht mehr so viel daran denken?

lg

Ich spiele Fußball und habe kaum Einsatz in meinem Verein. Soll ich den Verein wechseln damit ich in diesem neuen Club mehr Einsatz bekomme??

Hallo und ein fohes neues Jahr erstmal

Ich bin in der 10. Klasse von einer Realschule. Wir haben Donnerstags immer Sport mit der Parallelklasse(ich bin in der 10a und die Leute von der Parallelklasse sind in der 10b). Meine Frage bezieht sich auf einen Vorfall der sich im Sport am Donnerstag vor den Weihnachtsferien ereignet hat. Und zwar hatten wir eine Spielestunde und haben Völkerball gespielt. Ein Junge(ist übergewichtig und wird deshalb oft ausgelacht) aus meiner Klasse ist abgeworfen worden und musste auf die andere Seite. Ein Junge von der 10b der keine Sport Sachen hatte und eigentlich hätte auf der Bank sitzen müssen hat sich von hinten angeschlichen und hat dem Jungen aus meiner Klasse die Hose runtergezogen. Das haben aber anscheind zum Glück nicht so viele gesehen die die gesehen haben wir die Hose runtergezogen wurde haben den Jungen ausgelacht(auch Leute aus meiner Klasse). Der Junge hat dann selbst auch darüber gelacht aber ich weiss nicht ob der das wirklich so lustig fand weil er auch außerhalb des Sportunterrichts oft geärgert wird. Obwohl wir nicht wirklich Freunde sind würde ich ihm gerne helfen. Deswegen wollte ich fragen ob man das als Mobbing bezeichnen kann und wie ich ihm helfen könnte

Hallo,

Um vorweg zu nehmen, ja ich habe gegoogelt, und leider nur teils fündig geworden ( auch in den AGBs ) und zwar geht es um die Anmelde Kosten bei Fitnessland, zum einen gibt es ja die normale Monatliche Rate von 19.90 oder so, und zum anderen einmalig die 10 Euro für die Ausstellung der Karte, so das man in die Filialen kommt.

Nun meine Frage, kommen weitere Kosten bei der Anmeldung wie zb eine Anmelde Pauschale usw. hinzu ?

Vlt haben sich ja welche zufällig dort Angemeldet und können aus Erfahrung berichten.

Ich versuche in Trampolinparks schon seit längerem, einen Frontflip auf dem Trampolin hinzubekommen. Während das in Kombi mit Bagjump oder Foamjump so klappt, dass ich hoch genug komme, um problemlos im Stehen zu landen, traue ich mich beim Trampolin selbst nicht richtig, gerade hochzuspringen, sodass ich immer nach vorn wegfliege und auf dem Hintern lande, was offensichtlich dran liegt, dass ich irgendwie Angst habe. Kennt von Euch jemand praktikable Tricks oder Strategien, um diese Angst zu überwinden ?

denkt ihr die werden noch stärker oder ist das schon gut so ?

gerne mit Begründung und Ergänzungen der Liste!

Ende des Monats habe ich mein Einstellungsauswahlverfahren für den gehobenen Kriminaldienst des BKAs. Normalerweise muss man bei dem Sporttest 4 Disziplinen absolvieren, auf der Website steht jedoch das dieser Testabschnitt als bestanden gilt wenn man das deutsche Sportabzeichen in min. Silber besitzt (siehe Bild). Meine Frage ist nun ob man den Sporttest erst gar nicht machen muss wenn man das Sportabzeichen besitzt oder ob man den den Sporttest bestehen muss und zusätzlich das Sportabzeichen benötigt um diesen Testabschnitt zu bestehen?

Vielen Dank für die Antworten.