Wieso ist man nach dem aufwachen immer geil und hat einen steifen penis? Und sind fraun in der früh auch horny und feucht oder so?

Ich weiß, wenn man es hier schreibt, ist es kein Geheimtipp mehr. Aber manchmal lohnt es sich ja, bei anderen Leuten etwas ab zu gucken.. und zu wenig Schlaf bekommen wir alle. ;) Welche Routinen und Tipps habt ihr entwickelt, um gut einschlafen zu können?

Ich persönlich höre gerne vor dem Einschlafen einen Astronomie Podcast. Da ist tatsächlich nichts was ein direkt in Angst und Schrecken versetzt.

Ich bin ein Junge und habe auch lange Haare.

Wenn ich in träumen bewusst/ klar werde, dann möchte ich oft auf Personen zugehen, um mit ihnen Dinge zu machen oder ihnen Dinge „zu befehlen“, doch es fällt mir extrem schwer Menschen zu finden. Ich bin oft alleine in dunklen/ gruseligen Räumen.

Manchmal versuche ich dann Menschen zu kreieren in meinem luzidem Traum, indem ich sage „im nächsten Raum steht Person xy“, ganz selten funktioniert das.

Habt ihr eventuell Interpretationen oder Erfahrungen diesbezüglich?

Hallo ich schlafe meist etwa 8-10 Stunden und bin 14 allerdings bin ich nach nichtmal 8 Stunden wieder Müde. Sollte ich zum Arzt gehen oder was hilft?

Hai 🦈 :)

Ich gehe meistens so 20:00 Uhr bis 23:00 Uhr schlafen

Wie sieht es bei euch aus?

LG

Hey,

ich hatte eine Steissbeinfistel op die zugenäht wurde hatte jetzt die erste Nacht drüber „geschlafen“ ich lag auf dem Bauch und habe hölllische schmerzen mir geht es gar nicht gut.. bin jede halbe Stunde aufgewacht was kann ich machen.. könnte ich seitlich liegen oder würde es evtl. Auch was ausmachen wenn ich mir eine weiche Matratze kaufe

Bei meiner alten Wohnung war das auch schon so. Die weiße Wand über meinem Bett verfärbt sich mit der Zeit dunkel. Woran liegt das? Ich hatte da nie was hängen? Es fängt etwa 30 cm über meinem Bett an. Bin schin dabei, Jonathan Frakes anzurufen

Hallo

ich denke ich hatte gestern auf heute Nacht einen epi Anfall.

Ich hatte das Gefühl als ich Aufstand, komplett kaputt zu sein.

Starke Übelkeit, Lippenbiss mit Blut und eine Schwellung an der Lippe, Kieferschmerzen, starke Müdigkeit (auch jetzt noch, da ich trotzdem zum Praktikum erschienen bin) Schwindel, Durch die Gegend starren (mir fällt es nach einiger Zeit auf, kann mich aber nicht raus holen aus dem Starren, hört dann von selbst wieder auf) einen Sezessus (Urinabgang) hatte ich keinen und eben Beinschmerzen und keine Kraft in den Beinen.

Vor dem Zubettgehen war mir auch schon komisch, war zudem depressiv verstimmt und die linke Hand war taub. Danach bin ich eingepennt und erst wieder um 5.20 wach geworden durch den Wecker. Aber ehrlich gesagt wundere ich mich, wie ich einen 10std Dienst nach solchen Beschwerden machen konnte.

Mein Arzt hat mir empfohlen die Dosis zu erhöhen, da er jetzt auch glaubt, dass.die Anfälle durch COVID schlimmer wurden (war 2 Jahre anfallfrei)

Ich bin einfach nur fertig, ich will einerseits keine Dosis erhöhen, da mir das vor 1 Jahr schon nicht gut tat mit der hohen Dosis.

Andererseits will ich dass es mir besser geht.

Dadurch dass es im Schlaf, vermutlich war hab ich null vertrauen auf meine Empfindungen, aber Bauchgefühl sagt ja meist eh die Wahrheit.

Denkt ihr es könne einer gewesen sein?

?

Wenn ich bei jemanden übernachte, im Urlaub oder auf Klassenfahrt bin, schlafe ich die erste nacht immer richtig schlecht. Ich kann überhaupt nicht gut einschlafen, bin die halbe Nacht wach und wenn ich mal einschlafe dann nur kurz. Aber ab der 2ten Nacht kann ich schnell einschlafen und schlafe durch.

Kennt das auch jemand?

Weißt jemand woran das legen kann udn was man dagegen machen kann?

Wenn wir jeweils beieinander übernachten, können wir nicht schlafen. Wenn wir aber wirklich 10-15 Minuten Pause mit Küssen und so machen, dann kann sie schon ein wenig schlafen, aber ich immer noch nicht.

Also es liegt nicht an der Ablenkung, aber auch nicht am Bett oder so. Es ist eher so, dass ich mich dann oft gar nicht mehr müde fühle, wenn ich bei ihr bin. Und gleichzeitig rattern denke ich auch meine Gedanken durchgehend, weil ich über uns beide und über sie nachdenke usw.

