Abnehmen im zimmer?
Hi,
Ich möchte abnehmen, esse schon in einem defizit aber mache keinen Sport. Bzw mache ich ein leichtes workout am Tag aber das verbrennt kaum. Ich habe probiert auf dem Laufband zu laufen, die Anzeige stresst mich aber enorm und alles unter 5 kmh fühlt sich unnütz an weshalb ich schnell außer Puste komme.
Denkt ihr wenn ich den ganzen Tag in meinem Zimmer auf und ab gehe (wie beim telefonieren) kann ich auch was verbrennen? Gucke eh oft serien und könnte das easy dabei machen
3 Antworten
Nein,das bringt nichts.
Warum gehst du nicht draußen spazieren oder Fahrrad fahren?
Das wäre deutlich sinnvoller.
alles unter 5 kmh fühlt sich unnütz an weshalb ich schnell außer Puste komme.
Wenn erst mal nur 5 km/h sind,ist das doch in Ordnung.Jeder fängt mal klein an.Mir hat mal jemand in der Laufgruppe gesagt: Egal wie langsam du läufst,du schlägst alle die auf der Couch liegen. Ist wirklich so
Die Gewichtsreduktion ohne Sportaktivität gelingt nur mit reduzierter Nahrungsaufnahme, täglicher Gewichtskontrolle, und das langfristig.
Alle besonderen Diäten werden meist doch nicht durchgehalten.
Nein, denke ich nicht. Im Zimmer auf- und abgehen ist kein Sport, es ist Selbstbetrug. Was kommt denn wohl als nächstes? "Wie schlafe ich mich schlank?"