Wie geht ihr mit (schulischem) Stress um?

Hallo liebe Community,

ich besuche aktuell die Q12 eines bayerischen Gymnasiums & habe natürlich gerade die Klausurenphase von 12/1 am Hals.

Anfänglich bin ich damit ganz gut klargekommen: die Klausuren waren so gelegt (auch von den Fächern her), dass ich mit meinem Lernplan/Lernsystem gut hingekommen bin & eigentlich auch eher wenig Stress hatte. Jetzt war ich aber über ne Woche krank (Grippe) und muss deshalb jetzt auch eine Klausur am Donnerstag nachschreiben.

Das hat mich beim Lernen voll rausgeschmissen, weil ich während der Grippe wirklich nichts machen konnte (hatte teils Atembeschwerden etc) & damit bin ich mit dem Zeitplan fürs Lernen voll aus dem Konzept gekommen und hatte jetzt weniger Zeit für die Klausuren zum Vorbereiten.

Schreibe diese Woche 2 Klausuren & der Stress ist mittlerweile so stark bei mir, dass ich 24/7 weinen möchte und mir der Magen auch viel zu schaffen macht (v.a. seit heute. War am Weihnachtsmarkt was essen, bin heim & setz mich an den Schreibtisch, um den Stoff nochmal durchzugehen und seitdem ist mir kotzübel & hatte schon irgendwie 4mal Durchfall).

Bin wirklich an dem Punkt, an dem ich sag, mir sind die Noten egal, ich will nur noch die Klausuren weg haben, egal wie, auch, wenn ich jemand bin, dem seine Noten unglaublich wichtig sind & ich hasse den Gedanken weniger als zweistellig (also ab 2- bis 1+) zu bekommen, aber an dem Punkt kann ich kaum noch.

Ich liebe Weihnachten und das ganze Tamtam drumherum mit Geschenke kaufen, Baum schmücken etc, aber aktuell freu ich mich gar nicht drauf.

Mir geht's einfach nur beschissen & ich weiß nicht, was ich tun kann, damits mir irgendwie besser geht. Das bezieht sich auch auf die Klausurenphase in 12/2 & den darauffolgenden Abiturprüfungen.

Habt ihr Tipps, wie ich etwas runterkommen kann bzw. was gegen den Stress hilft?

Ich überlege sogar morgen ne halbe Stunde früher zur Schule zu fahren, weil die Busse bei uns ständig zu spät kommen & ich die Klausur morgen in den ersten beiden Stunden schreibe. Die Fahrt zur Schule ist für mich genauso stressig, wie die Klausur selbst. Ich hasse das. Es muss doch was geben, womit ich etwas entspannter bin & vor allem körperlich nicht so leiden muss.

Danke im Voraus LG

Medizin, Gesundheit, Lernen, Entspannung, Angst, Stress, Noten, Psychologie, Abitur, Gymnasium, Klausur
Ihr Vater nervt mich? Was soll ich tun?

Als ich im Ausland war bei einer anderen Familie meinte von einem Mädchen der Vater dauernd das ich mit seiner Tochter zusammen kommen soll und heiraten und das sagte er so mehrere Male zu mir und ihre Tochter meinte zu mir irgendwas mit:

Das sie mich süß findet nachdem ich zu ihr das davor auch gesagt habe. Und später dann als sie das von ihrem Vater gehört hatte, sagte sie zu mir das sie es freundschaftlich halten möchte wenn ich das auch will lass uns einander kennenlernen

ich fragte mich wieso will ihr Vater das ich mit ihrer Tochter zusammen komme und redet etwas mit heiraten und so?

ist das normal das dass Mädchen so reagiert hat? hat das was mit mir zutun?Bzw wir kennen uns nichtmal Richtig, dann kann ich die Sprache auch nicht gut, und wir wohnen über 1000km weit entfernt.

wie soll ich mich verhalten wenn der Vater hier zu Deutschland zu Besuch kommt und mich wieder dauernd so mit seiner Tochter nervt? er war vor 2-3 Wochen da zu Besuch und meinte so ob ich eine Freundin habe, ich zuerst die Sprache lernen muss dann kann ich mit seiner Tochter zusammen kommen..)

So ganz ehrlich: ich finde das Mädchen zwar hübsch und sie ist auch so mein Typ aber solange ich die Sprache nicht gut sprechen kann, sie 1000km weit weg wohnt und wir uns nichtmal kennen würde ich niemals mit ihr zusammen kommen wollen oder heiraten..

