wie bekämpfe ich meine bindungsängste? ich hab die schon mein leben lang durch meine sehr schlimme und traumatisierte kindheit/vergangenheit und meiner jetzigen gegenwart die kein stücken besser ist. ich würde nur gerne wissen wie ich sie los werde? ich kann damit nicht leben ich tue menschen dauern weh

Ich hoffe das höhrt sich jetzt nicht komisch an.. aber ich habe schon seid vielen jahren das gefühl als wäre meine lebenszeit stehen geblieben. Also ich meine das ich wirklich lebe.. es fühlt sich an als stände meine zeit still und dadurch das ich mir eine maske erschaffen habe passt sich dieses fake ich nur den aktuellen situationen an. Wisst ihr wie ich das meine... für mich an sich lebe ich schon seid meinem 14 lebensjahr nicht mehr es hat sich angefühlt als wäre ein teil von mir mit meiner mutter gestorben und der andere teil hält nur noch meinen körper am existens minimum..ich mein wenn es nicht notwendig wäre zu atmen zu essen und zu trinken.. würde ich es nicht mehr tun... tagsüber habe ich eine anpassbare maske auf.. abends mach ich mir über alles einen kopf und wenn ich dan einschlafe irgendwann und morgens aufwache denk ich mir wieso musste ich aufwachen würde ich doch einfach für immer schlafen... ich sehe einfach keinen sinn mehr hinter meiner existenz...aber es selber zu beenden möchte ich nicht da ich mir das leben auch nicht selber gegeben habe ... hat das auch jemand oder versteht diese gefühle/gedanken?

Ich habe Angst vor meiner Vergangenheit und wurde heute wieder daran erinnert

was kann ich tun keine Angst mehr vor meiner Vergangenheit zu haben und es einfach vergessen . Ich wurde an meiner alten Schule gehänselt und wurde heute nach Jahren wieder von den mobben kontaktiert. Ich habe Angst raus zu gehen.

Was ist deine Trauma Geschichte?

Hallo,

seitdem ich geboren bin, bekam ich mit, wie mein (narzisstischer) Vater meine Mutter schlug und verbal fertig machte.

Mich verlezte er oft mit bösen Worten.

Mein Vater war alkoholabhängig und interessierte sich nie für mich.

Als ich fast 14 war, lernte ich einen 50 jährigen Mann im Internet kennen, indem ich einen Vaterersatz sah. Wir trafen uns zum Glück nie.

Jetzt ist es so, dass ich seit ich ungefähr 13 bin merke, dass mich der Gedanke mich einem Mann sexuell zu unterwerfen sehr anmacht. Ich stehe nur auf Ältere, mindestens 10 Jahre. Der Gedanke, alles zu tun was er will, ja, manchmal sogar benutzt zu werden, gefällt mir sehr.

Ich frag mich jetzt, ob das wegen meiner Kindheit so ist.

Ich habe das Verlangen einen älteren Mann kennenzulernen und das mit ihm auszuleben, obwohl ich mir eigentlich auch eine liebevolle Beziehung auf Augenhöhe wünsche. Ich bin irgendwie hin und her gerissen.

Leider war es so, dass ich nach meiner 14 jährigen Internetbekannt mit mehreren älteren Männern schrieb. Leider machte ich mit, als man intime Bilder von mir verlangte, danach fühlte ich mich immer dreckig.

Was ist mit mir los? Warum bin ich so? Bin ich überhaupt noch normal?

In Therapie bin ich bereits

Hey,

Ich habe mentale Probleme und ritze mich. Mir wird hier oft eine Therapie empfohlen. Aber ich will keine Therapie weil ich erstens Angst davor habe, zweitens weil ich nicht weiß wie ichs meiner mutter erklären soll (hab zwar ziemlich gutes Verhältnis würde ihr aber sowas nicht anvertrauen) und drittens weil es hier keine in der nähe gibt. Was wären also die besten Alternativen zur Therapie?

