Angst mich emotional zu binden?

Möchte mich nicht wieder selbst verlieren und so verlassen werden, als hätte ich ihr nichts bedeutet, hätte niemals existiert, so wie es in meiner letzten Beziehung war.

Diese emotionale Abhängigkeit und die ganzen Gedanken wegen Kleinigkeiten im Kopf will ich nicht wieder erleben. Fürchte mich auch stark davor, dass wenn ich in einer Beziehung sein werde, betrogen, verarscht oder manipuliert werde, was heutzutage leider öfters geschieht.

Generell drücke ich mich davor mich mit einer Person stark zu binden, auch freundschaftlich, weshalb ich einige Freunde nichtmal richtig kennenlernen will wegen der Angst abhängig werden zu können, sie zu verlieren.

Wenn ich welche wirklich gern habe, bin ich ihnen meistens nicht so wichtig, wie sie mir. Deshalb brauche ich auch sehr lange, um eine Person loszulassen, so wie jetzt. Meine letzte Beziehung ist 6 Monate her und trotzdem fehlt sie mir und sie hat mich schon längst vergessen...

Will nicht den Rest meines Lebens ohne Parterin verbringen und gleichzeitig auch keine Beziehung eingehen wegen den Gründen, die eben genannt wurden.

Geht es jemandem ähnlich? Was sollte ich am besten tun, was dagegen unternehmen, weil ich kein einsames Leben, wie jetzt führen möchte oder damit leben und versuchen mit mir selbst alleine klarzukommen, ohne einsam zu enden?

Wenn Ersteres, was würdet ihr gegen Bindungsängste tun?

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Suche jemanden zum zuhören:(?

Meine Katze starb 2020 wo das Jahr eh so Scheiße für alle war. Ich bin nicht drauf klar gekommen... Ein Jahr später mein Vogel den ich seit meiner Geburt kenne...Ich bin wieder nicht drauf klar gekommen. Ich wusste nicht wohin mit meinen Gefühlen also habe ich sie meiner Bff geschrieben. Ich habe auch erwähnt das ich zuhause geschlagen werde. Leider habe ich vergessen zu erwähnen das ich von meinen Kleinen Bruder geschlagen werde. Ich hab es in der Nachricht nicht gesagt aber in der Schule habe ich es ihr dann gesagt das ich Kleinen Bruder vergessen habe dazu zu schreiben. Ich war dann mal bei ihr und wir sind Spazieren gegangen und haben uns ein Eis gegönnt. Als wir zurück zu ihren Haus gegangen sind hab ich gemerkt mein Handy liegt am Kasten und nicht mehr im Bett. Paar Tage später kommt das Jugendamt heim weil uns jemand angezeigt hat. Dann habe ich gemerkt....es war Entweder der Papa von ihr oder die Mama. Wir haben Familien Intensiv Betreuer bekommen kurz gefasst Fib. Dann kam die Wahrheit ans licht! Es war die Mama von meiner Besten Freundin. Ich war erstmal geschockt traurig und unfassbar Wütend! Ich habe Kontakt verbot zu meiner Besten und einzigen Freundin bekommen. Ich habe oft mit ihr Geschrieben über Whatsapp von meinen Eltern aber durfte auch nur selten. Ich habe ihr auch etliche Briefe Geschickt nur ich fragte mich wieso sie nicht Antwortet. Wir haben heimlich angefangen über Discord zu scheiben. Jetzt habe ich erfahren sie hat die Briefe nie bekommen das heist ihre Mama hat alle weg geworfen und die Nachrichten die ich ihr immer schicke....Sind alle Per App kontrolliert worden von ihr damit sie live alles hören und lesen kann was ich mit ihr schreibe! Das hat halt meine Mama behauptet...

danke fürs Zuhören:)

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Fast 2 Monate nicht in der Schule, was nun?

