Ich habe gehört, dass es das gibt. Kann das jemand bestätigen?

Wie fühlt ihr euch mit euren erhöhten gewicht? Mögt ihr es oder eher nicht? Wollt ihr eventuell noch zunehmen?

Hallo ich bin M/19 sportlich

ich steht auf Frauen mit Bauch, deshalb überlege ich oft selber etwas mehr anzusetzen oder es zu lassen und mein Sport weiter zu machen.

Hallo,

ich (M17) bin derzeit relativ schlank mit 70kg auf 174cm größe.

jedoch war ich früher mal richtig dick (68kg auf 130cm) und fand es irgendwie „geil“

soll ich wieder zunehmen?

Hallo Leute,

ich bin 19 Jahre alt und meine Freundin ist 18.

In letzter Zeit hat sie ganz schön zugelegt und sie sagt, dass sie sich damit sehr wohl fühlt und gerne noch mehr zunehmen würde. Sie hat total eine Leidenschaft für Kochen und Essen entdeckt und ist auch richtig glücklich damit.

Ich werde sie auf jeden Fall auch lieben, wenn sie richtig dick wird. Aber bisher stehe ich schon eher auf schlanke Frauen und möchte sie auch weiterhin attraktiv und erotisch finden.

Kann man sich das irgendwie antrainieren, dass man auf dicke Mädels steht, zum Beispiel in dem man sich P0rn0s oder erotische Bilder von dickeren Frauen ansieht..?

Frage geht hauptsächlich an die Mädels:

Würdet ihr euch von uns trennen, wenn wir Männer während der Beziehung etwas dicker werden oder uns ein Bauch wächst? Bzw. findet ihr uns dann automatisch weniger attraktiv?

ist Diese Frau schwanger oder einfach nur dick ?
woran erkennt man ob es ein Schwangerschafts Bauch ist oder einfach nur extreme weibliche Rundungen ?
LG

Alle reden immer davon abzunehmen und sich möglichst kalorienarm zu ernähren. Aber ich schaffe es nicht zuzunehmen. Ich war schon seit meiner Kindheit immer ziemlich dünn. Und alle meinten ich soll mal mehr essen. Obwohl ich normal gegessen habe.

Ich war auch mal eine zeitlang in den USA wo jeder meinte "Wenn du herkommst wirst du zunehmen". Und ich hab wirklich alle neuen Lebensmittel und Snacks ausprobiert. Und mich auch oft vollgefressen als ich das erste mal dort war. Trotzdem nicht zugenommen.

Grundsätzlich ernähre ich mich sehr gesund. Heißt viel Obst, Gemüse, Reis, Nüsse, Samen, kaum Fleisch usw.

Seit kurzem trinke ich auch täglich diese YFood Getränke die eine Mahlzeit ersetzen sollen und alle Vitamine beinhalten. Eine Flasche hat 500 Kalorien. Ich trinke diese ZUSÄTZLICH zu 3 Mahlzeiten am Tag. Nicht als Ersatz. Ich schaue oft drauf möglichst viele Kalorien aus gesunden Lebensmitteln zu kriegen. Avocados, Honig, Fisch usw.

Jedenfalls bleibt mein Gewicht immer gleich eigentlich. Ich bin 27 Jahre alt, 1,70 groß und wiege um die 53 Kilo. Ich hab immer so zwischen 49- und 53 Kilo gewogen. Seit über 10 Jahren gleich. Ich nehme weder ab noch zu. Warum?

Mittlerweile nervt es schon wenn Leute immer sagen ich soll doch mal mehr essen.

Seit einiger Zeit bin ich an einer neuen Schule in einer Großstadt. Bereits am Anfang hab ich bemerkt, dass sehr viele Übergewichtig sind und auch nicht gerade ein wenig. Auch wenn ich in der Stadt bin sehe ich sehr viele Jugendliche und Kinder, die mehr auf den Rippen haben.

An meiner früheren Schule und dem Dorf im ländlichen Raum waren es aber noch sehr wenige mit Speckbauch.

Ist das bloß Zufall?

Liegt es an der Großstadt oder gibt es wirklich Regionen wo es mehr Übergewicht gibt als in anderen Teilen.