Vielen vielen dank

Hallo,

klingt komisch und ich hab auch keine Ahnung wie man es genau beschreibt, aber:

ich habe irgendwie immer das Glück/Pech Menschen mit traumatischen Erlebnissen anzuziehen. als ob ich es riechen könnte.

vlt. bin ich ja extra vertrauenswürdig, oder höre gut zu, oder unterstütze mit guten Ideen, oder sehe selbst wie ein "Opfer" aus... anscheinend schenken mir Menschen mit den schlimmsten Erfahrungen das meiste Vertrauen.

wenn ich jemanden kennen lerne, kann ich ja nicht wissen, was die Person erlebt hat, aber am Ende erfahre ich immer das die andere Person schlimme, traumatische Erfahrungen gemacht hat (sexueller Missbrauch, Gewalt, Mobbing...) und ich habe keine Ahnung warum diese Leute immer zu mir so großes Vertrauen hegen und mir alles erzählen. ich weiß: geteiltes Leid ist halbes Leid. aber warum immer ich? ich ziehe solche Leute an wie ein Haufen Scheiße, Fliegen anzieht.

kennt ihr das? schon mal erlebt? und was mach ich jetzt? ich kann ja auch nicht helfen mit meinen beschränkten Mitteln. finds ja toll das ich so vertrauenswürdig erscheine und Leute mir immer alles erzählen wollen, aber ich habe auch meine eigenen Sorgen. und wenn mir noch ein junges Mädchen mehr erzählt, das ihr Vater sie... dann weiß ich irgendwann auch nicht mehr weiter. alles beenden wäre dann wohl irgendwann mal sinnvoll, alleine schon für meine eigene mentale Gesundheit?

irgendwelche Tipps für mich? ich kann das Geschehene eh nicht rückgängig machen, und es ist auch nicht meine Aufgabe jemanden zu retten, oder zu helfen.

was mach ich jetzt mit dem Wissen? und wie ziehe ich solche Leute in Zukunft nicht mehr an?

ich weiß, komische Frage, aber das beschäftigt mich schon sehr. Danke für Antworten. Holger.

Irgendwie finde ich es witzig narzissten ihr ego zu stärken, und sie immer zu loben (in einem sarkastischen ton das sie meistens nicht bemerken)

Ist das falsch ein narzisstisches Ego noch mehr aufzubauen, und sagen, dass er eh der grösste und tollste überhaupt ist?

Ich würde sogar weiter gehen, ich fühle mich von narzissten angezogen.

Hallo. Nehmen wir mal an eine Frau,eine Mutter ist fast 50 und in ihren Wechseljahren. Und da ist man ja dann irgendwie ziemlich launig-ist ja aber alles noch ok.

Wenn es aber sich über Jahre entwickelt und es scheint als würde sie irre werden und folgende Sachen tun,was macht man da?

-terrorisiert Familie,Ehemann,Kinder

-wird handgreiflich-schlägt fest auf die Kinder ein,geht auf ihren Mann los und beschädigt Sachen im Haus

- unterstellt ihren Mann das er fremdgeht und sagt ihm er soll mit seinen Kolleginnen zusammen ziehen

-beleidigt ihren Mann mit den schlimmsten Wörtern überhaupt

-beleidigt Arbeitskollegen und will sie umbr|ng€n

-erlaubt Ehemann nicht Familie, Freunde zu besuchen sprich er darf nicht raus

Und das alles für Gründe,wenn es dann überhaupt einen hat,denkt sie sich aus und es folgen nie irgendwelche Entscheidungen. Und ich als eines ihrer Kinder bin durch sie wahrscheinlich physisch traumatisiert.

Hallo ich bin ziemlich neu hier und muss mal etwas los werden. Ich möchte bitte respektvolle Antworten auf ein ernsthaftes Problem.

Wie der Titel schon sagt hab ich Angst vor dem alleine sein.

Dieses Trauma hab ich seit meiner Kindheit weil mein Vater nie da war und ich auch nie Liebe von ihn bekommen habe.

Dieses Trauma hat sich dann in meinen Teenageralter zu einer Abhängigkeit entwickelt.

Ich hab mein ganzes Leben nur damit verbracht einen Partner zu finden und bin seit 11 Jahren in zwei Beziehungen gewesen also natürlich vorher mich getrennt aber mit den 11 Jahren mein ich nie Single gewesen.

Ich bin 27 und war seit meinen 16 Lebensjahr in einer Beziehung.

Warum ich schreibe ist das ich unglücklich bin in meiner Beziehung und genauso einen nicht verfügbaren Partner habe.