Hallo! Ich gehe seit dem Sommer in die 11. Klasse eines BKS und mache meine Erzieherausbildung (PIA). Vor fast zwei Monaten habe ich Covid bekommen und war danach immer wieder krank, erschöpft und konnte mich nicht konzentrieren. Aber darum soll es auch nicht gehen. Eigentlich bin ich sehr gut in der Schule, hab mir auch sehr viel Mühe gegeben alles nachzuholen und zum Beispiel Abgaben trotzdem per Post verschickt. Auch mit meinem Klassenlehrer hatte ich Kontakt und er wusste, dass ich krank bin. Da ich noch immer nicht wieder da bin, habe ich eine E-Mail bekommen, dass wir uns dringend sprechen müssten. Ich kann mir denken was er sagt und ich möchte das auch nicht kritisieren (btw. Sind fast alle Tage ärztlich entschuldigt). Mein Problem ist- mir geht es besser und eigentlich habe ich mich auf die Schule gefreut.

Aber jetzt hat mich die Klassensprecherin so komisch angeschrieben, wann ich wieder zurückkommen würde und ob das überhaupt passiert (wir hatten davor keinerlei Kontakt) und der Lehrer war auch so komisch eben. Ich verstehe die anderen auch aber jetzt habe ich irgendwie Angst in die Schule zu kommen. Angst, dass Alle doof gucken oder was sagen. Und auch vor der Reaktion der anderen Lehrer habe ich Angst. Ich hab das Gefühl, etwas Falsch gemacht zu haben obwohl ich wirklich mein bestes gebe und sonst nie so lange kranke war. Ich hab mir das ja nicht ausgesucht.

Bitte helft mir gegen die Nervosität und Angst was zu tun… am liebsten würde ich Zuhause bleiben aber ich denke, dass es das noch schlimmer machen würde zumal ich dem Lehrer gesagt habe, dass wir uns am Montag sehen…

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Ich fühle mich oft von meinen Eltern missverstanden - was tun?

Hallo ich bin 14 und lebe mit meinen Eltern und meinem Bruder (13) zusammen. Ich habe oft das Gefühl, dass meine Eltern mich nie verstehen. Es fing schon damals in der 5. Klasse an. Meine Mutter ist sehr übervorsichtig und hat meinen Bruder und mich bis zur 7.Klasse mit dem Fahrrad bis vor den Schulhof begleitet. Es hiess immer "wenn ihr ein Problem mit unserer Erziehung habt dürft ihr immer mit uns reden" also sagte ich vorsichtig, dass es mir unangenehm ist wenn sie mich immer noch begleitet,da alle anderen Eltern das nicht machen. Ich bekam heftigen Ärger und seit dem traue ich mich nicht mehr Probleme offen und ehrlich anzusprechen. Einmal war es so, dass wir alle gemeinsam spazieren waren und mein Bruder erzählte , dass er später in einer modernen Wohnung in Münster leben will . Ist halt sein Traum. Kaum war er fertig keifte meine Mutter ihn an und meinte "sorry dass du nur in einem Haus in ****** leben musst". Er hat doch nur geträumt?! Das verstehe ich nicht. Eine Entschuldigung gab es nicht. Und meine Eltern verstehen auch nicht, dass man mal Probleme haben kann. Sie kommen dann immer mit früher, aber das hilft ja nicht weiter.

was soll ich eurer Meinung nach tun? Manchmal freue ich mich sogar auf Schule,um mir den ganzen Stress zuhause nicht geben zu müssen. Oder liegt es doch an uns?

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Was kann man ändern im Alltag (Hochsensibel und Hochbegabte)?

Hey, mein Name ist Noah, ich bin 15 Jahre alt, gehe noch zur Schule und bin Hochsensibel und Hochbegabt.

Zum Beispiel in der Schule nehme ich fast 😅 immer alles war!

Ich kann mich zwar gut konzentrieren, bekomme aber nebenbei die Gespräche der anderen mit.

Wenn ich einkaufen gehe, Bahn fahre, Bus fahre oder sogar lange Strecken (4-7 Stunden) mit dem Zug fahre ist das noch schlimmer!