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und selbst Übergewichtig. Früher habe ich mich immer geschämt das ich zu dick bin.

Seitdem ich an einer neuen Schule bin habe ich bemerkt das dort sehr viele Schüler Übergewicht haben und auch gerade kein leichtes.

Generell lese ich oft das immer mehr Menschen, besonders Minderjährige, in Deutschland zu dick sind.

Heißt das jetzt das das man sich als übergewichtiger jugendlicher nicht mehr in der Öffentlichkeit so sehr Schämen muss wie früher?

Meine Familie hat noch einen alten Opel Corsa Zuhause stehen. Er wird aber hauptsächlich nur von mir benutzt.

Letztens bin ich mit meinem vier Kumpels in das Auto eingestiegen.

Wir sind alle übergewichtig. Ich (116 Kilo), meine drei Kumpels wiegen alle deutlich über 120 Kilo.

Als wir uns hineingesetzt haben kamen auf einmal komische Geräusche. Alles knarzte und ächzte und als wir drinnen waren kam ein tiefes metallisches Stöhnen. Das Auto hat sich auch deutlich abgesenkt.

Als wir losgefahren sind hat der Motor auch komische Geräusche gemacht und war viel lauter als sonst wenn ich alleine fahre. Beschleunigt hat er auch nicht richtig wenn ich Gas gegeben habe. Und so sind wir langsam zu unserem Ziel gefahren. Am Ziel angelangt hat der Motor auch richtig gestunken.

Haben wir durch unser kombiniertes Gewicht das Auto überladen? Ist jetzt etwas Kaputt?

So sieht das Auto aus (das Bild ist schon ein bisschen älter)

Wenn ihr andere Kandidaten habt dann schreibt es gerne in eure Antwort.

Danke!

Hallo, letztens wollten meine Kumpels und ich seit langem wieder zum Baden ins Hallenbad gehen.

Ich mag es immer mich auf eine Luftmatratze zu legen und einfach auf dem Wasser zu treiben. Aber seit dem letzten Mal habe ich kräftig zugelegt und hab viel Speck angesetzt.

Als ich mich auf die Luftmatratze legen wollte, ist sie komplett untergegangen und sie konnte mich gar nicht mehr tragen. Außerdem ist sie viel zu schmal geworden und ich hatte nicht genügend Platz darauf. Ich bin zu Dick für diese Matratze geworden.

Jetzt würde ich gerne eine neue kaufen, die mich tragen kann und wo ich auch genug Platz habe und gemütlich liegen kann.

Habt ihr Tipps und Vorschläge für den Kauf?

Bitte nur ernste Antworten.

Danke!!

Ich habe mir in letzter Zeit etwas Speck angefuttert und habe das Gefühl meine Freundinnen wollen das ich so weiter mache.

Alle meine Freundinnen sind dick und manche sehr sogar und ich war meist die dünnste

Aber was finden die vllt gut daran? Dass ich jetzt ihnen etwas näher komme?

Danke wenn ihr nh Idee dazu habt

Ich bin Maurer seit 3 Monaten und arbeite jeden Tag 9 Stunden.

Mir kommt mein Bauch seit Abrbeitsbeginn dicker vor, doch ich esse nicht mehr als ich noch zur Schule ging vor 3 Monaten.

Was kann da schuld sein?

Hi,

bringt protein powder was ohne Sport zu machen? Also kann man so zunehmen wenn man am Abend nach den ganzen Mahlzeiten ein Shake trinkt?

wenn ja welche Protein powder würdet ihr empfehlen (bis zu 30€)

In den letzten 8 Wochen habe ich 6 Kilo zugenommen. Bin von 104 kg auf 110 kg bei einer Größe von 1,90 cm. Habe mich im Urlaub und danach gehen lassen und nicht mehr so gesund ernährt. Dadurch habe ich eine Wampe bekommen und mir passen manche Hosen nicht mehr.

Hi,😁

Undzwar habe ich schon lange vor, endlich mal etwas zuzunehmen. Das Problem ist, dass ich sehr langsam esse und dadurch nicht so viel essen kann.

