Hallo!
Ich bin sehr unzufrieden mit meinem Gewicht.
Alle in meiner Familie haben einen schnellen Stoffwechsel außer mir.
Also ich muss zugeben ich könnte natürlich noch mehr auf Ernährung achten und halt noch gesünder essen, aber ich bin erst 16 und alle meine Freunde in dem Alter essen dann eben mehrmals die Woche McDonalds und anderes und sind dünn und ich muss immer drauf verzichten und zuschauen wie alle das Essen was ich auch gerne essen würde aber nicht kann.
Also ich trinke ausschließlich Wasser und keine zuckerhaltigen Getränke anders als meine Familie die oft Cola usw. trinken.
Zum Frühstück esse ich meistens irgendwie Obst z.B Banane, Erdbeeren oder so und wenn ich lange Schule habe und eben erst sehr spät Mittag esse dann esse ich noch ein Müsli.
Zum Mittag esse ich halt so Sachen wie Reis, Gemüse, Hühnchen, anderes Fleisch und ab und zu dann auch mal was wie Pasta oder Pizza aber wie gesagt nicht täglich sondern nur als Außnahme weil ich nicht auf alles verzichten will.
Abends esse ich meistens einfach Salat.
Snacks esse ich selten und wenn dann fast nie Süßigkeiten oder so sondern z.B Cashews oder Obst.
Meine Familie im Gegensatz isst viel mehr bzw. halt auch viel ungesünder aber alle sind schlank. Meine Schwester ist sehr wählerisch bei essen und isst eigentlich nur Pizza, Pommes, Pasta, Schnitzel etc. und sie isst mehrmals am Tag süßes und im Restaurant jedesmal Dessert wie Eis oder Kuchen.
Meine Mutter isst eigentlich normal aber halt auch öfters mal süßes und ist trotzdem schlank.
Mein Vater jedoch isst so viel, also alle sagen immer sie haben noch nie jemanden getroffen der so viel essen kann und trotzdem so dünn sind.
Da würde man ja denken ich hab gute Gene aber das ist gar nicht der Fall. Ich bin ca. 173 und wiege um die 75kg und hasse meinen Körper so sehr. Ich schäme mich extrem dafür aber vor allem reg ich mich auf weil ich es halt irgendwie so unfair finde dass ich immer dabei sitze und zugucke wie alle Kuchen essen aber trotzdem weiterhin dick bleibe.
Ich mache auch sehr viel Sport also schon meistens mindestens 2 Stunden.
Ich weiß nicht mehr weiter… ich will auch dünn sein und trotzdem normal essen können. Wenn ich zwar auf ungesundes verzichten würde aber dafür dünn wäre würde ich mich gar nicht beschweren aber ist ja nicht der Fall. Deshalb vermute ich halt dass ich einen furchtbaren Stoffwechsel haben muss.
Das Ding ist nur das meine Schwester bis sie 15/16 war auch eher kräftiger war und dann mit einem Mal abgenommen hat und daher hab ich halt irgendwie die Hoffnung dass das bei mir auch noch passiert aber irgendwie glaub ich da nicht dran.
Meint ihr das liegt an meinem Stoffwechsel? Und kann ich da was machen? Bitte!!