Im Zug habe ich deshalb immer Kopfhörer auf, da es sonst garnicht geht und höre dann Musik oder schaue einen Film oder so in der Art.

Beim einkaufen gehen ( vor allem shoppen) hasse ich es, wenn es extrem voll ist, ich habe dann immer das Gefühl, dass ich mich garnicht mehr so richtig orientieren kann.

Wenn ich an einem Zuggleis bin, es da sehr voll ist und ich noch in meinen Zug muss, finde ich das ganz schrecklich und höre dann auch erstmal Musik, um runterzukommen.

Was könnte zum Beispiel in der Schule helfen?

Ich weiß nicht, ob es durch die Hochbegabung kommt, aber ich nehme Information generell sehr schnell und genau war.

Dies kann am Bahnsteig, bei Durchsagen oder Ähnlichem dazu führen, dass ich Angst habe, dass es was mit meinem Zug oder so zu tun hat/ hatte.

Was kann ich in der Schule machen? Soll ich die Lehrer fragen, ob ich bei Gruppenarbeiten alleine arbeiten darf, das würde sehr helfen?

Oder wenn ich zwischendurch mal Musik hören dürfte oder in einen anderen Raum oder Flur gehen darf?

Ich freue mich über alle Tipps und Erfahrungen!

Noah :)

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Wie zieht man am schnellsten um?

ich hab keine lust mehr in bremen zu wohnen ich würde gerne in der nähe meines geliebten menschen wohnen

  1. ist das hartz 4 städtisch gesehn den aktuellen kriesen angepasst ?( beispiel wenn ein belegtes brötchen beim bäcker 4 euro kostet das man dem entsprechend hohes hartz bekommt ?)
  2. ich fühl mich in bremen nicht mehr wohl habe aber angst das wenn ich umziehe nicht mehr zurück könnte auch wenn mich hier fast 0 mehr hält ( bewohner unfreundlich / jobcenter scheiße die menschen alles am sachen verschleppen / die krippo die gefühlt zu lange sachen verschlampt anstatt sie einfach wieder zurück zu geben ... / meine panikattacken / streit privat in der familie der immer mal wieder hochkocht / angekaute lebensmittel bei lidl / zu teures essen bei edeka und aldi / meine schlepprouten ich laufe meist 6 kilometer hin und zurück mit 5 taschen voller lebensmittel / magensäureprobleme / dem problem mit der verantwortung für ein jobleben denn eigentlich will ich einfach nur in nem buchladen arbeiten und fertig und mir keine gedanken machen über kassen sondern lieber sortieren und genießen wie bei unserem thalia mit dem kakao )
  3. ich habe einfach kein bock mehr zu kämpfen will aber trotzdem beachtet werden und auch angehört werden was ich bei unseren ämtern nie werde ich hasse es belächtet zu werden und alles sich verschleppt
  4. und eigene projekte habe ich auch (gamingchallenges oder kreativität die immer auftritt wenn ich sehr emotional bin )
  5. heiraten und endlich eine familie gründen will ich auch und soo viel in dem berreich lernen
  6. wenn ich in meine alte heimat ziehen würde hätte ich meine verlobte vielleicht immer um mich herum und sie wäre nie lange alleine ( kontrapunkte sind ich will nicht dasselbe durchmachen wie meine eltern sondern ein lebenlang verheiratet bleiben / und ich bin leider kein alkoholiker deswegen versteh ich nix vom wein höchstens von ouzo / ein gamersanatorium war immer eine idee für den hofe oder ein kleines chilliges cafe mit bar und viel zu lesen und hörbüchern )
  7. wenn ich in der fremde wäre wäre ich alleine / und wies in anderen ländern wäre weiß ich nicht dank dem beschissenemkriegsmist )
  8. ich wünsch mir soo sehr dass das leben so einfach wieder wird wie früher als wir noch alle kinder waren ich fühl mich als erwachsener echt überfordert
  9. und früher hatte ich noch nicht soo viele ängste
  10. wo nimmt man das geld für nen umzug her ?
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Ich fühle mich richtig schlecht, was tun?

