gestern abend gab meine uhr an, dass ich in etwa 41% skelettmuskulatur habe, 25% reines fett und ich soll zu 54% aus wasser bestehen.
ich würde gerne auf jeden fall den fettanteil reduzieren und den absoluten muskelanteil wenigstens konstant halten.
seit sonntag nachmittag habe ich nichts mehr gegessen, ich trinke eigentlich auch nur leitungswasser; ich würde das locker mindestens bis oktober durchhalten.
sobald ich den fettanteil ausreichend runtergeschraubt habe, würde ich dann eine gym mitgliedschaft beantragen, für krafttraining und bulken.
was haltet ihr davon?