Seltsam find ich nur, dass ich abends vorm Fernseher 2 Tüten Chips und viel Schoki verdrücken kann. Aber auch dadurch nehme ich nicht zu.

Auch am Tag aufer Arbeit esse ich zwischen Frühstück und Mittag ein paar Schokoriegel.

Aber dann schaffe ich das Mittagsmenü nicht, weil wir "nur" ne halbe Stunde Pause haben. Die reicht mir nicht.

Und dann nach 20 Minuten sagt der Körper auch schon, dass er genug hat, obwohl ich gerade mal die Hälfte geschafft habe. Oder ich kann mich nicht überwinden, mehr zu essen.😅

Also wie kann ich etwas mehr Fett ansetzen?

Ich möchte nicht trainieren, ich möchte einfach etwas runder werden.

Wie schaffe ich es, mehr in mich reinzustopfen?

Was kann man nehmen um sich ordentlich abzufüllen?😅

Hab schon überlegt, ne Riesenschüssel Pudding zu machen und dann auszulöffeln.🤔😁

Weil einmal hab ichs bei Mäccis etwas übertrieben. Ich habe es doch irgendwie geschafft 3 BigMacs, ne Pommes, 5er Nuggets in mich reinzustopfen. Mein Bauch hat sich danach irgendwie nicht so gut angefühlt. ABER gleichzeitig hat es sich super geil angefühlt, so vollgefressen im Auto zu sitzen.😍

Sorry für den langen Text.🙈

Achso, ich bin 20 Jahre alt, wiege 50kg und bin männlich. Würde gerne so bis 70-80kg hochgehen.😅

Hi und zwar habe ich folgendes Problem.

Mein Bruder der hat mir gestern gesagt er will zuhnemen, und das nicht nur ein kleines bisschen sonder echt viel so das er dann Übergewichtig ist. Er hat mich gebeten ihn sogar dabei zu helfen ihm fast food zu besorgen ihn sogar zu füttern usw. Ich fand das alles echt komisch und hab gedacht er macht nur Spaß, nur er hat heute den ganzen Tag gegessen er hat so 8 Tafeln schoko gegessen und mehr. Ich konnte ihn nicht davon abhalten. Also meine Frage ist soll ich ihn unterstützen wenn er es so mag oder was soll ich machen?

Ich habe meinem Freund jetzt extra gute und gesunde aber teure Süßigkeiten gekauft aber die mag er nicht. Er mag eigentlich er nur die billigen aber die machen seine Zähne kaputt. Das will ich nicht. Ausserdem wird er fett davon wenn er zuviele isst. Wie kann ich ihm die gesunden schmackhaft machen?

Ich bin eigentlich recht Sportlich, ich gehe etwa 4 mal in der Woche ins Fitnessstudio und während dem Lockdown habe ich bei mir zu Hause bisschen Crossfit trainiert. Ich war früher mal dick etwa 100kg und bin 1.80 gross, dann kam ich auf 62kg. Danach habe ich angefangen Sport zu machen und mein Gewicht ging sofort auf 72kg. Habe dann nochmals ein wenig zugenommen, aber jetzt bin ich wieder auf 73kg. Ich habe gestern seit etwa 4 Monaten wieder einmal Pommes Frites gegessen und fühle mich richtig schlecht habe grosse angst davor wieder zu zunehmen. Wie werde ich diese Angst los? Das ist ja wirklich nicht schlimm das ich sie gegessen habe oder?

Hey!

Früher war ich dick (1,64; 77kg). Durch ständige Kommentare von Freunden hab ich, leider auf ungesunde Weise, abgenommen. Ich habe kaum gegessen (max. 600 Kalorien am Tag), Kalorien gezählt und mich so viel wie möglich bewegt (Tagesziel: mind. 400 kcal verbrennen). Seit einigen Monaten hat sich das wieder verbessert, dennoch habe ich immer Angst zu zunehmen und falle oft in diese Muster zurück. Ich sehe mich immer noch als dick obwohl ich 56 kg wiege. Was soll ich tun?

