hey kurz zu mir:
ich bin 28, introvertiert und schüchtern. Zudem fällt es mir schwer Kontakte aufzubauen, da ich einerseits viel in eine Freundschaft stecke bzw. Gebe und andererseits auch erwarte.
nun ist bei mir der Fall, dass es mir schwer fällt mit Enttäuschungen umzugehen selbst wenn der jenige nichts für kann oder man die Situation nicht hätte ändern können. Zum Beispiel man war verabredet sich heute, nachdem man das paar Tage zuvor ausgemacht hat und heute wird man vertröstet weils gesundheitlich nicht passt. Ich kriege meist einen inneren honk bzw werde innerlich sauer obwohl er nichts für kann, denke irrational und muss aufpassen Dinge zu sagen, die ich danach bereuen könnte. Nach einer Zeit klingt es ab und ich hab mich “beruhigt” und habe es akzeptiert … aber in dem Moment hat es mich so abgfckt
was stimmt nicht mit mir?