Kann man da was dagegen tun?

Ich bin mir sicher, dass das mit der Zeit besser wird, da wir dann auch nicht mehr so "süchtig" nach einander sind.

Aber ich bräuchte auch eine Lösung für jetzt. Denn ich möchte bei ihr übernachten, aber trotzdem brauche ich auch den Schlaf.

Mein richtiger wecker ist um 6 Uhr aber Ich stelle mir manchmal einfach wecker vorher die ich garnicht brauche wie 2 und 4 uhr, damit ich aufwache und weiterschlafen kann. Sodass die Nacht quasi nicht beim ersten wecker rum ist und sich nicht so kurz anfühlt.
Ist das komisch? Macht das jemand auch so? Zumindest einen unnötigen wecker eine stunde zuvor?

hallo ist es normal das Frauen noch um 4,5 Uhr morgens spazieren gehen

Hallo Zusammen,

Ich bin m/17 195 cm bin Leistungsschwimmer und habe eine streckte Woche mit Schule, Arbeit und Sport. Ich habe wegen eines Problems eine Blutuntersuchung gemacht und zufällig entdeckt das ich eine Mittelmeeranämie bzw. Thalassämie minor habe .

Bei minor ist keine Behandlung nötig , allerdings fühle ich mich ziemlich müde und habe sogar Augenringe. Ich schlafe 9 Stunden am Tag und trotzdem bin ich müde und könnte jederzeit einschlafen . Ich habe gerade Ferien aber in der schule kommt es auch vor , dass ich in den 20 oder 40 min. In einem Raum schlafen gehe .

Ich bin echt müde und weiß nicht wie ich es entgegenwirken kann .

Kann mir jemand Tipps geben der das vllt sogar selber hat ? Was kann ich tun ? Wie kommt ihr damit klar ?

Danke

Hallo

ich habe immer, wenn ich bei meinem Vater bin, nach dem Aufstehen Kopfschmerzen, zudem schlafe ich hier auch nicht gut, beziehungsweise nicht lange. Egal wie müde ich bin, ich schlafe einfach nicht lang genug. Bei meiner Mutter allerdings, schlafe ich sehr lange und fühle mich danach auch sehr gut, egal ob ich lange am Handy o.ä war.

Zudem kommt noch, dass ich bei meiner Mutter keine Rolläden habe und es deswegen sehr hell ist, was mich beim Schlaf aber nicht stört. Bei meinem Vater jedoch kann ich alles komplett verdunkeln. Macht wenig Sinn für mich, da ich da. ja eigentlich besser schlafen müsste 🤔. Woran könnte das liegen ?

Yo leute,

Ich schlafe immer so zwischen 6-8 Stunden. Also habe genug Schlaf eigentlich. Trotzdem bin ich tagsüber immer müde und fühle mich schlapp. Vor allem beim Bus/Bahn fahren könnte ich immer einschlafen. Kennt das vielleicht jemand von euch? und weiß was ich da für ein Problem habe?

Hey, was tragt ihr im Bett zum Schlafen, seid ihr m/w und wie alt?

LG danke :)

Ich hab da seit mittlerweile Jahren eine merkwürdige Begebenheit.

Jeden Tag, wo ich vor 11 Uhr morgens aufstehe, habe ich mit Übelkeit zu kämpfen.

Da ist es auch egal ob ich vorher 4 oder 9 Stunden schlafe.

Eine Schwangerschaft ist absolut ausgeschlossen. Dazu habe ich dieses Problem ja auch schon mehrere Jahre

Woran kann sowas liegen?

Ich kann seit längerem nicht mehr richtig schlafen, es ist wirklich nur noch nervig und belasten.

Kann einfach nicht einschlafen abends obwohl ich wirklich sehr müde bin und quäle mich bis Morgens nur noch zum einschlafen, bis ich dann aufgebe und wach bleibe

Oder habe manchmal nur noch Sekunden Schlaf wo ich kurz einschlafe und wieder wach werde

Ich weiß es nicht woran das liegt? Ich trinke nur einmal am Tag Kaffee? Und wirklich Stress habe ich auch nicht? Wie könnte man dagegen machen das man wieder erholt schlafen kann? Ich konnte wieder nicht schlafen obwohl ich sehr müde bin

Hallo, ich m/14 möchte unbedingt nackt schlafen aber ich weiß nicht wie ich es meine Eltern/Schwester erklären soll.(Zimmer absperren ist keine Option). Lg

Hey Leute, heute war so ein Tag wo ich einfach nichts gemacht habe. Ich habe genau 1 kurzes Gespräch mit meinem Freund auf WhatsApp ( ~10 Nachrichten) und mehr hab ich auf WhatsApp auch nicht gemacht. Hab viel gelernt und einfach was angeschaut, war mit meinem Hund draußen und mit meinen Eltern Pizza gegessen. Habt ihr manchmal auch solche Tage an denen ihr einfach nicht viel macht und einfach nur so "rumgammelt"? Ich bin jetzt müde und würde so 20 Uhr ins Bett gehen. Findet ihr das traurig?