Hallo

Ich habe über die Corona Monate ordentlich zugenommen. Vorher war ich komplett dünn mit 0g Fett. Jetzt hab ich 10kg mehr und nen richtig stattlichen Bauch. Ich hab eigentlich keine Probleme mit meinem Bauch, im Gegenteil ich fühle mich viel wohler. Irgendwie viel chilliger. Es ist nur manchesmal wenn ich rausgehe fühle ich mich ein bisschen unsicher. Letztens hab ich alte Schulfreunde wieder gesehen. Die haben mich gar nicht gegrüßt, sondern hinterrücks gesagt "Der Fabian ist jetzt 30 Pfund schwerer. Der hat eine ordentliche Wampe bekommen" sodass ich es hören konnte. An dem Tag hatte ich nur ein T-Shirt an und man konnte meinen Bauch gut sehen. Vielleicht wisst ihr wie man sein Übergewicht gut kaschieren kann. Mit T-Shirt sieht man nämlich meine fett gewordenen Hüften, meinen Speckbauch und auch leicht meine Brustwarzen die sind auch größer geworden sind durchs zunehmen. Habt ihr eine Idee wir man das gut kaschieren kann, sodass man nicht sieht dass ich dick geworden bin. Meinem Gesicht würde man es nicht ansehen dass ich dick bin, es sind nur die anderen Sachen. Abnehmen möchte ich übrigens nicht, meine Gesundheitswerte sind besser als je zuvor und ich fühl mich auch wohl und liebe meine extra Pfunde sogar, es geht nur um ein paar Situationen in denen ich dünn wirken will.

Liebe Grüße 😀

Servus,

und zwar; ich esse verhältnismäßig doch recht viel z. B. Chips, Pizzen etc.... Jedoch nehme ich nicht weiter zu, im Gegensatz ich nehme weiter ab. Wie kommt das zustande?

Details: m 14, 1,78, 61kg. ich weiß extrem lauchig, möchte ja daher zunehmen.

Nebenher mache ich auch Sport, aber nicht jeden Tag, also kann es nicht daran liegen.

Oder allgemein, welche Sachen machen richtig "dick"?

Danke.

lg

Hallo ^^

Ich bin 17 Jahre, ca 180cm groß und wiege ca 70kg also nicht untergewichtig und nicht übergewichtig aber dennoch möchte ich etwas mehr Speck an meinen Armen haben da diese ziemlich dünn sind aber aus irgendeinem Grund werde ich nur am Bauch fett...

meine Ernährung ist eigentlich auch ganz normal bzw. gesund...

Weiß jmd woran das liegen KÖNNTE und was man dagegen machen kann das man nicht nur am Bauch zu nimmt ?

Hey Leute,

mein Name ist “Cooper” (möchte möglichst anonym bleiben, weil mir das hier etwas unangenehm ist..) und ich habe seitdem ich mit dem Abitur fertig bin gut 17 Kilo zugenommen!

ich wollte einfach mal fragen, ob ihr, die Community, meinen Bauch (zu) dick findet. Bitte seid ehrlich aber nicht gemein.

Habt einen schönen Tag, Cooper :)

Hi :)

Ich hoffe, ihr könnt mir helfen :)

Ich bin 23 Jahre alt und wiege leider nur 66 Kilo :( ich fühle mich echt schrecklich 😭.

Würde sehr gerne 10 bis 15 Kilo zunehmen und auch sehr gerne wieder die weichen Speckringe am Bauch zurück bekommen, die ich früher mal hatte, ich vermisse sie sehr 😭 Dazu kommt sich, das ich irgendwie auch schneller friere, was früher nicht war.

Schon mal vielen Dank für eure Antworten.

LG

Also hi... Ich bin Natalie. 16 Jahre alt. Seit corona nehme ich dauerhaft an meinem bauch zu. Nur mein bauch wird dicker. Meine beine bleiben dünn, meine brüste werden ned größer... nur mein bauch und meine arme werden dicker. Wie werde ich es los? Hier ist ein bild

Hallo

Ich werde in 2 Monaten 15 und bin jetzt 1.65 ca. und bin sehr dumm. Kann mir jemand sagen wie ich vielleicht dicker und größer werde? Ich bin in der letzten zeit sehr viel gewachsen. Letztes jahr war ich 1.50 groß und jede 3 tage wachse ich paar mm. Ich versuche mehr zu essen aber ich werde irgendwie nicht dicker..