Ich hab so Angst nochmal dieses Trauma durchzuleben wenn ich alleine wohne deshalb traue ich mich auch nicht Single zu sein.

Habt ihr Ratschläge?

Ich habe vor einigen Wochen einen Mann kennengelernt, der aufgrund seiner Ex und schlechte Erfahrungen, momentan keine Beziehung eingehen möchte/kann. Da wir uns super verstehen und uns sehr wohl beieinander fühlen haben wir seitdem etwas "Lockeres", sozusagen F+. Seine Ex hat ihn gestalkt, schlecht geredet und insgesamt psychisch echt fertig gemacht. Es scheint mir, als hätte er deswegen eine Bindungsangst entwickelt, da er folgende Aussagen getätigt hat:

• Er fürchtet, nicht so viel zurückgeben zu können wie er bekommt
• Er sieht bei einer Beziehung überwiegend Verpflichtungen, Abhängigkeit zum Anderen und sieht es als Belastung, weil er das Gefühl hat, er muss all den Aufgaben zwingend nachgehen
• Er meinte, dass er mit sehr emotionalen Menschen nicht gut klar kommt (wahrscheinlich weil ihn die Gefühle überfordern)
• Er hat gesagt, dass viele Menschen einen Partner brauchen, da sie sonst nicht glücklich sind (spricht hier von emotionaler Abhängigkeit)
• Er meinte dass er für sehr lange Zeit mit Beziehungen abgeschlossen hat, da er das Geschehene wahrscheinlich noch nicht zu 100% verarbeitet hat
• Hat Angst, gewissen Freiheiten zu verlieren

Es tut mir im Herzen weh zu sehen, wie negativ ihn seine letzte Beziehung beeinflusst hat. Ich würde ihm so gerne zeigen, dass eine Beziehung nicht so sein muss. Ich habe teilweise das Gefühl, dass er Zärtlichkeiten und Nähe braucht aber die Blockade zu groß ist.

Habt ihr Ideen, wie ich ihm bei der Überwindung helfen kann? Wie kann ich ihm gezielt zeigen, dass ich für ihn da bin und sowas wie seine Ex gemacht hat, niemals machen würde? Er muss Vertrauen aufbauen.

Danke für eure Antwort.

Wenn ja, seit wann?

Wie habt ihr es gelernt?

Playstation Network Account habe ich seit 2013 und im Jahr 2023 7 Tages Sperre bekommen. Heute vor 4 Woche Fortnite Sperre bekommen für 12 Stunden. Weil ich viel Random Dous Trio und Team gespielt hatte. Leider dann öfters mit Cheatern in Lobby gekommen. Sowie gestern Livestream gemacht auf Twitch. Und 3 Tage Sperre von Twitch bekommen. Weil ich mit Tshirt aus gestreamt hatte. Weil mir warm war. Bei Fortnite und Twitch werden die Sperren vermerkt. Bei Playstation Network weiß ich nicht. Ist das Pflicht das man die Sperren vermerken muss bei denen im System ? Ich habe überall jetzt Angst Sperren zu bekommen bzw ein Perma Bann. Ab wann bekommt man bei Twitch und Fortnite ein Perma Bann ? Ich habe echt Angst, und ich will gar nicht mehr Leben. Ich bin erst 25 Jahre alt. In 1 Jahr einfach 3 Sperren bekommen. Natürlich lerne ich auch daraus. Und streame nie mehr ohne Tshirt sowie nie mehr Random Dou oder Trio oder Team spielen bei Fortnite. Man weiß nie ob die cheaten. Was kann ich tun gegen mein Trauma ? Ich mus immer dran denken. Und ich habe auch Angst vor Perma Bann. Weil ich schon bei 3 Plattformen belastet bin leider.

Hallo zusammen. Ich habe vor kurzem erfahren das mein stiefvater verstorben ist und konnte seit dem einfach absolut nichts mehr essen. Ich habe keinen appetit mehr und kriege nichts runter. Weiß jemand ob das hungergefühl mit der zeit wieder kommt oder soll ich mir hilfe suchen?

hallo w18... Wir hatten einen Art Stalker.. und der hat mich am Telefon angerufen und hat mir Morddrohungen gemacht. ( Das ist ein ehemaliger Freund von ihm ) weswegen er mit einem anderen Freund dort hingefahren ist... Die haben das versucht zu klären haben Cola getrunken etc und aufeinmal holt er ein 10 cm Messer und sticht es ihm in die Brust... Es hat seine Leber getroffen und er wurde Notfall operiert. Der Typ sitzt jetzt so halb im Knast und hat gelogen dass es Selbstverteidigung war.

