Gesunde Ernährung – die besten Beiträge

Wie soll ich einen Thunfisch Shake machen ohne viel Kalorien und auch nicht so viel Kohlenhydrate? Und dass es es nicht so stark nach dem ekeligen Thunfisch schmeckt. Ich habe gedacht, ich mache Skyr rein und dann halt den Thunfisch aus der Dose und vielleicht ein paar Tropfen Süßungstropfen und mixxe das. Oder habt ihr bessere Ideen?

Ich suche eine "gesunde" Alternative zum normalen Süßstoff. Es sollte wenig bis gar keine Kalorien haben und nicht so ungesund sein. Stevia hab ich schon ausprobiert, davon wird mir irgendwie immer schlecht. :(

Ich LIIIIEEEEEEEEBE Porridge

Hey,

laut meiner Waage nehme ich immer mal wieder ein Kilo zu. Das Kilo kommt von jetzt auf nachher und geht nimmer weg. So war ich bis vor kurzem noch bei 69.5 und jetzt bei 71. Woran kann das liegen? So viel esse ich nicht...

P.s. bin 17 und männlich

Man kann Sauerkraut auch auf die schnelle Art mit Essig und Weisswein kochen oder?

Was kann ich herzhaften kleinen Dingen noch zum essen mit nehme außer Minie Würstchen von Ferdie Fuchs, Wiener oder Minie Frikadellen. Sollte nix zum warm machen sein weilt das zulange dauert und Salat fällt bei mir weg.

Ich nehme doppeltes Bauern Brot und immer was kleines süßes oder fertigen Joghurt mit. Manchmal nehme ich noch Pistazien wenn welche das sind und zwei Tage die Woche eine Banne.

Hallo, ich esse sehr selten aber dafür superrrrrrr gerne Pizza von (Pizza Hut) die rote Marke da, die schmecken brutal! Ich bin nun in Marokko und habe hier eine Pizza gekauft, klar, ist sie anders weil es eine andere Filiale ist, und noch viel sinnvoller weil es ein anderes Land ist, aber wie kann das sein das sie Sooooo anders schmeckt (sehr ekelhaft ehrlich gesagt im Nachhinein) sie war zuerst gut, bloß dann…….. so räudig Nach nichts, leicht scharf, keine Ahnung…. (Peperoni(Salami) Pizza) auf Deutsch wäre das dann wohl eher: dicker fluffiger Teig, Soße, Käse, Salami… ja irgendwie sagen die Peperoni zu Salami

Da steht neben den gewürzen Teil/e was soll das im gottes namen bedeuten? Teelöffel? Sagt man nicht TL? Was ist ein Teil/e?

Und demnächst sagt er das man die gewürzmischung in einem joghurt ruhen lassen sollte 30 minuten lang, welchen joghurt meint er 😭😭 srdbeer joghurt?!! Helft mir

Bin gerade im Zug und gehe gleich zu Burger King am Hauptbahnhof. Welchen Burger könnt ihr empfehlen, welcher ist der beste. Bin da nicht oft, hat aber als einziges Lokal noch offen und deshalb frage ich

War bei 96, ist das nicht etwas niedrig? Wurde in den Finger gestochen. Hatte 1 Brötchen mit Frischkäse und einen Naturjoghurt, falls das eine Rolle spielt.

Wurde nur routinemäßig getestet, also keine Beschwerden oder so

Hey, hat hier jemand von euch PCO und könnte mir sagen, wie ihr euch ernährt? Ich habe leider den Termin erst in 2 Monaten bei meiner Ernährungsberaterin. Ich wusste nämlich nicht, dass ich eine insulinresistenz habe.

Mein Arzt meinte nur:

• 3 Mahlzeiten und nichts zwischendurch essen
• ein tag in der Woche nur Haferflocken
• kein Toast, Brot usw
• Obst nur mit Milchprodukten

kennt sich jemand aus?

Hallo,

ich esse zum Abend immer sehr gerne eine Schüssel voller Gemüse Salat.
Den Salat mache ich immer mit etwas Salz, Pfeffer, Essig und Rapsöl oder Olivenöl.

Meine Frage wäre diesbezüglich, ob Essig gesund ist bzw. unbedenklich ist?

Ich hab mal gelesen das Essig auf Dauer die Leber und die Bauchspeicheldrüse schadet und ich habe ebenfalls gelesen das essig überhaupt nicht schädlich nicht, sondern ganz im Gegenteil sogar, gesund sein soll

Ich benutze hauptsächlich den weinwürzigen Essig von der Marke Altmeister.

Danke schon mal im Voraus für eure Antworten.

Also was bringt das , hat es Vorteile ?

Meines ist Pfirsich – so saftig und lecker!

Wenn es jemand wissen will: Meine Lieblingsfarbe ist blau💙

Ich nehme Brötchen, dann Hälfte schneiden. Belegen mit Salami, Gurke und Leerdamer Käse. Dann in den Ofen und 8 Minuten überbacken. Zum Schluss noch Ketchup oben drauf. Wie findet ihr das?