Ich verzweifele schon seit mehreren Jahren an mir. Ich bin etwas dünn (noch nicht magersüchtig, aber schob dünn) und möchte das ändern. Tipps?

Hey ich hasse meine Figur ich bin einfach viel zu dünn und kann einfach nicht dicker werden das Problem bei mir ist ich kann essen und essen aber ich werde einfach nicht dicker und ich schäme mich dafür das ich so dünn bin hat jemand tipps wie ich schnell zunehmen kann? 😭 ich möchte unbedingt etwas dicker werden

Da meine Fragen mit Bildern immer gelöscht werden frage ich nur so. Hab Seit Anfang Dezember nun ca.12 kg zufelegt bin jetzt bei 86kg auf 168cm. Habe zur Zeit immer ein Völlegefühl. Wie kann ich weiterhin mehr essen um zuzunehmen?

Mein Problem ist, dass ich ungefähr 7 kg in den letzen 2 Monaten zugenommen hab, aber nichts an meinem Körper merke, also Veränderung. Woran kann das liegen? meine Hosen rutschen sogar und andere sagen so mir ich sei echt dünn. Bin 20, wiege 67-68 kg und bin 1.68 groß. Was kann ich tun damit ich dicker werde sodass ich auch was sehe? Und woran kann es liegen dass ich zunehme aber mein keine Veränderung sieht?

Hi Leute ist das normal das ich mit meinem fetten Bauch spiele also so mit der Hand anfasse und es schwabbelt und kneifen etc.

Hey ich frage mich schon seit ne weile ob ich mich als dick oder pummelig bezeichnen soll. Ich bin 170 groß wiege 61 kg und bin ein Mädchen. Ich will zunehmen und weiß auch nicht wie ich das ganz anstellen soll 😂 könnt ihr mir Tipps geben und mir sagen ob ich dick oder pummelig bin 😊

Hallo meine Lieben,

Ich habe vor einiger Zeit beschlossen mich Vegetarisch zu ernähren , da ich in der Schule sowie auch im Privaten mich für das Thema Tierversuche , Massentierhaltung und Tierleid auseinandergesetzt habe. Durch die ganzen Videos und der grausamen Realität wurde mir bewusst , dass ich so nicht weiterleben kann und mein Unterbewusstsein sagt mir , dass ich kein Fleisch mehr essen kann. Nun habe ich aber ein Problem. Ich bin nämlich sehr untergewichtig und nehme wenig zu. Ich möchte also dicker werden. Also suche Ich nach typischen vegetarischen Lebensmitteln die so viel Fett oder Kohlenhydrate wie möglich haben damit ich endlich mehr Masse an mir habe. Wenn es geht , käme ich auch mit Veganen Lebensmitteln klar , da ich nicht so viele Milchprodukte vertragen kann.

~ Vielen Dank schon im Vorraus :)

Hallo ich bin ein Junge 15 Jahre alt, 172 cm groß und wiege 60 Kilo. Ich möchte eigentlich mehr zunehmen und pummeliger werden. Ich habe letztens ein Paar Kilos zugenommen und habe es geil gefunden. Es hat sehr viel Spaß gemacht!Ich würde gerne noch 10 Kilo zunehmen oder noch mehr. Soll ich das tun? Ich finde es auch in Ordnung fit zu werden, aber ich mag einen dickeren Körper mehr und bin dafür zu faul und habe keine Zeit.Ich könnte auch dick und muskulös sein, also viel Essen aber auch manchmal Sport treiben. Es wäre generell aber ein bisschen peinlich beim Schwimmen dick zu sein. Was soll ich tun?

Anfang des Jahres, wog ich 82kg, und war ca 175cm groß, mittlerweile wiege ich 104kg und bin 183cm, mein bauchumfang ist bei ca. 116cm bin ich mittlerweile zu fett? Ja oder ein

Bitte nur Antworten mit persönlicher Erfahrung!

