Nach 4 - 6 Stunden Schlaf aufwachen?
Seit einem Jahr wache ich oft nach 4 - 6 Stunden Schlaf auf, und es reicht mir überhaupt nicht. Klar sollte ich zum Arzt für eine Diagnose aber hat jemand eine Ahnung was das sein kann bzw. warum das so ist?
Wiedef einschlafen kann ich nicht.
5 Antworten
Wieso schläfst du denn danach nicht noch einfach 2-4 Stunden? Ist doch nicht schlimm oder ungewöhnlich, dass man nachts mal aufwacht, das heißt ja nicht, dass man auch aufstehen muss.
Vieleicht Mal früher ins bed gehen oder du hast Schlafprobleme, aber es kann auch sein das dein Körper zu sehr an diesen Zeit Plan,angewohnt und deswegen schläfst du seit einen Jahr 4-6 Stunden
Vielleicht etwas Stress in der letzten Zeit? Hört sich erstmal nach nichts schlimmen an
Kannst du nach dem Aufwachen dann wieder einschlafen? Hast du zurzeit Stress, Sorgen?
Ne, kann ich nicht und Stress/Sorgen habe ich auch nicht
Könnte schlafapnoe sein frag ma ob du ins Schlaflabor gehn kannst deinem Hausarzt