Mein Freund hatte kein Akku mehr, sein Kumpel hat mich auf Videoanruf angerufen und er hat mir bisschen erzählt was passiert ist aber ziemlich schnell aufgelegt weil der Freund auch fast kein akku hatte..

ich habe jeden kontaktiert den er kennt

Morgen zeige ich den Typ nochmal extra an

Ich habe Angst.... Wie wahrscheinlich ist es dass mein Freund stirbt...? kann man sowas überleben? Ich mache mir solche Sorgen ich bin im Schock ich kann nicht glauben dass das passiert ist ich liebe ihn

kommt der Typ in den Knast? Ich hab Angst dass er frei bleibt und versucht uns nochmal etwas anzutun. Oder was er macht wenn er aus dem Knast draussen ist.

was passiert mit meinem Freund jetzt?

Okay, erstmal, hier geht es nicht um mich. Es gibt da so ein mädchen. Ich war mit ihr ein halbes Jahr in einer KLasse in der Mittelschule. Ich geh jetzt 9te und eine aus meiner alten Klasse hat erzählt, das sie mit 14 Schwanger geworden ist und eine Abtreibung hatte. Ich hab keinen Kontakt zu ihr, und hab auch noch nie Wirklich mit ihr geredet.

Meine Frage ist, welche auswirkungen es auf das leben eines 15jahre alten mädchens auswirkt , schwanger gewesen zu sein und eine abtreibung zu haben. Ich meine das kann ja echt traumatisierend sein oder? Ich hatte noch nie einen Freund oder so, und interresier mich auch nicht dafür, aber wenn man schwanger ist, ist da ja ein Baby. Und ich meine wie fühlt es sich an wenn man einem Fötus die change auf ein Leben nimmt? (Versteht mich bitte nicht Falsch, eine 15jährige sollte nicht mutter sein oder eine geburt hinter sich bringen müssen) Aber ich könnte sowas mein ganzes leben nicht vergessen, also, das diese Fötus ein Kind gewesen hätte können mit einem Geburtsdatum und einem Leben und so.

Ist das nicht sowas wie indirekter mord oder so? Und nicht total gefährlich? Ich kenn mich da nicht aus.

Von dem was hier mit der Ampelregierung in Deutschland abgeht ?

Ich habe auf ein youtube vidoe gesehen das wir Europäer wegen denn zwei Weltkriegen an ein PTBS symptome haben.

Sprich wir lehnen hinterfragen unsre kultur/Zivilisation

Wollen uns nichts Fortpflanzen

Wollen keine Religion oder Kultur haben.

Was insgesamt an ein Suizidale Mentalität führt.

Haben die Weltkriege Europäer so traumatisiert? Ich weiß das es in Dokumentation zu Tode gesprochen wurde, aber ich glaube da ist ein unendliches leid entstanden wo wir uns gar nicht vorstellen können, bekommen wir das als Nachfahren auch ab?

Hatte letzte Nacht einen Albtraum, dieser Albtraum war ein Traumatisches Erlebnis aus meiner Vergangenheit, dass mich nie beschäftigt hat, da ich die Vergangenheit nicht ändern kann und diese nicht mehr Realität sind. Ist mir bewusst, während dem Traum find ich an stark zu weinen, eine Zeit lang hat es gedauert bis ich es gecheckt habe und aufgewacht bin. Es war schrecklich, nach dem Aufwachen war ich voller Ängste und Verzweiflung, weil es so intensiv war und ich es mir nicht erklären konnte warum das geschehen ist. Das Trauma von früher hat mich nie wirklich belastet da es vorbei ist. Kann mir jemand sagen wieso. Bin froh das abhaken zu können, dass es nicht nochmal passiert.

Ihr wisst schon ihr wollt z.B. YouTube Videos drehen und habt Angst, dass ihr euch blamiert.. aber das ist nur ne Illusion.