Guten Abend, ich bin dabei etwas mehr für meinen Körper zu tun und ein kleines Training zu erstellen. Leider bin ich gerade ziemlich angefressen, weil überall jeder "Experte" jeden anderen "Experten" schlecht macht, Übungen die gelobt werden und anscheinend auch das US Militär macht, werden von anderen "Experten" wieder komplett verteufelt, und ja, bei korrekter Ausführung, also, die ganze Übung an sich wird dann wieder verteufelt bis hin dass man im Krankenhaus landet, schwerstbehindert.
Die einen sagen Liegestütze, die anderen, Liegestütze sind schlecht für den Rücken und den Körper und empfehlen crunches, dann kommen wieder "Experten" und sagen crunches bringen absolut nichts, man macht nur seinen Körper dauerhaft komplett kaputt und man landet im Rollstuhl, die wo crunches verteufeln sagen Planks. So dann kommen wieder "Experten" und sagen "DARUM solltest du KEINE Planks machen!" auch wieder die ganze Übung verteufelt bis hin dass man dadurch querschnittsgelähmt wird.
Dann kommt die AOK und schon kommen andere "Experten" und sagen, das Video der AOK ist komplett falsch usw usw usw. Der ganze MIst hat mir den ganzen Spaß daran verdorben. Ich bleibe einfach beim Radfahren und gut ist. Danke Internet.
Das einzige was so etwas anrichtet ist, die Menschen davon abzuhalten, jeder schiebt bei einer anderen Übung Panik und verteufelt die vorherige Über des anderen "Experten", ganz ehrlich? Wenn man Rat sucht im Netz und damit fertig ist, Rat zu suchen weiß man danach, dass es anscheinend NIE richtig geht, jeder hackt auf dem anderen rum und jede Übung wird wieder von anderen "Experten" komplett krankenhausreif geredet. Deswegen, jeder trainiert falsch.
Dann kommen andere und sagen, man holt sich den tot wenn man die seitlichen Muskeln nicht trainiert. Oh man was haben die Menschen früher nur gemacht, sind alle umgekippt weil sie nur den Bauch trainiert haben ... "Experten" schrecken alle ab, machen Training extrem kompliziert und eine komplette Wissenschaft daraus. Und machen andere Übungen und Tipps schlecht die wiederum von neuen Experten genauso schlecht geredet werden usw usw usw. Das ganze Thema ist richtig richtig abgerutscht und mies geworden. Einfach schrecklich.