Viele Grüße

Hallo, ich versuche schon seit 2 Jahren meinen Schlafrhythmus zu ändern, es klappt einfach nicht. Da ich selbstständig bin, kann ich aufstehen, wann ich will. Mein Schlafrhythmus sieht momentan so aus: 6 Uhr morgens ins Bett und 14 Uhr aufstehen. Ich will das aber nicht mehr. Seit Kurzem bin ich auch chronisch sehr erschöpft, also wenn ich nur 3-4 Stunden schlafe, KANN ICH NICHT AUFSTEHEN. Ich bin schwer wie ein Stein, wie gelähmt. WIE SCHAFFE ICH ES endlich wie ein normaler Mensch morgens aufzustehen und abends schlafen zu geben. Bitte um Rat.

Ich meine Oben Ohne schlafe ich viel besser. Bin ich der einzige?

Ich habe wie immer ganz normal geschlafen und plötzlich wurde es mir extrem kalt und ich hatte so ein Gefühl, dass ich kotzen muss (habe ich immer noch). Ich war auf dem Klo, mir ging’s da besser aber sobald ich wieder im Bett lag ging es mir sofort wieder sehr schlecht. Und was ich merke ist, dass es mir überall besser geht außer im Bett.

wisst ihr vielleicht was ich dagegen tun kann?

Wir hätten gerne ein Zimmer mehr als arbeitszimmer wegen homeoffice, meint ihr man kann das Schlafzimmer in ein Büro umwandeln und dafür immer auf den Sofa schlafen im Wohnzimmer und auf ein extra Schlafzimmer verzichten?

ist es ok wenn ich faste und nachmittags so 1-2 Stunden schlafe (Mittagsschlaf mache) ?aber natürlich ohne Gebete zu verpassen.

hey ich wollte etwas schlafen gehen da ich heute länger aufbleiben muss jedensfalls habe ich gehört das man mit mascara nicht schlafen darf muss ich mich jetzt vor den mittagschlaf abschminken?

Hey mein Freund möchte mich immer ausziehen oder auch Unterwäsche wenn ich im Bett gehen will was soll ich machen finde das bisschen komisch

Nachdem ich duschen war bin ich neuerdings immer total erledigt und könnte sofort einschlafen. Woran liegt das ?

Gehe seit einiger Zeit um 12 mittags schlafen. Stehe dann um 19-20 uhr auf. Jemand Erfahrungen damit?

Hi hi warum wache ich oft zwischen 2 und 3 Uhr auf und hab dann so ein komische Gefühl als würde was schlimmes passieren?

Ich habe jetzt 4h ein Buch gelesen über Napoleon Hill und jetzt bin ich müde geworden könnte ich vielleicht eine Pause machen also schlafen ist das erlaubt es ist mir etwas peinlich das nachzufragen. Ich habe hier manchmal ältere Leute gesehen die auch eingeschlafen sind. Was ist eure Meinung sollte ich kurz schlafen oder nicht?

Viele machen ja freiwillig einen Powernap, aber bis zu welchem Alter ungefähr musstet ihr von euren Eltern aus noch regelmäßig Mittagsschlaf machen?

Hey ich w16 hab momentan stress mit meiner mom. Ich hab halt die ganze letzte eoche bei meinem Freund gepennt. Der ist 18 und wir versteh uns mega. Ich liebe ihn und schlaf auch deshalb gern bei ihm. Wir haben ins vor 4 monaten beim feiern in nem club kennengelernt. Meine mom war heute als ich heimgekommen bin mega sauer und hat gemeint ob ich wieder bei mein freund gepennt hab. Soe hat dann so gesagt: „hast du wieder die ganze woche bei dein freund gepennt und dich bumsen lassen“ und gesagt dass ich ne „matratze wäre“ und die wundert das ich schon seig vier Monaten mit dem gleichen zusammen bin. Dann meinte sie noch das sie sich den arsch aufreißt und mein Bruder und ich undankbar sind. Sie weiß halt das ich schon eelativ viele Beziehungen und ons(an die 20) hatte und in älteren Beziehungen paar mal fremd. Ich hatte mit mein freund auch sex wo ich bei ihm war die woche, aber nd nur. Meiner mom passt des auch nd das ich eig immer ein top und leggings oder minirock hab und sie ist sauer weil ich ein bauchnabelpiercing habe. Und das ich alle paar tage feiern geh.
Des problem ist halt das ich echt nd gern zu hause bin. Wir wohnen im asozialsten plattenbau… an sich nd so schlimm, aber mein dad ist halt weg seit ich klein bin. Meine mom hat 2 jobs und ist nie da, und sie macht trotzdem kaum geld. Mein bruder 19 ist auch nie da, war schon paar mal Knast und jugendarrest und wenn er draußen ist ist er unterwegs scheisse bauen.Deshalb bin ich wenn ich daheim bin eig immer allein, auch nachts. Ich war schon als kleines kind eig immer allein nachts und des mag ich einfach nicht und da hatte ich auch angst. Wenn meine mom und mein bruder daheim sind streiten die sich nur, weil er halt grad viel para macht und die meint er ist kriminell. Ich weiß halt nd ob ich meiner mom des so sagen soll. Aber ich will auch nd das sie so sauer ist. Und sie ist eh generell enttäuscht von mir und hat des auch gesagt.