Sie hat so reagiert weil ihr euch nichtmal richtig kennt 33%
Weil ihr euch nicht richtig kennt, du die Sprache nicht kannst 33%
Weil 1. ihr euch nicht richtig kennt 2. Entfernung 3. Sprache 33%
Liebe, Leben, Gesundheit, Kinder, Erziehung, Mädchen, Menschen, Beziehung, Vater, Eltern, Psychologie, Jungs, Menschheit, Menstruation, Psyche
Wach bleiben oder übermorgen sehr müde sein?

Ich habe jetzt seit zwei Wochen Home-Office aktuell und durch die flexiblen Arbeitszeiten hat sich bei mir alles nach hinten verlagert, ich stehe erst um 12:30 Uhr auf und gehe gegen 3-4 Uhr schlafen.

Da in einer Woche aber mein Urlaub beginnt und ich mich dann auf Klausuren vorbereiten muss, möchte ich den Rhythmus wieder normalisieren. Jetzt stellt sich die Frage, sollte ich heute komplett wach bleiben um damit wieder alles gerade zu biegen?

Heute sind es günstige Bedingungen, da ich morgen (also heute) nur von 9-15 Uhr bei Online-Vorlesungen da sein muss - Kamera kann aus bleiben und ich muss nicht reden, die Inhalte sind nicht klausurrelevant. Im Vergleich zu jetzt müsste ich also ohnehin früh aufstehen, wäre dementsprechend ohnehin müde und kann doch daher wach bleiben.

Am Dienstag muss ich sogar um 7 Uhr aufstehen, da ich dort ins Büro muss um an Besprechungen teilzunehmen. Ich wäre also zwei Tage hintereinander recht müde, wenn ich heute wach bleibe wäre ich nur am Montag müde. Dafür könnte ich wahrscheinlich abends gut und früh einschlafen und wäre am Dienstag wieder in einem guten Frühaufsteher-Rhythmus.

Hätte auch noch was zu tun für die Abend, würde Spazieren gehen, ein bisschen Arbeiten, lesen und zum Sport gehen.

Was meint ihr?

Wach bleiben 58%
Gegen 3-4 Uhr schlafen gehen 42%
Medizin, Gesundheit, Arbeit, Schule, Job, Menschen, Schlaf, Biologie, Gesellschaft, Universität
Gynäkomastie Operation - kein Geld als Student?

Ich bin Student und leide unter einer Gynäkomastie.

Es handelt sich dabei um eine Vergrößerung der Brust bei Männern, sodass sie optisch in Richtung von Frauenbrüsten gehen. Bei mir liegt ein sehr leichter Typ davon vor, von anderen wird das in der Regel nicht wahrgenommen - nur bei T-Shirts oder Poloshirts sieht man dann meine Brustwarzen und dass meine Brust etwas vergrößert ist. Ich bin sehr schlank und habe die Sorge, dass es auffallen könnte. Deshalb fühle ich mich dadurch unsicher, da ich immer darüber nachdenke ob das für meinen Gegenüber jetzt sichtbar ist oder nicht. Im Prinzip verstecke ich das in jeder Sekunde, was sehr anstrengend ist.

Nun trage ich fast nur noch Hoodies und zusätzliche noch eine Jacke darüber, es schränkt mich im Alltag wahnsinnig ein und macht mein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl komplett zunichte, ich gehe außer zur Uni kaum noch raus deswegen. Auch im Sommer trage ich keine T-Shirts oder trage zumindest dann immer noch eine Jacke darüber, auch in den Vorlesungen. Schwimmen gehe ich nicht mehr, beim Sport ist es auch unangenehm - da trage ich immer ein langes Thermoshirt und darüber ein Sportshirt, damit man es nicht sieht (ist dann aber sehr heiß). Ich mache deutlich weniger Sport, seitdem ich das habe.

Mit einer Operation kann man das entfernen lassen, sofern keine hormonelle Ursache vorliegt kommt das auch nicht mehr wieder. Problem: Die Krankenkassen zahlen das nicht, da es sich um eine Schönheitsoperation handelt, obwohl man psychisch extrem darunter leidet und seinem Alltag kaum noch nachgehen kann. Es würde lediglich eine Therapie bezahlt werden, damit man den Zustand akzeptiert.

Die Operation kostet ca. 3.000-6.000€, viel Geld aber nicht komplett unbezahlbar für mich. Das wären für mich drei bis fünf komplette Monatsgehälter, ich arbeite als Werkstudent nebenbei. Das Geld würde ich schon zusammen bekommen irgendwie, aber würde dann keinen Cent mehr beiseite haben. Andererseits leide ich unter dem aktuellen Zustand, habt ihr Tipps?

Leben, Medizin, Gesundheit, Männer, Studium, Geld, Krankheit, Psychologie, Gynäkomastie, Jungs, Operation
Baby zuhause lassen oder mitnehmen?

