Angst vorm dick werden?
Hey!
Früher war ich dick (1,64; 77kg). Durch ständige Kommentare von Freunden hab ich, leider auf ungesunde Weise, abgenommen. Ich habe kaum gegessen (max. 600 Kalorien am Tag), Kalorien gezählt und mich so viel wie möglich bewegt (Tagesziel: mind. 400 kcal verbrennen). Seit einigen Monaten hat sich das wieder verbessert, dennoch habe ich immer Angst zu zunehmen und falle oft in diese Muster zurück. Ich sehe mich immer noch als dick obwohl ich 56 kg wiege. Was soll ich tun?
Hallo chiaramrt,
Du kannst Dich bei uns natürlich gerne zum Thema Gesundheit und Ernährung informieren.
Dein Essverhalten hört sich für uns jedoch ungesund und unter Umständen sogar gefährlich an. Sprich deshalb bitte zusätzlich unbedingt mit einer Person Deines Vertrauens über Deine
Körperwahrnehmung bzw. Deinen Abnehmwunsch. Im Idealfall vertraust Du Dich direkt Deinen Eltern oder Deinem Arzt an. Auf dieser Seite haben wir viele weitere Anlaufstellen und wichtige Infos für Dich zusammengestellt, die Dir helfen können:
https://www.gutefrage.net/aktion/hilfe-gegen-essstoerungen
Alles Gute!
Viele Grüße
2 Antworten
Meine Beobachtung ist, dass gerade Frauen durch so eine Vergangenheit schnell übersensibel werden. Das Problem ist nur so groß wie der Raum, den du ihm gibst (übrigens eine alte buddhistische Weisheit). Deine Vergangenheit ist vorbei. Das Leben wandelt sich oft drastisch! Mal schnell, mal langsam, und die schönsten Wandel sind doch die, die man selber herbeigeführt hat. Also Gratulation, dass du dort hingekommen bist, wo du sein wolltest. Und nun bricht ein neues Zeitalter an.
Dich erfreuen an deinem neuen Gewicht, falls du dich darin wohlfühlst