Warum denkt ihr ist sie jetzt so sauer? Und was kann ich am besten machen damit sie sich bisschen abregt? Sollte ich mich entschuldigen, oder sagen warum ich oft woanders penn, wenn ja wie?

Sollte man sich lieber mehr Ruhe mit schlafen zulegen, oder die ganze Zeit besser nutzen?

Hiii

Ich schreibe morgen eine Klassenarbeit und bin mir immer noch ziemlich unsicher...

Ich hab zwar gelernt, aber habe Angst, dass ich es nicht hinbekomme...

Was soll ich jetzt tun?

Wieso fühlt sich Mittagsschlaf immer so komisch an ?

Hallöchen, ich (w/18) muss einen Artikel für die Schülerzeitung unserer Schule schreiben. Ich habe mich für das Thema Schlafparalyse entschieden da ich das als Recht interessant empfinde und würde mich freuen wenn sich ein paar von euch kurz die Zeit nehmen würden um von einer bereits erlebten Schlafparalyse zu berichten, welche ich dann anonym in der Zeitung übernehmen darf.

Ps. Bitte auf ehrlicher Basis

Danke! :)

Hey!

Ich habe folgendes Problem, immer wenn ich Alkohol trinke (betrunken war) kann ich die nächste Nacht nicht einschlafen.

In der Nacht wenn ich nach Hause kommen penne ich meistens direkt ein und hab kein Problem, wenn ich den Katertag dann überlebt habe und auch müde ins Bett geh, kann ich nicht einschlafen. Immer wenn ich kurz davor wäre weckt mein Körper sich quasi selber auf (wie wenn man im Traum irgendwo runter fällt und dann aufwacht). Natürlich wäre die Logische Antwort darauf weniger zu trink, dass versuche ich auch aber hin und wieder passierte es dann halt trotzdem.

Mich würde interessieren ob das jemand kennt, es vielleicht einen Begriff dazu gibt und vor allem ob sich da irgend etwas dagegen tun lässt.

Ergänzung:

Die Klassischen Einschlafhilfen hab ich bereits ausprobiert, da seh ich auch nicht das Problem, müde genug bin ich und kurz einschlafen tue ich ja auch (bis ich dann halt direkt wieder aufwache).

Hey,

ich arbeite als Aushilfe im Discounter, dort verräume ich morgens ab 6 Uhr die Waren. Im Monat arbeite ich nicht oft, vllt durchschnittlich 2x pro Woche für jeweils 3-4 Stunden. Die Arbeit ist ziemlich körperlich, man rennt mehrere Stunden wie ein irrer durch die Filiale und soll möglichst schnell den Krempeln einräumen, damit man mit der nächsten Palette weiter machen kann.

Es ist jedes Mal so, dass ich am Abend vor der Arbeit schlecht einschlafen kann und in der Nacht sehr häufig (8-20x) aufwache. Ich glaube dass ich irgendwie die Angst habe, dass ich Verschlafen könnte oder ähnliches. Eventuell ist mein Körper da auch schon in Alarmbereitschaft, weil man sofort ab Punkt 6 Uhr Vollgas geben muss und keine Zeit zum trödeln hat. Irgendwie habe ich auch einen inneren Druck, dass ich eventuell deutlich langsamer als die anderen bin und deshalb hinterher hänge (arbeite erst seit 2 Monaten dort). Dem ist aber gar nicht so, gemeckert hat der Chef in den letzten sechs Wochen nicht mehr.

Egal wie wenig oder schlecht ich geschlafen habe, beim Aufstehen um 5:10 Uhr bin ich hellwach und stehe sofort unter Strom - deutlich mehr als normal wäre.

Wie kann ich das abstellen?

Es ist natürlich einerseits gut, dass ich morgens sofort so viel Energie habe, dennoch leidet meine Schlafqualität stark unter diesem permanenten Adrenalin.

Auf Koffein verzichte ich an diesen Tagen nach 12 Uhr vollkommen, sodass ich eigentlich abends schlafen können sollte.

Ich hatte vor zwei Tagen nett getrunken in der Nacht. Und so wie man es kennt der Kater. Abends ging es mir etwas besser. Ich wollte um null Uhr schlafen gehen. Jedoch wachte ich entweder nach einer Stunde auf. Oder hatte ein Alptraum. Und das habe ich bis jetzt. Und solche komischen Träume hatte ich noch nie. Das muss aber doch an meinen Schlaf liegen und nicht am Alkohol. Es ist ja auch nicht so das ich seit gestern trinke. Jedoch weiß ich nicht was ich machen. Will dementsprechend auch für eine Weile aufhören zu trinken. Wisst ihr was ich da tun sollte. Im Internet steht auch nichts darüber.

