Ist dieses Frühstück gesund?
So sieht jeden Morgen mein Frühstück aus.
Ist das gesund bzw. wie könnte ich es gesünder gestalten?
4 Antworten
Ist doch eigentlich einigermassen "ausgewogen"
Nicht wirklich gesund, aber auch nicht bedenklich.
Gesünder wäre zb. Anstatt Eier Magerquark oder Skyr (da kannst du auch gleich deine Beeren mit rein Rühren)
Vollkornbrot statt dem normalen Brot.
Und lieber eine ganze Orange Essen statt nur des Saftes
Statt des Brotes mit Buttee könntest du auch zb über porridge nachdenken.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Es ist okay, aber lieber Vollkornbrot und ein anderer Belag.
Es ist super gesund und ausgewogen und ich glaube, es macht auf jeden Fall satt!
Für einen größeren Nutzen benötigen Sie Vollkornbrot und Käse oder Fleisch.