Hallo, es ist mir ziemlich unangenehm euch das zu erzählen aber ich möchte mit jemandem drüber reden!

Ich habe letzte Woche bei meiner besten Freundin auf der Couch übernachtet mit noch einer anderen Freundin.

Ich bin leider in der Nacht ausgelaufen und der Bezug, den wir über die Couch gemacht haben war voll mit Blut. Es hat zum Glück nicht gestunken oder so.

Als ihre Mutter auf Toilette gehen wollte, bin ich kurz zu ihr und hab ihr das gebeichtet, aber sie hat gedacht, dass ich nur neue Klamotten brauche. Kurz danach hat sie sich wieder in ihr Bett gelegt und ich hatte mich nicht getraut ihr zu sagen, dass der Bezug auch dreckig war. Ich hab es dann ein bisschen zu Seite geschoben und hab mich auf die andere Seite gelegt. Die Freundin die auch auf der Couch geschlafen hat hat dies nicht bemerkt.

Ihre Mutter ist nach 2 Stunden wieder aufgestanden und hat uns nach Hause gefahren aber ich hatte immer noch nichts gesagt und der Bezug lag unter der Decke, so dass es niemand sah.

Ich weiß nicht wann oder wie sie es irgendwann bemerkt hatten aber ich fühle mich richtig schlecht ich hab Angst dass sie mich darauf ansprechen werden. Ich habe auch Angst meiner besten Freundin zu schreiben weil ich Angst habe dass sie mich auch darauf ansprechen könnte.

Ich weiß es richtig Scheiße gebaut habe. Könnt ihr mir vielleicht sagen, wie ich so ein schlechtes Gewissen besser verarbeiten kann?

Danke im Voraus

Angst, Freundin, schlechtes gewissen
Hab einen Riesen Problem..?

Hallo,

es gibt ein Junge aus meiner Klasse . Wir hatten versucht mit der kennlernphase , was nicht geklappt hat und ich echt glücklich bin das es so geendet hat .

jetzt zum Problem: meine Lehrerin hat ihn und mich in einer Gruppe eingeteilt , was doof ist . In der Schule habe ich ihn gefragt , ob er Zeit hätte in den Ferien zu arbeiten, aber er hat verneint . Okay das ist okay . In den Ferien ging es mir so schlecht einfach psychisch, weil jm aus meiner Familie Gestorben ist . Ich hab trotzdem in den Ferien versucht diese PowerPoint zumachen , was ich trotzdem nicht so geschafft habe .wir hatten nach dem Ferien Zeit .
wir haben so geplant ich mach PowerPoint und er handout . Er hat mir paar Punkte gegeben , damit ich es in der PowerPoint einfügen konnte . Ich fand das trotzdem nicht viel , aber egal .

In der Zeit, wo wir vorbereitet haben , hatten wir klausur Phase . Er schrieb mir 2 Tage davor bevor wir abgeben müssen , dass er nicht weiß wie das funktioniert mit handout , ob wohl ich es ihn erklärt habe . Hab dann gesagt guck einfsch im Internet nach und hab auch meine Punkte sind gegeben , damit er die einfügen konnte . Er hat das nicht gemacht. Stattdessen sagt er ich soll das für ihn machen . Ich war total sauer und hab das auch gesagt . Er so das wird keiner wissen etc .

schlussendlich hat er gesagt, er wird das machen . 1 Tag davor fing er mein PowerPoint zu korrigieren , was ich gut fand . Aber statt er das ändert , hat er mir Befehle gegeben , das ich das machen soll . Er nur hat einmal selber geändert .

Als er mir sein handout geschickt hat . War alles ungegliedert und er hat sich überhaupt nicht die Mühe gemacht, also habe ich es geändert . Ich hab ein Sticker hingeführt mit einem Panda. Ich hab das alles bis 22 Uhr gemacht und an meine Lehrerin geschickt . Hab das auch ihn gesagt . Er war total sauer, warum ich ihn nicht davor gezeigt habe .

