Ich bin 16(männlich) und esse und trinke in letzter Zeit sehr viel. Ich trinke auch viel Bier und zum Teil Schnaps. Hab deutlich zugelegt und einzelne Hosen passen nicht mehr richtig.

Sport mach ich ka 1 mal die Woche wenn es gut läuft. Beim laufen wackeln die Speckbrüste etwas mit und mir ist das total unangenehm ,wenn das jmd sieht .

An sich fühle ich mich aber wohl, solange ich nicht unter Leuten bin. Muss ich abnehmen?