Hi, Meine Freundin mit der ich schon 3 Jahre zusammen bin will das ich ich noch mind. 10-15 KG zunehme und wollte fragen ob ich noch etwas zunehmen könnte ich bin 19 Jahre alt 1,80m groß und wiege 115kg

Ich habe jetzt eine Flasche davon bekommen und meine Freunde meinten das natriumchlorid dick macht. Also das ich paar kg zunehme? Stimmt das?

Hallo,

meine Freundin wird seit einiger Zeit ziemlich mollig, aber bisher haben sich die Pfunde sehr gleichmäßig und vorteilhaft verteilt. Also einfach sehr üppige weibliche Rundungen...

Aber in letzter Zeit nimmt sie fast ausschließlich am Bauch zu (nein, sie ist garantiert nicht schwanger)

Einziger Unterschied ist, dass sie im Vergleich zu früher jetzt sehr gern Bier mag, am liebsten so ein Weißbier-Mischgetränk. Kann es sein, dass sie davon wirklich einen Bierbauch bekommt, auch als Frau?

Seit ca. 2 Monaten bin ich nun mit meiner Freundin zusammen. Im laufe der Zeit bemerkte ich dass sie zur Krankhaften eifersucht neigt. Das heißt wir schauen fern und sie sagt ich soll nicht auf das Mädel gucken oder Ich bin auf Arbeit oder in der Berufsschule und sie hasst es dass ich mit anderen Frauen dort Kontakt habe. Allerdings muss ich auch dazu sagen, dass sie ein relativ süßes Mädchen ist und dass es mir damals einfach wert war ihre eifersucht zu ertragen bis sie mir Plötzlich sagte dass ich zunehmen soll. Ich bin 20 Jahre alt und wiege schon 3Kg zuviel und bin laut BMI leicht Fettleibig. Ich betreibe Kraftsport und habe einen relativ guten körper und das stört sie halt. Sie fragt mich jeden tag was ich gegessen habe oder ob ich genug zu essen habe oder ob sie mir was Kochen kann. In erster linie geht es ihr aber garnicht darum meinen Hunger zu stillen, sondern um mich fettleibiger zu machen damit ich auf andere Mädels teils weniger attraktiv wirke. Ich frage mich wohin das hinführen soll. Letzenendes bin ich ein Selbstbewusster Mann und ich lasse mich garantiert nicht von meiner Freundin mästen.. das dachte ich jedoch.. aber sie kocht so leckeres essen da kann man einfach nicht nein sagen und das macht sie bewusst jeden tag. Ich habe schon 2 kilo in diesem Monat zugenommen und es wird immer schlimmer. Die fragen die sich jetzt stellen sind:

1. Hattet ihr jemals solche erfahrungen
2. Was hält ihr von so einem vorgehen meiner Freundin
3. Was kann ich tun

hallo liebe community,

ich habe vor ungefähr zwei einhalb jahren regelmässig skateboard gefahren und ich hatte diese freizeit aktivität wirklich sehr geliebt. doch danach wurde ich psychisch krank verschloss mich zuhause ein und tat das dann nicht mehr den nächsten tag nicht mehr. doch jetzt nachdem ich diese psychische krankheit (welche paranoide schizoprenie ist) im griff habe jetzt seit gut einem jahr überlege ich wieder anzufangen mit dem skaten. nun ich habe auch eine ganze menge an gewicht zugenommen durch diverse medikamente und dadurch dass ich fast nie rausgegangen bin seitdem es mir besser geht. also schämte ich mich. doch jetzt wollte ich von den leuten hier wissen ob ich das jetzt starten soll oder nicht wieder. und ich bin schon 21 also ist das schon ein bisschen fortgeschrittenes alter fürs skaten. ich bedanke mich im vorraus für eure antworten.

lg pokemastermike

Ich bin sehr dünn ich nehme einfach nicht zu Ich will mindestens 10-20 Kilo mehr haben ich wiege 40 kg . Wenn ich jeden Tag nach Mc Donalds gehe könnte ich das schaffen ? Und wie lange dauert es bis ich so ca 10 oder 20 Kilo erreicht habe? Mir egal ob es ungesund ist. Ich brauch einfach nur eine Frage auf düse Antwort . Danke