Nach der Schule hat er mich provoziert vor seine Freunde und ich habe mich dann verteidigt (hab auch nicht gute Wörter benutzt ) und er hat dann so getan als wäre das Opfer . In der Pause fing er schlecht über mich zu reden .. ich traue mich nicht mehr zu schule zu gehen und verzweifele wirklich , dass ich das falsch gemacht habe ..

was soll ich machen ? :(

Schmerzen, Schule, Angst, Stress, Gefühle, Präsentation, Jungs und Mädchen, Streit, Traurigkeit
Emetophobie. Wie soll ich das meinen Freunden sagen?

Hi!

Ich habe Emetophobie. Ich bin unter 18 und muss jeden Tag mit dem Bus zur Schule fahren. Im Bus habe ich aber so doll Angst davor zu kotzen dass mir schlecht wird. Aber das ist mir total peinlich.

Ich habe versucht es einer Freundin von mir zu sagen. Sie fährt kein Bus aber sie versteht eigentlich jedes Problem und versucht zu helfen. Ich habe also einen Zettel vorbereitet auf dem Drau steht was Emetophobie ist. Sie hat sich das durchgelesen aber nicht verstanden, dass ich Panikattacken im Bus, bei Auftritten oder wenn ich das erste mal bei Freunden bin bekomme. Das war ein Fehlversuch.

Ich habe es sonst niemanden gesagt. Weder meinen Eltern noch meiner besten Freundin. Meine beste Freundin versteht eigentlich auch jedes Problem aber sie hängt momentan die ganze Zeit mit einem anderen Mädchen rum. Ich habe Angst dass sie es diesem anderen Mädchen sagt. Dann weiß es die ganze Klasse.

Aber ich muss es einfach jemandem sagen. Ich kann nicht richtig Bus fahren und ich versuche es zu vermeiden bei Freunden oder Verwandten zu essen. Das kann so nicht weiter gehen. Ich würde so gerne alles machen was die anderen machen. Also mit den Eltern von Freunden und den Freunden natürlich irgendwo hinfahren und so. Das kann ich nicht. Meine Eltern denken dass ich nur noch zu Hause bleiben will, aber das stimmt nicht. Ich traue mich einfach nicht.

Meine beste Freundin fährt auch mit mir Bus, vielleicht könnte sie mir helfen meine Angst zu überwinden.

Könnt ihr mir helfen? Wie soll ich das meinen Freunden erzählen? Ich will es erstmal Guten Freunden ( auch meiner besten Freundin) sagen aber wie? Ich habe Angst dass die mich auslachen.

Danke schon mal im Vorraus!

Angst, Emetophobie
Wie reagiert man drauf?

Hallo, ich w/19 hab ein Stiefdad der mit meiner Mutter zusammenwohnt. Wir wohnen schon seit 4 Jahren etwa zusammen und haben uns eigenlich alle gut verstanden und nie ist irgendwas passiert.

Heute war ich und mein Stiefdad alleine zuhause, weil meine Mutter auf Arbeit war, ich war duschen wie letzten mal (wie immer halt) duschen gegangen bin und bin darauf hin in mein Zimmer gegangen mit Bademantel und Handtuch auf dem Kopf (wie immer) hab meine Haare angefangen zuföhnen. Er kam rein einfachso. Dachte mir nichts dabei weil er vielleicht was sagen wollte. Dann hat er mich ins Wohnzimmer gerufen, hab halt nicht verstanden was er von mir wollte und hat mich daraufhin begrabscht und wollte mich nicht mehr loslassen, ich hab paar mal gesagt das er aufhören soll, was er dann auch aufgehört hat. Bin in mein Zimmer gegangen und bin nicht mehr rausgegangen bis er weg war.