Meine Frau muss bald fuer 4 Wochen in ihre Heimat zu den Philippinen fliegen. Sie hat dort noch einen 6 jaehrigen Sohn um den sie sich kuemmern muss und einige wichtige Dinge erledigen muss. Ich fliege dann mit. Die Fluege sind auch schon gebucht.

Nur unser gemeinsamer Sohn ist zum Zeitpunkt der Reise genau 1 Jahr halt. Und ich bin mir nicht sicher ob wir ihm so eine Reise antun sollen. Wir sind einmal kuerzlich nach Schweden geflogen und auf dem Flug dahin ging es ihm nicht gut. Er hat stundenlang danach noch geschrien und war total verstoert. Die Reise auf die Philippinen wird noch heftiger da wir 3 mal umsteigen muessen und insgesammt 26 Stunden unterwegs sind. Und auf den Philippinen waeren wir dann bei der Familie meiner Frau die tief im Dschungel lebt. Die Sauberkeit dort ist anders als in Deutschland. Auch gibts in der Umgebung kein Arzt oder Krankenhaus. Das Baby haette kein geeignetes Baby Essen und ich bin mir nicht sicher ob er die Klimaumstellung vertraegt. Es ist sehr heiss dort. Und wir fliegen im Winter wo es in Deutschland noch 0-5 Grad ist.

Meine Frau und ich muessen aufjedenfall auf die Philippinen fliegen. Und eigentlich will meine Frau auch das Baby mitnehmen, damit ihre Eltern es das erste mal sehen koennen. Aber ich bin mir nicht sicher ob es das wert ist dieses Risiko einzugehen.

Die einzige Alternative waere stattdessen das Baby fuer 4 Wochen alleine bei meiner Mutter zu lassen. Also die Oma des Babys. Dann muesste meine Frau aufhoeren zu stillen und auf Pulvermilch umstellen. Und einen Monat muesste unser Sohn ohne uns verbringen.

Was ist da besser?

Also sicherer ist es wohl wenn er in Deutschland bei meiner Mutter bleibt. Aber wir wir wollen auch nicht solange von ihm getrennt sein. Aber natuerlich geht seine Sicherheit vor.

Die Reise kann nicht verschoben werde. Es gibt nur diese zwei Moeglichkeiten. Entweder er kommt mit oder er bleibt 4 Wochen alleine bei meiner Mutter und meine Frau hoert auf zu stillen.

Was wuerdet ihr uns raten?

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Pflegeausbildung - Praxis anders als Vorgestellt?

Hallo Zusammen, Ich m/19 habe im November mit der Ausbildung zum Pflegefachmann begonnen. Ich hatte bisher 5 Wochen Schule und diese waren super. Super Dozenten und die Themen interessieren mich sehr. Nun hatte ich 1 Woche beim Träger im Altenheim. PA Tag ist ausgefallen, 3 ausgelernte Pfleger für 30 Bettlägerige, keine Materialien für die Pflege (Schutzhose, Waschlappen, Einlagen etc.), keine Zeit für soziale Interaktion mit den Bewohnern zumal die Flure leer sind. Mein Dienst wurde nach 5 Tagen kurzfristig für die ganze nächste Woche verändert, ihne bescheid zu geben. Ich wurde garnicht angeleitet. Nur ein jugendlicher aus der Zeitarbeit hat mir etwas gezeigt. Nun soll ich mach 1 Woche schon 2 Bewohner komplett übernehmen. Eine Fachkraft, ein Azubi aus meiner Schule und der von der Zeitarbeit sagten sowas wie : "es tut mir echt Leid, dass du hier anfängst. Du wirst hier nichts Lernen" (Pflegefachfrau, hat gekündigt zum Ende des Jahre). Der Azubi : "Wechsel den Träger. Die werden dich ausnutzen. Ich arbeite 12 Tage und habe dann 2 frei. Du solltest nicht hier sein". Zeitarbeiter : "Schreibe deine Kursleitung eine Mail, dass du den Ort wechseln willst. Im Personalraum wollen viele die Einrichtung verlassen. Hier gibt es nicht zu lernen, außer einer Waschmaschine zu sein. Außer waschen ist hier nichts. In jedem Altenheim in dem ich bisher war, ist dashier das schlimmste.

Keine Anleitung, fehlende Materialien, chronisch unterbesetzt und Stress. Ich weiß nicht was ich tun soll. Ich dachte hier gäbe es mehr Leben und Kontakt. Ich lerne nichts und bin auf mich allein gestellt. Ich weiß nicht ob ich die Kurleitung informieren soll. Ich habe Angst, dass sie sowas sagt wie "wie hast du dir denn sonst vorgestellt". Was meint ihr, war ich in einer Illusion ? Sollte ich hier weitermachen oder nicht ?

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