Hallo ihr,

Ich bin echt verzweifelt... nur kurz zu mir, ich bin ca 160 groß wiege (ich denke) 48 Kilo und hatte eine schlimme Essstörung. Ich hab mich mitlerweile auskuriert und hoffe das beste. Der Gedanke dick zu werden wird nie weg gehen aber das ist was anderes. Ich mach schon länger Krafttraining da das besser sein soll als ständige Diäten und abnehmversuche. Wie dem auch sei ich mach das schon länger. Am Anfang hatte ich die sogenannte Low carb Diät die außer Frust bei mir nicht viel gebracht hat dennoch nahm ich ab. Seit ca 4 Wochen mach ich intensiven Krafttraining (naja denke ich zumindestens) jeden Tag außer Samstag und Sonntag 35 - 40 Minuten. meine Ernährung musste ich auch umstellen. Weg von dem Low carb und Kohlenhydrate essen. Soweit so gut ich esse Reis, Kartoffeln, Vollkornnudeln Fisch putenbrust, Quark, Vollkornbrot. Alles in Maßen und ich hab das Gefühl immer dicker zu werden anstatt dünner oder Muskelaufbau. Ich weiß das dass mit den Muskeln nicht so schnell geht aber trotzdem ich hab das Gefühl mein Hüftumfang verdoppelt sich langsam.. Das ist echt zum Mäuse melken.. Woran kann das liegen? Kann das auch nur Einbildung sein da ich mir das so eingebrannt hab das Kohlenhydrate schlecht sind?! Ich weiß es echt nicht mehr ..

Kann mir wer einen essplan oder so aufstellen? Wovon man bitte nicht dick wird sonder Muskeln zulegt?

Bin echt am verzweifeln..

Vielen Dank und euch einen schönen Abend und ein gutes Fußball Ergebnis :-)

Hi leute ich weiß das kliengt wahrscheinlich verrückt aber ich finde das total schön große hüften und noch trainierte beine mit eine schönen lücke dazwischen :D Beyoncé ist das Perfekte beispiel, ihr körper ist einfach nur Perfekt wenn ich es immer seh denk ich mir einfach immer wieso hab ich das den auch nicht... :/ naja ich hoffe ihr könnt mir einpaar Trainings übungen zeigen, links zur seiten wo ich es schaffen könnte es zu trainieren... ok jetzt zu mir ich bin 1,61 meter Groß, 15 Jahre, und wiege 50kg. möchte natürlich auch ein bisschen zu legen so auf 53 oder so.. ich bin zwar nich ganz H-förmig mit meinem Körper dran :D aber hab halt nich ganz so schöne runde Hüften wie beyonce ich habe aber eine schmalle Tailie :D hoffe das ich es richtig geschrieben habe ... aber ich möchte unbedicht einen körper wie beyonce

ich danke euch für eure antworten ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen. und leute ich meine es wirklich ernst ich möchte es unbedingt schaffen bis ich groß bin klingt verrückt aber keine sorge ich werde es langsam angehen, bitte beantwortet es nicht mit dummen antworten,, vielen vielen dank für eure hilfe :***

Ich bin 1,64 gross und wiege 44kg ihr denkt bestimmt dass ist doch gut so,aber ich sehe stockdünn aus.Meine Beine sind wie Stöcke und dass will ich ändern weil ich breitere Hüften haben möchte . Ich bin ein Mensch der wirklich sehr sehr viel isst aber ich werde nicht dicker ...

Hallo GF Community

Meine frage ist

WIe kann man dicker werden? bin 12 jahre und habe nur schlappe 38kg auf meinen rippen ich trainiere täglich klimmzüge etc und die mukkis lassen mich auch nicht viel dicker aussehen da ich noch eine fructose intoleranz habe macht es mir das zunehmen schwer

was würdet ihr mir raten ich würde gerne innerhalb 4-6 wochen schon einen anfang sehen

schreibt rein was ich zum frühstuck am besten trotz fructose intoleranz essen sollte mittagessen und abendessen wäre nicht schlecht

Danke im voraus