Meine Mutter und er sind glücklich zusammen. Und leben nur durch ihn weil meine Mutter nicht soviel verdient und ich mit meinem Ausbildungsgehalt auch nicht. Ich hab kein gutes Verhältnis mit meiner Mutter seit Jahren schon nicht mehr. Und möchte nicht das sich wegen mir jemand trennt, weil die eine Zukunft geplant haben Baby etc.

Ich kann es nicht realisieren das es passiert ist.

Ich hab Angst mit ihm allein in der Wohnung zu sein. Ich hab es niemals erwartet.

Was soll ich machen.

Mutter, Angst, Trennung, Eltern, Sexualität, Familienprobleme, Stiefvater
Was tun: Verbale & Körperliche Bestrafung/ Schule davon erzählt, Angst vor Rausschmiss aus Haus 🏠?

Heyo,

als erstes müsst ihr wissen, dass ich alleine mit meiner Mutter in einem Haus wohne und sie das alleinige Sorgerecht hat.

Seit etwa 2 Jahren (Seit die Pubertät „kam“) eskaliert es in kleinen Streiten stark.
Meist geht es ums aufräumen oder lügen.
Es sind nicht große Lügen wie:“Ich habe Schule geschwänzt“ oder:“Ich habe jemanden verkloppt“ sondern eher wegen Noten lügen.
Es ist so, dass ich mir ständig den Arsch für die Schule aufreiße, vorallem in Mathe aber immer abkacke.
Ich habe ständig Sorge, dass ich zuhause Ärger bekomme.
Deshalb lügt ich, was nicht gut ist.
Ich denke nicht nach bevor ich Handel (=also lüge)

So: zum Thema:

Bei streiten kann es dann mal so eskalieren, dass meine Mutter mir an meinen Haaren zieht oder mich so hart umarmt (sodass mein Kopf auf ihrer Brust ist), dass sie mir gefühlt den Kopf zerquetscht. Oder, dass sie mich tritt oder die Treppe runter jagt.
Manchmal sagt sie mir sogar, dass ich mich:“Ins Heim verpissen soll, damit sie sich einen Partner suchen kann und mit ihm ein schlaueres und besseres Kind machen kann“

Das verletzt mich natürlich dauernd. Ich möchte doch bloß Liebe.
Da ich sie aber irgendwie trotzdem liebe, da ich keine Familie habe verzeihe ich ihr immer total schnelll, weil ich auch weiß, dass sie nicht sie selbst ist bei Streit.

Sie saß schon mal 3 Monate in der Tagesklinik (sie hat/te Depressionen) und hat auch eine Therapeutin.

Ich habe das Gefühl, dass ich sie auf ihren Heilungsprozess aufhalte.

Jedenfalls habe ich gestern in der Schule einen Zusammenbruch bekommen und habe mit meiner englisch Lehrerin darüber geredet-

Ich musste zum Schulleiter und der hat jetzt jeden Lehrer dazugeschaltet und alle machen daraus gerade ein Riesen Ding! Montag soll meine Mutter (was sie noch nicht weiß) in die Schule kommen-

Ich wollte nicht, dass es soweit kommt! Ich wollte bloß, dass die Lehrer mir einen Weg vorschlagen könnten, wie die Beziehung zwischen mir und meiner Mutter besser werden könnte! ( hatte vor 4 Monaten Beine Therapie, die ich abgebrochen habe, sonst hätte ich mit dem Therapeuten geredet!) 😖
Ich möchte nicht ins Heim! Bloß eine Familien Therapie oder so!
Was soll ich tun?!

Wenn meine Mutter Bescheid weiß, dass ich „Petzen“ war komme ich gleich zum Jugendamt!
Bitte ich bin noch jung und hatte noch so viel vor!
Alle haben es gut bei mir in der Klasse und ich habe diesen scheiss Konflikt!
Bitte nur ordentliche Kommentare hier drauf!
Es ist sehr wichtig! Ich kann nicht schlafen! Mir geht es so scheisse!
Ich könnte heulen!
Bitte Hilfe!

Angst, Familienprobleme, Streit

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