Hallo ich bin gerade bei meinem cousin und habe ins bett gemacht. Wisst ihr wie ich jetzt alles wegkriege?

Ich bin 15 und habe das letzte mal mit 7 ins bett gemacht.

Hey schlafe momentan von 11 Uhr morgens bis 18-19 Uhr abends nur eine Freundin will dich jetzt bald treffen tags über wie soll ich wieder ordentlich schlafen schlafe seit 3-4 Monaten schon so. Gibts Ideen? Habe auch jeden Tag übel Kopfschmerzen Schwindel usw

Wenn nicht, um wie viel Uhr wäre es dann hell?

Wie findet ihr es wenn Tiere im Bett schlafen. Und schlaft ihr mit Haustieren besser?

Hallo!

ich bin w/14

ich habe neuerdings einiges über die Schlafparalyse gelesen. Jetzt habe ich unglaubliche Angst davor und kann abends nicht einschlafen. Wie schrecklich muss es sein sich nicht bewegen zu können und dann noch Geister und Dämonen zu sehen? Ich habe solche Angst und bilde mir dann immer Dinge ein. Gibt es diese Schlafparalyse wirklich? Hat jemand erfahrungen damit? Löst es todes Angst aus? Wie schlimm ist die Angst? Ist es gefährlich? Wie kann man es verhindern?

Es währe schön wenn mir jemand mit Erfahrung davon Berichten könnte :)

danke im Voraus!!

Mögt ihr es? z.B Hunde schlafen auch gerne auf Couches *nicht sexuell gemeint für alle die denken es wäre Zoophilie nein normal übernachten mit Tieren nicht solche bizarre*

Ich kann irgendwie seit einer Woche nicht mehr aufwachen mit einem Wecker... Woran kann das liegen? Damals bin ich problemlos aufgewacht. Sei es 2 stunden Schlaf oder 7.

Ich habe letzte Woche schon 50 Stunden gearbeitet, warum machen die nur Stress, was soll ich dagegen machen?!

Hallo,

Kann ich mit diesen ohrringen dieser größe schlafen oder eher nicht ?

Beim liegen spüre ich sie eigentlich nicht.

Hallo zusammen,

hab mir ein Boxspringbett in der Größe 149 geholt reicht da eine Bettwäsche von 135*200 oder 200*200

muß um 5uhr aufstehen

Jeden Tag

Gehen wir mal davon aus, dass man 80-90 Jahre lebt.

Oder legt ihr sie ab?

Mir ist aufgefallen, dass es mir in der Woche besser geht wenn ich früher aufstehen. Also bspw. wenn ich von 22-7 Uhr schlafe, dass ich dann lange müde und kaputt bin. Wenn ich aber von 22-5 Uhr schlafe, bin ich viel konzentrierter und mir geht es auch viel besser. Woran liegt das?

Die letzten 3 Tage habe ich vielleicht maximal 10-12 Stunden geschlafen. Nicht weil ich keine Zeit hatte, sondern weil ich immer und immer wieder erwacht bin und nicht mehr einschlafen konnte. Gestern war es so das ich mich um 5 hingelegt hatte und gefühlt jede Stunde einmal aufgestanden bin, aber dennoch bis 10-11 Uhr schlafen konnte. Heute war es so, das ich 6 Uhr in den Schlaf gefunden habe und um 8 erwacht bin. Seit 8 bin ich bis 11 Uhr vielleicht zwei mal kurz (vielleicht 20-30 Minuten) in den Schlaf gefallen, den Rest lag ich wach im Bett. Das Problem ist das der Schlaf erstmal gefühlt wirklich 10 Stunden dauert, da ich ausnahmslos jedes Mal wenn ich in den Schlaf nicke auch irgendwas dabei träume. Und wenn ich 5 mal aufstehe und wieder einschlafe, träume ich auch 5 Mal irgendwelche verschiedene Sachen. Und zweitens, mit Abstand das nervigste und schlimmste an der ganzen Sache, hab ich den ganzen Tag die Nachteile von einem erhöhten Puls durch Schlafmangel. Und gerade psychisch zieht mich dieses Problem extrem runter, da ich mich dem Schlaf ja nicht entziehe, sondern mir im Gegenteil eigentlich genug Zeit zum schlafen nehme, aber durch die Schlafstörungen trotzdem darunter leide.

Normalerweise, also damit meine ich wenn diese Schlafstörungen sich dazu entscheiden nicht so extrem aufzutreten, schlafe ich so 5-7 Stunden und das zum großen Teil auch an einem Stück. Einen vollwertigen, 8 Stunden langen Schlaf am Stück habe ich vielleicht das letzte mal Mitte 2021 erlebt, das ist theoretisch anscheinend nicht mehr möglich.

