Ich bin 17 und muss aus medizinischen Gründen beschnitten werden, das ganze passiert im März also nächsten Monat.

Ich gehe zudem seit 1,7 Jahren ca trainieren im Gym, und wollte fragen wie lang ich Pause machen sollte?

Der Arzt meinte das ich nach 2 Tagen wieder Sport machen kann, da es genauso wie jede andere Verletzung ist.

Was ist eure Erfahrung, oder was meint ihr?

Ich habe mich schon länger gefragt, wie ich Hammer Curls zum Volumen für den Bizeps zähle.

Hammer Curls trainiert bekanntlich den Brachialis den Muskel zwischen Bizeps und Trizeps, sowie den Unterarm Muskel.

Trotzdem wird auch in dem Hammer Griff der Bizeps mit aktiviert, auch wenn nur 30/40%.

Meine Frage ist nun wie ich Hammer Curls zähle, wenn ich pro Einheit sagen wir 2 Sätze Bizeps machen möchte, aber auch gerne meinen Brachialis zum wachen bringen möchte, zähle ich sie dann mit zum Bizeps Volumen oder zählen sie für sich, und zählen nicht dazu?

Hey Leute,

muss ich meinen Fisch nach oder vor dem kochen wiegen und dann die kcal eintragen?

hey Leute, wisst ihr wann diese Foto aufgenommen wurden ist?

Hallo Leute, ich hab folgendes Problem: Die kostenpflichtigen Amazon Prime Filme sind gerade alle kostenlos, das heißt da steht überall 0,00€ warum das?

Hallo Leute, mein Fortnite hängt auch alle 10 Minuten auf. Ich spiele auf der Xbox one S, und im Solo Modus läuft alles reibungslos. Im Duo, Trio und Team Modus jedoch hängt es dann und ich kann mich zwar umsehen, aber weder schießen, laufen, bauen oder oder oder. Das ganze hab ich schon ziemlich lang. Und am Internet liegt es auch nicht? Wisst ihr was das ist?

VG

Hallo Leute,

ich bin 15 Jahre alt und möchte gerne Eishockey/Inlinehockey zu spielen, natürlich nur in einer Hobby-Mannschaft. Ich bin momentan am üben Eislaufen zu lernen das klappt so einigermaßen. Ich hab mir aber für die Sommerpause Hockey-Inliner gekauft um weiter zu üben, das ist für mich persönlich schwerer als mit Schlittschuhen. Meine Frage ist jetzt wie lange man ca braucht um relativ gut fahren zu können, und ob es möglich wäre bis September einiges zu können/drauf zu haben?

Sportliche Grüße 😉

Hallo Freunde,

vielleicht kennt ihr ja Stefan Ortega der zweite Torwart von Manchester City. Auf jeden Fall kennt mein Vater seinen Vater da sie Arbeitskollegen sind. Sein Vater war neulich bei einem Spiel von ihm, in England wo Ortega ihm das Trikot für mich mitgegeben hat da der wusste das ich gern eins hätte. Das Trikot ist ein Originales echtes aber ungetragenes. Das Trikot ist vom 05.11.22 als Man City gegen Fullham gespielt hat. Ortega saß bei diesem Spiel auf der Bank weswegen er es nicht getragen hat, hätte er im Tor gestanden hätte er genau das Trikot getragen was ich habe. Das heißt es hing solang in der Kabine. Jetzt ist meine Frage, auch wenn ich es nicht verkaufen will wie viel es wert ist? Kennt sich da eventuell jemand aus? Falls ja würde ich mich über Antworten freuen!
Viele Grüße!