Hi,
Ich möchte abnehmen, esse schon in einem defizit aber mache keinen Sport. Bzw mache ich ein leichtes workout am Tag aber das verbrennt kaum. Ich habe probiert auf dem Laufband zu laufen, die Anzeige stresst mich aber enorm und alles unter 5 kmh fühlt sich unnütz an weshalb ich schnell außer Puste komme.
Denkt ihr wenn ich den ganzen Tag in meinem Zimmer auf und ab gehe (wie beim telefonieren) kann ich auch was verbrennen? Gucke eh oft serien und könnte das easy dabei machen