Was ist schlimmer: wenig essen und kein Gemüse oder viel Fett/Zucker, aber dafür auch Gemüse?
Hallo,
ist es in Ordnung, wenn man viel (ungesundes) Fett und Zucker zu sich nimmt, aber auch regelmäßig Gemüse isst?
Oder ist es dann besser allgemein weniger zu essen, also weniger Fett und Zucker, aber dafür dann auch kein/kaum Gemüse?
Ich hoffe ihr versteht wie ich das meine. Ich frage mich, ob man trotzdem ein gesünderes Leben hat, wenn man neben schlechter Ernährung auch öfter mal Gemüse ist oder ob es eher wichtiger ist die Fette und Zucker zu reduzieren.
Lg