Angefangen hat das ganze als ich eines Tages (Juni 2021) abends vor dem schlafengehen so viel Wasser getrunken habe, das ich mitten in der Nacht plötzlich zum pullern aufstehen musste. Davor war alles gut, da habe ich problemlos jeden Tag 8 Stunden geschlafen. Nach diesem Tag allerdings nie wieder. Nach dem pullern konnte ich stundenlang nicht mehr einschlafen. Die nächsten Wochen auch nicht, da konnte ich zwar noch gut in den Schlaf finden aber bin IMMER automatisch nach 4 Stunden aufgewacht und konnte nicht mehr einschlafen. Mit der Zeit hat sich das aber etwas gelegt, in der Regel schlafe ich also so ungefähr 6 Stunden vielleicht etwas mehr mit Unterbrechungen. Dennoch kommt es immer wieder wie zum Beispiel jetzt. Das alles hängt zu 100% mit der Nacht zusammen, an dem ich zum pullern aufstehen musste. Ich glaube irgendwie mein Gehirn hat irgendeine Fehlfunktion durch das plötzliche Aufstehen erlebt und lässt mich deshalb nicht mehr meinen vollwertigen Schlaf einnehmen.

Kann man das Problem irgendwann, irgendwie wieder „beheben“? Yoga und Entspannungsübungen haben nichts gebracht ich glaube auch nicht, das es ein psychisches Problem wäre, denn ansonsten wäre es gehäuft schon zumindest vereinzelt davor aufgetreten und nicht ausschließlich nur nach dem einen Tag. Glaube eher das es ein Problem mit dem Gehirn so in der Art wie ich es oben beschrieben habe.

Der Rolladen in meinem Zimmer ist heute defekt geworden und geht nicht mehr runter. Blöderweise ist meine Wohnung an einer belebten Straße im Erdgeschoss und das einzige was Nachts die Sicht verperrt. Dauert strahlen Scheinwerfer rein, gehen Fußgänger vorbei und wenn das Licht an ist kann man durchschauen. Ich kann so einfach nicht schlafen. Weiß jemand mit was man das Fenster provisorisch abdecken könnte?

Hallo miteinander.
Wir haben eine kleine, süße Tochter, die jetzt 10 Monate alt ist. Vor einer Woche haben wir in ihren Babybett die Matratze tiefer gestellt. Seitdem schläft die Kleine echt schlecht und wenn wir sie im Halbschlaf ins Bett legen, wird sie ganz unruhig und wird dann meist 2 Minuten später wach. Sonst hat sie es geschafft. Jetzt muss sie bin zum tiefen Schlaf gestillt werden, damit sie es schafft. Aber manchmal reicht dies nicht mal. Sie wurde früher meist 1-2 mal in der Nacht wach, aber jetzt so ziemlich jede Stunde. Ich vermute, sie mag diese tiefe Position nicht und hat anscheinend richtig Angst, sobald sie wach wird.
Habt ihr Ideen oder Tipps?
Wir haben das Ikea SNIGLAR Babybett. Es hat nur 2 Stufen.

Hey ich hab mir genau heute vor einer Woche eine Helix, einen Conch und noch ein zweites Ohrloch an meinem linken Ohr stechen lassen. Ich habe jetzt die ganze Zeit immer auf der rechten Seite geschlafen aber da es dann nach einer Zeit echt ungemütlich wurde hab ich probierte auf der linken Seite wieder zu schlafen und an sich hab ich auch keine Schmerzen wenn ich auf dem gepiercten Ohr liege aber ich wolle mal wissen ob ich des überhaupt schon nach einer Woche machen darf nicht das es sich entzündet oder schlecht Heilt.
Dankeschön schon mal im Voraus!!

Hi. Kurz zu mir:

Bin 24 und männlich.

Mein Problem:

Jedes Mal nachdem ich aufwache, fühle ich mich einfach katastrophal. Als ob ich die ganze Nacht an einer Baustelle gearbeitet habe. Und das nicht im guten Sinne, also kein Muskelkater oder so. Sondern mein Nacken ist absolut verspannt, und ich habe Kopfschmerzen. Außerdem ist meine Nase immer verstopft. Also nicht wegen Schnupfen, sondern weil innen drin alles so mit Popeln vertrocknet, dass ich manchmal davon aufwache weil ich nicht mehr einatmen kann. Noch dazu ist mir manchmal leicht übel (aber nur recht selten). Die Nackenverspannungen und die verstopfte Nase habe ich aber jedesmal.

NICHTS davon besteht kurz bevor ich einschlafe. Das alles habe ich erst nach dem Schlafen. Auch meine Schlafpositionen hat sich nicht geändert. Ich schlafe also heute wie damals als es mir gut ging.

Was ich schon (erfolglos) versucht habe:

- länger Schlafen

- kürzer Schlafen

- Schlafposition ändern

- ohne Kopfkissen schlafen

- Warmwasserbäder

- Luftfeuchtigkeit im Zimmer erhöhen (hab sogar sone Maschine)

- Lüften

- Nasencreme

Ich wünsche mir, dass ich wie damals als ich jung war, wieder aufwache und mich ausgeschlafen und voller Energie fühle.

Ich weiß jede Hilfe zu schätzen.

Ich wohne mit meinen Eltern und wir alle arbeiten in verschiedenen Schichten und das ist ein kleines Problem. Die haben immer Frühschicht, ich Spätschicht.

Leider lassen meine Eltern beim schlafen immer die Tür auf und wenn ich von der Spätschicht komme mache ich ein bisschen lärm weil man ja zur Küche geht oder mal hin und her spaziert weil man sich was holen muss oder aufs Klo muss.

Sie wollen ihre ruhe haben und das führt dazu das ich ärger bekomme. Aber ich weiß nicht wie das funktionieren soll. Normale Menschen machen die Tür zu wenn man schlafen geht. Also ich mache immer die Tür zu wenn ich schlafe weil ich weiß das andere Personen in der Wohnung sind und ich kein bok habe von meinem Schlaf geweckt zu werden.

Sie machen wohl die Tür auf weil es im Zimmer stickig und warm sein soll aber da wollen sie auch kein Fenster auf machen wegen den Autos.

Gibt es da keine Lösung wie zum beispiel eine Klimaanlage oder ein Gerät was stinkige Luft beseitigt.

Ich musste gestern Nacht schon sehr lange an sie denken, bevor ich eingeschlafen bin, jetzt hält mich die Person indirekt, wieder seit 4 Stunden Wach. Hat eventuell jemand Tipps, wie ich schlafen könnte?

Also ich benutze den standart samsung Wecker

Aber wenn ich mir nachts um 4 oder um 6 n Wecker stelle wache ich einfach nichtmehr auf.

Meine Lautstärke ist auf 100% und ich wach net auf

Kann ich problemlos mir den Ohrringen schlafen?

siehe Bild

Ich möchte liebend gern eure persönlichen Meinungen und wenn ihr lust habt auch mit Begründung dazu, gerne mal wissen!

Also Ich bin eher ein Nacht Mensch, wegen dem schönen warmen und gemütlichen Bett. Dann noch den Regen dazu hören, einfach nur nice! ☻️🌙

Heyyy,

ich bin gerade wachgeworden und hatte nen seltsamen Traum. Ich kann mich nur ans Ende erinnern.

Ich war in meinem Zimmer und wollte schlafen (ich lag seitlich und hatte mein Gesicht halb im Kissen vergraben) als jemand auf mich gesprungen ist mit der Aussage „Da ich kein Handtuch habe trockne ich meine Haare an dir“ und began mich mit den Haaren zu ‚schlagen‘ so dass ich die Haarspitzen in 5 Sekunden Abständen in meinem Gesicht hatte. Ich war wach aber ich konnte mich weder bewegen noch reden oder meine Augen öffnen. Diese Person hat mich mit beiden armen an meiner Schulter in mein Bett gedrückt.

Ich spüre diesen Druck jetzt noch, obwohl es mindestens 5 Minuten her ist.

War das eine Schlafparalyse oder nur ein Alptraum, der sich real angefühlt hat?

Hilft das oder nicht?

Wie ist das eigentlich bei euch so, wenn ihr träumt? Seid ihr dann ihr oder eine andere Person? (Also zb. eine Figur aus einem Film)
Und sehr ihr euch in First Person oder schaut ihr euch nur zu?

Hallo zusammen. Meine Mutter hat aufgrund von Schlafproblemen etwas im Internet bestellt. Die Propilzin Kapseln zum Schlafen gehen. Tue mich ja immer schwer mit solchen Kapseln und möchte nicht, dass meine Mutter irgendwas einnimmt. Sie hatte die Kapseln schon ein paar Tage in Gebrauch und sagt, dass sie damit besser schlafen kann. Hat jemand damit vielleicht andere Erfahrungen gemacht?

ich bin jetzt zb wieder sehr müde und k.o.

und hatte nur bis 12:30 heute etwas zutun aber von der zeit an.. und dafür um 6 aufgestanden.....

mann kan sich auch nicjt dran gewöhnen oder wenn man kein morgenmensch ist

also bei welchen berufen kann man denn nachts arbeiten....? bzw. anders arbeiten

Ich war gestern beim Kraftsport und bin noch wach ich hab um 06:00 Uhr Frühschicht im Altenheim ist das gefährlich mit Schlafmangel zu arbeiten und was soll ich tun ?

Hallo, und zwar hab ich (W, 14) ein Problem. In den letzen Wochen/ Monaten konnte ich sehr sehr schlecht schlafen oder sogar gar nicht. Seit 1 1/2 Woche schlafe ich pro Nacht 2-3 Stunden. Hab vorgestern fast 2 ganze Tage nicht geschlafen und bin dann am Nachmittag nur für 4 H eingeschlafen und wieder aufgewacht und konnte mich in der Schule 0 konzentrieren. Vor ein paar Wochen hatte ich auch so eine „Phase“. Ich kann nicht einschlafen, weil ich immer wenn ich meine Augen zu mache, stimmen höre oder leise Geräusche wahrnehmen kann und dann sofort in Schweiß ausbreche und in Panik gerate. Ich denke immer irgendjemand beobachtet mich oder spüre immer dass mich jemand am Rücken anfässt und dann schaue wie wild um mich herum. Ich hatte auch in letzter Zeit Schlafparalysen und träume nur noch schlimme Sachen. Ich habe kaum noch Appetit und esse auch sehr wenig und Tagsüber, bekomme ich auch Schweißausbrüche und werde einfach so nervös und fange an zu zittern.
Hört sich das verrückt an? Was könnte das sein??

muss 7:10 zum bus und stehe oft so 6:30 auf und ich merke ich hab am ende immer voll stress und verpasse fast mein bus..

wann steht ihr immer auf, würde ich safe so 5:30 aufstehen müsste ich zwar gucken das ich früher schlafen gehe aber so wen der tag in der Früh schon kacke beginnt wen man sich nicht richtig fertig machen kann und so nervt das eher..

Heute wurde es um 19:30 Uhr schon dunkel! Warum sind die Abende noch so kurz? Wann wird es bis 20 Uhr hell sein??? Ich fühle mich dadurch depressiv! D':

Seit einem Jahr wache ich oft nach 4 - 6 Stunden Schlaf auf, und es reicht mir überhaupt nicht. Klar sollte ich zum Arzt für eine Diagnose aber hat jemand eine Ahnung was das sein kann bzw. warum das so ist?

Mit detailliert meine ich die optische "Qualität" von denen (Weiss wirklich nicht wie ich es besser beschreiben soll)

z.B. bei mir ist es meistens so dass ich es in etwas schlechteren quali als reallife in erinnerung hab, aber dann gibt es auch selten träume die visuell so detailliert, kräftig usw. sind dass es krasser als das echte leben aussieht

Hallo mein Kumpel (12 Jahre) schläft heute bei mir da wir morgen keine Schule haben weil so viele Lehrer krank sind. Wir haben bis vor 10 Minuten noch Uno gespielt. Er hat auf einmal verschwommen geredet und dann ist er im sitzen auf dem Bett eingeschlafen. Also ich (13 Jahre) schlafe manchmal auch einfach so ein z.b. wenn ich meiner kleinen Schwester vorlese hör auf der Couch aber ich liege dann immer. Wie macht er das? Vor allem er hat sich nicht mal umgezogen fürs Bett. Er sagte es wäre ihn zu kalt deswegen lässt er seinen Pulli und die Hose noch mal an. Ich hoffe ihr habt eine sinnvolle Antwort.

Guten Abend liebe Leserinnen und Leser,

ich habe in der Nacht von Samstag auf Sonntag als ich einschlafen wollte kurz davor komische Bilder gesehen oder auch bestimmte Geräusche wahrgenommen, sowohl als auch haptische Eindrücke, also von außen, so als würde jemand auf mir drauf liegen oder mich umarmen.

Das war ein wirklich sehr komisches und interessantes Gefühl zugleich was ich erlebt habe.

Meine Fragen dazu wären:

• Kommt sowas der Halluzination nahe?

• Kann man diese Hypnagogie mit bestimmten Voraussetzungen hervorrufen?

• Habt ihr sowas auch mal erlebt, sei es öfters oder nur einmal?

• Könnt ihr euch bewegen während einer Hypnagogie oder seit ihr währenddessen gelähmt?

Ich würde mich sehr über eure Erfahrungen/Antworten freuen.

MfG, Dennis :)

Seit mehreren Wochen bin ich jeden Tag 24/24 Std. müde, manchmal sogar so sehr, dass mir schwindelig ist,ich Kopfschmerzen habe und kurz davor bin mich zu übergeben(wie jetzt gerade).Seit diesen Ereignissen schlafe ich jeden Tag 8-10 Std. , damit ich wenigstens paar Stunden ohne diesen Symptomen klar kommen kann.Sobald ich es bei einem Arzt anspreche, sagen sie es liege an meinem Alter(Pubertät,bin 15).Ich denke allerdings, dass das nicht normal ist.Was denkt ihr und was sollte ich machen?Diese Kopfschmerzen sind so anstrengend und unbeschreiblich nervig.Das schlimmste ist es, wenn ich es wahrend eines Testes oder einer Arbeit habe.Wie soll ich mich da konzentrieren...

in Frankreichs trinkt man abends vor dem Bett einen Kräutertee, in anderen Ländern wird ein Bierchen zum Einschlafen empfohlen. Was trinkt ihr am liebsten vor dem Schlaf?

Nach der Zeitumstellung

Hallo, sind die emma matratzen wirklich so gut ?

Habe mit kopfschmerzen und migräne zu kämpfen

Irgendwie verwirrt mich das voll. Sollte ich fann heute früher schlafen gehen oder später?

Hey

Ich bin heute nacht aufgewacht und mein tshirt war teilweise komplett nass geschwitzt, auch an den Armen. Das ist halt irgendwie ekelhaft und unangenehm.

Ich hatte das vor längerer zeit schonmal und auch mal ein öaar Tage, wo das fast jede nacht war. Das war im Winter, also es kann eigentlich nicht sein, dass es im Zimmer etc zu warm war..

Was kanm die ursache sein?

Danke